Rutina EJERCICIOS MANTENIMIENTO

Esta rutina de EJERCICIOS Recuperación tras el Embarazo, se trabaja tanto abdomen, glúteos y piernas. Esta rutina es perfecta de mantenimiento después de una cesárea o parto.
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[@gleidelvalle6539]

Ufff fuerte después de 3años de mi cesarea, si se puede

[@lismaryantoniethasanchezva2228]

Me encanta! Desde hace 1 mes lo hago todos los días y ya estoy notando resultados ♥️

[@Susana.aresla]

Me alegro mucho! A seguir así! ❤️😘

[@sandracardona9971]

Hola ,gracias por tu tiempo en subir y enseñarnos tus ejercicios, me encantan!!! Estoy viendo resultados hace 7 meses que tuve a mi bebita ( desde los 5 meses empecé a seguirte y a hacer los ejercicios) y a mis 39 años me has animado a hacer ejercicio ya que nunca en mi vida lo había hecho y me había descuidado mucho en mis embarazos anteriores...gracias!!!!! Saludos desde Celaya Guanajuato México.

[@Susana.aresla]

Muchas gracias! Me alegro! A seguir así! 💪🏻😘

[@luzsotelo9631]

Me encantó me re canse 😅😅 pero si siento que todo me trabaja lo seguiré haciendo mas seguido. Gracias por tus buenos videos. Acabo de realizarlo y es excelente 👌

[@Susana.aresla]

Claro que se trabaja!! Esta rutina es un poco más intensa 💪🏻💪🏻

[@getasolomon7454]

Me ha encantado ,a pesar de unos días ausente con. Una baja de tensión,pues me he animado de hacer algo que mi cuerpo lo pedía ,gracias nuevamente por esta rutina .. saludos

[@Susana.aresla]

Muchas gracias 😘😘

[@dianaroman7464]

Hola! Me encantó esta rutina, muchas gracias

[@Susana.aresla]

Muchas gracias guapísima! Me alegro que te haya gustado ❤️😘

[@damarru883]

Hola hoy volví a comenzar hacer ejercicio después de mi cesárea espere aproximadamente 4 meses para volver hacer ya tenía mi rutina diaria de hacer 20 minutos aprox pero mi bebe y yo salimos positivos para covid ya salimos gracias a Dios los 2 bien pero me siento muy cansada y mi bebe no me deja hacer ejercicio ya que solo conmigo quiere estar, Susana alguna rutina con bebé no tendrás que me puedas recomendar. Bendiciones

[@Susana.aresla]

Hola! Sí puedes ver esta rutina con bebé pero es mejor hacerla desde los 6 meses para que aguante mejor su cabecita pero puedes ir probando kzbin.info/www/bejne/hafGXoxjodCshqc 😘❤️

[@miriamamaya597]

Me encantó esto haré todos los días

[@Susana.aresla]

Qué bien!! A por ello! 💪🏻💪🏻😘😘

[@getasolomon7454]

Rutina completada 🔥

[@martamuniz5356]

🔥🔥🔥

[@Susana.aresla]

💪🏻💪🏻❤️😘😘😘

[@marlenegarcia481]

Tengo 2 meces después de mi cesárea ya puedo hacer ejercicios?

[@Susana.aresla]

Sí, puedes hacer esta rutina y las moderadas del canal (playlist de 2-6 meses postcesárea) si has tenido ya la revisión con el ginecólogo 😘