Ejercicios Postparto para Recuperar tu Figura // ENTRENANDO A MI ESPOSA RUTINA 1

[@yunnlia]

Primer video que vi🙄 solo puse ejercicio posparto 😥y salió este video y wow😱 me suscribí luego, luego... me identifiqué con tu esposa😌 un video real🧐 nada fingido 😒Sin mujeres fitness🏋🏻‍♀️🤸🏼‍♀️ con cuerpos fitness que aseguran haber tenido un bebé hace un mes👶 y que en cada ejercicio sonríen😀 dejándome un sentido de que soy débil🥺 porque mientras ellas sonríen😃 yo sufro en cada ejercicio y nunca termino la rutina☹️ porque siento que el corazón se me sale por la boca🥵 y ya no lo vuelvo hacer al otro día😔 pero en esta ocacion si lo seguiré haciendo🤗 debo confesar que lo termine😜 pero que me pare mas tiempo de lo debido😏🤭 los admiro mucho 🤩sigan haciendo videos juntos porfis😍porque se convertirán en mis entrenadores!!!🤓

[@adrianfit]

Mil gracias por palabras tan bellas y llenas de motivación!! Ten por seguro que seguiremos subiendo contenido postparto 🙌😍

[@rominafalco3357]

si a mi me paso igual

[@yunnlia]

Gracias Adrián por responder a mi comentario y la motivación me la dieron ustedes👏🏼 Bendiciones!

[@keilaelizabethsantosdegarc7043]

DE VERDAD QUE SI

[@mabcla76]

@@adrianfit si por favor !!! para despuès de un tiempo subir un poquito el nivel

[@pauarg23]

Me quedo con esta rutina, demostrando lo real que nos cansamos y nos cuesta, después de 4 meses es la primera vez que me animo a hacer algo¡!! Gracias sobre todo a tu mujer que nos representa tal cual a todas! Saludos desde Argentina

[@jenidvideos]

Me encanta que ponga el ejemplo una mujer NORMAL que se nota que sabe lo que es pasar por un embarazo y la recuperación después del parto/cesarea. Muy buen video, lo intentaré.

[@lionelmessi3702]

Jenifer&Daniel

[@lorialpizar9545]

Yo quedé súper delgada y creo que soy una mujer normal 🤷🏻‍♀️

[@yadirarinconvilla6186]

Ella es por parto natural o cesárea alguien sabe

[@linarocioveraguevara4474]

@@yadirarinconvilla6186 según por la intensidad que veo en el entrenamiento supongo que es parto normal.

[@veronicariquelme8114]

Exelente grasias😉

[@centrodeautomotrizjycdemor9130]

que lindo se ven como pareja, es hermoso ver que el marido en vez de criticarla y buscarse una delgada la ayuda y le demuestra que la ama, sea gorda o flaca .

[@roxananeira4886]

Excelente!!!! Tengo 5 meses post cesárea y quería ejercitarme. Hice la rutina y me pareció excelente. Muy buena idea de incluir a tu esposa, uno se siente identificada 😊. Gracias!!!!

[@yurelyjasmina8464]

Me encantó, verla a ella me da animo de empezar con ella en este viaje 🤗🤗🤗

[@wolfgirl3424]

Fui mamá primeriza hace 2 meses de una hermosa bebé y me quedó apenas pancita (yo acostumbrada a ser super delgada con mi panza suuuuper plana) y me sentía insegura de hacer ejercicio hasta que ví este video! Excelente rutina, muchísimas gracias!! Mis respetos a tu esposa que te siguió el ritmo como toda una campeona! 💖

[@ladysuarezardila4981]

Hola te funcionó este ejercicio?

[@elizabethenriquezda5583]

Yo estoy igual

[@zulixD]

Me encantó, es el vídeo de ejercicio más real que he visto,me identifico tanto con tu esposa!! Eso es la realidad de los que vamos a retomar nuestra condición, nos cansamos, le sufrimos!! 💕💕

[@adrianfit]

Muchas gracias :) saludos

[@patyyygyre5199]

Tengo de 3 meses de una segunda cesarea desde cuando puedo hacer ejercicio

[@nelligarciaservin3085]

Hola yo también me identifico tienes más vídeos así ?? Para mujeres que acaban de tener bebe😬😬😬

[@KarenRamirez-mz7wb]

Muy buena rutina llevo dos meses haciéndola y ya baje 5 kilos claro con una buena alimentación 🥰 seguiré así hasta que pueda hacer ejercicios mas fuertes

[@vivianastephanymendietazay659]

Repites la misma todos los días?

[@yulicolina340]

Gracias por el video, voy para 2 meses de haber tenido a mi bb por cesárea y he adelgazado muchisimo, necesito tonificar y estos ejercicios estan geniales para eso. Saludos desde Venezuela!

[@Lizzie15182]

Me siento tan triste y no sé ¿por qué? 🥺 Hace 3 años hice estos ejercicios, ahora acabo de dar a luz a mi segunda nena y estoy aquí de nuevo. 😭 Tengo sentimientos encontrados. 😭 Gracias por sus rutinas a usted y su hermosa esposa. 🌹

[@mariajesusbenites9450]

Es normal, al verse la pancita un poco grande de nuevo y volver a tonificar es difícil.

[@stephanys1095]

Estoy en la misma situación 😂🥺

[@elyrosy2465]

Que hermosos son,si por favor siguen poniendo vídeos post parto , gracias y muchos éxitos para ustedes ❤️

[@elviamariagallegodelgado5752]

excelente idea la idea que incluyeras a tu esposa, da un aire familiar que brinda seguridad, habia visto videos de ejercicios pero definitivamente me quedo con este ya que de verdad senti el cardio y como mis musculos se despertaban, muchas gracias.

[@dianapena7934]

Cuántos días dura esta rutina para pasar a la parte 2

[@BrendaGarcia-nn6xz]

No sabia como iniciar mi rutina de ejercicio despues de mi parto, me ayudaste demasiado! Besos!

[@auroramelchorramirez6025]

Si pudieras subir más videos como estos estaría perfecto

[@viridianatovar2175]

Estaría padre q fueras subiendo vídeos con tu esposa, diferentes rutinas sobre postparto

[@yurynatalyfandinoreyes574]

Que buena rutina, estamos en la misma situación con tu esposa y me sirvió muchísimo para iniciar de nuevo. Ojala puedas seguir subiendo más rutinas así para pos parto

[@sandrag.zamora5387]

Gracias por esta rutina, siempre he echo ejercicio con pesas y de alta intensidad, tengo dos meses de postparto y no sabía cómo empezar de nuevo sin meterle peso ni nada😅❤

[@sharonlopez9468]

He terminado la rutina y lloré de felicidad, por que lo sentí tan real. ❤ Gracias por este contenido 😊

[@yariconhijos]

Muchísimas gracias, 2 meses de post parto y buscaba justo este tipo de ayuda. Me bendicen con su rutina. Dios los bendiga ❤

[@juliagarcia8845]

"Un trabajo normal, sin mucha intensidad" yo tratando de arrastrarme hacia mi bebe luego de hacer los ejercicios 😂😂😂 necesito hacer mas ejercicio al parecer jajaja

[@mvictoriafleita934]

Jajajjaja éstoy igual

[@karenmendoza8381]

Jajaja me pasó lo mismo!! Jaja 😅

[@victoriaalba6103]

Jajajajajaj literal igualita estoy

[@gimenatorrez6733]

Muy bueno el video me ayudo a bajar 5 kilos! empezo a hacerlo 3 veces por semana hace 2 meses! 😊

[@karolflores4771]

Sigues haciendo? Cuanto has bajado??

[@malug7363]

Si vale la pena. Sudas como NUNCA!! se miran fáciles los ejercicios pero si TE AYUDA A BAJAR YO LLEVO 1 MES y baje 4 kilos.

[@mariajesusbenites9450]

@@malug7363 cada cuánto a la semana. Yo empecé hoy.

[@lunavillagra9427]

Buenisimo Adrián, yo tuve una hermosa beba también hace 5 meses y con uds me animé a hacer algo mas que caminar, gracias!!!!

[@adrianfit]

Un abrazo para las dos, muchas felicidades 😉😄

[@Cartasascarlet]

Me encantó, hoy los hice por primera vez y quedé encantada, al fin unos ejercicios que podré hacer sin sentir que fracaso, más una con bebé de meses y bastantes kilos de más que es más complicado ... Mil gracias!

[@adrianfit]

Que bueno que te ayudó 🙌

[@marias.9872]

Yo vine a buscar tu rutina de glúteos que hice hace 1 año.. Pero me encontré con esta.. Me viene perfecto a 1 mes de post parto 😋

[@elviranotario7853]

Un pequeño tips amigas, yo me puse vaporub en toda la dona deseada a eliminar el volumen, y me puse una faja y hacer el ejercicio, vieran en 45mn ví un resultado extraordinario, si yo pudiera subir foto del antes y después. Ojo no podrás tomar agua frío, tiene que ser un poquito tibio y para bañarte, tienes que refrescarte lo suficiente después de quitarte la faja, bañarte con agua templada o tibia. Esto es para que no te duelan el cuerpo ya que el Vaporub calienta bastante.

[@anagracias1661]

Ya 8semanas q tuve a mi bebe y mire muchos videos y ninguno me motivaba a hacerlo hasta q encontré este video y me alentaron a empezar espero tener resultados gracias y sigan con mas videos!

[@karencastroestrada8722]

Waooooo... moriiii... muy duro... termine bañada en sudor.. excelente 👌... querer es poder.... vamos por más.. saludos 🤗

[@eugeniamoran3651]

Vi muchísimo videos de los cuales varios utilice para entrenar pero sin dudas este fue el que más cómoda me hizo sengir, además de identificada. Porque tuve a una beba hace 5 meses. Seguiré entrenando con ustedes.

[@mitsukikai9113]

Alfiiiin una rutiiina que me gustaa!!! Vi tantas que eran muy tranquilas

[@mercedesvega2929]

Yo cansada sólo con el calentamiento y cuando dice ahora si la rutina. Me quede con cara de whatttttttt????

[@leidygomez5179]

Jajajaj

[@melanicanonunez5592]

Fue como queeeeeee????😱😱😱😱😱

[@beba_tirado_]

🤣🤣🤣

[@finapz3501]

No fuiste la unica😅

[@7galaxia]

3 meses 1/2 de post parto + lesión en menisco desde hace 5 años, agradezco este video, di todo de mi para hacerlo lo mejor posible 💖

[@nadiamorenorivera2183]

Felicidades x la bb yo tuve uno hace un mes y es exactamente lo q buscaba así q muchas gracias

[@AndresRodriguez-vp4ks]

Nuevo suscriptor desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴

[@keniagomez9733]

Genial acabo de terminarla me encanto 2024

[@rominaherrera1229]

Muy buena clase. Mi bebé tiene 3 meses y siempre hice ejercicios desp de 1 año comiemzo con tus clases y me encantó. Gracias

[@adrianfit]

Me encanta que les guste, ella tenía 4 meses de haber dado a luz en este vídeo 😄

[@mariadaliadjv7572]

Tengo que decir lo mismo tubesposa nos representa a todas yo creo de verdad que recuperarse de un parto cuesta mucho yo también doy todo de mi pero mi expresión y mis ganas de seguir se ven igual a las de ella un video empatico que si muestra nuestra realidad

[@irissalgado6475]

Hace dos años pude bajar mucho de peso postparto gracias a este video y apenas boy a empesar 😂 denuebo mi bb tiene un mes , boy hecharle ganas pero me encanta este video en lo particular sigan adelante motivando chulos ❤

[@cristinaalonso4801]

Porfin ver unos ejercicios con persona real de postparto, porque ves videos de gente super deportista que mas que ayudar deprimen...GRACIAS

[@pamelawilliams1414]

Hoy me decidí!! Hice la rutina😅 Agotadisima! Mi beba tiene 4 meses y ya es hora de hacer ejercicios!! Gracias!! Sentí que trabajó mi cuerpo😂

[@Margetrix]

Aquí una mujer acostumbrada a hacer Pilates, body-training, fitness etc dí a luz el 28 de febrero y mañana quiero empezar a hacer su tabla! Qué ganas de volver a hacer ejercicio!

[@adrianfit]

Excelente y bienvenida, espero que ye guste esta rutina 👊🔥

[@lizethsanchezdominguez9394]

Súper a cabo de ser mamá y ahora estoy retomando el ejercicio poco a poco 💪🏻Me encanto su rutina felicidades!!

[@aurorapavon3001]

Me encantó esta rutina. Siento que puedo recuperar mi figura después del Parto. Este video me transmitió positivismo, confianza y determinación 💪

[@adrianfit]

Gracias!! Y ya se vienen mas rutinas ✌

[@dojosajna9783]

super buena rutina. Mucha constancia y felicidad para darle lo mejr a nuestros chiquitos, para vernos hermosas y tener energía para ellos. Excelente video

[@hildaklein5882]

Adrian felicidades 😍 y a tu esposa mi admiración 🤗

[@c.gabrielaaguirre9225]

Que bueno Adrian!!! Felicidades por tu bebe. Y que bueno que hagas videos para el post parto, ya que es una gran preocupacion que tenemos las madres en recuperar la figura perdida. Va a ser muy interesante y motivador ver los cambios en tu esposa... y muy tierno ver como la ayudas en este proceso

[@elviranotario7853]

Que maravillosa pareja Dios me los bendiga y sigan así de unidos en amor. Y apoyo mutuo. Exelente ejercicio, me super encanto, de tantos videos este es único, me identifico porque después de mi embarazo me quedo mucha flacidez y por mi corazón me puedo fatigar mucho. Pero este lo realice completo, realizar dos veces la rutina, aunque a principio justo con ella se caía yo igual 🤭😅.Es súper genial, se siente como trabaja el abdomen y todo el cuerpo.. Mil gracias ✨💖 un fuerte y bendecido abrazo para los dos.

[@CaribeAzul]

Gracias Adrián! Acabo de empezar a hacer ejercicios después de dar a luz y pues el primer video que he hecho ha sido el tuyo... He sudado! Yo estuve haciendo ejercicios durante todo mi embarazo, de hecho en mi canal de KZbin colgué 2 rutinas para embarazadas y ahora seguramente haré las de POST PARTO. Date una vuelta por mi canal para que las veas! Me encantó tu video y se ve que tienes una relación linda con tu esposa. Gracias nuevamente por hacer el esfuerzo de grabar este video. Besos!

[@adrianfit]

Muchas gracias, claro que me daré una vuelta por tu canal....me encanta saber que te guste este vídeo, saludo y un abrazo 😚😊

[@FabiARTcreaciones]

Después de cuanto tiempo de haber dado a luz se puede hacer ejercicios

[@laurapatarroyodivantoque1967]

Yo hacia tus ejercicios caribe azul muy buenos

[@yvoncarreon2287]

A mí me consta que tus rutinas son excelentes y efectivas, acabo de tener una bebé por cesárea hace quince días, así que por lo pronto me tengo que conformar con solo ver el vídeo ya que tengo que esperar más tiempo 😭 hasta que me recupere

[@noemipg4374]

Que lindos en mi opinión super reales 🙌 Ahora empezo mi rutina después de 3 meses de cesárea Seguiré las demás cuesta un poco pero se q lo lograré necesito volver mi cuerpo a lo normal x MI 🥰 uuf estuvo pesado pero terminado 👌

[@maggicytarosado9089]

Suerte amiga yo igual 3 meses de cesaria me uno al reto .. bendiciones 😘

[@lorenagonzalez6894]

Encantada con la rutina! Empecé ahorita y ando sudando mares jaja me encantó el descanso al final, recuperé el aliento en un ratito! Gracias!! 💕

[@alissonmartinez1671]

Lorena González y como vas ?

[@lorenagonzalez6894]

@@alissonmartinez1671 Uff súper bien!! Ya he bajado una talla, toooda mi ropa me queda grande y floja. Los demás me dicen que me veo más delgada y eso me motiva aún más. Pero no habría sido posible sin la dieta balanceada que tanto me cuesta llevar. Te recomiendo muchísimo que hagas las rutinas, yo termino muerta siempre pero los resultados me ponen muy feliz. Suerte!!

[@SilSanz21]

@@lorenagonzalez6894 siempre haces la misma hace dos meses tuve a mi niña y ya quiero comenzar

[@susanzamopa5738]

como les fue con las rutinas? en mi caso estoy mucho más delgada q antes de embarazarme pero he perdido mucho tono muscular

[@ismaellorasuriel9689]

¡Hermosa tu Esposa Adrián, los felicito por su Bebe!

[@adrianfit]

Muchas gracias, un abrazo

[@angelicamariacastanedaques2737]

Hola a todos, hace casi 2 meses tuve a mi segunda bebé y quiero empezar rutina, hice esta hoy y me encantó y más si las espocita del entrenador también lo hace, habiendo ya tenido baby, pues mejor para uno. Quisiera me dieran mayor info para suscribirme y hacer rutina diaria. GRACIAS Y QUEDO ATENTA😁🤛

[@elizabethaguilera8401]

Es increible, deseaba volver a la vida de jercicos despues de 3 meses de postparto, no sabia como empezar y este video me da confianza para seguir la rutina sabiendo que trabajaré todo lo necesario. Gracias por el video tan espontaneo y real del postparto. Saludos

[@lizafernandez1919]

me encantó esta rutina! hace un mes y medio tuve mi bebé y quería empezar con algo que no me lesione pero a la vez sienta el ejercicio y fue exacto lo que me pasó!

[@missmsdb]

Me.......aa....goooo....teeeeeeee..... En serio estoy en tiempos de postparto.. Ando gorda y me meti a este video acabo de terminar la rutina me canse a mil pero me encanto!! A seguirle! 💪🏻😍 todo por ser divamente mama

[@babyelizagodinez4945]

Me encanto la primera rutina.Desde ahora seguiré tus vídeos para adelgazar después del parto.Gracias por compartir 🤗

[@eckamary8704]

Waaaooo que mujer tan valiente y tu que esposo tan lindo con ella 🤗🤗🤗 que bellos los dos.. Dios los bendiga y a su hermosa bebé

[@CeleCignoli]

Adrian felicidades para vos y tu Sra. Me encantó el video. Te das verdaderamente cuenta q está hecho con mucho amor. Es real. Espontáneo y nada armado. Genial!!!!

[@alinnboijseauneaugatica851]

Adrián que bonito es que se acompañen a hacer ejercicio en familia mi esposo y yo igual nos motivamos para ejercitarnos diariamente ya de por si es un gusto estar en tu canal felicidades a tu esposa excelente su gran esfuerzo

[@dalymarycoachsantiestebanc1779]

Muy bien Campeón y felicidades a tu señora un fuerte abrazo a la princesita, Dios los Bendiga 💪 y tu esposa toda una Guerrera.

[@milagrosdalia367]

Mi bebé tiene 4 meses y por falta de ejercicios me empezó a crecer la barriguita Ojalá y tu ejercicios me ayuden a recuperar mi figura y bajar la pancita 🙌 FELICITACIOBES POR TU VIDEO

[@FernandaGarcia-fx4nb]

Guauuu,,,, me encanto, me dejo cañon....empeze a seguirlos..

[@guadalupitastrikingirl]

me gusto mucho hacerlo con ustedes.... tan real....gracias

[@danielavita5460]

Me encantó esta rutina pero necesitaría una para compartir con mí bebé porfa!!!!!

[@veronicadeuruguay7864]

Q bueno! Yo como loca buscando ejercicios porque tengo una cesárea de hace 3 meses y estoy deseando hace ejercicio ...mi recuperación fue rapidisima bueno mis 3 cesárea lo fueron! Quiero empezar d nuevo ya q antes hacía mucho ejercicio avanzado pero hay q comenzar d cero 😏😅

[@adrianfit]

Así es esta rutina esta ideal para ti saludos

[@zulixD]

Estoy igual que tú!! Que otras rutinas haces, Verónica?

[@leslieperez5841]

Hola , aún teniendo cesárea se puede realizar

[@leslieperez5841]

?

[@egbeism]

Siga amando a su esposa !!! Es una excelente ayuda!!

[@mariajesusbenites9450]

Hola . Debo admitir que me cansé al mismo tiempo que ella jaja, y cuando ella quedaba observando sus manos como hacer yo también jaja me identifico con ella. Muchas gracias por su apollo a las mamás post parto.

[@romaldagarcia3408]

Gracias me gusto mucho el ejercicio. Mi bebe ya tiene 3meses y apenas empecé hacer ejercicio con su video..

[@oscarfuentes9991]

felicidades, sé que esta serie la seguirán mucho y será todo un éxito. Saludos a los tres.

[@adrianfit]

Muchas gracias mi querido Oscar, te mandamos un gran abrazo

[@loriyan1876]

Wuuuu, súper cool, quedé cansadísima, pero se sintió el trabajo

[@chibicienta22]

me encanto que sea con tu esposa. 100% real a nuestra situacion postparto

[@lourvart142]

Es genial!! Estoy acostumbrada a los ejercicios full. Asi que cuando encontré este, lo ame! Gracias chicos!

[@sanm9455]

Gracias por compartirnos, si estamos llenitas por nuestros bebes, pero que bueno que hacen estas rutinas para nosotras, gracias

[@sorayacueto2011]

Esta súper bien los ejercicios, muy completos tanto en el tronco superior como el inferior

[@mariadelapazdurante3080]

Excelente!!! Voy mejorando un montón gracias a vos y a tu mujer!!!

[@isabellaavila4145]

Me encanta 4 meces de haber tenido a mi bb y me encantan sus rutinas 😘

[@marinelaaldanacontreras9538]

Muchaa Gracias 😘 es mi primer rutina de ejercicios postparto! besos desde la costa colombiana

[@mayracastaneda3012]

Excelente ejercicio!! Ya estaba cansada solo con el calentamiento! Muchas gracias ánimo a tu esposa.

[@candelaperez9769]

Hace un mes que tuve a mi bebé y me siento súper bien. Puedo empezar a hacer esta rutina ya?

[@andreafuentes939]

Wow! excelentes ejercicios, me hace sentir más segura al ver a tu esposa haciéndolos, mañana comienzo mi rutina💯

[@alsursur3653]

Waooo 1er día de entrenamiento luego d dar à luz y fue excellent !!!

[@zeidamoreno4878]

super padre y k mejor k con una mujer real espero pronto ver los resultados se agradece y saludos.

[@pamelaarriagada7943]

Hoy empeze a retomar mis ejercicios me encantó su video ya que no tuve post-parto pero si una histerectomía y me a costado mucho retomar

[@daliatorres1399]

Qué lástima que no continuaron. Son los primeros y únicos que veo y son reales

[@joanpelletan2217]

Muy bien Adrián, que hayas trabajado la rutina con tu esposa y no con una modelo fitness con un cuerpo tonificado como nos imparten los estereotipos de belleza, le transmite a la gente una sensación de confianza y tranquilidad a la hora de realizar la rutina.

[@auroramelchorramirez6025]

Felicitaciones por ayudar a tu esposa y animarla a hacer ejercicio y el video haci estamos muchas con dificultad ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@claudianahernandezlopez5481]

Gracias a tu esposa me haciendo este ejercicio y me suscribi

[@brendachavez3665]

Empecé antier con otros ejercicios de otra persona y no sude nada con este ejercicio k empecé hoy ósea el tuyo sude bastante gracias x pensar en uno saludos

[@mg9169]

Gracias por esta rutina de ejercicio adrian Me encantó, hace 3 meses tuve a mi bebé y quiero empezar hacer ejercicio

[@adrianfit]

Perfecto, vas a comenzar igual que ella, la bebé también tiene 3 meses

[@keilaelizabethsantosdegarc7043]

gracias a tu esposa y a ti por la motivacion. mi 2do dia de rutina

[@karenhidalgo7927]

Buenísima rutina!! Al día siguiente me dolía todo!!! 💪💪

[@btissamsliten5283]

Me encanta tu vedio con tu esposa es muy real una pregunta estos ejercicios debemos hacerlo cada dia ????

[@mariajesusbenites9450]

Hoy es la segunda vez que hago estos ejercicios, me costó menos hoy. Estuvo genial la verdad.

[@helenpedrazafarias1899]

Tuve un cesarea hace 2 meses podré hacer este tipo de ejercicios???

[@elenatorres9243]

Hola Adrián buenísima rutina aunque no logre aguantar pero espero mejorar hoy fue mi primer día. Saludos desde California 🙂

[@adrianfit]

Muy bien, lo importante es no rendirse, pronto subiré nuevas rutinas 😉

[@adrianaorduz]

Hola Adrian, me gusto mucho tu video, recien cumpli los 40 dias de haber tenido a mi bb y vi tu rutina de ejercicios con tu esposita, que linda!! en el video encontre la rutina 1 pero no encuentro las demás, podrías ayudarme para seguir con mis rutinas, felicitaciones y gracias!!

[@gabbymurcia6099]

I love it this work out, I have been looking for one 4 months ago and now it’s time to begin 💪🏻Thank you!!?

[@rinatrigozo9842]

Me encantó gracias .quiero más video

[@anasophi8755]

Llevo 3 días haciendo esta rutina, me encanta sude bastante

[@betzabethparedes1854]

Buenísimo tu entrenamiento, hoy empece hacer ejercicio después de mi cuatro meses de mi cesaría, espero recuperar mi cuerpo otra vez