Рет қаралды 650
السلام عليكم كلنا متفقين ان الاكل الصحى افيد حاجة لينا وعشان كده هانعرف طريقة عمل بقسماط صحى بالشوفان ودقيق القمح الكامل، بقسماط صحى مناسب لمرضى السكر والدايت بقسماط مشبع بطريقة سهلة ، بقسماط ، صحى محسوب حراري بقسماط بالشوفان ، صحى جدا وبدقيق القمح الكامل ، كوب شوفان
كوبين دقيق القمح الكامل
ربع كوب او معلقتين كبار زيت زيتون
رشة ملح كبيرة
معلقة كبيرة خميرة
معلقتين صغيرين سكر أو عسل نحل
ماء دافىء للعجن
تابعينى على صفحة صنع في المطبخ بالفيس بوك
/ ٪d8٪b5٪ D9٪ 86٪ D8٪ B9-٪ D9٪ 81٪ D9٪ 8A-٪ D8٪ A7٪ D9٪ 84٪ D9٪ 85٪ D8٪ B7٪ D8٪ A8٪ D8٪ AE / 100068626341917 /