Rutina de cardio en SILLA / pierde peso y mejora tu salud/ Alta Intensidad para Mayores

Hoy les traigo una rutina en SILLA para trabajar todas las partes del cuerpo, en tan solo 30 minutos notarás el cambio anímico y físico. Esta rutina la podrás realizar día a día al empezar o terminar el día.
Es apta para todas las edades y para todos los cuerpos.
Espero te guste y puedas recomendar mi canal.
#adultosmayores #cardioensilla #zumbaadultosmayores #cardioparaempezareldia #rutinaensilla
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¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! 💚

[@laurasuazo205]

Excelente

[@Respirarparasanar]

Laura Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal.

[@josefranciscofunesdomingue9365]

Soy nueva haciendo tus rutinas empece hace tres dias, y me gustan mucho, gracias Dios bendice tu vida y te guarde donde quieras que vayas

[@mariavictoriacanaleslagos8703]

Cristián tu tienes algún calendario de tus rutinas?

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por interés, te mando un abrazo.

[@Respirarparasanar]

Hola Maria, de momento lo que he estado haciendo es que estoy subiendo 2 clases a la semana, una el Lunes y otra el Jueves, Variando las clases entre que sean de baile y entrenamiento.

[@mirtaanacastro8486]

uebuenosejercicios...Felicitaciones profe!!

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

[@ferminacruzcruz2191]

Gracias, muy bue ejercicio

[@Respirarparasanar]

Fermina Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal.

[@petysotelo8312]

hola Soy Yolanda de argentina,es la segunda ves que aho ejercicio con vos gracias

[@Respirarparasanar]

Me encanta saber que te gustan mis clases gracias por tus cometarios y por hacer parte de mi canal

[@gracielaluna2025]

Hola ,saludos desde California ,buzcaba ejercicios para mayores y encontre tus videos ,mi esposo y yo ,los hacemos,y los disfruto mucho,gracias porque me da ♥️ salud ,estos movimientos 😊😊😊😊😊😊😊

[@Respirarparasanar]

Genial, un saludo a ti y a tu esposo. Gracias por comentar.

[@RosaAparicio-r1r]

Gracias por este su tiempo ya voy asiendo más movimiento que Dios te bendiga siempre

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote

[@ferminacruzcruz2191]

Gracias por el tiempo que dedicas para las personas de la tercera edad

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal. gracias por comentar, con esto me ayudas a seguir creciendo en mi canal

[@elenamontenegro-ce6oe]

​@@Respirarparasanar0 Gracias Chris

[@albeiroluengas3274]

Super genial la clases gracias

[@Respirarparasanar]

Con mucho gusto

[@mylirojasj3225]

me encanta tus clases

[@MargaritaGomez-gq8si]

Me encanta tus clases

[@MargaritaGomez-gq8si]

Todos los días las práctico

[@MargaritaGomez-gq8si]

Gracias desde chispas saludos

[@yanethgomez8869]

Me gustó,diriges bien Te empezaré a seguir ❤Yaneth Bogotá Colombia

[@brunagaleano7657]

Gracias Cris es muy lindo y relajante todos los ejercicios un abrazo

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias a ti por seguir mis clases y por tus lindos comentarios que tengas un lindo día

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias a ti por seguir mis clases y por tus lindos comentarios que tengas un lindo día

[@amirariano7095]

Chris :Gracias por tu excelente clase .Bendiciones.Éxitos.

[@Respirarparasanar]

Con mucho gusto

[@anapacheco1138]

Super relajantes los ejercicios para terminar el día y dormir como un angelito estoy muy feliz muchas gracias

[@rominacamargo2519]

Exelente! Gracias!

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal. gracias por comentar, con esto me ayudas a seguir creciendo en mi canal

[@irisyolandavanderdys2389]

Hola sobrino virtual. Aquí estamos mi esposo y yo listos. Sigue, mira que te necesitamos en todo el planeta. Bendiciones 🙏🏼🤗🫶🏼

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir adelante con los ejercicios para tener una mejor salud feliz tarde

[@mylirojasj3225]

si me agrada mucho por qué es un tiempo y espacio para uno.

[@anapacheco1138]

Que video tan maravilloso que mi dios te bendiga por que tienes un gran carisma para las clase gracias

[@Respirarparasanar]

gracias

[@anapacheco1138]

Hola Chris me gustan mucho tus videos han sido de gran ayuda para mi salud igualmente lo hemos realizado con mis hermanas que también son mayores de edad y están muy felices con los ejercicios y la zumba super genial la disfrutamos mucho por la chispa que usted le pone a las clases. muchas gracias

[@Respirarparasanar]

muchas gracias

[@sandradavila5649]

Buena noches criss te saluda sandra desde Los Angeles california hace poco te encontrar mil gracias por esos videos wue mos devuelven la vida tengo arytothis y ciento wue estoy Fernando flexinilidad DIOS te bendiga cienpre.

[@Respirarparasanar]

@@sandradavila5649 Sandra muchas gracias por tu comentario y bienvenida a este tu canal. Todas las semanas subo clases. Suscribete y Activa la campanita para que no te pierdas ninguna clase 🤗

[@hatchetsu]

Muchas gracias Cris! Muy buenas clases! Me gusta que puedo ir lento porque de otra manera no podría hacerla❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentario, Te queremos invitar ha qué hagas parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ´Abuelos a bailar ´ y a que´ sigas motivada Haciendo las clases en KZbin con tus comentarios 😘

[@juanisando827]

Hola, hoy hice la rutina, no te conocía, muy buena, para mayores de 60 que no abundan en you tube. 👏👏👏 me gustaría q hagas mas rutinas sobre todo en silla. Gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas Gracias por tu comentario. Espero disfrutes todas mis clases. y me ayudes comentando y dando👍 LIKE cada vez que veas uno de mis videos👏👏 hay una nueva clase en silla que podria gustarte

[@angelesmarza1873]

Muito boa essa aula

[@maryalfaro4805]

Clase increíble mil bendiciones

[@Respirarparasanar]

@maryalfaro4805 Muchas gracias por tus lindas palabras te esperamos en las próximas clases feliz día

[@marceladiscenza1673]

Muy bueno❤🎉

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios me alegra mucho saber que te gusto la clase un abrazo

[@isabelrojas3641]

Tus rutinas de ejercicios son muy saludables gracias Chris

[@Respirarparasanar]

Gracias Isa!

[@jorgevelasquez139]

Gracias Cristian por tan excelentes clases. Muy bien explicadas; el que sabe sabe.Fraternal abrazo

[@juliaherrera7751]

Muchas Gracias por sus rutinas desde Guatemala 🇬🇹

[@Respirarparasanar]

Con mucho gusto

[@carmendiaz1488]

Buenas tardes DTBG 🥰 bendiciones asta mañana

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por compartir y por seguir mis clase que tengas un hermoso día

[@beatrizcuriel7511]

Grasias Chris esto es lo que yo buscaba ejerció para personas mayores me siento muy bien asiendo estos ejercicios da energía se va el estrés, una vez más gracias y Bendiciones un saludo desde los Ángeles CA.

[@rositarodriguez2361]

Cada vez que hago los ejercicios quedo como nueva feliz para empezar el día muy tranquila gracias cris que mi dios te bendiga

[@Respirarparasanar]

Muchas GRACIAS

[@anapacheco1138]

hola rosita te felicito por estar asiendo ejercicios son muy buenos para tu salud

[@AnaMaria-pe8ut]

Super la rutina en 🪑😍 saludos Cris .☕

[@dannymusic6109]

Uuu que buenos los ejercicios gracias

[@Respirarparasanar]

Danny 🥰La mejor forma de hacer crecer mi canal es comentando y dando me gusta. Muchas gracias por tu comentario y por tus buenos deseos. 🥰🥰 te invito a ver mi nuevo video ⬇️⬇️ kzbin.info/www/bejne/i3LHmZ6Me86nmck

[@rositarodriguez2361]

Estas rutinas me han ayudado mucho para mi salud muchas gracias

[@elizabethmancilla308]

Muy bueno,lo único que tantos comerciales me desconcetraron,Isabel desde tij.B.C.

[@GracielaPremazzi-mh7vn]

Gracias muy linda práctica ❤

[@albeiroluengas3274]

Hola Chris sus videos están muy interesantes gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas Gracias por tu comentario. Espero disfrutes todas mis clases. y me ayudes comentando y dando👍 LIKE cada vez que veas uno de mis videos👏👏

[@ferminacruzcruz2191]

Bendiciones con mucha salud !GRACIAS !!!

[@franciavasquez3189]

Genial eso está en boga..

[@rosameza3034]

Gracias, te sigue desde CD. De México, gracias por compartir tu clase, me beneficia a mi organismo.

[@paquiblaslopez8975]

Excelente clase 👏👏👏👏

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal. gracias por comentar, con esto me ayudas a seguir creciendo en mi canal

[@isabelrojas3641]

Chris muchas gracias por los ejercidos y los bailes nos ayuda a tener una vida saludable y muy feliz los disfruto con mi familia.

[@BurbanoMdM]

¡Felicitaciones!! ¡Eres un joven admirable!! ¡Muchas gracias por ayudarnos en nuestra salud!! ¡Dios te bendiga y te guarde siempre!!!🙏🏻

[@Respirarparasanar]

Súper . me da mucho gusto, gracias por tu comentario, un abrazo grande ♥️🧡💛

[@anacolyvas2056]

Muchas gracias! Me gustó mucho!

[@malenaostolaza3059]

Chris, esta clase tambien me gustó mucho, como todas las que vengo haciendo. Muchas gracias.

[@IsbeliaLucena]

GRACIAS KRISS EXCELENTE Cariños desde VENEZUELA

[@rositarodriguez2361]

Realice los ejercicios y me da mucha vitalidad y energía muchas gracias Chris

[@luzleidy4535]

Me gusta tu rutina, para días como hoy que quiero estar desde mi confort pero también ejercitarme. gracias🧘🏻‍♀️

[@rosavirgen4156]

Me gustan todas tus rutinas D ejercicios pero a mis 74 años todavía m falta 1mesy 11 días para cumplirlos Pero a esta edad en marzo el diaultimo m di una caída Q le doy gracias a Dios por haberme salvado M operaron y ya estoy mejorm empezó a dar ejercicios la fisioterapeuta Y ya m dió más movilización a mi cuerpo Y m dice mija has los ejercicios q hacías mamá Y q t veo a ti con tus rutinas y m encantaron la otra semana hice uno d los tuyos y ahora hice el d cardio en silla excenle encantó por q siento q es para mi edad Primero Dios d lo q m preste la vida seguiré haciéndolos contigo Muchas felicidades por todo lo q has estudiado para compartirlo con todos los q t necesitamos chrisy gracias por tus. Buenas actitudes y consideraciones Mucha bendiciones para ti y para todos tus seres queridos I

[@rosavirgen4156]

Atte Sra Rosa María virgen D la ciudad d Cordoba Veracruz

[@maximilianogranillo5919]

Desde que empecé a ver tus videos tengo mejor ritmo y elasticidad! 🔥

[@Respirarparasanar]

💗un abrazo Max

[@MargaritaGomez-gq8si]

Hola ago este ejercicio y me siento muy bien tengo 65 anos saludos

[@MargaritaGomez-gq8si]

Felicidades y bendiciones

[@stephaniarojas2694]

Que buena clase 👌

[@Respirarparasanar]

Gracias

[@martalaumann9066]

gracias joven por beneficiarnos desde nuestra casita con tus ejercicios bien sencillos para nosotros ya con pocos esfuerzos los mayores gracias 👏

[@Respirarparasanar]

Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo

[@mariadelcarmenelias9044]

Son excelentes los ejercicios de respirar para sanar. Gracias por compartir sus experiencias.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por seguir cada día las clases para fortalecer tu salud

[@carmenalicianeiradequinone3876]

Hola Chris, saludos desde Orlando Fl. Una abuela colombiana que sigue tus rutinas. Gracias Dios te bendiga 🙏😇🙏💪🇨🇴

[@Respirarparasanar]

Carmen nos encanta recibirte en el canal. Te mando un abrazo fuerte

[@mariaelenacastroleo6756]

LEO Y JOCabet.❤❤

[@Eva-pl8zq]

😊

[@lola9435]

Hola cris un saludo des de España Asturias 😅

[@lola9435]

Hola cris soy aluna tuya y bien ❤

[@capillaortegaalonso6656]

te aplaudo, ejercicios sencillos que hacen sudar , muchas gracias

[@doloresvillasenor8817]

Me encanto, pude hacer todo gracias hijo, ojala que no te alejes

[@Respirarparasanar]

Dolores Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal. gracias por comentar, con esto me ayudas a seguir creciendo en mi canal

[@mercedessanchez4404]

Está rutina excelente, 💪👍👌✌

[@consueloarce4532]

Las clases en silla.fabulosas es para las que tenemos dificultad en las rodillas, QDTB.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

[@fabianalanvers646]

Hola 👋 Chris Que clasecita muy buena 👌 👍 👏 😁 😉 Con esta es suficiente, me canse ja ja ... Desde Argentina Gracias 🙂 🙂

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias

[@rositarodriguez2361]

El día de hoy realice la rutina diaria super genial me siento gracias Chris que mi Dios te bendiga

[@modestaflorentino6948]

Gracias feliz noche y bendecida noche ❤❤❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios y por estar pendiente de mis clases

[@doloresmelchorgonzalez3521]

Muchas gracias ❤ bendiciones 🙏

[@MariaBarzola-z9n]

Buenos dias Profe muy lindas sus clases soy Maria de San Juan Argentina saludos a su hermosa abuela❤❤

[@Respirarparasanar]

Gracias por tu lindo saludo te mando un abrazo

[@ManolitaSilva]

Gracias infinitas por excelente nivel de ejercicio 👌 Dios te bendiga siempre Cris Sigue ayudando

[@Respirarparasanar]

Hola, muchas gracias por tú comentario esto me motiva a seguir subiendo clases. Te mando un abrazo 🤗🤗🤗🤗

[@mariailes3092]

Super genial gracias Lindo dia

[@wilmamorato5298]

Profesor muy muy amable, excelente 👌 ejercicios, sentada. Gracias.

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti

[@lourdesgonzalez801]

Hola soy Lourdes de aquí de California, muchísimas gracias por tus clases, bendiciones 🙏🏻

[@Respirarparasanar]

Gracias a ti! por hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde

[@Respirarparasanar]

🌟 ¡Bienvenidos a "Respirar para Sanar"! 🌟 Estamos emocionados de tenerlos aquí para descubrir juntos el camino hacia un bienestar integral. 🌿✨ Si desean conectarse aún más con nuestra comunidad y acceder a contenido exclusivo, ¡les invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales! 🔗 Síguenos en: * Instagram: instagram.com/respirarparasanar_?igsh=MXQ3MmZnYWhndmxlcQ== * Facebook: facebook.com/Respiraparasanar * TikTok: www.tiktok.com/@respirarparasanar?_t=8jHbNYNQALd&_r=1 ¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! 💚

[@TelmaPirir]

BuenS tardes gracias por sus clases tan especiales bendiciones

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

[@normaaldrete19]

Excelentes ejercicios te lo dice una abuela de 72 años!! Muchas gracias por tus videos que me han ayudado mucho😊

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias a ti por tus comentarios y por hacer parte de mi canal

[@martaelenabayer7098]

Excelente, gracias, infinitas gracias, regalo maravilloso 🫶🏻

[@Respirarparasanar]

Buenos dias muchas gracias a ti por darte un tiempo de tu vida para estar cada día mejor de salud

[@DoloresGarcia-y5g]

Hola Buenos días Chistia te felicito portodo cotodo en corazo el resmuy sipatico un saludo decortesia

[@Respirarparasanar]

Buenos dias muchas gracias a ti por darte un tiempo de tu vida para estar cada día mejor de salud

[@jacquelineoxman6916]

Gracias Chris, me encantaría ser capaz de continuar con una rutina de baile pero no me siento capaz.

[@Respirarparasanar]

@jacquelineoxman6916 Gracias por tus comentarios te esperamos en las siguientes clases feliz día

[@rositarodriguez2361]

Hola chris realice los ejercicios después del baile y quede como nueva me encantaron que son muy relajantes gracias

[@ElidaArce]

🎉sonde Argentina tengoel tobillomal.. me operado,4Vese y no pega nada de lo que me colocaron me llamo Elida grasias

[@RosaliaRivero-ep7gh]

Muy lindo las clases muy efectiva para todo el cuerpo, recién te conosco y voy a seguir contigo en las clases

[@Respirarparasanar]

Bienvenida a mi canal y Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

[@arnulfolopez4142]

Grasias dios te bendiga feliz cemana muy aguto con la clase disftuta de alguna posada❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias y muchas gracias por comentar. Te mando un abrazo. Recuerda que a partir de enero estaremos subiendo nuestro calendario de actividades en nuestra página de Facebook que es: facebook.com/share/ezmrzkMdcnUGDKrp/

[@IsabelTorrealba-xh5uw]

Hoooolaa!!! Desde Venezuela Isabel Cristina, 59 años, estaba en pocos días en esto y de repente me salió tu vídeo y aquí me quede prendada... De verdad!!! Me encaantaaa!!! Tus sesiones me dejan muy activada para mí día a día.. y evaluando como dices las partes del cuerpo...mi cervical ya no cruje!!!cómo una galleta 😂🤣🤭cómo cuando empece.. Gracias!!! Por tu dedicación y profesionalismo.. Lo que si, es que tengo que cordinar más, los tiempos en todo: el ejercicio, comprimir el abdomen y el ombligo, respirar..🤭🤦 ya en la tercera o cuarta repetición es que vengo nivelando .. Pero excelente todo.. de 10 un 10 para tí 👏👏Bravo!!!

[@Respirarparasanar]

Isabel me encanta que estés haciendo un analisis de todo lo que tú cuerpo tiene que hacer ❤️❤️❤️ me encanta que sigas motivada. Semanalmente estaré subiendo clases de todo tipo

[@ma.delourdessanchezr4226]

Hola Cris he probado varias de tus clases y me encantan todas te felicito 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 y me he sentido muy bien!!!! Dios te bendiga ❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por los comentarios tan gratificantes para mi fortalecimiento diario te mando un abrazo con mucho cariño

[@jackieoxman2180]

Excelente clase para adultos mayores (87), soy capaz de hacer la rutina completa; las instrucciones de ombligo adentro y hombros abajo es perfecta. Gracias. 😄😄

[@Official_Unseen]

❤❤❤❤🎉🎉🎉. Gracias. Por tu exelente Calidad para dar. Estas rutinas.

[@Respirarparasanar]

Gracias por tus comentarios un abrazo

[@silviatorres136]

Hola buenos dias saludos desde juarez me encata tus ejercios y veo tus videos y ago ejercios gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tanto cariño te mando un abrazo

[@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ]

Buenos días gracias que tengas un buen día

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo

[@annagutierrez7217]

Muchas gracias x tu tiempo y compartir esto , me agradan mucho tus clases gracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal

[@bibianagarcia2621]

Chris súper rutina gracias disfrutamos mucho la clase.Saludos

[@noemigaray4464]

Hola Chris, he empezado contigo a hacer la gim en silla Tengo 70 años( próximo a cumplirlos) Y tengo mucho dolor lumbar Esta gimnasia me viene muy bien Gracias, te sigo siempre Saludos desde Río Cuarto, provincia de Córdoba, República Argentina ❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por compartir y por seguir mis clase que tengas un hermoso día

[@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ]

Gracias por la clase que tengas un inicio de semana excelente

[@Respirarparasanar]

Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️

[@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ]

Buenos días gracias por tu clase

[@treschic3122]

Genial! Realmente bueno!! Gracias

[@Respirarparasanar]

🥰La mejor forma de hacer crecer mi canal es comentando y dando me gusta. Muchas gracias por tu comentario y por tus buenos deseos. 🥰🥰 te invito a ver mi nuevo video ⬇️⬇️ kzbin.info/www/bejne/i3LHmZ6Me86nmck

[@ma.delourdessanchezr4226]

Te veo desde Aguascalientes Aguascalientes Mexico 👍👍👍👍

[@mariafranciscacemebriones6889]

Gracias Cris Dios te Bendiga igual bien dia Maria

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud

[@mariadollypatinoagudelo9254]

Buenos dias, me gusto mucho, feliz dia

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

[@Ma.delCarmenVillarreal]

Chis buenos días. Gracias, disfruto mucho todas tus rutinas. Saludos

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por seguir mi canal un abrazo

[@virginiagomez2365]

Gracias por tus clases me gustan mucho.Chris. Saludos.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

[@gladyssegura2915]

Hola...muy buenos tus vídeos, ya los compartiré luego. Soy de Chile. Un abrazo a la distancia. Tengo 81 años, con muchas enfermedades, pero mi Padre DIOS m a protegido mucho.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios me alegra mucho saber que te gusto la clase un abrazo

[@elsafranco8920]

GraciasMi ❤🎉por tus clases que Son Especiales HERMOSAS Y SENCILLAS PERO MUY EFECTIVAS GRACIASSSSSS MIL CHRIS POR DEDICARNOS TANTO TIEMPO A NOSOTROS ❤🎉QUE LO NECESITAMOS PERO AGRADECEMOS BENDICIONES

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios feliz día

[@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ]

Gracias que tengas una linda semana

[@Respirarparasanar]

Igualmente un abrazo

[@PatriciaLopez-uo6bl]

Hola Chris. Mi esposo y yo te mandamos saludos desde Coatzacoalcos, Veracruz tanto él y yo llevamos poco tiempo de hacer tus ejercicios. pero, lo que si podemos decir que podemos movernos con mayor facilidad, gracias a Dios y tú ayuda. Dios te bendiga por siempre.😍❤️

[@Respirarparasanar]

No sabes lo mucho que me alegra leerte y saber que están motivados haciendo las clases. ❤️❤️❤️ muchas gracias

[@geovannamartinez4071]

Muy agradecida por su generosidad.❤❤❤❤

[@Respirarparasanar]

Estas clases están hechas con mucho cariño para que las disfrute

[@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ]

Buenos días gracias por los ejercicios buen dia

[@Respirarparasanar]

Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo

[@DoloresGarcia-y5g]

Hola Chistia muchas gracias por todo te felicito un saludo decortesia

[@Respirarparasanar]

Buenos dias muchas gracias a ti por darte un tiempo de tu vida para estar cada día mejor de salud

[@victoriabrochruiz1687]

Tus instrucciones tan sencillas a la vez que haces el ejercicio de 10.

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios

[@juanaguilarsanchez6677]

hola felicidadespor tusvides son buenisimo muy bien esplicadosgracias

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día

[@gloriaperez8203]

Gracias por tu tiempo que nos dedicas a los de la tersera edad gracias

[@Respirarparasanar]

Un abrazo y feliz día

[@pericorona1360]

Gracias x tus rutinas s0y nueva en tu grupo me gusta tu clase esp que sigas así si par las personas mayores felicidades ❤❤

[@Respirarparasanar]

Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx