Рух тазу під час ходьби | звільняємо таз та поперек | рухливий хребет
Рет қаралды 362
Күн бұрынКоротке тренування, яке м'яко пропрацює все тіло. Ходьба - це одночасно найбільш природній рух для людини і дуже комплексний. На цьому занятті покращуємо рухливість тазу, хребта, грудної клітки аби ходьба приносила користь і задоволення.
Зробіть це для себе 💚
Буду вдячна за ваш лайк, коментар, підписку та якщо поділитесь цим відео із друзями та рідними.
Я ділюся купою інформації про тіло, поставу, здоров'я та красу в інших джерелах. Приєднуйтесь!
Instagram -  / khmelykhmelyk
Telegram - t.me/bodybiome...
А також запрошую вас до онлайн клубу тренувань Body Motion, де 4 рази на тиждень ми з учасниками тренуємось із задоволенням на користь тілу та поставі 💚
Всі мої послуги та продукти: linktr.ee/khme...
@Mira-A 4 күн бұрын
Класне тренування: все вирівнялося, постава стала легшою. Естетика кадру та звук - чудові. Дякую вам, Олено ❤️🌞
@khmelykhmelyk 4 күн бұрын
@@Mira-A на здоровʼя 💚
@ТетянаТихоненко-ш3ю 15 күн бұрын
Вітаю 🙌 чи можна його виконувати при вагітності?
@khmelykhmelyk 15 күн бұрын
Так, але вправу, де руками тримаємось за коліно в скручуванні пропустіть 🙌🏻
@alinasapizhak2403 12 күн бұрын
Дякую за тренування ❤ Відмітила що таз рівніше положення зайняв в кінці, на початку був більше нахилений вправо! Відчуття супер 👍🏻
@khmelykhmelyk 12 күн бұрын
@ клас, дуже рада! Дякую за зворотній звʼязок 🥰
@viravira2336 15 күн бұрын
Звук слабкий! Привіт з Сардінії!
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
Академія Грація Центр корекції постави та сколіозу
Рет қаралды 76 М.
Віктор Чолій
Рет қаралды 140 М.
Інститут вертебрології та реабілітації IVR
Рет қаралды 30 М.
Йога Українською
Рет қаралды 81 М.