RUTINA DE FUERZA PARA TRAIL-RUNNING (NIVEL INICIACIÓN)

  Рет қаралды 7,561

OptimaSport Preparación Física

OptimaSport Preparación Física

Күн бұрын

Пікірлер: 5
3 жыл бұрын
Gran selección de ejercicios. Mi felicitación!
@filipapereira9872
@filipapereira9872 3 жыл бұрын
Top!!! Voy a compartir saludos
@gustavoocayo4279
@gustavoocayo4279 Жыл бұрын
Hola profe! Consulta xq hace sus entrenamientoss descalzo o en media? Que beneficios tiene? Xq vi en el gym dónde voy yo gente entrenar peso muerto o hacer sentadillas con medias .
@OptimaSportPF
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Hacerlos descalzo te ayuda a reforzar la musculatura del pie
@youbalance
@youbalance 2 жыл бұрын
Practico cross-Fit unas 3 o 4 días por semana. Del 1 al 10 cuanto ¿Crees que podría ser sustitutivo de ejercicios de fuerza para Trail?
RUTINA FUERZA RUNNING: Pre-Temporada (Nivel Avanzado)
5:09
RUTINA FUERZA RUNNING: Pre-Temporada (Nivel Avanzado)
OptimaSport Preparación Física
Рет қаралды 4,7 М.
¿Cómo Entrenar la Fuerza en Corredores? | Podcast | Trail Running ID+
18:49
¿Cómo Entrenar la Fuerza en Corredores? | Podcast | Trail Running ID+
Sergio Sánchez Trainer
Рет қаралды 11 М.
Players vs Pitch 🤯
00:26
Players vs Pitch 🤯
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 30 МЛН
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
00:22
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
Celine Dept
Рет қаралды 106 МЛН
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
00:17
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
DO$HIK
Рет қаралды 8 МЛН
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
00:29
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 18 МЛН
Fuerza Trail-Running Express
27:11
Fuerza Trail-Running Express
OptimaSport Preparación Física
Рет қаралды 7 М.
9 ejercicios de PLIOMETRÍA para mejorar en carrera | Básico, intermedio y avanzado
7:53
9 ejercicios de PLIOMETRÍA para mejorar en carrera | Básico, intermedio y avanzado
Susafly
Рет қаралды 135 М.
TRAIL RUNNING MOTIVATION 2023 HD - No Limits!
16:38
TRAIL RUNNING MOTIVATION 2023 HD - No Limits!
FearBoy
Рет қаралды 75 М.
📝Cómo ENTRENAR para ULTRA-TRAIL ⛰ Plan Entrenamiento Ultras
28:12
📝Cómo ENTRENAR para ULTRA-TRAIL ⛰ Plan Entrenamiento Ultras
OptimaSport Preparación Física
Рет қаралды 25 М.
RUTINA DE FUERZA PARA RUNNERS - NIVEL MEDIO
15:08
RUTINA DE FUERZA PARA RUNNERS - NIVEL MEDIO
Find Your Everest Store
Рет қаралды 114 М.
🤔¿Cómo MEJORAR SUBIENDO? 🏔🏃Trail-Running
11:10
🤔¿Cómo MEJORAR SUBIENDO? 🏔🏃Trail-Running
OptimaSport Preparación Física
Рет қаралды 11 М.
🗒Plan Entrenamiento para una MARATON de TRAIL-RUNNING🏔🏃
22:43
🗒Plan Entrenamiento para una MARATON de TRAIL-RUNNING🏔🏃
OptimaSport Preparación Física
Рет қаралды 14 М.
Los mejores ejercicios de FUERZA para CORREDORES 💪
8:48
Los mejores ejercicios de FUERZA para CORREDORES 💪
Susafly
Рет қаралды 154 М.
🗒Plan Entrenamiento para una MEDIA MARATON de TRAIL-RUNNING🏔🏃
18:57
🗒Plan Entrenamiento para una MEDIA MARATON de TRAIL-RUNNING🏔🏃
OptimaSport Preparación Física
Рет қаралды 20 М.
How To Run Properly | Running Technique Explained
9:35
How To Run Properly | Running Technique Explained
Global Triathlon Network
Рет қаралды 3,6 МЛН
Players vs Pitch 🤯
00:26
Players vs Pitch 🤯
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 30 МЛН