RUTINA DE CARDIO ABDOMEN EN CASA

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[@mariacelestedelasflores1355]

Hola!!! Disculpeme profesor o Licenciado en Educación Física yo hago sus rutinas soy Licenciada en Bioquímica y Profesora de Biología. La creatina es una proteína que el médico debe pedir un dosaje de la misma para poder verificar si está en concentraciones normales, bajas o altas. Usted está cometiendo un error al recomendarla pq puede generar una hiperproteinemia, que una elevada concentración de dicha proteína y causar fallas metabólicas en la persona. Quien debe hablar de dietas que son los alimentos que consumimos y que contiene cada uno es una Licenciada en Nutrición. Como yo no le puedo dar un diagnóstico a un paciente. cada uno en su profesión. Recuerde que lo siguen 5 millones de personas. Se lo vengo diciendo hace bastante y creo que quienes intentan opinar quieren decirle lo mismo. Amo sus clases y estoy toda tonificada pero yo tengo mi nutricionista. Sino les puedo pasar páginas de nutricionistas confiables que hablan correctamente, cada uno en su profesión. Está cometiendo un error grande con quienes no saben y siguen consejos es como si yo por más que entreno desde mis 5 años quiero dar una rutina suya no es válido. LO digo desde mi corazón piense que por algún consejo puede poner en peligro la vida de la salud de alguien.

[@turbofausto]

Deberías de volver a ver el video, baby. en repetidas ocasiones digo que lo que digo es a modo de información y que deben consultarlo con un nutricionista. También les digo que deben informarse,( esa parte me imagino que tú no la viste ni la escuchaste) lo que yo estoy diciendo es información pública que se puede conseguir en cualquier libro y es a modo de información. El video está aquí, y no es editado, baby. Puedes volver a verlo. Vale? 🤩

[@alvaromm4121]

@@turbofausto Faustooo mandate un saludito pues :,v comencé con el tema del ejercicio con tus rutinas, y sin duda, puedo afirmar que eres de los mejores youtubers fitness, por no solo el físico sino por tus valores y la actitud q le pones a cada video :,DD

[@priscillaemylee1650]

Licenciada y Profesora, y no es capaz de entender lo que dijo el Profesor Fausto en el vídeo 🤨 Hay que poner más atención a lo que escuchamos, comprensión porfavor. (Vuelva a ver el vídeo) Saludos

[@maguilopez68]

Te amo fausto eres el mejor 💕

[@addisburgueno3972]

XD turbo mejor mándame saludos 🤗 No hagas caso a gente fantoche como esta! que no saber comprender las cosas y nimodo jajaja le hace falta una ayudita Te amoooo ❤❤❤❤

[@mirnarivero3365]

Excelente clase profe! Gracias por compartir todos tus conocimientos pero sobre todo por aconsejarnos que siempre debemos consultar con un profesional de la salud. Slds desde Argentina.

[@luzvivinasarria6390]

Haaay profe muuuuchas gracias ☺️ estoy molida me duele todo pero muy contenta y agradecida con Dios por darme un día más y a ti por ese excelente y delicioso entreno muchas Bendiciones 🙏💓💓

[@angelicaortiz9307]

Pues yo si entiendo perfectamente el punto de toda la información que Fausto nos brinda es precisamente eso solo información de temas que muchos desconocemos por completo, por ejemplo el efecto placebo wow! Nos acaba de dar una lección importantísima para la vida, después de la rutina me fui directo a internet a seguir investigando porque se me hizo un tema muy interesante. Te agradezco mucho que compartas tus experiencias y conocimientos, te agradezco no solo por entrenar nuestro cuerpo sino también por nutrir nuestra mente por motivarnos a ser mejores en cualquier aspecto de nuestras vidas.

[@1mafer322]

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[@Edilin]

No me cansaré de agradecerte por ayudar a mi cambio de vida, mil gracias mi negro guapo ❤

[@nancyguerra4272]

Hola mi querido profe Fausto hoy no pude estar en el envivo pero ya termine la rutina estuvo super padre ,me encanta escuchar y tomar encuenta tus consejos mil gracias por tu tiempo se te quiere admira mucho 👏

[@1mafer322]

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[@kattybarco1208]

Increíble profe. Como esta de viaje volví a repetir esta rutina, disfrute conocer otro país.

[@1mafer322]

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[@camerinarodriguez667]

Gracias gracias gracias Dios te bendiga siempre y te fortalezca

[@normitacampos3418]

Gracias mi guapísimo profesor 😘!!!!!!tu tienes toda la riqueza del mundo !!!!!la plata no es riqueza...!!!!!te amo mi profesor y le pido a Dios que te bendiga y proteja 🙏 todos los días!!!!!!!Que tengas un fin de semana hermoso y bendecido 🙏 💕 desde Argentina mis cariños y respeto hacia tu dedicación!!!!!!!bendiciones

[@nanalca2365]

El negro guapo, rico, sabroso, chiquito papá!! Jajajajjaja Coach Fausto eres genial!! Ya llevo un par de meses siendo constante con mi ejercicio, te agradezco infinitamente tu amor por lo q haces, tu dedicación, tu tiempo y espacio q compartes con nosotros, sí estoy viendo resultados y no sólo eso,.me siento activa ya q regresando del trabajo llego cansada pero empieza la rutina y con tu motivación olvido q estaba cansada!!! Amo las abdominales y la plancha ahora !!! Jajajjajaja maravilloso fin de semana para tí y para tod@s!!! 👊💪🙌

[@1mafer322]

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[@CaroAlv-ue4dr]

Gracias Fausto eres el mejor siempre animando sonriendo, informando, aconsejando todo gracias

[@1mafer322]

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[@jennyalvelo]

¡Gracias por estos ejercicios tan buenos! 💪🏽🔥

[@victorbastos3523]

Gracias mi instructor Rutina mega fenomenal mi Dios te bendiga infinitamente gracias maquina feliz fin de semana .

[@fabiolagonzalez430]

Gracias profe por su valioso tiempo de toda la semana de entrenamiento que tenga un lindo y bendecido fin de semana

[@karensofia4871]

He visto los resultados fuertemente, gracias

[@loreo.1777]

Graciaa fausto por tu apoyo deportivo. Aunque vivo en Europa me fui a esquiar a Canadá.... por las rocky Mountains..... cerca a calgary. Qué suplementa la keratina si no comemos carne?. Me alimento de fruta ,verdura, frutos secos y algo de carbohidratos. Mis mejores vibras de power y exito

[@1mafer322]

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[@magdalenamunoz5479]

Muchas gracias hermoso 😘, hay gente que oye,pero en realidad no pone atención, no importa sus títulos que tengan,cuídate mucho 😘

[@elinormoreno5360]

Gracias por la valiosa información Fausto!! Prevención en acción!!

[@1mafer322]

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[@victoriaalvarado9451]

Wauu profe excelente rutina al 💯💯🔥🔥 siempre nos das las mejores rutinas y acompañadas de tu energía que es contagiosa.

[@1mafer322]

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[@saralucia9588]

Mi negrito bello gracias eres genial está rutina estuvo super gracias por darnos esos consejos sabios te quiero mucho mi negrito bello bendiciones para todos

[@MoviingOn]

Creo que esta semana a sido la peor que he tenido en muchos años. Gracias por hacerme reír y de paso hacerme sentir mucho mejor. Hoy ya pude terminar toda la rutina, cuando hice los burpees lo hice más despacio pero si pudeee :))

[@mariazamata1205]

Muchas gracias profe muy buena la rutina de hoy que Dios te bendiga 🙏 que tengas un excelente fin de semana hasta el lunes 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇵🇪🇵🇪💕💕💕♥️♥️♥️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘

[@cenoviamariayepes3589]

Hola fausto...que buena explicación. As dado yo te entendi perfecto Pero quiero saber sobre las gotas que tu lanzate.quiero comprarlas.se son para tener más energía.. Buen día fausto te quiero mucho..

[@blancacortez]

Hola buenas noches profe execelente rutina como siempre gracias por tus consejos y ánimo como siempre 🥵 gracias Dios te bendiga siempre profe que tengas un excelente fin de semana

[@1mafer322]

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[@bettymoreno2992]

Gran verdad Fausto!! Gracias.👌❤️❤️❤️❤️

[@rociovelazquez9214]

Hola Fausto!! Rutina cumplida con disciplina, esfuerzo y un couch cómo tú todo es más fácil,,, gracias por tú buena vibra 🥰💪💓🙅‍♀️😘😘

[@cristinauribe9275]

Bonbon de chocolate Pregunra cuando nos vas a regalar una rutina al aire libre En el polideportivo para asistir los q vivimos acerca al polideportivo. P/D me encantas gracias por trasformar vidas.

[@mbon2055]

Lo importante en esta vida es estar agusto consigo mismo , cuando se hace ejercicio todo te parece distinto en tu vida , claramente tu mente está más clara y te sientes tan tan bien que ese cambio se transmite en todo los campos de tu vida .

[@estherekoroparejo4855]

Excelente rutina para hoy domingo 29 de mayo 😌. Besitos bello moreno 😘😚😙

[@1mafer322]

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[@mariluzbenavideschaparro3031]

Mil gracias profe excelente rutina Dios te bendiga grandemente 🙏❤️ muy buena noche profe 🌃🥱😴 descase

[@kevinjesusoliveroescorcia2935]

Muchísimas gracias, Fausto. 3 de enero del 2022

[@lucialuna3985]

Lo haré cuando salga de trabajar como siempre, muchas Gracias profe

[@are6891]

Gracias Fausto, a ti se un poco más sobre este tema te queremos mucho.

[@mariavillamizar6356]

Terminada la semana Gracias profe fausto por tanto que nos das

[@1mafer322]

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[@maguilopez68]

Gracias Fausto... Eres el mejor te amodoro.... Amo tus rutinas.... He visto resultados increíbles... Estoy feliz muy feliz, muchas gracias 🥺🥰😍

[@1mafer322]

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[@capitancavernicola4779]

Entrenamiento Completado......💪💪💪....Gracias......🤜🤛

[@1mafer322]

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[@florgodoy743]

Gracias Fausto, desde Bogotá-Colombia.🇨🇴🌈

[@1mafer322]

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[@brendapaez5595]

Gracias por la información me gustaría saber más del tema es muy importante la vdd nadie nos enseña sobre estos temas tan importantes a una edad antes de llegar a que ya no haya nada q hacer pero gracias al ejercicio nos ayudamos. Fausto ❤️ bonito fin de semana

[@1mafer322]

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[@leonordelgadobarre3884]

Buenos días enpesando tarde pero con entusiasmo gracias 🙂fausto

[@arletalvarez45]

Siempre vi las rutinas durísimas y ahora si puedo completarlas ( muerta pero lo logro ) , siento mi cuerpo diferente , muchas gracias profe 💓

[@1mafer322]

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[@adelaidamartinez2471]

Gran rutina mi profesor 😃

[@valecarlos8583]

Muchas gracias máquina 💥. Un día más de entrenamiento, siempre de su mano ✨.

[@dulce6133]

Gracias entrenador amo tus rutinas y charlas 🥰🤩😍

[@angelicaespino2688]

Gracias Fauto Murillo 💯💯🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@abitvz5821]

I love u Fausto mi negro sabroson 💪 gracias a ti tengo una resistencia que jamás pensé tener 💙💙💙

[@raquelnodas1700]

SATISFECHA DE MI CONSTANCIA Y DISCIPLINA. CULMINADO LOS SEIS DIAS DE RUTINAS . ESTA SEMANA ESTUVO BIEN FUERTE 🥵🥵PERO HACE QUE MI CUERPO Y MI VIDA DE FORTALEZCAN CADA DIA, CADA SEMANA , CADA MES , CADA AÑO. AGRADECIDA CON DIOS 🙏POR ESTA SEMANA DE BENDICIONES Y SEGUIR AQUI CON MI PROFESOR PERSONAL FAUSTO MURILLO. ERES LUZ, ERES ESA PERSONA VITAMINA PARA EL MUNDO🌏🌎🍸

[@1mafer322]

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[@bianeyespinoza8849]

Hola mencantan sus videos ya baje un kilo en una semana que proteína me recomienda gracias saludos

[@1mafer322]

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[@sandracammertoni6579]

Fausto! es domingo y ya te extraño. ayer hice tu rutina y estoy esperando feliz de que mañana es lunes ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@1mafer322]

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[@lisflorit7826]

Hola Fausto buen día hoy tengo mucho pawoe con todo energía luchando hasta final lo mejor mí Fausto soy lis tu puedes mí amor Fausto tequiero lindo hermoso

[@YolandaMoreno-rq2mm]

😔🙏💞Q,triste lo tu amiga!!!X eso...debemos de vivir como si fuese el último día de nuestras vidas. Disfrutando de lo q nos gusta.. simpre al ritmo de cada quien...vivan rían...disfruten...bendiciones a todos.. gracias guapo!!!

[@lenisviscarra585]

Gracias Fausto!!!

[@carolinamartinezramirez1904]

Me pueden ayudar !cómo comprar la proteína,soy del Estado de Hidalgo!

[@fabiolaovidio679]

Gracias por la rutina mi profe

[@1mafer322]

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[@5cbrayanriverosdiaz69]

Terminando la rutina. ❤

[@DjKilla9]

Gracias Fausto saludos

[@1mafer322]

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[@veronicanaranjo3171]

Yo no tomo alcohol yo si te escucho negrito 🇪🇨👏🏻

[@DjKilla9]

En lo personal prefiero Amino que creatina siento que me funciona mucho mejor .

[@1mafer322]

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[@antonioreyes5211]

Gracias profe la haré un poco más tarde

[@chelogarcia8182]

Gracias mil😍

[@1mafer322]

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[@camerinarodriguez667]

Muchas gracias profe Fausto Murillo excelente fin de semana voy a tomar mí nutrición de Herbalife nutrición me encanta tus rutinas

[@alejandrovalverdemellado2163]

Gracias Profe

[@1mafer322]

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[@juanosuna1708]

saludos profe gracias por sus consejos yesss epaleee jajajaaja

[@alexandracaballero1772]

Buenos días hoy si estuvieron buenos

[@1mafer322]

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[@addisburgueno3972]

❤ mi motivación 💪 1 + baby ❤

[@1mafer322]

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[@denissecarranza5249]

Gracias Fausto :D

[@ramiromontoya4742]

Gracias maestro roshi

[@1mafer322]

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[@lucialuna3985]

Buen día profe

[@mariolifernandez945]

Gracias negro guapo 😚🇩🇴💪

[@arletalvarez45]

Como se llama el libro y el autor que recomendaste en esta rutina ???

[@1mafer322]

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[@roxanalueva8314]

El negro el wapeton muy lindo mi entrenador, fauto Murillo. De Chile Roxana de Chile Valparaíso Roxana Leiva santillana eres muy buen entrenador

[@eliarobles2147]

Ocupo un baño con hielo omg😬🥶

[@kerlyjaramillo5742]

🥵muchas gracias 😘

[@banessaamaro8799]

No puedo 😔 trato y trato pero solo aguanto 1 o 2 días haciendo ejercicio y ya no puedo más no tengo fuerza de voluntad

[@ceciliabenitez2265]

Ánimos tú puedes!! 💪🏼💪🏼

[@chiodelagarza6848]

Cambia el “no puedo” por el “yo tengo qué “ por salud, por vanidad, por lo que quieras, busca un motivo y oblígate! Suerte!

[@roxanalueva8314]

💪💪💪🙃💪🥰🥰😘🌠🌠🌠🌠🌠Soy Roxana de Chile Valparaíso Roxana Leiva santillana de Chile. Eres un excelente profesional en deporte. 💪💪💪😥😥😥🙏😘

[@eliarobles2147]

Siento q algo está pasando con mis glúteos me arden por dentro. Qsera?

[@lorenap465]

Igual después de la rutina del viernes

[@DjKilla9]

BCAA 😍😍😍

[@1mafer322]

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[@maveyvalencia1792]

🤩🤩🤩🤩

[@1mafer322]

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[@marlenyherreraospina4974]

🙏💛👊

[@eliarobles2147]

Yo ahorita me arden mis gluteos

[@1mafer322]

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[@dianapatricialondonoarias9139]

😁😁😁

[@1mafer322]

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[@fitnessbasadoenlaevidencia5378]

🙏👍

[@1mafer322]

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[@elizabethalvaradoservellon9541]

Hola

[@1mafer322]

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[@ceciliahernandez4199]

Ricoooo

[@1mafer322]

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[@mariacelestedelasflores1355]

Y me quedo otra cosa por decir tengo 37 años soy deportista desde los 5 años. Hoy por mis profesiones no puedo entrenar a horario pero yo me hago chequeo médicos todos los meses y si te dan proteínas para eso se realiza un proteinograma para ver que proteína te falta,es más te digo la que generalmente falta es la V12 que es la que interviene en la sinapsis neuronal no la creatina. Yo re recomiendo que pidas a los que entrenan con vos que se hagan sus chequeos como electrocardiogramas e ir al médico ya que son los únicos con título habilitante para dar información con veracidad y determinar qué es lo que uno tiene. prefiero al Fausto que cuenta sus historias de vida y no al que habla mal de médicos que estudiaron años.

[@1mafer322]

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[@mariacelestedelasflores1355]

@@1mafer322 SALUDOS CUERPO SANO CON MIS 52 KILOS Y 1.73 CM Y MENTE SANA. NUTRICONISTA, YO BIOQUIMICA Y MI MÉDICO PERSONAL. OBVIO MÁS ENTRENAR DESDE LOS 5 AÑOS Y AHORA COMO NO PUEDO HACER BÁSQUET BOLL Y CROSS PQ SUFRO DE UNA ENFERMEDAD Y TRABAJO TODO EL DÍA YA QUE COMO DIJE SOY LIC. EN BIÓQUMICA, PROFESORA EN BIOLOGÍA Y TÉNICA EN SEG E HIG. ENTRENO CON EL LICENCIADO FAUSTO MURRILLO. VOY A VER SI ME DEJA HACER UNA CLASE CON ÉL ASÍ ME CONOCEN Y VEN MI TONIFICACIÓN PORQUE FOTOS NO SUBO SOY UNA PROFESIONAL.

[@angielomoreno5908]

Rico mi rey

[@1mafer322]

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