7 MINUTOS DE CALENTAMIENTO PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS Y EVITAR LESIONES | NatyGlossGym

[@trevren21]

Por fin alguien que no se pone a hacer cosas extremas en los calentamientos como sentadillas profundas combinadas con otros movimientos... No suelen pensar en las personas con sobrepeso que ya de por si es complicado siquiera empezar a calentar. Gracias de antemano.

[@carolinabernal1205]

siiii y aveces el calentamiento parece una rituna de ejercicios.

[@JenniferSierra-nv6hj]

Cómo estás con tu rutina?

[@nereidaarevalo2726]

Feliz tarde comenzando mi entrenamiento con esta maravillosa rutina.

[@angelicasuarez3592]

Mil gracias ❤ por fin encuentro un vídeo que me funciona, siempre me salen personas saltando de un lado a otro y caminando por el techo

[@griseldaminigo5602]

Con esta son dos semanas que hago tus rutinas y vamos poco a poco mejorando gracias 🙏💜

[@teamsofi8575]

quien comenzando el calendario de junio, gracias naty, necesitaba algo asi

[@marianelaperalta5398]

Ya tengo mi rutina de calentamiento

[@edgarecheverria7764]

Hola como estas eres muy linda y tus rutinas de ejercicios tambien

[@marielaaguilar4964]

Gracias por tus ensanzas,buscaba algo que no me cansara antes de empezar ❤❤

[@-Yee.]

Este vídeo se ha convertido de mis favoritos a la hora de calentar, bastante completo. Lo único que le agrego es un poco más de abdomen y cintura.

[@CarmenHaydeeDavila]

Gracias por esta Rutina de Calentamiento.... justo lo que buscaba.

[@isabelmedinaaleman]

Estoy empezando hacer ejerció y me gustó mucho la forma de calentar . Por su programa ya q no tengo tiempo ni dinero 😅 para ir al gimnasio 🏋️‍♀️

[@NatyGlossGym]

Muchísimas gracias 🥰 me alegra que te haya gustado! Desde casa también se pueden lograr los objetivos 💪🏻💪🏻💪🏻 saludos

[@yahiracortez6661]

Hola Naty bendiciones!!! Gracias por ese calentamiento. Ya estoy lista para empezar mi rutina de el día de hoy. Gracias por tu tiempo Dios siga bendiciendo tu vida. Un fuerte abrazo !!

[@marciagonzalez9629]

Me encanto todas las rutinas del cAlentario

[@gabrielamorales5924]

Hola Naty yo diario hago la rutina; tengo 49 años y me siento muy bien!!! Gracias

[@javierah-x6s]

Me encantoo!! Supeer! Ahora hare estos ejercicos para calentar!!

[@mariameza9907]

Muchas gracias bendiciones hermosa mujer 🚺

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Maria 😍😍😍 besos

[@catalinaurbano6427]

Maravilloso video, me será muy útil, gracias preciosa 🇲🇽

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Catalina 🤗🤗 un beso 💋💋

[@FlorenciaCastillo-h5s]

Soy principiante y no encontraba 1 video que sea realmente d calentamiento y este me convenció

[@mariaelizabethbautistagil7558]

Gracias, calentar de esta manera comienzo bien para mi rutina diaria

[@almanorarasconmayoral3486]

Muy buena esta rutina gracias hermosa buenas noches 💕

[@marleneedithrubiano898]

Estoy feliz naty con tus rutinas saludos desde Argentina ❤❤❤

[@anamariamiranda9697]

Holi quien poraqui. Ya mi bebé cumple su 6 meses así . Mamá ya empezara asér ejercicio.

[@katherinerugamas6979]

Mi bebé recién los cumplió también los 6 meses ahora será mi primer día de ejercicio! Animo mamita cada esfuerzo tiene recompensa!!! ❤

[@princessaylen9027]

mucha suerte!!!

[@franciscojavierhuart]

Esto sí es un.calentamiento....no como otros

[@LauraMartinez-vz1ib]

Muchas gracias!!!... dinámico y genial. Buenos días 😂😊❤

[@Kityy12345]

Chicas. No pasa nada si soy delgada y hago cardió primera vez asiendo si mi objetivo es subir se masa muscular 😊😊

[@gly-x4p]

❤

[@eldarosas4820]

Gracias gracias Dios me la bendiga 🙏

[@Ana-d3t]

Hola mi primer día! Me lo recomendó mi hermana❤

[@luzdarymartinez8511]

Muy bueno gracias👋👋🙏

[@romaldacastillo202]

Vamos por más 🎉

[@LilianaJanetzapata]

Gracias dios te vendice ❤

[@marilynhernandez5575]

Me gusto mucho este calentamiento, sufro de facitis plantar y correr, saltar me deja dolor en mis pies pero con esta rutina puedo calentar sin dejarme dolores. Gracias Naty entrenare contigo. Comienzo hoy. Bendiciones.

[@nereidaarevalo2726]

Genial calentamiento.

[@wandaescobarcruz7415]

Mañana empiezo mi rutina de calentamiento gracias

[@sandraelizabethmadrigalgra1480]

Gx por tus rutinas ❤ Saludos 😊

[@ihonny1]

Gracias 🤩!!!

[@gracielalasso5404]

Muy bueno!

[@amiraafrodita9499]

Hola Naty excelente calentamiento porfin pude usar el calendario gracias muchas gracias

[@francyrojas1123]

Hola naty me. Encanta tus rutinas las hago con el calendario excelente😊❤

[@zairayeliczacortesgutierre9448]

GRACIAS

[@andreabarreto020]

Gracias ❤

[@beeg22]

Me gusta mucho este calentamiento:)

[@rosamendez6056]

Hola NATY muy buena tus rutinas todos los días las ago ❤😂🥰🌹🌹🌹🌷🌷

[@adrianjoselugogonzales4031]

❤excelente ame😊

[@yennyhoyos4107]

Hola Naty excelente calentamiento. Gracias

[@NatyGlossGym]

Gracias Yenny 🥰 me alegra que te haya gustado 😘😘

[@nereidaarevalo2726]

Feliz tarde me encanto el calentamiento.

[@YulianaAlonsomartinez]

Gracias Naty

[@mimita89]

Buena rutina de calentamiento naty ☺

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Mimita 😍😍 un saludo 💋💋

[@Kityy12345]

Hoy tocó 😘💪🏻

[@enriquetadelangelhernandez3226]

Excelente

[@NatyGlossGym]

Gracias Enriqueta 🥰🤗 un saludo 😘

[@betysolano4011]

Hola mi Naty hermosa 💖😘💕como cada semana aquí a la espera de tus maravillas que son geniales 👌💪⚘🌹vamos con todo bonito día y semana maravillosa besitos 😘😊

[@NatyGlossGym]

Hola Bety muchas Gracias hermosa! Gracias por el apoyo de siempre bella 🥰 un abrazo 😘

[@betysolano4011]

@@NatyGlossGym 🤩😘😍🤩😘😍🤩😘😍

[@elviramorales162]

Buenas noches Naty gracias por tus rutinas me gustan mucho saludos amiga

[@emanuelito252010]

Hago esta rutina de calentamiento para hacer bicicleta, esta bien?😊

[@andresamarillo1709]

Gracias naty me encantó este calentamiento 🎉

[@andresamarillo1709]

Muy sencillo y cómodo de hacer

[@Grupo_La_Recompensa_1997]

💚🍀

[@eldarosas4820]

Gracias 🫂

[@Kathie-z1m]

Hoy empezamos nos salteamos el dia 1 y2 porq bo quero adelgazar jajaja ya q soy delgada y pues vals por este ❤🫶🏻

[@nataliarua9699]

Hola como estas como hago para la rutina de tu calendario , doy click y me manda a los calentamientos , pero como hago en si para ver la rutina , no me aparece gracias.

[@Mario64xd]

Esto es increible

[@danielaacatrin1186]

Vi este video después que termine el ejercicio 😅

[@alexlima4512]

Parabéns

[@mariaeugenia6768]

1

[@mariaeugenia6768]

- gracias bonito 11

[@mariaeugenia6768]

3d 3331333333333333d 2 meses de amor y 3d 2 meses 2 meses de 3343q

[@mariaeugenia6768]

113q

[@NatyGlossGym]

🤗🤗🤗😘

[@Kityy12345]

Asu mecha muy cansado se ve jajaja pero todo sea por lo q queremos 😢

[@NOE-zv5pk]

❤❤

[@luzdarymartinez8511]

🎉🎉🎉🌹

[@ArmandoHernandez-mm8zz]

❤️💓❤️❤️❤️

[@ivonneespinosa5873]

Hola preciosa buenas noches oye me gustaría saber cómo puedo bajar volumen

[@Kityy12345]

Día 28 del mes de junio de qué Si terminamos y empezamos con la de julio 😮❤🤌

[@parkcals_yosver]

Y las muñecas????

[@ArianneCes]

No es necesario

[@mariaalejandrazarateflores5754]

Woo no sentí el tiempo

[@MariaColina-e7x]

Hmpmp kmo no me da blmo blmln jose me da miedo❤❤

[@NERIGALINDORamirez]

❤❤❤ Gracias 👋🏻👍🏻

[@lauraorjuela8552]

❤

[@Yanecita-hd8rr]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@soniabarralaga2763]

Muy buen calentamiento Naty.