طريقة ناجحة لتحضير الخضر المخمرة الغنية بالبروبايوتيك. كتساعد على الإمتصاص الجيد و تعزيز مناعة الجسم

[@بسمةأمل-ف8ش6خ]

خاصنا نديرو حملة للقناة ديالك حرام يتحرمو الناس من هاد الخير ههه

[@sirineaml2144]

يالاه يا لالة بسم الله 😁

[@سكينةالعطار]

عندك الحق، القناة تستاهل توصل لكل الناس، تيبان ان السيدة سرين تتخدم مزيان على المحتوى ديالها و تحاول توصل لنا خلاصة التجربة ديالها. ان شاء الله غادي تعرف و توصل القناة ديالها لكل الناس. يكفي كل وحدة فينا تشارك القناة ديالها مع الناس لي تنعرفو.

[@بسمةأمل-ف8ش6خ]

انا عن نفسي عنشاركها مع جميع المحيطين بيا لانها تستحق و زيادة 🌼

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك أختي سكينة 😘

[@sirineaml2144]

بارك الله فيك بسمة 😘

[@كلامجميييل]

صراحة وصفة جميلة سهل ممتنع عكس الاخرين

[@souadbaraoui8374]

شكرآ لك مزيد من هاذ الوصفات صحيةلاني اعاني من جرتومة المعدة وسوء الامتصاص

[@rachidaracha5558]

خود زيت الكوك العضوي

[@mozarishop5481]

الله يعطيك الصحة، كل يوم نستفدو معك و نعرفو معلومات و وصفات جديدة. بحالك لي خاص تطلع في توندونص. ما شاء الله عليك

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك 💕🌷

[@khawla7137]

ما شاء الله يبارك الرحمان اللهم زد وبارك حفظك المولى

[@nadianadia5576]

اختي سرين جزاك الله خيرا شحال وانا كنقلب على شي طريقة صحية وسليمة والله العظيم فاش شفت الوصفة فرحت بزززززاف الله يسخرليك في الوليدات

[@sirineaml2144]

اللهم آمين 💕

[@Naima09-h9z]

سلام دائما طريفة الشرح عندك مميزة متغيرتش الله ايوفقك

[@اميرةولميس]

اعطيك الصحة جربت الشفلور جا واعر صافي مكاين غير خضر مخمرة

[@sirineaml2144]

بالصحة والراحة فعلا كيجيو لذاذ

[@أمالرميساء-ن3و]

تبارك الله عليك ختي سيرين الفيديوا كلوا فائدة او الجميل انه طريقتك متميزة على بزاااف ديال الطرق لشفت

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك عزيزتي، مانساش انك اول وحدة عرفتني هاد الخضر المخمرة💕

[@أمالرميساء-ن3و]

@@sirineaml2144 الله اكرمك احبيبتي ولكن راني كلت ليك اول مرة انني متأكد انك غتبدع او غتحط البصمة ديالك سبجان الله او فعلا دكش لوقع اللهم بارك

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك عزيزتي 🌷

[@soumaiss5836]

شكراااا غاليتي سيرين علي كل ما تقدمينه من معلومات جزاك الله الجنة

[@الحياةامل-خ1ع]

❤ماشاء الله عليك شرح ديالك واضح

[@habibabadaoui8114]

تبارك الله عليك والله اجازك بخير امتالك لمحتاجن لكي نستفيد

[@nadawazohor5041]

ماشاء الله اللهم بارك فيديو واضح و شرح متقن لهلا يخطيك .. 💝💝💝💝 😻😻😻 هاد قليبات لباشا

[@sirineaml2144]

😻😻😻😻

[@saidachihab7224]

الله يجازيك بالخير على المجهودات ديالك❤

[@assmaasmmamaroc815]

قناتك جميلة ليس فيها كثرة المقدمات و الكلام.ليس فيها تعقيدات.رائعة.بالتوفيق.

[@sirineaml2144]

🥰🥰

[@meryemsoso1306]

الله يعطيك الصحة 👌👌👌 تبارك الله وماشاء الله عليك

[@rou7634]

تبارك الله عليك وعلى الافادة الصحية اللي كاتفيدينا بها الله يجازيك بالخير .تستاهلي نتآبوناو عندك .

[@MalikaNassim-l1i]

Merci rabi yejazik koul kheir

[@fatimasmiri2690]

اختي شكرا على هاذ المعلومات القيمة بغيت غنعرف المدة اللي خليتهم فيه يعني المكان حتى يتخمرو جزاك الله خيرا

[@لمياءهدىهدى]

تبارك الله عليك❤❤❤❤

[@aminaboukili8925]

تبارك الله عليك الحبيبة شكرا جزيلا بنتي،الله يحفظك

[@littlevoice00]

أخت سيرين أنا متتبعة من الانستغرام مكنتش عافة انو عندك قناة انا تنكتاشف شكرا على المشاركة

[@rachidaseqram7299]

جزاك الله خيرا

[@laarzogolo2548]

تبارك الله أختي سرين وصفات مفيده أوشرح مفهوم منك نستفدوا غادي إن شاء الله نجربها جزاك الله خيرا 👍😘🌹🌹

[@sirineaml2144]

و بخير جزاك 🌷

[@nadiaazaghbaa7644]

تبارك الله عليك شرح ديلك مبسط 👍

[@karieboukhriss811]

الله يسعدك ويوفقك ماشاءالله عليك عندك شرح مميز ومفهوم غدي نجربا إن شاء الله🌹

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك أختي، بالصحة مسبقا

[@امالتوأم-ت6خ]

السلام عليكم ختي شكرا بزاف الله يجعلها في ميزان الحسنات

[@sirineaml2144]

اللهم آمين 🌷💕

[@hassnaabzik8655]

تبارك الله عليك الشرح ديالك مبسط وزوين 👌الله يجازيك بخير

[@nacerabourchid8706]

سلام اختي شكرا لكي. واش ضروري من الحبيبات الصغيرة من الابزار

[@belasrialaila7050]

تبارك الله عليك

[@عالموفاءالمميز]

تبارك الله عليك كتشرحي مزيان 👍👍👍👍

[@chouchou485]

بالنسبة للقرعة لمكتستعمليش خاص في الاول قبل متحلي تجري جلدة تهوى الاول عاد تحلي

[@Mohamed-iy8of]

جزاك الله خيرا شرح مفصل

[@saids330]

عجبني محتوى الفيديو

[@naimajohar838]

ماشاء الله تستاهلي مايون لايك بالتوفيق

[@hdhdhdhhhdhdh8591]

Comment ont fait pour les diabétiques

[@fatihabenahmed2147]

ما شاء الله

[@mounabani8601]

الله يحفظك أختي سرين تفسير جد رائع

[@sirineaml2144]

🥰

[@karimachaibi4843]

ماشاءالله عليك اختي شكرا جزيلا

[@karimanami27]

السلام عليكم اختي،شكرا على الفيديو المفيد جدا والشرح المفصل،اريد ان أسألك من فضلك،هل عدم وجود الطبقة البيضاء في الاعلى يعني ان عملية التخمير تمت بنجاح؟ام ان الخضر يمكن ان تفسد ولو لم تظهر الطبقة البيضاء على السطح؟لانني قمت بتخمير الجزر ولم يظهر عليه اي علامة على انه فسد،ولكن لم يعجبني مذاقه شيءا ما،ولا ادري ان كان جيدا ام لا؟لانني حديثة العهد بالتخمير

[@sirineaml2144]

ممكن يفسد بدون ظهور الطبقة البيضاء

[@SalwaSousou-pv6eu]

تبارك الله فيك اختى سؤال اشحال مده يقعدنا مايفسدناش

[@samiraboubker594]

شكرا لك على التفاني في الشرح والتفسير الله اجعلها لك فميزان حسناتك

[@sirineaml2144]

🥰

[@mahzoumnaoual8180]

الله يجزيك بالخير على مجهوداتك معانا

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك 🌷

[@fatifitiza6675]

تبارك الله عليك اختي واش الاعشاب خاص تكون يابسة ولا طرية

[@فضاءمتنوع-ح4ص]

شكرااسيرين دخلت نيشان معند دكتور بيرج سمعتو شكرهم لتشقق القدمين وان لهم علاقة بامتصاص الامعاء لفيتامين b3 قلت نجربهم

[@sirineaml2144]

سبحان الله، معنديش فكرة على تشقق القدمين معلومة جديدة هادي، هما كيصلاحو لتعزيز الإمتصاص بصفة عامة

[@manelouraghi2316]

مشتركة جديدة عجبتني قناتك ماشاء الله

[@sirineaml2144]

مرحبا بك 🌷

[@mtareksaladin]

ماشاء الله ممكن توضيح باللغة العربية لانى في حاجات لم افهمها وكيف طريقه الاكل بمعنى بنضيفه للاكلات ولا كيف نسوى وجزاك الله كل الخير من مصر ام الدنيا

[@Fatima20229]

شكرًا بزاف أختي الله احفظك

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك

[@ommohafssa7919]

الله يجازيك بالخير.شكرا أختي

[@sirineaml2144]

ويجازيك خير 🌷

[@najatnajat3596]

الله يعطيك الصحة ونشارك فيديو مع العائلة

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك

[@ametmost3762]

جزاك الله خيرا على هاد المعلومات المفيدة 👍

[@sirineaml2144]

و بخير جزاك

[@hanansaadounesaadoune6619]

تبارك الله عليك سيرين بالتوفيق والنجاح

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك ختي حنان

[@hanansaadounesaadoune6619]

عرفتني اتمنى لك التوفيق تكون انت ووليداتك على الخير 🥰

[@mlyacou4999]

شكرا اختي على المعلومات المفيدة

[@kabiraelheroud3467]

تبارك الله على سيرين الله يوفقك

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك 🌷

[@yaminabfs]

قناتك تستحق المتابعة شكرا لك وجزاك الله خيرا

[@sirineaml2144]

و بخير جزاك 🌷

[@Darkness-yx6fu]

الله يعطيك الصحة

[@MohamedMohamed-jf1gc]

Salam ana jit men 9anat Amhri tbarkalahe 3lik Seouiria mchayllahe

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك

[@إكرامسايد]

ان شاء الله نجربهم، شكرا سيرين

[@sirineaml2144]

العفو، بالصحة مسبقا 🌷

[@soniatouati8917]

BRAVOOOO MADAME

[@oumaimabazza2404]

محتوى رااائع

[@sirineaml2144]

🌷💕

[@fatizz929]

واضحة الطريقة الله يحفضك

[@hananeclaires6262]

مفهوم

[@user-lg4fn5hf8v]

شكرا ليك اختي

[@loubnabchara240]

شكرا بزاف

[@cuisinemimitlemcendz9503]

Machaa alah ma sœur je te suis de Paris et partager tes vidéos avec des amis et je suis contente de découvrir votre chaîne 👍🏻🎩❤️🇩🇿

[@sirineaml2144]

بارك الله فيك أختي، مرحبا 🌷

[@أمزينب-ف9ه8ش]

جزاك الله خيرا أختي نستفيد منك كثيرا بالتوفيق 🌹 مزيدا من العطاء 👍👍

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك 🌷

[@mrselhani3122]

عندي وصفة لهشاشة العضام بواسطة التخمير.. من كان يهمه الامر سافسر له طريقة تناول احد الخضر المخمرة.

[@bassma142ab3]

اوا هضري مباشرة الا بغيتي ديري الخير

[@mrselhani3122]

​@@bassma142ab3 الكرنب مرقد ف الما مع الملحة الحية ف قنينة زجاج وتقفل. ابتداء من بعد الأسبوع الاول يؤخد منه كاس ويشرب مرة واحدة في الاسبوع.الناس اللي عندهم الضغط عالي بزاف يحتاطو من هاد الوصفة

[@Hajayouba]

أريد الطريقة جزاك الله خيرا

[@missei.s8393]

انا مهتمة

[@mannamirale9332]

اختي الاعشاب الموسمية واش هي تعيشي اعطيني اسماءهم بالتفصيل

[@charf131413]

ممكن نستعمل الابزار الاسود وشكرا جزيلا على المحتوى لي كتقدمي

[@sirineaml2144]

ممكن تستعملي اي نوع متوفر عندك

[@mustaphaloukili807]

الله يعطيك الصحة روعة

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك

[@rachidabourkia7604]

تبارك الله اعليك فكرة رائعة ولكن المدة للبقاء في الثلاجة

[@sirineaml2144]

تقريبا شهرين

[@MimiSaadat-gd9io]

هل فقر الدم يعمل احساس بالخوف ونبض في فم المعدة

[@lounasad997]

سلام عليكم أختي سيرين أول مرة كنكتشف القناة ديالك.... رائعة و طريقة شرحك هادئة و جميلة. سؤالي من فضلك الخضر لي فالعادة تستهلك مطبوخة مثل اللوبيا و الخرشوف و الملوخية إدا خمرناها كيف يمكن استهلاكها من دون تعريضها للحرارة، واش ينصح نطيبوها أم لا؟ عطيني وصفات لي نقدر ندمج فيها هاد النوع من الخضر من فضلك. و لك مني كل الشكر و التقدير

[@badibfs7365]

ماشاء الله عليك

[@soudkha]

Choukraaane Allah i3tek sehaaaaa

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك 🌷

[@معالله-ج5ت]

ختي والله الى عاد اكتاشفتك صراحة عجباتنيقناتك ممكن تعرفينا بنفسك عافاك

[@sirineaml2144]

مرحبا بك تابعيني على انستغرام و تعرفي عليا أكثر

[@houdaellouzi8009]

سلام ختي . جيت من عند اخت ديالك

[@sirineaml2144]

مرحبا

[@chaimaasamih6691]

ضروري نجربها إن شاء الله 😘😘

[@sirineaml2144]

بالصحة و الراحة مسبقا 🌷 💕

[@jinaneamhqal4783]

تبارك الله عليك 👍

[@fatihamahfoud6808]

الله يجازيك بالخير . خسارة مبقيتيش كتحطي فيديوهات. ولكن التفاهة مخلات للمعقول اي بلاصة

[@serrhinikhadija1716]

هل الملح غير مضر بالنسبه لمرضى الضغط المرتفع

[@sary1001]

جربتي تعمليهم بدون زيت ؟؟

[@zainasaidon4337]

ماشاء الله الاخت سيرين . طريقة ممتازة جدا وجزاك الله خيرا

[@houdaellouzi8009]

ورينا طريقة باش نكلوهم الله اجزيك

[@sirineaml2144]

كنستعملهم فالسلطة أو فالساندويش بحال الخضر المرقة لي كيتباعو فالمحلات ديال الزيتون

[@lounasad997]

و كيفاش ناكلو الخضر لي خاصها تطيب مثل اللوبيا خضرا و الملوخية و الفرشوف... إدا خمرناهم. شكرا لك على هاد الوصفات الرائعة

[@لاإلهالااللهمحمدرسولالله-ع6ن6ث]

أحسنتي حبيبتي بارك الله فيك بغيت أسألك هل نرج العلبة كل يوم ووين نحطها في الشمس

[@sirineaml2144]

لا نرج القرعة و خصنا نخليوها في مكان مظلم

[@naderasaad5530]

هل نقدرو نستعملو هد الخطوات مع الزيتون

[@hindabouzaiane8569]

جزاك الله خيرا اختي الكريمه اتمنى لك التوفيق. بغيت نسال على الخضار لازم يكون Bio ولا موش ضروري؟

[@sirineaml2144]

يستحسن يكونو بيو ولكن ماشي ضروري

[@assmaasmmamaroc815]

اول مرة أشاهد القناة.من فضلك هل يوجد شيء آخر غير المخللات لتعزيز المناعة و البكتيريا النافعة.خاصة لمن يتناول المصادات الحيوية بكثرة.

[@lounasad997]

الخميرة البلدية، الكفير،

[@rachidrochdi3296]

برافو

[@KhadijaSimou-e3o]

ختي الله يجازيك بخير واش ءختي الى مزيناهمش فديك خمسيام لولةواش ميدخلش ليهم الهوا واخسرو من بعد حيت أنا كنزيرهم منلول وبصح كنلقاهم فايضين

[@BAMINA-xg2px]

السلام عليكم أختي، عافاك فاش تنستعملو ها الخضر المخمرة واش نقدرو ناكلوهوم غير بوحدهوم. صراحة اول مرة تنسمع بيهم داكشي علاش سولت 😁😁😁

[@sirineaml2144]

قلت فالفيديو اننا كنستعملهم فالسلطة و الساندويتشات

[@fatimazehra9530]

انا اول مرة نشوف قناتك

[@هدايةهداية-د7م]

المشكلة في الملحة اللي عندو الضغط ميمكنش ياخدها كنت زمان كنديرها غير بالكرنب والبصلة روووووووعة

[@sirineaml2144]

ييه لي عندو الضغط ممنوعة عليه هاد الخضر

[@سكينةالشرقي]

واش أختي إلى كاين طايح ولا طالع جوبيني الله ايجازيك

[@aaii583]

هل تغيير لون الماء أثناء التخليل دليل على نجاح المخلل ؟

[@SaadiaFad-e3g]

❤❤❤🎉شكرا

[@zohraghallaf5061]

تبارك الله ما شاء الله لا قوة إلا بالله عليك اختي

[@samsungultra9419]

الله يعطيك الصحة كيف حال الوليدات

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك 🥰، الحمد لله كلهم على خير، و نتوما كيف حالكم

[@rachidahamdaoui9455]

Gracias sirine 😘😘

[@sirineaml2144]

💕🌷

[@سكينةالعطار]

بارك الله فيك شاف سرين. سوال فضولي : القرعة البيضة شنو فيها؟

[@sirineaml2144]

الله يبارك فيك، هاديك فيها السمن الحار، صوبتو راسي ايام الحجر الصحي 😁

[@سكينةالعطار]

@@sirineaml2144 ما شاء الله عليك الحبيبة خاصنا شي فيديو عليه.

[@sirineaml2144]

إن شاء الله علاش لا

[@fooofoo4676]

هل نفتحها كل يومين لخروج الغازات ام لا؟؟