РУС. WOD: "ДЕНЬ РУК".

Так как ни спонсорский контент, ни доход от рекламы более не доступны, прикрепляю номер карты:
4276 3300 1941 6502
Дело абсолютно добровольное, но заранее СПАСИБО!
Представленное видео можно рассматривать как самостоятельную комплексную "холостую" тренировку Ваших навыков обращения с оружием, на фоне попутной физической тренировкой, направленной на выработку специфических для стрелка физических качеств, либо дополнять показными упражнениями любое практическое занятие по огневой подготовке, НО!
Но при любом варианте Вы должны ориентироваться не на количество кругов, повторений и т.д., а на правильность выполнения каждого двигательного алгоритма с целью добиться ловких и уверенных действий при оружии.
Выражаю Огромную Благодарность руководству и инструкторскому составу Российского Университета Спецназа за исчерпывающие консультации и всестороннюю помощь в съемке данного видео.
Приятного просмотра и да пребудет с Вами Сила!
Профиль Российского Университета Спецназа: / ruspetsnaz
Профиль Дмитрия "ГРИДА": / gridmitry

[@krillganoze6829]

Смотреть, как разведос не матерится, а психует стоя на месте, просто великолепно😂

[@викторгришанович-з2н]

Смотреть, как прокачивают Разведоса- бесценно 🤣🤣🤣

[@АлександрАнуфриев-с4н]

ОЧЕНЬ, заëбисто, и для тела, и для головы...

[@ottobaym01488]

Отлично четко и без мата что трудно. спасибо😎👍

[@ЛешаЛешич-э6ж]

Гоняет "лысого") Простите не удержался

[@razvedosa4426]

Так и есть 🤣🤣🤣

[@animalsport5273]

@@razvedosa4426 разрешите к ВАМ?

[@АлександрВладимирович-ж5к]

😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍

[@olegmezhewikin9207]

Это же Дедпул.

[@404notfound95]

Проорал😀😀😀

[@rockmy8688]

У чела однозначно психоз, гиперактивность и возможно маниакальный синдром. Идеальный солдат.

[@fleituk8743]

Это хорошо

[@66BOZ99]

Нельзя просто так взять и не вспомнить Брюса нашего Ли, и его "... десять тысяч ударов..." И еще, Александр, делать познавательные ролики адски смешными - это талант )) .

[@denchik7032]

Можно бесконечно смотреть на три вещи: Как горит огонь. Как течёт вода. Как Дмитрий Грид прокачивает Разведоса))))

[@ЗаирГалиевич]

Не только мы рукожопы!🤣🤣🤣

[@ВадимВикторович-з3т]

Вечно можно смотреть как стоит ухй

[@healthy_intestines]

@@ВадимВикторович-з3т посмотри на мой тогда

[@АлександрАлейник-ф9к]

Вот это да! Я смотрел с удовольствием! Разведос умеет терпеть в выражениях! Салам с Северного Кавказа. Всем желаю здоровья в руках, ногах и голове!

[@АлексейАлабугин-ж5с]

Александр красава да прибудет с тобой сила удачи 💪💪✌🙋‍♂️

[@люмериндра]

Есть такая фишка, что начинаешь делать хорошо ,когда ты устал как собака и тебе все пофиг . Тогда мозг начинает понимать, или делай как положено ,или подохнешь и вот талько тогда и начинается обучение мозга ,что потом вобьется в подсознание, рефлексы и инстинкты .

[@kkh445]

Страшно круто)) Серьезно. Как бывший спортсмен (МС, бокс) понимаю уровень нагрузки. Причем, далеко не только физической)) Единственно, чего не понимаю, кому это может пригодиться, кроме спецов. Но посмотреть, конечно, очень интересно. Всем, кто это прошел: ребята, вы крутыши)). Вам - удачи!

[@РоманПетров-с3ц]

Благодарю за полезные, практические выпуски)))

[@Kselian]

Великолепное видео, хоть Вам оно и далось тяжелейшим трудом)

[@VyacheslavAndr]

Срочку служил в ГРУ. Перед бригадой был в учебке в НВВКУ. Там ГРУ учебка для срочников. Тоже самое все делали. И много других упражнений. На улице. В любую погоду. Это пипец как тяжело. У меня от перезарядки все руки в крови были...

[@ГаоноцийИзлазарета]

А толку от этого 0 у гру самая большая смертность в Ростове олея славы вся 200. Вся суть подготовки это заебпть солдата до полусмерти в учебке чтоб в районе бд он чувствовал себя лутьше чем в учебке а когда близка смерть говорит себе славо богу все закончится. Только потом после если выжил не кто не сообщает что на гражданке 90 процентов бывших бойцов гру суицидники. Сложилась тенденция 2 года в армии и 3 на гражданки и повеселся либо вены вскрыл. Об этом все молчат как рыбы ах да есть ещё если бухать то до 10 ки можно протянуть. Откат неизбежен.

[@VyacheslavAndr]

@@ГаоноцийИзлазарета с кем я служил, ни один суицидом не закончил. И кого других знаю тоже. Какую-то чушь несёте.

[@customs1103]

@@ГаоноцийИзлазарета дурилка картонная. Это в штатах каждый второй спецназовец суицидник на второй год увольнения. Продлиться могут только пассивным анальным секасом. Ах да. Ещё часть из них продлеваются при посадке за педофелизм. Впрочем, от пассивного анала их это не освобождает. Целую тебя, пташечка.

[@ГаоноцийИзлазарета]

@@VyacheslavAndr тебе фамилии назвать???? И номер части??? Новерно в камендатуре служил?.

[@VyacheslavAndr]

@@ГаоноцийИзлазарета вот сразу упоротого видно. Человека не знает, а уже какие-то доводы строит, пытается задеть как-то. Нет, не в комендатуре. Командир отделения был

[@Гром-ю2ч]

Разведос! Больше Грида! Обожаю ваш тандем

[@БончБруевич-р2ж]

Спасибо что научили, как в день рук гонять лысого.

[@rupapacholli]

Красавчики!!! Огромный респект!!!

[@Ключь]

Ахахаха, начало уже настроение подняло, спасибо за ролик)

[@operatorskala8439]

Отличное видео спасибо за информацию.

[@АлексейКро-ф5ц]

Огромное спасибо за показ правильной изготовки и способов, особенно лежа. И с пулеметом проще стало.

[@ВладимирКоломиец-с8ф]

И главное невзирая ни на что, изьясняться только на Великом и Могучем Русском языке! Как бы ни хотелось выматериться. Выдержка наше все. Благодарю за интересное видео. Как всегда жирнющий лайк.

[@ТигранКарапетян-ж3ъ]

Отличный день, надо пробовать, и спасибо за тему

[@himera_aaa]

Александр! Спасибо за эти упражнения! Дома самое то!

[@Bergamotskiy]

Голос Дмитрия гоняет самого аэродинамичного тактикульщика по квадратному метру.)) Спасибо за работу.

[@MrJekcon]

День рук!!! У нас были недели рук и ног и спины, когда приезжали спецы на дрочку. Я и сейчас могу как робот эти упражнения делать в любой обстановке, хоть и три года уже прошло. Морпех. Контракт. Как то в тир зашли с товарищем на юге. Тело вспомнило! Все мишени на пару отстреляли, два промаха только. Но были навеселе тогда. Тирщик подарил игрушки с восхищением - я такую технику только в кино видел, говорит. Так что тенируйтесь парни. Пригодится.))

[@Alex_NAVY]

Это огонь 🔥🔥🔥🔥🔥

[@ВикторТур-и8я]

Дааа... Честно говоря, я думал будут разъяснены эти упражнения. К чему этот реверс? Зачем этот шаг? Для чего именно эта механика? Пока только с отжиманиями все понятно 🤣💪🏻 Спасибо!

[@glebgrigorovich8390]

1. шаг - отработка выхода из состояния патруль на цель. основные моменты правильное положение корпуса, рук и снаятие с предохранителя только послев вывода ствола на линию огня (чтоб не застрелить товарища в проссе вывода оружия) 2. лежа - чтоб правильно быстро ложится не убивая колени и брать цель. 3. реверс - поддержка удержания цели/сектора при рефлекторном отскоке назад (щелкнула пуля рядом, бахнуло что-то). плюс смена без потери сектора для зачистки угла, дверного проема.

[@ВикторТур-и8я]

@@glebgrigorovich8390 спасибо брат 💪🏻

[@mrdrivenuts2755]

@@glebgrigorovich8390 благодарю! Думаю, не я один

[@ВадимВасильев-з8л]

Что я смотрю сейчас ....., а ведь залип.

[@Vanzor115]

И когда Грид ржёт за кадром - это прям супер!!!)))))))))))))))

[@ДжонКонар-ж1у]

Хорошее видео, спасибо. Небольшое пожелание: ещё бы указали основные ошибки, что надо контролировать при выполнении упражнений.

[@geeranton]

Обратил внимание на положение лёжа с раскинутыми ногами. Если посмотреть записи на Спецкурсе, то там Терминатор отдельно на этом акцентирует внимание - даже в положении лёжа максимально сужаем профиль и защищаем артерии. Лег - ноги вместе.

[@МинуткаПятиминутка]

@@geeranton Если ноги вместе, то устрйчивость корпуса снижается даже в положении лёжа. Вся надежда будет только на локти? А ведь точки опоры необходимы для прицельной стрельбы. Тогда может ноги не вместе, а хотя бы на ширине плеч? Или нет?

[@ВиталийГоликов-ъ5м]

Сижу и в (недоумении переходящем в шок). Вроде строитель, так почему же теперь я это смотрю.

[@ОтецМитяй]

Любишь капитализм люби и войну, 1й закон рыночка.

[@taran1969]

Что то у Вас есть человеческоев самосохранении ;)

[@aleksandrkusleev5978]

Сань ну ты помнишь тяжело в учении легко в бою. Дмитрию огромный респект , а тебе удачи в учёбе . А по видосу всё просто ок или как говорили мои друзья просто норм .

[@ШпицБЕЛКА]

Он просто любит отжиматься,ну это так в поддержку!

[@ВладимирВересовой]

Зачем делать упражнение шаг, если можно просто отжиматься?

[@razvedosa4426]

Отличный вопрос 🤣🤣🤣

[@LeniviyRU]

Для перерыва между отжиманиями 😉

[@fightpoisk]

Ор

[@giper4403]

Ржал во время видоса))) Проорался с комментариев =))

[@liveseythakingpin8784]

Больше рубрики с упражнениями, зажигает и мотивирует повторять

[@Доброжелателья-р3с]

Всё круче и круче.

[@drsevago]

Благодарю за науку!!!

[@ХОРОШИЙЧЕЛОВЕК-ы4ч]

Лицо Разведоса при неожиданной команды 'ЦЕЛЬ' это нечто)))))) Грид отличный инструктор. Спасибо вам большое.

[@veskap7890]

Лучший в своём деле ,очень во время ,рад что нашёл вас в просторах инета ,благодарен за инфу без мерно

[@KUVALDOMETR99]

Посмотрел с удовольствием 👍👍👍

[@ДмитрийКлагиш]

Спасибо огромное от всей души! Очень круто и интересно смотреть, могу смотреть бесконечно 👍 Жаль конечно нет такой возможности этому тренироваться 😩

[@user-mt6bq8o]

У профессионала отработано всё ! До автоматизма!

[@zorkiy3043]

Вопрос с бесконечным хождением "гусиным" шагом на кмб получил ответ, не будучи заданным, сам собой

[@loris4937]

Оба вы красавцы! Обожаю вас!)

[@-Andrey.]

Класс 👍 я понял отжимаюсь уже не зря

[@7DArt10]

Оружие вверх,предохранитель вниз..Получилось одновременно))) Круто!!! Пошёл покупать макет автомата

[@АндрейКазаков-ю1з]

Красиво раскидает при артобстреле.

[@PLitvinov]

Как говорил мой дедушка, когда я ему проигрывал в домино: «не умеешь работать головой, работай руками»)))))

[@МинуткаПятиминутка]

День добрый, Саша и Дмитрий! Мне кажется, что для тех, кто решил заняться самоподготовкой, желательно комментировать каждое действие. Например... Вижу, что перед принятием положения ЛЁЖА надо сделать шаг вперёд и затем ладонью опереться в то место, где оказалась стопа. Саша делает всё настолько чётко, как робот. Ни одного движения лишнего. Но ведь это результат тренировок и знания теории пошаговой. Она - теория - всем нужна синхронно с показом. Заостряйте внимание, пожалуйста, на каждой мелочи, которая становится совсем не мелочью, если её игнорировать, а выливается в карявость движений, потерю устойчивости, времени и может стать причиной потери здоровья и даже жизни в боевых условиях. Спасибо вам за труд, за знания и умение, которым делитесь. Это здорово и важно во все времена, а тем более в нынешней обстановке. Здоровья вам и удачи! С уважением и восхищением.🤝 Санкт-Петербург.

[@chipollino]

Поражаюсь вашей выдержке!)

[@АлександрГриценко-н5ф]

Познавательно, только я не совсем понимаю, зачем опускать ствол при реверсе и шаге, не могли бы Вы пояснить целесообразность этого элемента, заранее спасибо? По дню рук зачёт!!)))

[@klaus_w]

Спасибо Вам, ценю

[@alexanderabramov3647]

😆 😆 Александр, Вас так усиленно прокачивают, что рождается вопрос : когда левелап?

[@darkpursier4367]

Он уже максимальный взял😏😜

[@СвободаБытьЗдоровым]

интересное, а главное - полезное упражнение для тех, кто находится на позициях под постоянными артобстрелами и даже не видит живьём врага ))) Вот медицина - да, очень нужная вещь, как в штабах, по которым прилетает, так и штурмам и остальным, особенно учитывая, что медиков адекватных нехватает... Очень ждём видео по медицине типа "Рус-спасатель. Практический экзамен" в разных вариантах.

[@ANDRUXASMIRNUHA]

При чем тут арта………… умник

[@СвободаБытьЗдоровым]

@@ANDRUXASMIRNUHA при том, что видео не актуально для СВО, и чисто развлекательное...

[@АлександрВетров-з5з]

Красавы!!!

[@yougod2040]

Я страйкболист, командир (гвардия майор в оставке) нас так же натаскивает. Все эти фронтальные изготовки, повороты, смена уровней... Все по канонам. В сракаболи это не релевантно, но мне это интресно. Локоть торчит, держи двойку в локоть, корпус не согнул, получи прикладом привода)) и крутимся мы так час минимум каждую треню. Для закрепления. В чем играешь(экипирован) в том и выполняются все упражнения. По этому я хриплю, иногда)))

[@АндрейИванов-ы8ы]

Диванный пицназ))

[@АндрейГерасимов-х1щ]

Приклад в правое плечо - опорная гога левая ! Боец встает на подошву -толчок сильнее ! Удачи вам обоим !

[@Ключь]

Кстааати, кто там говорил что такую же пенсию хочет?)

[@77SAS]

Обожаю такие видео! Александр - красавчик! У Александра есть несколько видео без мата, представляю как это сложно, когда ты несколько часов монотонно нагружаешь организм, начинаешь тупить но сдерживаешь себя. Причем все это в дружеской обстановке, тебя ни кто не бьёт за косяки. Александр, а был пик, когда силы покинули бойца?

[@hardrushardrus6451]

Лысый из бразерс, лысый из бразерс... Наш лысый круче! Дай бог здоровья!

[@YourGrandMomy]

Тактикул полный, я аж крискостнулся

[@User-y5s9t]

Спасибо, интересно!

[@vanhellsingjan4228]

Ahoj, celkom pekne zvládnutá technika. Doplnil by som to s prenášaním na zámernú. Chyť si lepky na terče a polep s nimi rôzne zámerné body po miestnosti. Mier obidvoma očami súčastne IPSC spôsobom, nie jedným okom. Najskôr driluj techniku pomaly, a potom každý jeden úkon, vrátane prebíjania zrýchľuj na čas ktorý ti budú merať stopkami. Ak sa dostaneš s výstrelom na zámernú pod jednu sekundu, bude to fajn :-) . Trénuje sa aj s výstrelom, cvične na cvičný náboj aby sa neničil úderník zbrane, ale narážal na nefunkčnú ,, prázdnu cvičnú" zápalku náboja. Celé potom naostro na strelnici, 9 x rovnaký úkon cvične zámerná 1 x ostrý kontrolný overovací výstrel na terč. Pekná práca inak 👍

[@Боевик-ю2м]

Каждый военный должен через это пройти

[@philheath9391]

Для физически развитого мужика(спортсмена)-это не сложно, а вот техника- да, надо тренироваться

[@ZOV-tj7gx]

Ты в натуре хитман😄

[@АлексейВиноградов-ж7в]

Спасибо) Очень позитивно.

[@AlexanderTytin1984]

Каждое движение копия предыдущего, машина!

[@SpartanStan156]

4:57 - КУДА?! Не было команды «Отбой»)))

[@ВячеславКрупнов-м3е]

Блин, так интересно. Вот бы у вас поучиться в РУСе. Сколько стоит такое удовольствие для гражданского?

[@vladimirvasiliev8070]

очень позитивно

[@ТрофимЗверев-ю5ъ]

в день рук делают древнее славянское приветствие "от сердца к солнцу?"

[@64613]

Крутая тренировка!

[@DB-pg8or]

Хотелось бы понять нюансы выполнения упражнения, и после чего нужно будет отжиматься)

[@glebgrigorovich8390]

отживаться надо тогда, когда снял с предохранителся до вывода стволва на линию огня

[@КириллБольшаков-к5к]

Ствол вверх, а потом предохранитель вниз! А он внизу уже снимал )

[@tarasvlasiuk3382]

Очень полезное видео ,особенно если учесть что большенство даже стрелять не умеет...

[@michexplorer2225]

планка в динамике -- это адская ЖЕСТЬ!!! ОТЖИМАШКАМ В +)))))))))

[@sadmazOR]

Саня расскажи про ошибки и что есть правильно.

[@ДмитрийКалинин-й5у]

Хорошие перчатки!

[@Георгийс-с5ч]

Все видео думал зачем они скамью для жима в камуфляж покрасили.

[@ПлюсМинусов-о1й]

Был лет 5 назад видос " причины облысения разведоса" Это , видимо , перезалив

[@ВладимирВорончихин-ц7ы]

Разведос -Мужчина !!!

[@alexiwaschuk9871]

Блестящий 😂

[@Igor77784]

Ллля ты бодрый.

[@ИльяНиконов-р5б]

Ох жёсткий человек Дмитрий🤪, нужно шаурму у него опять отобрать😉, для восстановления сил🤙

[@Crisis2424]

Первые тир подхода реверса были без снятия пальца с курка. Но всё равно молодец, такое надо тренировать, чтоб память мышц была в принципе

[@ivan1982ize]

В спорте говорят нужно сделать в среднем 3000 повторений и только тогда начнет появляться мышечная память. Естественно не за одну тренировку.

[@slevinkelevra5257]

Очень грамотный подход к тем вещам которые кажется не нужно!Квадрат!!!

[@ronivanov2431]

К каким? Можете пояснить- к каким вещам, которые кажется не нужны, грамотный подход?? Это не стеб. Спасибо

[@slevinkelevra5257]

@@ronivanov2431 доброго времени суток.про те действия которые кажется не нужными и многие не думают и не делают,а в итоге это физподготовка и отработка навыков.

[@ronivanov2431]

@@slevinkelevra5257 Спасибо за ответ. А можете, конкретно по этому видео и действиям объяснить, какие именно действия?? Вроде все понятно стандартные позиции и отработка их. Вы писали о каких то вещах, как я понял, которые упускают многие. Какие в этом видео, тонкости ??? Не вижу.

[@slevinkelevra5257]

@@ronivanov2431 что конкретно?где ошибся?по пробуйте дома это сделать:)локти,колени, корпус!И не дай бог вам это применять в реальном времени! Удачи

[@ronivanov2431]

@@slevinkelevra5257 Конечно попробую. А последняя ваша фраза значит ,что это не работает в реале или пожелание??)

[@АндрейРыльченко]

👍👍👍 Отлично, познавательно, позитивно!! Спасибо!

[@nikkidavling8852]

На реверсе палец со спуска убрал только вперый раз, пока помнил что наговорил. Дмитрий, не филонь. Гоняй его!

[@urf6720]

Познавательное видео. Есть вопрос не по теме - ТАКТИЧЕСКИЕ БРЮКИ RAZVEDOS EDITION это они?

[@razvedosa4426]

Да.

[@pro7322]

Сайтама раскрыл секрет своей силы 😁😁

[@ursusday2786]

Лучше пусть молодые такими вещами интересуются, чем у басоты уличной на побегушках бегать. Умные люди мудростью поделятся, дисциплине научат, и силу духа закалят. Ничего кроме уважения К Александру и Дмитрию.

[@Freeride304]

Спасибо !!!

[@anarxist79]

Без брони, разгрузки и ЗШ смотрится легко.

[@MultiRus777]

Отбой.. Подъём))) отбой)) подъём)))

[@Fruious2517]

Разведос должен орать. Поэтому звук специально так настроен, чтобы вначале каждого отрезка вы выкручивали наушники на максимум, а потом через 10 секунд получали полные ощущения и погружение от нахождения рядом.

[@Vanzor115]

Автомат у Дмитрия конечно просто обалденный! Ну тренирует он Разведоса тоже хорошо!))) Смотреть весело!)))

[@-Victor-_]

Столько отжиманий только Давидычу по плечу

[@ProfessorM778]

Спасибо,за позновательное видео

[@АлександрПетров-г8о1н]

Как стала популярна военная подготовка, и учебные заведения теперь, а я ещё помню те времена когда военно-патриотические клубы таскали в сб отписываться в экстремизме, мол "не нужны нам подготовленные на гражданке воины, у нас есть профессиональная контрактная армия,а то ещё власть пойдете обученные свергать " - ну и где теперь ваши убеждения, господа экономисты-либералы гнезда Гайдара-Чубайса, кто теперь вас будет защищать?