Rutine Forearms - Rutina antebrazos. Basic home training, Entrenamiento basico en casa.

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Niya - A Life (Vlog No Copyright Music)
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@Chloe Ting
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Rutine Forearms - Rutina antebrazos. Basic home training, Entrenamiento basico en casa. ejercicio
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[@delos17]

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[@delos17]

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[@delos17]

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[@jordisantos12]

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[@Simon-says1768]

I do these with 45 kg on the bar. Try it. Takes time. Maybe never for you. Good luck.