طريقة كبسة الهبة بدجاج ٦٥ وبسعرات اقل وبروتين اكثر

مكونات كبسة ٦٥ لعمل ٦ حصص:
صدور دجاج مكعبات ٨٠٠ج
رز ٣٠٠ج
مرق دجاج ٤٠٠مل
زبادي يوناني خالي الدسم ١٦٠ج
صويا صوص ٢٠مل
صوص سويت تشيلي ١٠٠مل
كاتشب ٦٠مل
خل ١٠مل
زيت ١٥مل
بصل ٢٠٠ج
ثوم مهروس ٤٠ج
زنجبيل مهروس ٢٠ج
نشا ذرة ٤٥ج
ملح
فلفل اسود
فلفل حار
كركم
كزبرة
توابل جرام مسالا
ملون طعام
مطيبات رز حسب الرغبة
------------
حمل كتاب الوصفات وبرامج التمرين من هنا azyzfitness.com
كود خصم سكوات وولف (AZYZ) squatwolf.com/...
كود خصم ماي بروتين (AZYZ) prf.hn/l/dlXmPoL
كود خصم ايهرب (ABT6672) www.iherb.com/...
------------
تيك توك 🎶 www.tiktok.com/@azyzeer
سناب 👻 www.snapchat.c...
انستقرام 📸 / azyzeer
للأعمال 📩 [e-mail]
------------
منتجات استعلمها:
القلاية الهوائية amzn.to/3qBzbGi
الخلاط amzn.to/30pkKuj
ملعقة مسطحة amzn.to/3nbP308
طقم حافظات الطعام amzn.to/3cc8oYR
ميزان الاكل amzn.to/3qDOCxI
ميزان الوزن amzn.to/3CwbK3I
ميزان القهوة amzn.to/3x3RDc3
طاحنة القهوة amzn.to/3DAzV25
مقلاة حديد عميقة amzn.to/3quIA2u
مقلاة حديد مسطحة amzn.to/3wHHfq5
شنطة الاكل amzn.to/3c4RZ8r
محضر الطعام amzn.to/3Fs4mYX
كوب القهوة amzn.to/3vtlP0Y
مقلاة مع غطاء amzn.to/3MG0yGZ
حافظات تجهيز الوجبات amzn.to/3amnv45
------------
تجهيز وجبات • كيف تحضر وجباتك بسرعة ...
حشوات السمبوسة • حشوات سمبوسة لرمضان سه...
فرنش توست • فرنش توست سهل وصحي | ع...
أجنحة الدجاج • اجنحة دجاج بصوص سبايسي...
اندومي الدايت • طريقة اندومي صحية | سو...
------------
بعض الروابط في الوصف هي روابط بالعمولة، يعني إذا شريت أي شي من خلالها بتجيني عمولة بسيطة، فهالشي يدعمني ويساعدني بدون أي تكلفة إضافية عليك 💙

[@aguerobaras]

فناننن يا عزوز فناننن ماشاء الله

[@mjbvip8502]

انت مبدع ما شاء الله تبارك الله

[@amnahalhashim8352]

تسلم دياتك. 👌

[@user-xu3ji1vc9k]

نصيحه لك ايها الرجل المسلم... عليك بغض البصر عن النساء حتى في المسلسلات اتقي الله اجعل مخافه الله اما عينك والمحافظ على الصلاه في وقتها لترضي الله ستكون في غايه السعادة والفرح والسرور عندما تحافظ على الصلاه جماعه في المسجد ف صلاتك تنهى عن الفحشاء والنكر... والبعد عن وضع السلسال او الأساور ... صلاه حياة القلب....

[@aguerobaras]

جزاك الله خيز