RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO Y QUEMAR GRASA|CON UNA LLANTA

RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO Y QUEMAR GRASA|CON UNA LLANTA, Esta rutina te ayudara a ganar fuerza, resistencia, agilidad, ademas de quemar grasa y tonificar todos tus musculos.
Motivate!!
Puedes realizar 3 veces por semana y combinar con otra de mis rutinas de cardio.
Realiza los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ:
/ nenafitness.medrano
/ lanenafitness
/ nenafitness

[@Sweetchelo]

Cuando salgo a correr siempre veo una llanta tirada ahora le daré un buen uso 😘😘😘

[@nenafitness]

Excelente... Éxitos con ese entrenamiento. Besos

[@julietaqdtorrez7852]

Tremendo ejercicio. Hay que tener mucha resistencia en los brazos. Gracias por compartir sus rutinas me gustan mucho.

[@jorledisperalta1137]

Espectaculares esos ejercicios querida ahora si los voy a poner en prácticas

[@obdalytovar152]

Saludos desde Venezuela gracias por regalarnos este contenido de tanto valor

[@Romipavez]

Admiro tu resistencia fisica gracias por el video muy motivante💪🏼saludos desde chile. Ya suscrita gracias.

[@juancarlosmartinez6524]

muy buen trabajo profe, te felicito

[@nenafitness]

Gracias compañero juan sport

[@alpem05]

Estos ejercicios son realmente eficientes muchas gracias por compartir rutinas así que salen de lo tradicional y no son monótonas como las típicas rutinas, pero FELICIDADES

[@nenafitness]

alpem05 Gracias por tu comentario, me alegra te guste. Si aún no te suscríbetes a mi canal te invito lo hagas de estar forma apoyas lo q hago. Un abrazo

[@fam.romordz8416]

Me encanto!!!

[@nenafitness]

Muchas gracias, me alegra te haya gustado.

[@obdalytovar152]

Gracias maravilloso este entrenamiento excelente

[@nenafitness]

Me alegro que te guste

[@nayelisbell5825]

Estos ejercicio me gustan mucho me acabo de suscribir buscaba colo hacer los squats y me sale esto y es excelente lo voy a seguir haciendo

[@nenafitness]

Hola, bienvenida a mí canal, me alegra te guste y vamos con toda. Besos

[@rumbidzainyathi1255]

Well done dear 👌👌👌

[@ingridmurillo7116]

Buenísimo yo tengo mi llanta es buenísimo así me ahorro gym

[@nenafitness]

Súper!! Vamos con toda. Gracias por comentar. Besos

[@mariadelcarmenhoyos2440]

gracias super

[@nenafitness]

Gracias a ti por comentar 🥰😘

[@danielapuig8417]

gracias por la rutina

[@nenafitness]

Gracias a ti por comentar 😘

[@user-ut3ln1tk8k]

Hola chica.... buscaba precisamente ejercicios con llantas, y entre aqui y aparecistes tu.... me parece genial para trabajarlo en casa ya que se me dificulta por estos momentos ir al gym.... gracias...

[@nenafitness]

Hola, me alegro que te haya servido mi tutorial. Vamos con toda. Gracias por comentar

[@user-ut3ln1tk8k]

Me encantaria otras rutinas para trabajar en casa, femorales,cuadricep,gluteos....plissss

[@cherlymunoz1373]

Me encantaron estos ejercicios soy nueva en tu canal💪💪❤️

[@nenafitness]

Super!! Me alegra que te haya gustado. Gracias por comentar 🥰😘

[@celiaandradevalencia643]

Gracias 👌

[@nenafitness]

A ti por comentar 😘

[@paolatejero4727]

Excelente

[@nenafitness]

Gracias hermosa

[@LuchiBonfico]

Muy buen video

[@nenafitness]

Me alegra te guste. Gracias por comentar. Besos

[@anasamanthafierrohernandez4208]

Gracias nena

[@nenafitness]

Gracias a ti por comentar 😘

[@anasamanthafierrohernandez4208]

Bendiciones desde tampico Tamaulipas México nena y bendiciones amigita

[@ninfaestrellitaocampos2510]

Yo lo hago media hora un dia si un dia no ,los.otros dias hago cardio y tabata ,re funcionaaa

[@cynthiacastro8796]

muy buenos ejerció

[@nenafitness]

Cynthia Castro Gracias, me alegra te guste. Un abrazo

[@nenafitness]

+Cynthia Castro muchas gracias, me alegra te guste. Un abrazo

[@SaulRodriguez-xe9ss]

Hola una pregunta sirve para perder grasa y ganar musculo en el abdomen?se que no es especifico el ejercicio pero tambien sirve?

[@nenafitness]

Hola si claro y si cuidas tu alimentación te va súper 👌

[@lexilepeter2928]

u are really strong... will begin this

[@nenafitness]

Gracias por tu comentario

[@kyelinherreragomez7206]

tunzo otaru wjsidkdk

[@jessicabarreto429]

Hola ya conseguí la llanta los boy hacer 😊

[@nenafitness]

Súper!! Vamos con toda 💪😘 gracias por comentar

[@lorarodriguez8509]

Hl estos ejercicios hay que hacerlos todos los días para poder adelgazar?

[@nenafitness]

Hola hermosa 😘 te recomiendo 3 veces a la semana

[@angelicamariamosquerasanch1145]

Estos ejercicios son para masa muscular

[@idiaz6696]

Estos ejercicio son para aumentar masa muscular??

[@nenafitness]

Hola, este tipo de rutinas te ayuda a definir tu cuerpo y si complementas con una alimentación acordé puedes aumentar un poco masa muscular.

[@jessicaramos4125]

Está rutina se puede hacer en tabata?

[@nenafitness]

Hola hermosa claro la puedes hacer por intervalo de tiempos

[@eugeniamonsalve8768]

Me fui por mi llanta,una pregunta que rin es esa?? No es de camión pero tampoco de carro, muchas gracias.

[@nenafitness]

Hola, si es de camión. Gracias por comentar. Besos

[@christinerodrigues3312]

Top!!!😍😘

[@nenafitness]

Gracias por el comentario hermosa 😘🥰

[@christinerodrigues3312]

@@nenafitness 😍😘😘

[@ag_diigital]

Si troto es necesario igual hacer ese calentamiento??

[@nenafitness]

Con el trote está bien, solo si lo haces antes de entrenar

[@juancarlospais1697]

FELICITACIONES Y CON MAYÚSCULAS

[@nenafitness]

Gracias ☺️

[@esperanzatome8538]

Y que pasa si no consigo de camión tengo es un caucho 135 o 13 ése no me sirve? Que ejercicios son recomendables cuando se tiene obesidad morbida?

[@nenafitness]

Claro te sirve. Realiza caminata, trote suave, mis rutinas de bajo impacto y cuida tu alimentación

[@sandratenesaca_oficial3429]

Yo conseguí una llanta pequeña sirve??

[@nenafitness]

Hola, si claro

[@guisselajaramillo457]

Yo ya lo hice y créanme que es muy bueno

[@nenafitness]

Gracias me alegro te haya gustado

[@fdjfpvjugadoreslibres5364]

Buen trabajo, pero hay que estar pendiente con la coordinación a la entrada en calor

[@aferiyataziz2229]

Goog Leones Aziz

[@vicentetorres5714]

Hermosa soy nuevo en tu canal me encantas

[@nemesis5946]

Donde puedo conseguir una llanta de esas

[@nenafitness]

En un taller, monta llantas

[@waldirdiegodelpino7013]

Yo me lo encontre botado es de trailer

[@karinamarcillo6386]

En una Vulcanizadora

[@marcelamontoya09]

Cuantas veces a la semana haces este ejercicio?

[@nenafitness]

Hola 3 veces

[@blackncrramirez8001]

HOLA AMIGA TODO ME GUSTO PORQUE ES ROMPER CON LA RUTINA Y HASTRA PARECE DE PELICULA PORQUE SALES AL AIRE LIBRE Y AL FONDO SE VEN PASANDO LOS CARROS. AMIGA SOLO CORRIGE UN POCO LA ESPALDA, PONLA MÁS RECTA Y GUALAAA¡¡¡ TODO EXCELENTE. MUCHAS GRACIAS POR PROMOVER VIDEOS ASÍ. POR MÍ CASA HAY UN PARQUE Y LO ÚNICO QUE HICE FUE CONSEGUIR UNA LLANTA DEL MISMO TAMAÑO Y A DARLE¡¡ A PROMOVER EL DEPORTE¡¡

[@nenafitness]

Hola, muchísimas gracias tendré presente tu recomendación. Me alegra que te hayas motivado 😘

[@yaelhabib4858]

¿Cuál es el tamaño del neumático por favor?

[@nenafitness]

El que yo tengo en el video es de 40 kilos

[@despije8541]

Yo lo ise hoy i estuvo bu3nisimo

[@nenafitness]

Me alegro que te haya gustado ☺️

[@pasteleserikareyesymasblog92]

De echo la posicion de la espalda esta mal, debes de estar recta de lo contrario puedes lastimar tu espalda

[@adrianaquijano3631]

Tienes toda la razón es muy bueno su ejercicio pero debe de tener siempre la espalda recta

[@daultebell9001]

Yo tengo una de tractor. 😂

[@nenafitness]

De tractor esta súper

[@red_77.]

Igual yo🤣

[@wendyg7739]

Mucho habla desconcentra

[@nenafitness]

Gracias por comentar 🥰😘

[@danielpinzon2867]

Es lógico que para explicar una rutina es necesario hablar. Por cierto nadie me preguntó ni pidió mi opinión, pero me da igual.

[@nenafitness]

Jajaja gracias por comentar 🥰😘

[@carmengiovannamendozapared560]

MALA POSTURA,

[@jeaquelinepaolatocmash3935]

Oye amiga deberías de editar tu audio porque es muy molesto el ruido de en el lugar en el que estas, me hubiera gustado quedarme pero es muy molesto el ruido

[@nenafitness]

Hola. Tendré presente tu recomendación

[@ceciliafranciscazavalavill1457]

Hace mal los ejercicios, que pesimo.!!!

[@analiariverossaldivar5174]

xq mal?

[@nenafitness]

Si amiga, bueno gracias por la observación la tendré presente. Gracias 😘

[@yulithzanava4929]

Sirve para adelgazar