รวม Podcast รับมือเมื่อไม่มีความสุข ความว่างเปล่า บนโลกสีเทา - Long Play

รวม Podcast เกี่ยวกับฝนตกในใจ มีแต่ความว่างเปล่า รู้สึกเหมือนอยู่บนโลกสีเทา เฉยชากับสิ่งที่เข้ามาในชีวิต โดยรวมกว่า 5 Podcast โดยคุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก
00:00 | เริ่มต้น
00:10 | มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย หมุนวนอยู่ในหัว
26:15 | ความรู้สึกว่างเปล่า เหนื่อย ไม่อยากทำอะไรเลย
41:16 | เจาะลึกความหมายของคำว่า "อยากหายไป อยากตาย"
58:12 | เมื่อการมีชีวิตอยู่ น่ากลัวกว่า ความตาย
1:16:51 | โดนเมิน จนรู้สึกไม่มีคุณค่าพอ
1:34:09 | จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@meenpnw1476]

รักตัวเอง หัดใช้คำว่าช่างแม่ง ไม่จำเป็นต้องเป็นคนเพอเฟค เลิกเป็นคนใจบุญกับทุกคนที่เข้าหา ใส่ใจความคิดของคนอื่นน้อยลง จะรู้สึกเข้มแข็งได้ด้วยตัวเองดีมากๆ

[@alljit2899]

ใช่เลยค่ะ แอดส่งกำลังใจให้นะคะ🤍

[@lubu8200]

การฆ้าตัวตาย คือการตายที่ออกแบบได้ เลือกเองได้ เราจะตายอย่างเรียบร้อยและไม่เดือดร้อนใคร ตายอย่างสงบ แบบไม่ทรมาน และเรายังได้กำหนดชีวิตของเราเองด้วย ได่เลือกว่าจะยู่หรอตาย มันดีกว่า ต้องนอนทรมานบนเตียงเพราะโรคร้ายก่อนจะตาย ดีกว่าประสบอุบัติเหตุชิ้นส่วนกระจายบนถนน ดีกว่าถูกฆ้า และก่อนตายเราหวาดกว่าสุดขีด การฆ้าตัวตาย เปนสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความตาย

[@lakeleman]

ไม่ได้อยากฆ่าตัวตายหรือไม่อยากอยู่ แต่บางครั้งไม่อยากตื่นมาเจอเรื่องเดิมๆ ที่ทำให้ไม่สบายใจ มันเหนื่อยค่ะ

[@alljit2899]

แอดมินขอส่งกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจสามารถเข้าไปปรึกษาหรือระบายได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit ได้น้า🧡

[@thailandbeach5374]

เราสูญเสีย พี่ชาย 2 คนห่างกัน 2 เดือน และสูญเสียพ่อกับแม่ ห่างกัน 11 เดือน เราเหลือตัวคนเดียว การไม่อยากมีชีวิตอยู่ เป็นยังงัยเข้าใจทุกอย่าง เคยจะกระโดดตึก 8 ชั้น มันดิ่ง และหนักมาก ปัจจุบันไม่คิดจะฆ่าตัวตาย แต่จะอยู่ให้นานที่สุด และดูแลสุขภาพกายและใจ สิ่งที่ทำให้เรายังอยู่ได้คือ ธรรมมะ

[@alljit2899]

แอดมินเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍

[@user-hv3jl1og3x]

เป็นกำลังใจให้คับ เราโชคดีแล้ว ที่ได้เกิดมาคับ

[@Tukta_2519]

เป็นกำลังใจให้นะคะ เก่งมากที่ผ่านเรื่องราวต่างๆ ได้ ปัญหาของเรานิดเดียวถ้าเทียบกับคุณ เราจะใช้วิธีคิดของคุณเป็นตัวอย่าง เราจะอยู่มีชีวิตให้นานและมีความสุขต่อไปค้ะ❤️❤️❤️✌️✌️✌️

[@Dreamsleep2889]

เราคือเพื่อนกัน💖💖💖

[@duangporntanakitg3296]

ถูกต้องคะ,การอยู่ด้วยธรรมะ เป็นนิรันดร์ มั่นคง เป็นความจริง ส่วนตัวก็มีธรรมะ ศึกษาธรรมะ เรียนรู้และปฏิบ้ติธรรมนำมาฝึกกับตัวเอง,มีความสุขเข้าใจ โลกนี้และโลกหน้า สังคม, ดังนั้น มาถูกทางแล้วคะ ขอเป็นกำลังใจให้คะ จากนี้ ต่อไป ..ฟ้าหลังฝน ย่อมสงบและสวยงามเสมอคะ .อยู่อย่างมีสตินะคะ😍❤️👍✨

[@user-oc4vl6kb4d]

เราอยู่กับตัวเองได้นะ และก็มีความสุขดีแต่บางครั้งก็รู้สึกว่าต้องการใครสักคนที่เข้าใจเรา แค่บางครั้งนะ อาจจะเพราะเคยมีคนเข้าใจ และตอนนี้ไม่มีแล้ว มันเลย งงๆ แต่ก็ชอบอยู่คนเดียวนะ แต่ก็อยากมีใครรู้ใจ งงไหม

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@chezmyworld248]

ขอบคุณค่ะ🙂

[@bambam7445]

สุดท้ายเราจะรู้ว่า เราเกิดมาเเค่ใช้กรรมและสร้างคุณความดี ยอมรับ ปล่อยวาง อะไรจะเกิดก็คงต้องเกิด ขีวิตมีแค่นี้

[@sirocha6342]

ก็สูขดี เข้าใจความเป็นไปชีวิตดี แล้วก็สู้กับชีวิตมากด้วย

[@user-nu8zg3re5n]

โดนใจกับรายการนี้มากๆค่ะเห็น คุณประโยชน์กับสาระที่ได้รับอย่างมากมายค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@alljit2899]

ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ🥰

[@songchai1879]

ถ้าเดินกลางๆได้ แบบ ไม่สุข ไม่ทุกข์ได้ก็คงดีครับ เหมือนที่พระท่านสอน รู้ว่าอันนี้คือสุขก็รู้ รู้ว่าอันนี้คือทุกข์ก็รู้ ก็ปล่อยมันผ่านไป ไม่ยึดถือมันไว้ ไม่หวั่นไหวไปกับอารมณ์ ทุกวันนี้ฟังธรรมคำสอนของพระ ฝึกสวดมนต์ นั่งสมาธิ ถึงจะไม่ได้ถึงเศษเสี้ยวของพระท่าน เพราะผมยังเป็นคนธรรมดาอยู่ แต่ก็พอให้ประคองจิตใจอยู่ได้ครับ

[@user-qy4ur1wh9l]

จริง

[@moviestest5422]

ตอนนี้ กำลังทุกข์มาเลยครับ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

[@kwanpeerayout759]

ขอบคุณครับ ฟังทุกคืนก่อนนอนAlljitเป็นพื้นที่ปลอดภัยจริงๆ

[@alljit2899]

ขอบคุณมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า💙💙💙

[@starsilentnight7544]

ตรงในหลายจุดมากค่ะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@kunchateh8373]

ขอบคุณสำหรับพื้นที่ ที่ฟังแล้วเรายังมีคนที่เข้าใจความรู้สึกที่อธิบายยาก...เท่าที่ฟังมาถูกทุกข้อเลยค่ะ...เคยกินยาเกินขนาด...เพราะครอบครัวพูดทำร้ายจิตใจพอทำใจได้แล้วได้ยินอีกเหมือนตอกย้ำเราก็จะเจ็บปวดอยากตายเพื่อให้อีกฝ่ายเจ็บปวดยิ่งกว่าเรา..จริงๆค่ะ

[@alljit2899]

กอด ๆ นะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า❤

[@dentaeartworks8015]

ทัสใจมากๆเลยครับ คนรอบตัว ตัดสินเราไปแล้ว น้อยคนมากที่จะรับฟังและเข้าใจ

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-ud6qm5vd5s]

คนที่เสียใจอย่างแรงและคาดหวังผิดหวังอย่างรุนแรงจิตใจอ่อนแอและรับความจริงไม่ได้ทำให้เกิดโรคนี้บางครั้งการเลี้ยงดูแบบคุณหนูแล้วไม่สมหวังดั่งใจจะเกิดขึ้นเยอะในผู้หญิง

[@user-yd9mb8tk7r]

เราเป็น1ที่เจอภาวะเศรษฐกิจ จากรายได้ ดารเป็นหนี้สิน ... มันทุกข์หนักจริงๆ2ปีนี้

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

[@user-qy4ur1wh9l]

จริง😂

[@noynar5246]

ผมไม่รุ้สึกดีใจ ไม่เสียใจไม่อยากเจอผู้คนแล้วก้ไม่รุ้จะอยู่ไปทำห่าไรไม่รุ้จะอยู่ไปเพื่ออะไรคือมันเบิ่อที่เจอคนเดิมๆเรื่องเดิมๆวันเดิมๆวันพรุ่งนี้ก้เป้นแค่วันนึงเดือนหน้าปีใหม่ก้แค่ววันนึงออกจากงานไปบวชพระตอนนี้ก้ยุ่งเหยิงกว่าเก่า

[@alljit2899]

ลองค่อยๆตั้งเป้าหมายให้ตัวเองในแต่ละวัน ค้นหาสิ่งที่เราชอบหรือทำแล้วมีความสุข ทำในสิ่งที่เราเคยชอบอย่างไปกดดันตัวเองนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️

[@brandimagine9906]

ผู้เขียน​เป็คนหนึ่งที่ให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพ​จิต​ และสนใจ​ศึกษาในเรื่อง​จิตวิทยา​ แต่ได้ฟังมาบ่อยมากๆเกี่ยวกับวิธี​บำบัด​และรักษา​ ทว่าต้นเหตุ​และวิธี​ป้องกัน​ไม่ให้เกิดอาการประเภทนี้ขึ้น​ เรากลับไม่ค่อยจะได้ยิน​ ได้ฟังบ่อยนัก

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@user-nx3sv5wn6d]

ขอบคุณมากครับสำหรับข้อคิดดีๆทุกๆเรื่องที่ทีมงานท่านให้ความรู้

[@alljit2899]

ยินดีมากๆเลยค่ะ❤

[@loneyalone5267]

รู้สึกหงุดหงิดกับเสียงฝนที่ใส่แทรกเข้ามามาก

[@alljit2899]

มีคลิปแยกที่ไม่มีเสียงฝนน้า😊 kzbin.info/www/bejne/f32mfpiAnNqYmMU

[@saowalucksongsuwan]

เหว่ว้า ไม่ใช่ หว่าเว้ ค่ะคุณอีฟ

[@yankitsawadpaeh2835]

มีความคิดยากตายตลอดเวลา..นั้นคือความคิดของเราเลย...เครียดมาก.

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@user-wy7mp8um6g]

เราก็อยากอยู่คนเดียว..

[@leobangkok8926]

👍🙏❤

[@alljit2899]

❤

[@twosmoke7210]

คนแรก

[@alljit2899]

❤

[@mtbb_igot7788]

จริงค่ะเวลาเจ็บปวดข้างในจิตใจเรามักจะทำให้ร่างกายเจ็บ เผื่อว่าเราจะลืมความเจ็บปวดในใจไปชั่วขณะนึง

[@alljit2899]

กอดๆน้า💙

[@user-pz3rn8mp1s]

ถ้าคนเดียวเข้าข่ายทั้ง3กลุ่ม

[@benyabu1225]

แค่ไม่อยากอยู่ นิ่ง งง ไม่มีปัญหา ไม่มีความทุกข์ รู้สึก ว่างเปล่า เศร้า มีความรู้สึกโหวงๆในใจ เศร้า จริงโลกภายนอกรอบตัวดี ดีมาก แต่ ข้างในเศร้า โหวงเหวง แน่น อึดอัด

[@alljit2899]

มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍🤍

[@arthit.ismelocal2207]

ผมเคยจะฆ่าตัวตาย เพราะเป็นโรคซึมเศร้า ผมคิดอยากหายไปจากโลกนี้

[@alljit2899]

แอดและทีมงานส่งกำลังใจให้มากๆเลยนะคะ💗

[@peachy8797]

หนูไม่มีเป้าหมายหนูกลัวคนที่รักเขาเสียเช่นยายตาพ่อแม่เพื่อนหนูคิดว่าถ้าเขาจากไปจริงๆเราจะอยู่ได้ไหมหนูคิดว่ามันเบื่อเเบบเบื่อไม่รู้สึกอะไรเลยบางครั้งรู้สึกว่าตัวเองว่างเปล่าแบบรู้สึกถ้าหนูจากไปจากโลกนี้ตอนเเก่หนูรวยเเค่ไหนพอตายไปก็เอาไปไม่ได้เลยรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย อาจจะอธิบายไม่ค่อยเข้าใจพิมไปตามความรู้สึกหนูอายุ11เองหนูไม่รู้มาคิดแบบนี้ได้ไงรู้สึกกลัว,เบื่อ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@kiktv1660]

ผมมีอาการดิ่งแทบจะทุกครั้งเวลาทำงานรึออกจากบ้านอยู่กับครอบครัวเป้นคนคิดลบตลอดชอบใช้งานร่างกายตัวเองหนักๆแต่ถ้า อยุ่คนเดียวในห้องผมจะรุ้สึกดีกว่าช่วง3-4เดือนผมรุ้สึกอยากทำร้ายตัวเองตลอดต้องใสเสื้อแขนยาวตลอดที่จิงเพื่อปิดลอดกรีดแขนข้อมื้อตัวเองเพื่อไม่ให้ใครรุ้ผมว่าจะพบหมอหลายครั้งแล้วแต่ผมกล้วการพบหมอรึผู้คนผมไม่มีเพื่อนชอบอยุ่คนเดียวพอใด้อยุีคนเดียวผมจะอยากทำร้ายตัวเอง

[@kiktv1660]

พฤติกรรมผม เปรี่ยนมากจากคนตลกยิ้มเก่งเป็นคนเงียบๆเฉยๆเพราะน้องผมบอกว่าพี่ทำไมถึงไม่โกรธรึเศร้าเครียดล่าสุดยายเสียผมรักยายมากแต่ผมร้องให้ไม่ออกไม่รุ้ว่ารุ้สึกอาไรหน้าผมเหมือนคนง่วงตลอด มีวิธีมั้ยคับ

[@alljit2899]

หากสิ่งที่รู้สึกอยู่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ จนนำไปสู่การทำร้ายตัวเอง แอดแนะนำให้ปรึกษากับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อได้รับการวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างถูกวิธีนะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า🤍

[@gssgss789]

หนูดายสูนเสรียพ่อครูที่พูกคอตายหนูยากตายไปพอมกับคุณครูวางแพงมาสองปีและเรื้องครอบครัว

[@alljit2899]

แอดขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้น้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ❤

[@user-ro6uo5jr2b]

ใช่คับผมรู้สึกแบบนั้นจริงๆทุกวันนี้เบื่อชีวิตตัวเองเบื่อโลกใบนี้แล้วคิดที่อยากจะตายทุกวันๆเลยคับทำงัยดี

[@alljit2899]

อาจจะต้องลองหาสาเหตุของความเบื่อที่เกิดขึ้นกับตัวเราเองนะคะ ว่าความเบื่อนั้นเกิดขึ้นเพราะอะไร มีอะไรบ้างที่เป็นพลังบวกให้กับเราที่ทำให้เรารู้สึกดีมีความสุข หาความสุขเล็กๆให้กับตัวเอง หรืออาจจะให้เวลาตัวเองได้พักจากเรื่องต่างๆเพื่อชาร์จแบตให้กับตัวเอง แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

[@user-iu3ku6um1z]

มันกับมาอีกแล้วอาการดิ่งเหนื่อยแบบไม่มีเหตุผลอยากให้สมองหยุดคิดทุกเรื่องแต่มันไม่หยุด😢😢😢

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙