روزی ۱ لیوان از این مایع ارزان بنوش تا همیشه کبد و بدنت سالم بمونه!

Рет қаралды 18,118

Күн бұрын

روزی ۱ لیوان از این مایع ارزان بنوش تا همیشه کبد و بدنت سالم بمونه!
🔻سابسکرایب🔻
/ @dr-hana
_____________
در این ویدیو به بررسی اهمیت سلامت کبد و بهترین روش‌های طبیعی برای حفظ آن می‌پردازیم. از نقش حیاتی کبد در بدن و دلایل مشکلات کبدی تا معرفی یک مایع ارزان و در دسترس که می‌تواند به بازسازی و بهبود عملکرد کبد کمک کند. همچنین، با استفاده از چربی‌های سالم و رعایت نکات تغذیه‌ای، کبد خود را از سموم پاک کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد درمان کبد چرب و روش‌های طبیعی سم‌زدایی بدن، این ویدیو رو تماشا کنید.
Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
_____________________
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
#دکتر_هانا

Пікірлер

@parvintahmooresi 15 күн бұрын

سلام خانم دکتر سعیدی عزیز ، خیلی ممنون و سپاسگزارم برای ارائهء این مطالب بسیار ارزشمند و مفیدتون ❤

@ZobidehArabaly 4 сағат бұрын

سلام خانم دکتر عزیز 🎉🎉🎉 من یک خانم 65 ساله هستم و تازه بازنشسته شده ام و در سوئد زندگی میکنم . از شما بخاطر تمام درسهای خوب وپر بارتون تشکر فراوان دارم 🎉🎉🎉

@javadheidarzadeh7448 Ай бұрын

چرا کامنت بی ربط میگذارید این خانم دکتر محترمه مانند یک معلم توانا مطلب انتخابی راتوضیح میدهند بهرحال جای تشکر وامتنان از ایشان از اوجب واجبات است از خداوند بزرگ سلامتی وموفقییت ایشان خواستاریم

@ZariShirazi-b5x Ай бұрын

خدا بهشون سلامتی بده بانوی عزیز

@bab-taji4334 Ай бұрын

موافقم ، کمال بی معرفتی ست اگر کسی چیزی بی ربط بنویسد و یا ایشان را به مزاح بگیرد ❤

@اردشیرسالاری Ай бұрын

درودبهتون هموطن👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️✌️✌️✌️😍😍😍

@mobilees5407 Ай бұрын

درود بر خانم دکتور محترم وفهیم 👍👍🙏🙏

@irajhaji3650 Ай бұрын

چاپلوسان جهان متحد شوید.

@yadollahsoleimanifar4201 Ай бұрын

دوستان چرامطالب بی ربط می نویسید بنده خداخیلی خوب توضیح میدن شمااگه مشکل داریدنگاه نکنید❤❤

@seommoomorayao6414 7 күн бұрын

خانم دکتر عزیز وبسیار پر انرژی واطلاعات زیاد با حوصله وارامش تمام اطلاعاتتون رودر اختیار همه وازهمیه ی بیماریها بطورواضح وفهیم در اختیارانواع بیماران قرار میدهید هر کسی همراه شما وبااین همه اطلاعاتی که دراختیار تمام بیماران میگذارید نیازی حتی به سوال نیست اینقدرتوضیحات کامله خدا نگهدارتون باشه

@EzRezaei 22 күн бұрын

درود به خانم دکتر پر توان و دانا تشکر........

@HadiRez Ай бұрын

درود بر شما. من دکتر داروساز هستم. کاملا با شما موافقم.

@آرمانآریایی-ر5ط Ай бұрын

دکتر جان ،سلام و عرض ادب ،اگر زحمتی نیست چند دقیقه وقت خود را در اختیار بنده بگذارید چند تا مشکل دارم ،با شما در میان بگذارم ،فقط یک تک زنگ بزنید بنده تماس میگیرم . صفر نهصدو سی و سه صفر چهارده هشتادو هفت هشتادو هشت، اینجا نمیتونم عنوان کنم ،با عرض معذرت 🎉

@مسعودپاکروان-ه9ن Ай бұрын

رحمت به اون پدر و مادرت با این دختر دانشمند و با اخلاق و انسان دوست که تربیت کردند، اینشالله موفق و سلامت و شاد باشی 💚💙💝💔🙏🙏

@peterryan5375 Ай бұрын

درود بر شما خانم دکتر ❤

@ObaidullahAziz-i9j Ай бұрын

سلام به شماه دوکتور خېلی ممنون از معلومات پر ارزش شماه راجع به کبد چرب🌹🌷🌷

@mohmammadnaghisamadifar6817 Ай бұрын

درود بر شما از اینکه در جهت سلامت جامعه تلاش میکنید سپاسگزارم

@Javad-im9bj Ай бұрын

باسلام خدمت دکتر سعیدی واقعأ سر تعظیم بخاطر این همه تواضع شما فرود میآورم چرا که شما خود را دکتر معرفی نمیکنید و میفرمایید فارغ التحصیل . به هر حال ممنون و منشکرم از تمام زحمات شما و مطالب بسیار آموزندتون ، امیدوارم همیشه سلامت و تندرست باشید . من الله التوفیق

@hamidrezafazel4925 Ай бұрын

با دورود و ارزوی سلامتی برای شما خانم دکتور خوب و مهربان بسیار عالی و بسیار مفید و اموزنده بود عالی بود لذت بردم ممنونم و تشکر

@zahradehdast290 Ай бұрын

سلام به خانم دکتر عزیزم ، ممنون از معلومات پر ارزششان و آرزوی مو فقعیت وپیروزی برای شما از خداوند دارم .❤❤❤❤

@خوشهیسلیانی 19 күн бұрын

سلام وخداقوت ممنونم از حرفهای قشنگتان می شود آبلیمو هم استفاده کرد به جای سرکه خواهشن جواب بدهید

@KhadijeAghababaei 24 күн бұрын

ممنون سپاسگزارم از محبت شما خانم دکتر تجربه هات در اختیار ما قرار می دهید 😘💝💝💝

@ShirinKhodae Ай бұрын

عرض سلام وتشکر فراوان از زحماتتون ،خداوند خیرتون بده ،، ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@mansourmohamadi148 Ай бұрын

درود به شما با آگاهی و اطلاعات مفید که در اختیار ما می گذارید بسیار سپاس گذاریم امید وارم به مراد دلت برسی ❤❤❤❤

@Ofogh369 Ай бұрын

با اومدن اينترنت انسانها دوست دارن سريع به نتيجه برسن و اصل مطلب رو ميخوان وگرنه ميرن بدنبال مبحث ديگه اي

@mahtab.alizade Ай бұрын

سلام ودرو برشماخانم دکترکه بامطالب خوبت اگاهی بخشی درمورداین عضو مهم میپردازید گاهی افرادی بیکارکه ازسر بیکاری و بیهودگی دردنیای مجازی میچرخن و هرزه گویی میکنن به فکر همه چیزهستند بجزسلامتی مخاطبان اصلی شما افراد باشخصیت و طالب سلامت خودشان هستند ❤❤❤❤

@ahmaddlf 21 күн бұрын

سلام خانوم دکتر مهربون الهی همیشه سلامت وموفق باشی❤❤

@Mastaneh-q2k Ай бұрын

سلام خدمت سرکارخانم دکتر توانمند که خیلی واضح راهنمایی برایمان دارید کمال تشکر راداریم❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@susankamel7866 Ай бұрын

مرسی خانم دکتر عزیز از این همه آگاهی پزشکی. مرسی که هستید❤

@Armiyon Ай бұрын

به نظرمن خیلی به جا و روان و متن به اندازه ای داره ویدیوهاتون ممنونم خسته نباشید

@AramAfshar-z9h Ай бұрын

درود و رحمت خدا بر شما.🌹 سپاس بیکران.🙏 لطفا درباره درمان پسوریازیس هم توضیحاتی بدید.👍

@HoseinHoseini-e3f Ай бұрын

یدونه آب پنیره یدونه ام ،گوشتی که در شیر پخته بشه ،،یعنی گوشت قرمز گوسفندی با چربی واستخانش سه ساعت چهارساعت بجوشه،،مایعی مثل روغن ماحصلشه که پیر رو قدرتمند میکنه ،هر وقت ضعیف میشم گوشت رو داخل شیر میپزم بمدت سه چهار ساعت ،،با تشکر از زحمات شما برای آگاهی رسانی

@MaryamShabanian Ай бұрын

دوست عزیز طبق این دستوری که فرمودید شیر باید کامل بخار شهروبعد گوشت رو مصرف کنیم؟

@ساملام-ز7و 15 күн бұрын

سلام شیرگوسفندی باشه یا چجوری؛ مقدارش چقد باشه

@sedinoorafrouz4645 Ай бұрын

سپاس از راهنمایی شما ❤❤❤

@ShahlaHabibi-by4jh Ай бұрын

سلام خانم دکتر، ممنون ازراهنمایی بسیار ارزشمند شما ❤❤🙏🙏🙏

@kaktoosnet841 Ай бұрын

ممنون از لطف شما و زمانی که صرف جمع آوری اطلاعات مفیدمیزاری وسپاس

@MrAbdoll-e2b Ай бұрын

با سلام خداوند بشما سلامتی دهد

@SimaMoshtagi Ай бұрын

سلام عزیزترین سپاس فراوان درپناه خداباشی

@mojtabanikbakht5046 29 күн бұрын

با تشکر فراوان ار س رکار خانم دکتر. با تجویز هایی میفرمایید

@FatemeRiv 27 күн бұрын

سلام خانم دکتر بزرگوار و عالم که بیدریغ دانشتون را در اختیار جامعه قرار میدید،لطفا بفرمایید که آب پنیر را باید هر روز مصرف کرد ویا دوره ای و کلا در مورد مدت زمانش توضیح دهید،بسیار سپاسگزارم

@AhmadKarimianmarnan Ай бұрын

سپاسگزارم از تلاش انسانی شما بسیار جای تشکر و شکرگذاری دارد همت و اراده وتلاش شما خدا قوت رزمنده تندرستی

@lonaflower5315 Ай бұрын

سلام خانم دکترمیشه لیست کلیه موادغذایی که نبایدبخوزیم بنویسید

@Kameliya-u6o Ай бұрын

درودبرشما تشکر از مطلب خوب وکاربردی شما

@رضامصطفوی-ه9خ Ай бұрын

درود بر سر کار خانم دکتر محترمه،چه موقع از روز باید از آب پنیر استفاده نمائیم؟

@eshratteymouri3732 Ай бұрын

ممنون از شما خانم دکتر از اطلاعات خوب شما هستیم

@salehesaeedi5405 Ай бұрын

هرکه به مردم لف میکد و اگهی مفید مید خیلی قابل قدر و ااحترام هستد سپاس بیکران از خانم دکتر عزیز گورانی

@masoumehkhakpoor8089 Ай бұрын

بنده خدا برو ادب وتربیت یاد بگیر وبعد بیا.برو سواد یاد بگیر. بیسوادی خیلی بدبختی هست وبی شعوری بدتر برو ویدیوهای هم سطح هم شعورتت نگاه کن.

@MohamadrezaYadegari-k1l Ай бұрын

سلام بسیار ممنون ومچکرم من کبد چرب دارم خانم دکتر ع،یز من کرج زندگی میکنم خدا ند حفطتون ‌کنه در پناه الهی باشید❤

@اردشیرسالاری Ай бұрын

باسلام ودرودبه خانم دکتروهمه ی هموطنان گرامی ممنون ازشماخانم دکترکه تمام دانسته های پزشکی خودتون رادراختیارجامعه ی مریض ایران زمین میزاریدفقط یک نکته ی مهم برای اون عده ازدهموطنانی که حاضرهستندمیلیونهاتومان خرج دارو ودرمانشون کنن امازورشون میادصدمیگ انترنت برای سخنان به جاودرمانی این بانوی گرانقدرکنن ماناوبرقرارباشیددرپناه ایزدمنان شادوبرقرارامین❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@AliGhaffari-uy1xx Ай бұрын

خانم دکتر زکات علم نشر آن است تشکر از شما 🙏🇮🇷🙏

@AliGhaffari-uy1xx Ай бұрын

دورود خداوند متعال بر انسان های سپاس گذار 🤝🇮🇷🤝

@محمدرضا-ظ7ل5ح Ай бұрын

ازخانم دکترخیلی ممنونم بابت توضیح دادن کامل خداوندحفظتون کنه

@Amirhehe Ай бұрын

بینظیری خانم دکتر❤❤❤❤❤❤

@MrZare-sv9hp Ай бұрын

درود برشما. دخترم بدل نگیر بی شعوری من وبعضی ها رو ک عوض تشکر وقدردانی تازه انگار طلب پدرشان را از شما ایرانی. اصیل دارند. مانا وسبز باشید فرزند ایران. ❤🎉

@virgole_taghir1404 Ай бұрын

باسلام ودرود بر خدمات بی نظیری که انجام میدین البته من قبلا چندین بار ازاب پنیربدون اگاهی از عملکردش استفاده کردم اما الان حتما از ان استفاده خواهم کرد

@MahinMirMortazaie Ай бұрын

خانم سعیدی نازنین فدات بشم خیلی اطلاعات ارزنده دراختیارمون میزاری بسیارسپاسگزارم

@user-ds3iv4zp9p Ай бұрын

دختر گلم بی نهایت سپاسگزارم از لطف و محبت شما خانمم بفرمائید که پودر آب پنیر رو گرفتم اونهم همین کار رو انجام میده و به چه صورتی باید خورده شود. ❤❤❤🌹🌹🌹💋💋💋😍😍😍🙏🙏🙏🙏

@EzRezaei Ай бұрын

تشکر از ارائه مطالب مفید وطباوت شما

@akramghazanfari216 Ай бұрын

باسلام ممنون از شما خانم دکتر عزیز

@amirhosseinyusefi9766 Ай бұрын

باعرض سلام واحترام ببخشیدخانم دکترایااین اب پنیرکه مغازه های پروتئینی دارندخوبه یانه اگه ازشون پنیربخریم بهمراه اون اب پنیرهم میدن سپاسگزارم ❤❤❤❤

@farhadkelishadi5349 Ай бұрын

سلام خانم دکتر ممنون از اطلاع رسانی ًو توضیحات مفید شما ❤❤❤❤❤

@ZahraKhazaei-lh2ok Ай бұрын

تشکر حداحیرت بده الهی❤

@SoheylaAbbaszadegan-k5v Ай бұрын

ممنون خانم دکتر سعیدی جان ، خیلی گلی دخترم💐💐💐💐💐❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥💝💝💝💝💝💝💝💝💝💚💚💚💚💚❤️❤️❤️🧡🧡💞💞🩷🩷

@alirezazabeh233 Ай бұрын

خانم دکتر لطفا بفرمایید کسی که کیسه صفرا جراحی کرده .آیا می‌تونه از ماالجبن استفاده کند؟🙏🏼❤️

@Dr-hana Ай бұрын

بله، افرادی که کیسه صفرا را جراحی کرده‌اند می‌توانند از (آب پنیر) استفاده کنند، اما باید مصرف آن را به میزان معتدل انجام دهند.

@ساحل-ف6خ Ай бұрын

زنده و سلامت باشین

@MohamadrezaRaeisian Ай бұрын

سرکارخانم.دکترشماافتخارایران.هستیدارزوی.سلامتی.وشادکامی.شمارادارم

@kiyoumarsmaleki5972 29 күн бұрын

لطفا بفرمایید کدام کدام اب پنیر ابی که بادستمال جدامیشود یاابیکه در دیک باقی مانده متشکر

@hesam7960 25 күн бұрын

❤❤ممنون بابت توضیحات

@maryamamiri-yj5im Ай бұрын

فداااات خوشکلم مرسی از اطلاعات مفید ت❤❤❤❤❤

@جعفرایمانی-س2ن Ай бұрын

درودبرخانم دکترعزیزکه باتوضیحات زیباوخوب آگاه سازی میکنند.سپاسگزارم❤❤❤

@rozaeftekhary2226 Ай бұрын

بسیارسپاسگزارم از خدمات بی چشم داشت شما عزیزدل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@جهانگیرموسوی-ع5ظ Ай бұрын

از ذحمات بی دریغ شما متشکرم. ایام به کام باد

@alirezakhalili2153 Ай бұрын

باسلام و احترام 🙏🏽🌷 و تشکراز شما سرکار خانم دکتر سعیدی 🙏🏽👏🏻👏🏻🌷 احتمال آلرژی یا حساسیت این آب پنیر که حتمابرای بدن مفید هست‌👍🏻🙏🏽امکان داره ایجاد شود؟؟باتشکر از شما سرکارخانم دکترسعیدی بزرگوار 🙏🏽🙏🏽👍🏻👍🏻💚💚💚🌷🌷🌷

@مجیددر Ай бұрын

درود خداوند بزرگ برشما دکتر خانم‌بانوی‌ایرانی‌اگرسرکه‌سیب‌بریزیم‌داخل شیر‌چطوره باتشكر 🙏

@Dr-hana Ай бұрын

مشکل نداره،سرکه سیب هم میتونید بریزید

@جعفرگورانی-ر3ت Ай бұрын

درود بر شما خانم .

@DaneshVar-x1r Ай бұрын

خانم دکتر از آب پنیر داخل ظرف پنیر خریداری شده از بیرون هم میشه استفاده کرد

@nahidchobtarash3700 24 күн бұрын

با سلام ،خانم دکتر سعیدی ،باتشکر ،ُئوالی داشتم خدمتتون ،آیا این آب پنیر ترشی سرکه را ندارد ،دراینصورت ناخوشایند خواهد بود ،آیا خود پنیر درست شده هم همین خواص را دارد واینکه آیا میشود ازهرچیزی که سبب ،بسته شدن میشود ،میتوانیم استفاده کنیم

@fatemehdil9754 Ай бұрын

با تشکر از شما خانم دکتر عزیز 🌹🙏🏼

@Marima-z6q Ай бұрын

باسلام وسپاس فراوان ازشما خداوندحافظتون باشد❤❤❤❤❤

@nazarmaaf5269 Ай бұрын

داکتر هنای عزیز . از تلاشهای مداوم تان در باره سلامتی برداران وخواهرا ن تشکر می نمایم معلومات جالب و مفید را ارائه میکنی من یک مشورت میخواهم برایت بدهم و ان اینکه تشریحات تان طولانی است یا مختصر غیر مخلش سازید و یا اینکه در پایان بیانات مفصل تان خلاصه مطلب را ارائه بدارید موفق و موید باشید

@afghan_food_house Ай бұрын

درود سلام خانم دکتر ممنون از اشتراک گذاری فوق العاده عالی شما❤❤❤❤

@sammirison7755 Ай бұрын

Thank you so much. I will certainly try your advice and make this cheese-water remedy. It seems very practical and healthy solution for such an important organ of our bodies. You are great.

@susanghanbari8645 Ай бұрын

درود به شما خانم دکتر عزیز و از اطلا عات مفیدتون ممنونم 🙏💝

@LatifehYousefihashjin-ci4bx Ай бұрын

سلام خانم دکترمن همیشه برای پختن برنج ازآب پنیراستفاده می کنم

@سیروسبهبهانی Ай бұрын

درودفراوان خدمت خانم دکترعزیز.مطالب شماخیلی داره به من کمک میکنه خصوصاراجبع پرستات که چندروزنگاه کردم ورعایت میکنم کمکم کرده ممنونم❤❤

@MaryamRahimi-k3w Ай бұрын

آب پنیر بهتری داشته باشید اگر برای تهیه اون از ماست ترش بجای سرکه استفاده شود Yes dr❤

@Agdjheie Ай бұрын

چقدر‌خوبی‌شما‌سپاس

@bad4403 Ай бұрын

سلام و سپاس از شما، آیا از ویتامین وی که به صورت آماده در داروخانه ها عرضه میشه میتوان استفاده کرد؟

@JahangirNik Ай бұрын

سلام خانم دکتر ممنون از راهنمایی شما بسیار مفید بود.❤❤❤

@alirezazabeh233 Ай бұрын

خیلی متشکر از محبت شما و زحمات .واقعا دستتون درد نکنه که بسیار ساده توضیح میدهید. خدا عمرتون بده❤

@حسنلطیفی-ص3ك Ай бұрын

درود و سپاس❤❤❤

@NeginHodjati Ай бұрын

سلام عزیزم ممنونیم از شما ❤

@ShafigaPanah 22 күн бұрын

دوسوم استحکاک سرکه یعنی چه اندازه

@NosratPiri Ай бұрын

بسیار عالی ممنون از شما ،متشکر هزاران بار دکتر مهربان و دلسوز ❤

@FaribaTahmtani Ай бұрын

سلام خانوم دکتر خدا قوت وخسته نباشید وبا تشکر برنامه اموزنده شما.من کیسه صفرا جراحی کردم میتونم از آب پنیر استفاده کنم وچه سرکه ای استفاده کنیم سرکه انگور یاسرکه سیب لطفاجواب بدید باتشکر❤❤😮😮😂

@AlirezaAllzadeh 11 күн бұрын

Marci and, خسته نباشی..🤍

@marziehpirzadeh8542 Ай бұрын

باسلام و تشکر از زحمات . معرفی شما با ذکر عنوان وبخصوص میزان تحصیلات ودرجه آن که مثلاً دکتر پزشک هستید یا لیسانس بیهوشی برای مخاطب بسیار صحیح ومهم است ومخاطب با اطمینان بیشتری به مطالب شما توجه میکند و این حق مخاطب است که بداند به توصیه چه کسی وبا چه درجه تحصیلی و آگاهی دارد عمل میکند زیرا افراد سود جو بسیاری با کپی‌برداری مطالب را به خورد مردم می دهند برای دریافت پول از یوتیوب خواهشمندم حتماً درجه تحصیلی و عنوان دکتری خود را بیان کنید . باتشکر

@GohanAtaie Ай бұрын

خدا هرچی میخواحیبهتون بده ❤❤❤❤❤❤

@akbarrostamizadeh8896 Ай бұрын

درود و سپاس فراوان از شما🙏 یا حق ✋ 🔥💚💙💜✌️

@rahimbm6960 21 күн бұрын

سلام خانم دکتر از راهنماییتان

@زینتسهوئیناز 27 күн бұрын

خسته نباشی گلم عالی مث همیشه ❤❤❤

@HossaeinAnsari-fh7pb Ай бұрын

خانم دکتر سعیدی از برنامه خوب شما بسیار سپاسگزارم.لطفا از دست حسود ها دلگیر نشوید شما عالی هستید . خداوند شما را حفظ کند،

@kingcobra7777 Ай бұрын

Thanks for great informations ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@NargesAbbasnia Ай бұрын

درودبرخانم دکتر وسپاسگزاراز زحماتتون❤

@KobraVala 25 күн бұрын

سلام خسته نباشید

@rezanikbakht-i2j Ай бұрын

ضمن تشکر از زحمات شما بابت مطالب بسیار خوب و آموزنده و وقتی که برای آگاهی بخشی به جامعه می گذارید. سوال . (آیا پودر آب پنیر هم همان خواص آب پنیر را دارد و می توانیم از آن استفاده کنیم؟)

@رونالدوکریس7 Ай бұрын

به نظر آب پنیر خیلی بده برای معده ورم معده وعصبی روده میاره از تجربه میگم باید امتحان کنی

@mortezariahi Ай бұрын

درود برشما سپاس❤