RUTINA POST PARTO / CESÁREA 🤩 para RECUPERAR TU FIGURA! 🔥

[@marylopez4679]

Gracias Adry te agradezco un mundo que pienses en nosotras las q estamos recuperandonos del parto por favor sigue subiendo las rutinas

[@natalyvictoriaparisacalima2813]

Excelente yo aquí volviendo a retomar después de mi cesárea, mi baby mañana cumple 10 meses , me siento muy motivada contigo mucho más sabiendo que tienes los cuidados después de haber tenido un bebé, el tiempo que le dedicas es perfecto porque mi bebito acaba de despertarse justo cuando terminé, muchas gracias ❤

[@anithafernandez9174]

Hola Adri, espero me leas 🥹... Comencé de nuevo los ejercicios contigo así con estos vídeos cortitos. Ya que por una u otra cosa no puedo realizar las rutinas normales. También salí de una cesárea solo que mi bebé ya tiene 7 meses cumplidos , es bastante desesperante intentar volver al ritmo de antes por qué no se puede 🥴 por lo menos igual. Eh echo está rutina y me quedaron las piernas adoloridas full. Seguiré estás pequeñas rutinas para que mi cuerpo se vaya acostumbrado como antes. Un abrazo Adri y estoy contigo ❤️

[@VeronicaZarate]

Hola Adriana, primeramente muchísimas gracias por las excelentes rutinas, tengo ya 8 meses de haber dado a luz, y quisiera saber/entender cada cuanto tiempo se deben realizar las rutinas, porque veo que en 9 días has subido 3 videos en la lista Post Cesarea, me interesaría saber tu rutina de ejercicios diarios, pues en mi caso creo que ya puedo ir a tu ritmo 😅

[@selenehernandez850]

Rutinas de cardio post cesarea porfis! Gracias!

[@MarCelaMoreno05]

Día 2 ✅

[@stefaniahernandez6106]

Cuánto tiempo después de la cesárea puedo hacer esos ejercicios?

[@marimarselenacalvesdomingu4656]

Hola adriana creo q x Facebook ya no te podre mirar tuve algunos problemas con eso pero en KZbin siii primero dios soy Mary galvez😊

[@REVINTERNACIONAL]

Operaron de una hernia i guinal y me pusieron una malla en la ingle. Puedo hacer estos ejercicios, ya pasaron tres meses desde mi operación

[@lavidaesmusica2812]

Gracias por esto .

[@veritoaguilartorres5695]

Yo viendo este video con 9 días post cesárea, cuando sea mi momento lo haré. Gracias Adri 💖

[@educanonis]

Más rutinas post cesarea ♥️♥️♥️

[@lucerogalarza766]

saludos desde florida