RUTINA PARA OSTEOPOROSIS Y ARTROSIS

[@dianakoiv7448]

G Marcela gracias tengo 72 años es la primer vez que hago estos ejercicios. Gracias cuesta, me acostumbrare, gracias 🙂🇦🇷👆👏

[@flaviajorquera7124]

Gracias Marcelita, ideal para la tercera edad..... Eres muy bondadosa en tus videos, tu carisma es cómo un imán.... Bendiciones para ti por tu paciencia y tu forma tan didactica para entregarnos tus conocimientos. Felicitaciones!

[@lourdesromero1345]

Gracias😊❤

[@carmenandradedezambrano7002]

Muchísimas gracias y bendiciones por 🙏 😊 ❤compartir

[@luzastridjulamendez6223]

Graciasssss por estar contan maravillosas terapias para nuestro bienestar dios lacuide protejaydiosle de el.mejorrrr regalo much@@@SALUDDy masss vida mil bendiciones 😇🙏🙏🎉🎉😅😅😂😂

[@criaderomalgachecotondivinos]

Sra es genial tengo 45 años y ya con problemas a mi columna pero en tratamiento con mi neurocirujano con kinesiología y demás pero sus ejercicios y enseñanza son genial que bien dar esos consejos de rutina diaria para todos que lo necesiten gracias un saludo desde el otro lado del charco Barcelona España 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🇪🇸

[@josefaleon1194]

Gracias

[@nancycontreras6767]

Con esa rutina estoy segura que mi condición mejora en el nombre de Dios y la Santísima Virgen ❤, 🙏🏻

[@teresajuarez1108]

Muy bien explicados y demostrados....hace aproximadamente 10 años que me diagnosticaron Osteoporosis...recibo tratamiento...pero el haber encontrado está sesion de ejercicios me siento bendecida....los.voy a practicar. Nuevamente muchss gracias Marcela Pedraza......

[@natividadortega1538]

Por favor, no me esperaba este hermoso regalo. Gracias a Dios, por tu existencia. Recibas bendiciones mi querida profesora, haré los ejercicios tan pronto como puedas. Saludos muy cordiales a ti, desde Bs As Argentina 🎉

[@rosamariarosales9ve--452]

Gracias, gracias por darnos tanta enseñanza para nuestro cuerpo y salud, Dios te bendiga

[@LigiaRamirezMelo]

Gracias Fisio Marcela por los ejercicios me ayudan mucho para andar derecha. Dios la continúe bendiciendo. Ligia Ramirez 😅😅❤❤

[@rosariocermeno3165]

Trataré de hacerlos para. Aprender,son muy efectivos

[@pilargarciadiaz949]

Ejercicios fantásticos y fáciles de hacer. Un saludo.

[@doraaburto2942]

Gracias señora por pensar en los mayores que Dios le bendiga 🙏🌹❤️

[@delmamarin3899]

Delma gracias por sus ejercicios Dios la bendiga 😘👏

[@mangelesandaluz1250]

​@@delmamarin3899🎉

[@mariaelenarodriguez6859]

​@@delmamarin389911

[@irenemarritzabarriafest7554]

Eres una Campeona. Besos desde Palma de Mallorca España ❤❤❤

[@AngelaespinozaRamirez]

Gracias mil gracias que Dios la bendiga siempre señora desde Guadalajara

[@ysauravasquezromero65]

K linda gracias por mostrar estos ejercicios tengo artrosis y tengo dolor de piernas

[@ofeliaherrera6738]

Mil gracias me Levant con dolor.en la espalda y con los ejercicios mejore bendiciones desde Carolina del sur

[@yolandairenevazquezprieto4564]

Muy agradecida por el tiempo que nos dedica a las mujeres de la tercera edad. Dios la Bendiga y siga siempre con nosotras.

[@luciamesaresmunoz9627]

Gracia x conparternos

[@gloriagomez3967]

Yo creo que es para ambos de sexos porque los hombres también tienen osteoporosis, artritis... Un abrazo desde Argentina. 😊😊 .

[@carmendelpilaralvaguarniz955]

Gracias Marcela por todo lo que nos enseña a los adultos mayores Dios lo bendiga por siempre ❤desde Argentina 😘😘🤗👏

[@LeonaVic]

​

[@AraceliLozano-r9o]

Muy buenos ejercicios gracias

[@dorisencina8793]

Sra Marcela buenis días, le contaré que mi hermana Isabel fue operada de las caderas y esta en plena recuperación..le envió estos videos para cuando este bien .todos me gustaron ,no son difíciles. Gracias

[@flormariarivera8212]

Buenas noches tengo 67 años sufro de ostoporocis muy buenos los ejercicios y las explicaciones soy de Colombia bendiciones ❤b bendiciones

[@elenasuescun6352]

❤

[@elenasuescun6352]

Gracias doctor a Marcela, muchas bendiciones!

[@leduvinaloaisiga4083]

Muchas gracias Marcela tu videos son muy valiosos ,les he enviado a mis amiga tu videos y estan muy agradecidas tambien igual que yo,que Dios te de mucha salud,y gracias por tu ayuda Jehova Dios te bendiga. Exitos con tus vodeos.

[@victoriasoto9718]

Hola sra hermosa muchas gracias por compartir sus conocimientos ❤tan importantes tan beneficiosos K Dios nuestro la bendiga🙏🙏🙏 siempre le mando un fuerte abrazo con mucho cariño desde Houston ❤ TX soy Mexicana 🫂🫂

[@nievesmiltariofrio8255]

Gracias Marcelita q Dios me la siga bendiciendo gracias y le doy gracias a Dios x todo lo Q nos enseña y x su vida

[@stellanunez8901]

Mil gracias por toda esta rutina de ejercicios para las personas que tenemos osteoporosis, nos ayuda muchisimo, mil gracias🙏💕 bendiciones👼🙏❤

[@LUCIARODRIGUEZ-xd7zu]

Tan linda desde los 20 hasta los 120😂

[@martacastro1682]

Buenas noches Marce. Bendiciones para Ud y las personas que le ayudan a realizar estos videos para que la gente pueda beneficiarse de ellos. Muy agradecida. Saludos

[@terbisbelisario1380]

Agradecida por su vocación y entrega profesional, esta semana comencé a realizar la rutina, en beneficio de mi salud física y fortalecimiento de mi estructura ósea.

[@girlesasoto468]

Buenos dias prof Marcella, me encanta Como usted explica yo estaba yendo a terapia porque tengo lombosciatalgia derecho e isquierdo però vi que me hacen Los mismos ejercicios que usted explica y no volvi porque yo hago todo al pie de la letra usted es muy Profesional gracias por compartir, que Dios la bendiga ❤

[@norarodriguez6125]

Excelente explicación y sobretodo me causó mucha gracia😅 la salida de su 🐕 Bendiciones

[@rosariogonzalez2806]

Dra. Mil gracias tenía un dolor d E espalda de hace un mes con medicamentos y no me dejaba dormir hice estos ejercicios y sentí mucho alivio Diós le permita seguir con este proyecto de vida soy de Colombia gracias

[@GloriaGomez-bh5kl]

❤❤

[@edittaserrano6711]

❤Mi estimada amiga desde ya Dios te bendiga mucho con salud y sabiduría muchísimas gracias por ayudar a muchísimas personas con estas terapias un fuerte abrazo desde Ecuador

[@dirmaalfonso3119]

Dios la vendiga mucho por esta labor tan maravillosa q es revivir al emfermo ❤❤❤❤❤❤

[@nancyvictoria3115]

Q clase de maestra es ud Marcela ya le digo primera vez q la veo y fue una casualidad muchas gracias por dus enseñanza Fios te guarde mediante jesucristo amen

[@susimartinez727]

He podido hacerlos todos los ejercicios de este video, menos los de la pared la psrte de atrás, porque la plancha sí, los otros me costaba mucho y lo he tenido que dejarlo, pero no obstante lo intentaré cada dia hasta q yo vea que la columna y la cabeza me apoye a la pared, me será muy difícil pero almenos lo voy a intentarlo... Gracias dostora por esos videos tan ejemplares de ejercicios que nos da .

[@reinaguardado6608]

Hola, exelente video. Hice todos los ejercicios y serán parte de mi rutina. Soy parte de su canal desde hoy estaré pendiente de sus nuevos videos.

[@PamelaSarria-ke3vl]

Hola preciosa y maravillosa Marcela,soy de Chile y tengo artrosis y fibromialgia,gracias por todo,tengo 67 años y guardo tus videos y trato día a día hacer lo que nos enseñas,lo haces con tanto amor y humanidad de tu alma,te agradezco tus lecciones para ayudar a tantos,te abrazo y mil gracias por todo,ya no alcanzo mis manos a la pared ,pero si trato hasta donde puedo😊

[@anaelviraruizbuitrago9982]

Gracias por dedicar nos su apretado tiempo para enseñarnos su conocimiento mil gracias 🎉 Elvira desde Colombia

[@beronicag4013]

Gracias señora hermosa..quisiera tener el tiempo para hacer cada ejercicio y rutina que nos enseñas cada dia. .sufro de muchos dolores, cuando puedo hago alguna rutina que recuerde pero muchas beses por cansancio por qué estoy ocupada no puedo hacer ninguno..lo único que de es que Dios nos ha dado el regalo de tenerla con nosotros....se que tengo esos problemas de huesos por qué camine solo a mis 5 años y por problemas de mala alimentación.por pobreza y quiero alejar de mente problemas para mi vejez. Por este motivo.... Dios la bendiga ..eres un verdadero regalo de amor y bienestar...🙏🏻para todo el que quiera estar bien...

[@anachable2543]

Muchas gracias por compartir Dios la bendiga

[@rosahelenagonzalezaldana5173]

Muy cierto hace 8 años tuve un golpe y caí fracturando el fémur en 3 partes y los médicos descubrieron q yo tenia artrosis

[@rosahelenagonzalezaldana5173]

Mil gracias Dios te benfiga

[@beatrizmorenochaves8364]

Gracias doctora Marcela por esa clase magistral; me diagnosticaron artrosis a muy temprana edad, hoy tengo 70 años y a pesar de tomar medicamentos el dolor es muy fuerte. Últimamente el dolor más agobiante es en las manos.

[@blancasanchezescalante7639]

Beatriz Moreno Chávez, tengo artrosis, me duelen más rodillas algunos días, gracias a Dios tengo muchos días bien, ahora que volví a hacer caminata de 40 min a una hora, también en un tiempo me empezó a doler mucho las manos, ya empezaba a seruy doloroso, el médico solo te da antilaamatorio, los cuales trato de no tomar, encontré unos ejercicios, los hice y en 15 días ya estaba bien, ahora solo cuando vuelve dolor los hago. Busca aquí en You tuve ejercicios para rizartrosis.

[@shirleybermudez2443]

Beatriz Moreno. Mira videos de Sede Sana Sr Antonio Melón Gómez. Te puede ayudar con alimentación. Espero te sirva.

[@jacquelinearellanoramirez1257]

Le agradezco por compartir sus conocimientos y estos ejercicios con nosotros. Yo tengo osteoporosis y artrosis en la columna , caderas, femul , etc. Igual me cuesta hacer ejercicios porque desde pequeña tengo unas piernas muy delgadas , siempre he sufrido de dolores en las piernas y ahora con este problema, me cuesta hacer ejercicios , tengo poca resistencia. Igual trataré de hacerlos porque ya estoy perdiendo la poca musculatura que tenía. Igual siempre he sido muy activa, muy buena para caminar y anduve harto en bicicleta.

[@filogoniacruz6824]

Lic Marcela muchas gracias por sus enseñanzas q Dios la vendiga siempre con su favor para q nos siga enseñando sus ejercicios me encantan

[@filogoniacruz6824]

Una pregunta cuando tenemos ostoporosis solo con ejercicios podemos mejorar o con medicamentos

[@mariadelarce3335]

Tengo 74 años y artrosis de rodillas….. hice todo hasta donde pude…. Lo grabé! MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES ❤

[@hortensiaspinga6297]

Explicas maravillosamente! No había encontrado a nadie que explicar tan bien como tu! Así motivas a cualquiera a forzarse a hacer los ejercicios por nuestro bien! Que Dios te bendiga! ❤

[@edilmaperezosorio5013]

Me gustan

[@lauraruiz8932]

Muchas gracias x preocuparte x las personas qvtenemos osteoporosis yo los podré hacer ,tengo 85 años.

[@liliasosa6990]

Mi primera cesión me encantó

[@liliasosa6990]

Estupenda clase

[@anselmocarmona1853]

Que chévere estos ejercicios gracias 😊😅

[@devakiivelasquezterreros3384]

Marcela, tienes un espíritu animador ; mil Gracias por tus aportes. Te agradezco y admiro tu labor, preciosa!!

[@yolipineda4854]

Muchas gracias mi linda tengo hostioporosis le agradezco primero aDios eres una linda persona

[@elizabethnitschmann4422]

1000 Gracias Marcela tengo Osteoporosis 😘

[@nolfavasquez9503]

Gracias Marcela por compartir sus conocimientos con el resto de la humanidad Dios la bendiga gracias gracias gracias ❤❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Es con mucho cariño 💖

[@GladysGarces-ez1in]

Excelentes ejercicios. Muchas gracias ❤❤❤

[@ElizabethEtchegorry-tq7by]

Muchas gracias ,me gusta este ejercicio. Bendiciones

[@pattarteaga]

Tengo hábitos de ejercicios en la mañana, desde la cama. Hago una hora de ejercicios. Tengo 70 años y estoy en buen estado físico.

[@leonorzaratet100]

Gracias por los ejercicios

[@eddanyraorrego-mira3212]

Gracias amiga por tus consejos. A mis casi 80 anios, me siento de 50, Siempre , camino 10 min y 10 de ejercicios.🎉🎉❤❤😊😊

[@giofanyrodriguez305]

Disculpe que ejercicios hace desde la cama me gustaría hacerlos cuando estoy acostada ya que sufro de Artrosis tengo 67 años gracias y disculpe muchas bendiciones

[@hildagranados3566]

Hola dra muchas bendiciones fui operada de artrodesis con barras y tornillos tengo artritis rematoide ahora me dijo el dr que también me empezó osteoporosis quisiera saber si puedo hacer los ejercicios hoy cumplo 10 meses de operada muchas gracias por su respuesta Dios la bendiga

[@martagmelin2523]

Gracias Marcela por tus ejercicios, me hacen mucho bien, los comparto con hijos y los recomiendo. Sos mi amiga. Gracias ! Tengo 81❤

[@marierobles9405]

Gracias infinitas por este 👉 video para Osteo,eso precisamente busco... Eres una semilla estelar🌟🌠🙏bendiciones Marce.Abrazos desde México 🇲🇽🤗

[@pilatesmarcelapedraza3555]

💖 abrazo

[@bmort6170]

​@@pilatesmarcelapedraza3555Mil gracias por éstos maravillosos ejercicios por U Tube. Saludos y Bendiciones. 😊

[@vilmamercedestrivinos6103]

Grazie mille dottoressa Marcella un abbraccio desde la iitalia

[@juanaaparicio1904]

Me encanta, el video yo soy persona mayor pero, me cuido bastante pero estoy operada de las rodillas me ataco el artritis desde joven y según el médico tengo que operarme las rodillas porque se me está virando las pierna y no hay hasta otra opción no .gracias por compartir ❤️👍👏

[@evanelidamartinez2627]

Marcela no sabes como me has ayudado con el equilibrio ya que perdí mi visión en ojo derecho g tb de ojo izq.solo +2de dioptria,eres genia y tu ayuda es para mi incansable abrazo desde ARGENTINA ❤

[@duliacalderon]

Por favor deseos más rutinas para salir adelante con mi enfermedad, gracias doctora Marcela

[@maryluzherrera5219]

Gracias por todos sus ejercicios bendecido dia

[@cococarpizo2735]

Marcela a los 50 años tuve osteoporosis después osteopenia y a los 75 me caía mucho porque tuve isquemia. Hice mucho ejercicio para quedar bien así es que ahora con 80 años me lo estás recordando muchas gracias porque esto Me cae muy bien. Felicidades bendiciones

[@pilatesmarcelapedraza3555]

💖🙏🏼 espero que te sirva

[@luisp3240]

Se puede realizar estos ejercicios si tienes artrosis degenerativa?( LuiPizzano) desdeArgentina.

[@rosariochoque6007]

Muchas gracias por tu ayuda saludos desde Perú

[@copitoruiz4566]

Soy nueva en su canal gracias Licenciada por darnos su conocimiento pues hay muchos factores los cuales algunos no podemos ir a un determinado lugar a recibir ejercicios tengo 75 años y tengo hostioporosis hará todos los días sus ejercicios mi mamá murió por una caída y se quebró su cadera

[@matildeserranorobles1421]

Ha sido una sesión extraordinaria muchas felicidades gracias

[@pilatesmarcelapedraza3555]

💖

[@franciscaperezgallardo7339]

​@@pilatesmarcelapedraza3555❤ Muchas gracias excelentes ejercicios muy favorables.

[@mariadejesussanchez7621]

Muchas gracias por estos videos , yo tengo artrosis 4 grado y no puedo extender la pierna cuando apoyo, aparte doloroso para caminar, espero en Dios mejore , muchas gracias .

[@mariadelcarmenroman2455]

Muchas gracias por enseñarme estos ejercicios tan valiosos para nuestra salud que Dios la bendiga grandemente ❤❤😊

[@pilatesmarcelapedraza3555]

🙏🏼

[@mariayolandaparradebeltran336]

​@@pilatesmarcelapedraza3555 ppppppppppppp

[@midalmus]

​@@pilatesmarcelapedraza3555 son geniales

[@suzzyplu4498]

​@@pilatesmarcelapedraza3555 pppppppppppppppppppp❤❤❤❤❤❤❤❤❤q❤q

[@gladysgalaz5024]

A q edad enpesar, por favor gracia

[@adelarosagonzalezlondono5627]

Buenas tardes . Doña Marcela, Que forma tan agradable, la de explicar, la rutina de ejercicios, que nos ase tanto bien. Ha todos los que no podemos hir con instructores. DIOS la bendiga y la guarde. Gracias por su regalo para nuestra salud.

[@delialuna4172]

Saludos desde Bolivia 🇧🇴❤

[@leticiavivara6339]

Le doy gracias a Dios por darle a usted Marcela el Don de sanar a los demás; y estoy segura de que muchas personas como yo con estos padecimientos oramos en nombre de nuestro Señor Jesucristo para que sea usted Bendecido por Ellos (Jehová Dios y Jesucristo), porque es muy compartida con su sabiduría, le sigo desando en mejor de los éxitos ❤

[@carmenrosa2209]

Casualmente llegue a su información que me cayó como anillo al dedo, haré sagradamente sus ejercicios que son un beneficio muy grande para mi salud.Muchas gracias seguiré atentamente sus consejos.👏👏

[@esmeraldatorosantamaria3512]

DOCTORA ES UN ANGEL ENVIADO POR NUESTRO CREADOR.GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS. GENIAL LO NECESITABA.❤

[@YrisSánchez-u8s]

Grasias esto es vida para nosotros los adultos

[@mariadelcarmencortesaguila6992]

❤🙋‍♀️🇪🇸🌿🕊️hola querida Marcela 😘 yo los hago como puedo, y por ejemplo el ejercicio de andar de puntillas, voy agarrándome al carrito andador🦼 por qué tengo hace más de 40 años en el tobillo izquierdo un esguince, MAL CURADO

[@luciaalmada1846]

Desde Argentina. Agradecidísima por lo que nos enseña. Mil gracias

[@mariainfante123]

Gracias Marcela

[@patriciatroncoso9564]

Excelente rutina de ejercicios, tengo la suerte de trabajar en un hospital geriátrico y he aprendido montones con ud.

[@eumelia-zn9kz]

Marcela yo tengo una incontinesia orinaria dime algunos ejecicioy estoy cansada y si el contacto sexual tiene q ber con ese prolema

[@rosairmarayes3712]

Dónde está el Hospital Geriátrico?

[@rosairmarayes3712]

Dónde está el Hospital Geriátrico?

[@patriciatroncoso9564]

Hola soy de chile

[@patriciatroncoso9564]

@@rosairmarayes3712 hola soy patricia de chile queda detrás de hospital salvador en José Manuel infante, que estés bien

[@duliacalderon]

Gracias doctora por sus asesorías, y por su valiosa ayuda, bendiciones 🌞🙌🏻

[@pilatesmarcelapedraza3555]

🙏🏼

[@anthonyking7688]

​@@pilatesmarcelapedraza3555Gracias querida Marcela!.... Hay varios grados de osteoporosis y osteoartritis, estos ejercicios sirven para los grados más altos? Hay ejercicios especiales para estos grados? Le agradeceris su repuesta y de nuevo muchas gracias por prestar servicio a la comunidad, ud. es un amor.

[@VirginiaParisi-r7r]

Muchísimas gracias por darnos estas clases de ejercicios ,siga adelante , y nuevamente gracias y bendiciones por ayudarnos tanto.

[@margaritalopezortega2706]

Muchas gracias Dio me la bendiga❤️

[@mariaantoniadelarosa3723]

Gracias por toda su dedicacion y ternura ❤

[@marthagil8230]

😅😅Gracias Dios laBenndiga❤

[@irenearboleda9117]

Gracias des Chiclayo Perú

[@rosariocardenas4391]

Gracias Marcela. Dios es grande de mandarla a darnos consejos. Su voz es la mía! Vivo en Brooklyn, tengo 71 años, crie a 4 hijos y cada uno fue C-section y por años sufri de hemorroides, sin saber hay ligation para quitar las hemorrhoides sin gastar dinero en cremas. Toda mi vida y constantemente hize muchos ejercicios pero los deje a los 63 años debido problemas de la vida y depresion. Me encontre hace poco en Emergency Room por haberme hagachado a desenchufar el VCR de la TV. No pude caminar por una semana y con ayuda de un Chiropractor ya camino bien. Pero con mucho temor de hagacharme asi no más. Tengo tambien Pelvic Floor dysfuction que causa dolor como si tuviera infeccion en la vejiga y dolor al caminar alrededor de la vagina y pelvic. Fue con un MRI que el doctor descubrio que tengo Pelvic Floor Dysfunction. Ahora recibo ejercicios para aprender a respirar enfocandome al musculo del pelvic que tiene forma de un tazon, pero esta conectado a la columna y cadera. Mis musculos del pelvic estan tensos pero torcidos.

[@blancafernandez1502]

Muchas gracias me motiva mucho verla y lo bien que lo explica y lo hace

[@franciscagonzalez3751]

Que maravillosa forma de enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo, señora le agradezco con todo mi corazón,, que Dios la bendiga siempre.. ❤

[@elisazakay3367]

Mi querida maestra Marcela es increíble tu obra con todo lo que nos estás enseñando muy bonito de darnos ese cariño para que podamos nosotros tener ese ejercicio tan bueno que es primordial para nuestra vida porque si uno no hace ejercicio uno se oxida y es muy importante a nuestra edad seguirlo haciendo no importa la edad para eso no hay edad al contrario no hay que dejar de hacerlo mil bendiciones por tanto cariño que nos das eres lo máximo ojalá existieran más personas como tú Se te aprecia mucho y se te valora todo el cariño que nos das gracias

[@yanetperez3534]

SOS DIVINA MARCELA !!!!!!!!!!! YANET DE URUGUAY . GRACIAS !!!!!!!!!!!!!!

[@elsyortega3039]

❤muchas gracias por tu aporte tan valioso bendiciones desde Valencia españa❤

[@yolandapavongonzalez3474]

Muchas gracias por tu generosidad al compartir y beneficiarnos para cuidarnos y tener bienestar.

[@darmemagalyperezdebriceno423]

Gracias Doc Marcela Dios le bendiga por su Don de Compartir 🙏❤️ se le quiere.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

💖

[@romantica6436]

Excelente, nunca me imaginé que estos ejercicios me ayudarían con los huesos...muchas gracias, Dios te bendiga!!!, Y cuando pueda aportaré

[@leonoramayer8557]

Excelente , maravillosos ejercicios ,lo hago todos con usted muy bien explicados con todo detalle.gracias.

[@LourdesChácharo-q8e]

Tengo osteoporosis y artrosis con muy poca movilidad en brazos. Comenzaré hasta donde pueda con sus ejercicios. Gracias! Dios la bendiga!.

[@mariadelaluzsolisarroyo8969]

Gracias Marcela seguirte es una bendición desde Estado de México 🇲🇽

[@bettydiaz5992]

Maravillosa Marcela, GRACIAS, Todos los dias en mis oraciones agradezco y pido por ti. Un abrazo desde Peru ❤️🇵🇪.

[@mariacorredor9460]

Muchas gracias por estos ejercicios, para no sentirnos inútiles con ésta enfermedad ❤

[@lilyoli8939]

Gratitud Desde ARGENTINA 🇦🇷❤️

[@lourdesayala3597]

Muchas gracias Marcela !buenísimos ejercicios!!! Gracias por pensar en todos. Bendiciones hasta el infinito 👏🏻🙏🙏🙏🙌🏻

[@irmaaldea6425]

Gracias 🤩 A lis 75 años con la ayuda de aDios se puede!!!!🎉❤

[@viviengali8783]

Vivien Gali ..Cumplí 82 Años….Junio/ 5/23 Marcela eres excelente! Yo desde pequeña… muy activa Nadar edad /5 años… Ballet desde los 6 años hasta los 18 Gym -Siempre Caminar 2 millas diarias…. Desde los 40 Años Ahora aún a mi edad trato de hacer Gym oh caminar 1 Milla… Pero eres muy especial… 👍

[@Crisagosto72]

Mil gracias por todo lo que haces. No hay tantos profesionales como tu, así que tu ayuda viene genial para los que empiezan, como para los que llevamos años con problemas de huesos ❤❤❤❤❤

[@aidaarroyo4592]

Exelente que rutina mas buena de ejercicios par nosotros los adultos mayores gracias señora

[@luciastuardoparra3702]

Marabilloso muchas gracias😊

[@lornaadames3700]

Gracias. Lo que has hecho es un acto de amor. Vencer la osteoporosis es salvar la vida. Por lo menos por ese lado no te mueres😊❤

[@elenasuescun6352]

Gracias por esa labor tan linda de compartir sus conocimientos ❤

[@elidablanco7268]

Me puedes mandar lnfo sobre el curso,precio y como se paga.gracias

[@normapelozo7071]

Hola Marcel buenos dia, yo tengo hosteoporosis grac a usted Marcel yo hago gimnasia y me ayuda muchisimo ,ahora me siento mas blanda y floja x q hago ejercicio ante estaba dura dura grac Marcel q tenga usted un lindo dia 😍😙😀

[@luzfernandez5361]

Gracias Marcela sos genia❤

[@irmaaldea6425]

❤zGrscias!!!!! Dios la Bendice Rica y Abundantemente!!!!

[@silviamecatl7490]

Dra.Marcela,muy agradecida por esta rutina,ojala pueda subir más rutinas para osteoporosis en columna. Muchisimas gracias desde México

[@marianagutierrez9273]

Muchas gracias,los hice casi todos y ne siento casi perfecta ❤ Tengo artrosis 😢, MUCHAS GRACIAS A ❤ DIOS TE BENDIGA, TE CUIDE Y TE PROTEJA SIEMPRE 🙏🏻

[@nohargenisrodriguez6321]

Dios la bendiga ahora vivo feliz

[@mariajosemartinezmartinez6931]

Muchas gracias Marcela 💚

[@patriciaanaya2472]

Muchas gracias Marcela por ayudarnos a las personas mayores y mejorar nuestra calidad de vida ❤

[@carmenolivergomez8595]

Muchas gracias, parecen tan sencillos pero como cansan.

[@ZULAIMATORREALBA-rz8kn]

Gracia por tu orientación, tengo 62 años con astrosis de ambas rodillas mañana si Dios lo permite, comenzaré a practicar los ejercicios que pueda hacer,que Dios te siga bendiciendo a ti y a tu familia

[@pilatesmarcelapedraza3555]

💖 espero que te sirva

[@manolig.r.-fe6rx]

Gracias tengo setenta y dos años soy de barbara me van muy bien

[@floralbabetancourt2350]

Muchas gracias,no pude hacer el de bajar y subir los,dedos en la pared,tengo artritis reumatoide,todos los días hago ejercicios Dios la bendiga.

[@xiomaralopezgonzalez3132]

Gracias x su orientación y dedicación para nueva cálidad d vida, tengo artrosis en las dos rodillas y mí cervical muy mal, comenzaré pensando q siempre se puede,salud para usted

[@nikyvaldez3389]

❤ Dios bendiga doc me gusta mucho todo lo que sube

[@vilmadolzani2130]

Exelente!!! "Dios te siga bendiciendo" mucha sabiduría para que nos puedas seguir ayudando.

[@martitasantillansantillan2379]

❤

[@marizachilavert8775]

Gracias Marcela ❤voy a mejorar con estos ejercicios Soy de Paraguay

[@marizachilavert8775]

Gracias Marcela lo haré x 2 meses

[@josefinaatehortua5498]

Gracias mi bella Marcela eres un ángel enviado de parte de nuestros ángeles ,para que las personas tengamos mejor calidad de vida ❤❤❤❤

[@gloriaramirez9086]

Dra,mil bendiciones y gracias,no todas las personas tenemos esta hermosa oportunidad, ni teniendo un servicio médico, que el Universo la siga guiando, mil gracias por su tiempo,se que voy a mejorar,usted es mi Ángel ❤

[@carocontreras2397]

❤

[@hildapinilla9492]

Hola Marcela te estoy siguiendo desde hace vários días hoy hice los ejercicios de la osteoporosis son Muy exitosos y para ser la primera vez me sentí muy segura haciéndolos muchas gracias Dios la bendiga para qué siga ayudándonos

[@anadeleon9994]

Ñ

[@haydeetupaespinoza6304]

Me encantan sus clases muchas gracias, soy peruana y sigo sus clases, Dios la bendiga

[@MargaritaAdolfina-hs7xz]

Mil gracias, comencé sus ejercicios y francamente ni los medicamentos me habían dado tanto alivio. Nuevamente gracias y que Dios la bendiga.

[@mariangeles9121]

Agradecida Marcela por toda las rutinas que nos enseña. Soy de Cuba🇨🇺. Gracias👏

[@pilatesmarcelapedraza3555]

💖 espero que te sirva

[@AnaLopez-tx5yx]

Te quiero Marcelo eres mi hermana

[@AnaLopez-tx5yx]

Nos podrias dar unas normas para comer yy yny 5:41

[@AnaLopez-tx5yx]

Adelgazar y no engordar.Gracias

[@luisaarribas4143]

Primera vez que te veo, me parecen unos ejercicios muy buenos. Agradezco de antemano tu tiempo y dedicación, mil gracias Saludos desde México

[@marujairigoin3755]

Grácias por compartir los ejercicios muy buenos. Yo tengo artrosis.

[@BibianaRomero-cb3ce]

Mil gracias una bendicion bibiana 😅

[@anamunoz5250]

Gracias por compartir ,

[@josefinaromeroromero1328]

Voy a hacer los ejercicios, yo tengo osteoporosis y artrosis, gracias por pensar y preocuparse por los demas.🙋🇲🇽

[@carmenfernandez7947]

Muiburnosejercisos

[@mirtacodutti6436]

Gracias Marcela por ayudarnos .Dios te bendiga 😅❤😊

[@enelidavaldez-fw8hb]

Excelentes ejercicios muy agradecida por dedicarnos ese tiempo a los de la tercera edad Dios le multiplique en salud y bendiciones.

[@elenacurbelofontana6468]

Eres una mujer admirable, y estoy tan, pero tan agradecida por tú tiempo y bondad, para las que necesitamos.... bendiciones Marcela 💖💖 desde Uruguay 💙🇺🇾

[@artemiamurillo7584]

​@@enelidavaldez-fw8hb❤❤Y555 de de

[@MariaElena-xy4vf]

Dios la bendiga por enseñar tan excelentes ejercicios,es mucha su ayuda de corazon se lo digo mil gracias

[@doraeliacalderon503]

Gracias Marcela, por compartir esta rutina de ejercicios para la osteoporosis......Bendiciones para ti y toda tú Familia!! Nuevamente Gracias 😘🙏🙏