روتين يومي (خسارة دهون)، فضفضة ،وجباتي

[@GHADEER-h8c]

لمى اصلا احلى شي بالفلوك هو سوالفك وعفويتك على العكس اصلا كثيررر اتونس اني واسمعج تحسسين المقابل فعلاً أنو أنتي تحبي و😭🤣🤍 اياك تبطلين هاذي السواليف🤨🤍

[@dy45c]

اللي احبه بفديوهاتش لمن تجي تفضفضين تفكرين انو كثير في نااس حوالينش راح يسمعونش وهو فعلاً صحيح لمن تعطي الشرح من كل قلبش وتوصليه لنا بأدق التفاصيل عشان نطلع من الفديو واحنا مستفادين عن وش راح نسوي وكيف راح نخسر دهون ❤

[@helensharaf3204]

أحبك دايمآ وأبدا، اكو ملاحظة انتي اكثر الناس يلي ما ودي ينتها الكلام وانتي تسولفين أحس براحة نفسية كبيرة❤ love you soo much lamoshte❤❤

[@BOVARDIE]

و الله الصلاة افضل من التأمل

[@استغفرالله-ف8س8د]

والستر والدين اهم من الظياع والتمارين والتعري

[@zain82002]

طيب صلي وانت ماكلة تبن

[@zain82002]

@@استغفرالله-ف8س8دوانتي الثانيه خلي التمارين والتعرب وانقلعي برا قناتها سواقة الشرف ذي مانبغاها

[@Quiet5r]

استمرييي بمحتواك الرهيييب ❤️❤️👏🏻

[@mssxx10]

ياحبي لكك اموت على يومياتك وسوالفكك❤❤❤❤

[@mayaabj]

لمى ممكن تسوي افكار اكلات صحيه ومكوناتها بالبيت وحاولي تكون مافي فيها بودره بروتينات لاني لسا ماشتريت البدوره

[@sarahalharthi2318]

ياااهلين ، وش احلى من اني ارجع من الجامعه واشوف مقطعك !!❤❤❤

[@zain82002]

فديت شيخه عنزه🫡🫡💋

[@m22maq23]

احبببببب فلوقاتها مررررررررره 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

[@GHADEER-h8c]

اولللل❤ يالله شكد انتظرت هذا الفلوك🤍😭

[@Rachel-37]

واخيرا مقطع جديد هلمنا لهذه اللحظة ♥️

[@Shahadx_5]

أنا اتمرن ونظامي نص ونص ممكن تتكلمين عن كيف نظمتي البروتين حقك وكيف بديتي من الصفر بالبروتين والكولاجين وايش تاثيره سواً سلبي أو إيجابي

[@mimali24]

كنت ادور فلوقات ولقيتك منزله🥳

[@user-si6vs4us6i]

أفيدينا حساب الدجاج قبل أو بعد الطبخ وش الصح

[@helensharaf3204]

بعد الطبخ

[@aseelab4715]

‏الله يعجبني شعرك شكله جميلة😊

[@S-ul3np]

الشوق مليون 😭🩵

[@FFD-g6s]

لمى ي عسوله تكلمي عن نوع رسمة جسمك وايش التمارين الي اتبعتيها وهل بتنفع للمراهقات؟

[@randkn2783]

لمى ممكن تنزلي جدول رياضي

[@zain82002]

تبيع عندها

[@MdOman-oi6pp]

احب فيديوهاتك🤍

[@رشاسامي-ق1ح]

انا بتمرن على معدة فاضية بس قهوة بشرب 😅 لازم أفطر ولا عادي هيك

[@haesoo6850]

القهوة على معدة فارغة مضرة .

[@Rachel-37]

0:57 حلو كتير هاد الكرسي من وين بقدر اشتريه ؟

[@زهرةالربيع-ش4ب2ن]

عادي انزل بالميزان لان خايفه اخسر عضل مع اني اكل بروتين واتمرن😢

[@qwetyhbk]

كيف ابدا يعني اقلل تدريجي و لا على طول ابدا بس احسب سعراتي حق تنشيف و اتمرن

[@hanzaqasem206]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@posishsn]

لمى وش جدولك رياضي؟!

[@نسماتهادئه-خ4م3ص]

فيديوهاتج تجنن ❤🌹

[@TheOnlyAngelOnYoutube]

Can you please share your gym music playlist? عندي فضول اشوف ذوقك ❤

[@mohhouda2641]

مهتمة ❤

[@zain82002]

اسمعي ساجدة عبيد😂

[@osloophayat8093]

بس معقوله بس ٦٧٠ سعرة باليوم 😢😢😢😢😢😢فطور ٣٠٠ وغدا ٣٧٠

[@R3dd1400]

لا طبعا ! هي ماصورت الا جزء من يومها ولامحد يعيش على ٦٧٠ سعره باليوم

[@osloophayat8093]

@R3dd1400 اي تمام لاني خفت انه يكون التنحيف هيك وانا عم اكل ١٤٥٠سعرة🤣🤣🤣

[@جنوبيه-ف2ز-ذ9ك]

ليش بعد التمرين اشوفك تشربي قهوه وانتي جوعانه ؟؟

[@sally..5482]

اتوقع انها نفسي انا مره اشتهي القهوه بعد التمرين

[@sarahalharthi2318]

وترجمه لو بالانجليزي افضل ، للفولورز الاجانب 🙏🏻

[@RiyamTahreer]

هلاااااا والله❤❤❤ يا سكر

[@user-mh2kp2nd8h]

هل ظروري ١٠٠٠٠الالف خطوه عشان التنشيف مع الكارديو

[@jumanahsaleh4412]

اموت في فلوثاتك😍

[@BatoolMohammed-xz4fu]

Love youu❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘

[@osloophayat8093]

اكتبي كل شي عليك بتريحي مخك وبترتبي افكاؤك