طريقة طقطقة الظهر والرقبة في المنزل وفوائدها ومضارها | طبيب طقطقة العظام

تعالوا الانستجرام بنطلع لايف وبنرد على الأسألة وهيبقى في حلقات خاصة هناك :
Instagram : / drkarimradwan
طقطقة الظهر و طقطقة الرقبة قد تكون عادة تمارسها منذ فترة طويلة او تشعر أحيانا بحاجة شديدة لطقطقة ظهرك ورقبتك في هذا الفيديو سوف أوضح طريقة طقطقة الظهر والرقبة في المنزل بشكل طبي و سوف أوضح فوائدها وأضرارها .. وسوف تعلم بعد هذا الفيديو ما هو سبب الصوت الذي يسببه دكتور طقطقة العظام .
شاهد الفيديو الذي ذكرته في الفيديو : 7 تمارين لعلاج الم الرقبة والصداع | علاج وجع الرقبة - في العظم :
• 7 تمارين لعلاج الام ال...
Contact Email : [e-mail]
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/co...
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/he...
للتواصل
Facebook : / drkarimradwan
Instagram : / drkarimradwan
_

[@drkarimradwan]

علاج خشونة الركبة - ونصائح لمريض خشونة الركبة : kzbin.info/www/bejne/lZvOfKKIZbd-bZI

[@hamyhamy1043]

السلام عليكم

[@hamyhamy1043]

ممكن اسال سؤال

[@dhhdhdhdhdhd2818]

حلقة عن المرض النفسي من ايمن سوهاج

[@luciifer6140]

هو فعلا فيه ف مصر علاج بالطقطقه!

[@samehsaid375]

السلام عليكم اناكنت حابب اسأل عن وجع الضهر بشكل مستمر وطرقعه الركبه مع القيام والجلوس شكرا

[@uvo793]

يوم القيامة 🙆‍♂ الجميع يصرخ *نفسي*نفسي*🗣 الا هو يقول *امتي*امتي*🌍 فصلو عليه وسلموا تسليما☁

[@zoozjkvrmjijmjhsh9744]

ابكيتني

[@MujtabaISarhan]

دنجب

[@Sami..186]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد🖤🖤👏🏻

[@yssbj1594]

جزاك الله خير 👍🙏🏿🙏🏿

[@2jkv]

اللهم صلي وسلم عليه 💔

[@shaheenshow2225]

الي بيسمعه في 2021.اثبت وجودك

[@mahmoudkassem1409]

هنا

[@kaneki2916]

هنا

[@Al-qudah]

هنا

[@uoiaw]

انا اسمعة في 2030

[@kinghasonka4824]

هنا

[@السنقلزكروش]

انا اطقطق رقبتي عشان الصوت فله 😹

[@ryadhsalmansalman9108]

هل يوجد ألم في طقطقة الرقبة

[@gamerbarry8163]

@@ryadhsalmansalman9108 لا

[@2jkv]

Shamikh Salman لا بالعكس راحه 😂

[@ryadhsalmansalman9108]

A B مادري ليش أخاف أطقطق الرقبة بس والله طقطقة الظهر راحة لاتوصف 😍😍

[@abdo6400]

انا اطقطق رقبتي عشان اهايط على اخوياي

[@سسام-غ8ت]

الي سمع الفديو عام 2022في شهر رمضان خلي يثبت وجوده

[@Aisha-fr3ll]

انا دائماً كل يوم في المدرسة اطرقع ظهري على الكرسي

[@xzieer.1]

Aisha مثلي الله راحه

[@bu.5zam]

ههههههههههههههههه يمين باللهمن الابتداىي لين الثانوي وانا كل ما اداوم اطقطق ظهري

[@yazeedaljuhani]

@@bu.5zam هههههههههههههههههههههههههههههههه

[@l1ww]

يا رجل لو جت اجازة ظهري يروح فيها اول ما اداوم على طول جري على الكرسييي

[@ماهرساميعوضاللهماهرساميعوضالله]

@@l1ww غلط

[@uvo793]

لا تتهاون في الصلاة وصلي على النبي صلى الله عليه وسلم ولا تعصي والديك و استغفر ربك و اشكر ربك و احمد ربك لأنك في نعمة كبيرة

[@yarab199]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف

[@احمدابراهيم-ت1و7ت]

صل الله عليه وسلم

[@فيصلالعطيات-ل6خ]

اذكر ربك في الرخاء يذكر فالشده ما تاخذ غير ثواني استغفر الله واتوب اليك لااله الاالله محمد رسول الله سبحان الله وبحمده. سبحان الله العظيم اللهم صلي وسلم علا سبدنا محمد حمدلله..الله اكبر..سبحان الله

[@ماينيكرافتمعتز]

فيصل العطيات سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@igioif]

. ﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾ - سُبحآن اللّه 🌸 . - الحمدُللّه 🍃 . - لا إلَه إلآ اللّه 💫 . - اللّه أكبَر 🍁 . • صلِ عـلى النبي 💎 .

[@shadidwah7320]

انا مريض ديسك وعندي تشظي وما برتاح غير لما اطقطق الفقرات عن طريق فرد القدم للخلف وحني الظهر للامام السؤال هل شي بيضرني اووبيفيدني؟

[@y_thx1332]

بيضرك الله يشفيك ويشفي كل مريض

[@uvo793]

انشرها ممكن تشفعلك يوم القيامة ان شاء الله 。سبحان الله☁ (3 مرات 。الحمد لله ☁(3 مرات 。لا إله إلا الله ☁(3 مرات 。الله اكبر☁(3 مرات

[@استغفرو_الله]

الي بيسمعه في 2022.اثبت وجودك

[@Jadkmor18]

3:22

[@Aisha.19]

يمهه احس انكسر

[@gaberabdelwahab7497]

مين دكتور بيعالج بهذه الطريقة في مصر يا ريت ترد علي يا دكتور ارجوك

[@haydesamahy9224]

Faber abdelwahab one touch. 01019712124

[@aseel3540]

ابوس ايدك يا دكتور امانه يا دكتور لا لا لا ارجوووكككككك رد علي مش قادر اتنفس يا دكتور ابوس رجليك يا دكتور

[@sadaqa.jareiya]

دكتور يوسف خيري ابحث عليه حضرتك هو مشهور

[@مهرانعلياولادسلامة]

دكتور انا عندي هشاشة العظام من وانا طفل صغير والان أنا احث بألم شديد في في منطقة الظهر إلي أعلي عنق الرقبة السؤال الثاني بما انها خطرة على أصحاب مرضى هشاشة العظام وليها أضرارها حتي الجلطات والوفاء كيف امنع نفسي نهائيا من طقطقه الرقبة مع العلم انني لا أستطيع ان امنع هذه العادة

[@abarahmad4215]

اللي يسمعة ب ٢٠٢٣ اثبت وجودك

[@wanishouggy7952]

4:39🤢🤢🤢🤢🤢🤢

[@بدرالسماء-ذ1ن]

اللي بيسمعه في 2022 يثبت وجوده

[@mohamednabil_7647]

بعد ما عملت 6 جلسات علاج طبيعي للرقبة والظهر بحس دلوقتى انى عايز دايما اعمل طقطقة للرقبة والظهر والاصابع باستمرار هل هى مضرة ولا مفيدة

[@ostrich3892]

طقطقة الرقبة انتبه تكثر منها

[@nobody....26]

عمري ١٥ وحركه الكرسي دايم اسويها ماكنت ادري انو الناس يسووها احسب بس انا😭

[@nobody....26]

@@n33. توماس اديسون 😭😂😂😂😂👀😂

[@midoadel1291]

اللي بيسمعه في 2022 يجي هنا

[@sorayasalim8084]

ممكن دكتور تقولي علاج لحركات الإرادية للرقبة والراس حيث اعوج عنقي لليسار بسبب نوم الخاطئ واصبحت لااتحكم في الحركات بحيث اني راسي يميل دايما لليسار وبعنف ... أرجو الرد

[@L_a._.0504]

كنت في السابق اطقطق رقبتي وحصل لي الان سوفان الفقرات العنقية هل يؤدي السوفان الى الصداع للعلم الالم يأتي كل شهر تقريبا مرة أو مرتين لمدة 14سنة ماذا اعمل جزاك الله خيرا ارجو الرد

[@weeed4020]

4:35(:

[@Hezbr]

العسكري وٌيِکْنِدٍ ẁëëқëŋď شم ابطي😂😂😂😂😂😂😂

[@التقدمفيالتطور]

فيه مويه 😂

[@ryadhsalmansalman9108]

البحر الميت 😂😂😂

[@ابنالباني]

منو يشوف لفيديم من 2022

[@marozimarozi]

عندما أستيقظ من النوم أشعر بصداع وفجأة أشعر بطرقعة لا إرادية مفاجأة وبعد ذلك أشعر بألام في الأكتاف

[@konnoha2966]

نومتك غلط صديقي

[@aboahmadsyria7542]

الله يجزيك الخير صديقي

[@سلطان-س5ش]

اتمنى الرد. عملت عمليه (استئصال كيس دهني خلف الحبل الشوكي) منذ سنتين ومن بعد العملية الا الان في شد في رقبتي ما برتاح الا بطقطقة الرقبة عدت للدكتور لم يكن موجود لانه يسافر كثير بسبب عمله ويبعد عني ١٢٠٠ كيلو كان كلامه ان الاعرض هاذي بعد سنه تروح لان الحبل الشوكي تحرر من الكيس وفعلا راحت الى الشد هل بتمارين تفيد؟

[@yousrasayed1632]

دايماضهري بيوجعني اوووي واناسني صغير١٥سنه

[@yousefabdalazez3756]

حاول دايما تفرد ضهرك ومتسندش علي خشب وا الحيطة وحاول تطقطقه بس بطريقة صحيحة

[@mahmoudsami6862]

لو سمحت انا عندى اتب (حدبه) فى ظهرى ليه علاج بالطقطقة ولا لأ

[@saifmohamed4429]

انا جاي في 2022

[@shadyaqadry5963]

كلمنى عن دوالى القدمين والساقين وهل هناك تمارين لهما تقلل تأثير اﻻلم علما انى امارس الرياضة بشكل منتظم

[@drkarimradwan]

+Shadya Qadry باذن الله هنتكلم عنها في حلقة قادمة تابعي القناة

[@mohamedramadan-kr4zm]

حد يعرف دكتور طرقعة عظام فى مصر وياريت رقمه

[@hnanabassem158]

01102051432

[@vqkxz]

انا طرقعت رقبتي وانا بتفرج على الفيديو هل انا معاق ؟

[@ابوانس-ص2د]

الله اكبر عليك تمام يا دكتور كريم\

[@ttv3moa7md46]

يا جماعة ساعدوني رجاااااءاااااا ....... انا عندي مشكلةة ...اني انا من التوتر او تعرضي لموقف غير متوقع ابدأ احرك رقبتي على اساس اني اطقطقها ..وصارت عندي عادة ما اقدر اتركها ........ولازم اتركها لاني صارلي 2 سنة على هذا الحال .......ساعدوني اتركها

[@1qdr256]

Roo7 Online كل موز وتفاح كثير طريقة مجربة

[@ttv3moa7md46]

@@1qdr256 يعني في ناس غيري كمان زي هيك ؟

[@ttv3moa7md46]

ايش بشخصوا هيك حالة .....شو اسم الظاهرة هاي ...عشان ابحث عنها 🙂

[@yasserfathelbab1534]

[@9qrrr]

راسي يتإلم اذا لفيته يعورني احد عنده حل ؟

[@Mohamed_Elrefa3y]

اللي بيشوف الفيديو ده في ٢٠٢٢ اثبت وجودك

[@ramyrock9618]

لااااا مبحبش اخد اراء الناس علشان كله مش فاهم حاجه .. لكن انت يا دكتور دارس ف بتدينا من الاخر .. متخليش المحتوي بتاعك يبقي local plzzzz

[@farisromany400]

اي كل الاضرار دي بس انا اتعودت عليه مقدرش اسيب الحركه دي

[@noor_alzahraa.2]

كل او اغلب من دخل الفيديو هو متألم اللهم يبعد الألم عنا 😢

[@klaymoakram9817]

2022اثبتوا وجودكم ✌🏻✌🏿

[@redouanebenbaziz3473]

شكرا على الفيديو أنا اطقطق رقبتبي بطريقة لا إرادية تقريبا يوميا هل هذا عادي ....؟أم قد يكون مضر بصحتي؟ بارك الله فيك

[@menina5535]

حتى أنا و بيوجعني كثير

[@hebaza9668]

يعطيك الف عافيه طيب عندي استفسار انا من لما بدأت العب تمارين استطاله ومرونه بدأ ضهري يطقطق وصار كل فتره محتاج انه يطق ايش السبب والتمارين الها دور ولالا؟

[@EraCareCosmetics]

سلام عليكم عرفتي السبب اختي نفس الشيء عندي مع التمارين

[@hebaza9668]

@@EraCareCosmetics لا والله ماعرفت

[@user-pk1vt5dv7y]

@@hebaza9668 عايشه 😂

[@abdalhshams5178]

الي بيسمعه في 2022 يقف جنبي

[@rafahalqurashi999]

نعم حبيت الفكره يسير الفيديو ممتع اكثر

[@ahmedkhalid1580]

إلي بيسمعوا في 2022 هلااا

[@heshamhesham9911]

صلي علي النبي

[@hhbbhhhh3745]

2022

[@محمدونضال]

2022

[@mahmoudreda5664]

ياريت تعمل فيديو مع حازم طارق ❤ 2021🔥🔥

[@Ahmed-tq4ch]

٢٠٢٢

[@شريفالنشرتي-ت6ل]

عندي حاله نفسه لازم اطرقع الرقبه يمين ويسار وعلى كده ١٠سنوات لغايه من شهرين فقط بطرقع من جهه اليسار وجهه اليمين ما بيقدر اطرقع ولا بسمع صوت من جهه اليمين

[@ahmadlassad36]

اسلوبك بطرح المعلومات مميز وراقي واتشرف بمتابعتك

[@azez2]

هلو

[@3tvas422]

مين اللي داخل عشان بيتمرن وبيعمل حركات شقلبه وضهره واجعه😂😂😂

[@llgg8450]

☠️هي أخطر مما تضن☠️

[@ibrahimshikdaher7551]

انا بطقطق رقبتي بالمسبح بحيث انو بوقف بالمي و راسي فوق المي و بعدها بنزل راسي تحت المي و بطلع بشكل متكرر ... بحس بتراكشن مريح جدا و احيانا بسمع صوت طقطقة الفقرات

[@تياعصام-ط9ه]

صلى علي من يشفع لك يوم القيامة.

[@aborayyan4050]

مرحبا عندي وجع بالرقبه قوي ولما اصحى في عندي تنميل بايدي شو الحل

[@nourhana.elsayed3455]

روح يابني ربنا يريحلك قلبك ضهري كان محتاج الطرقعة دي♥️

[@aseel3540]

😂😂❤🌷

[@aliali-wt5ei]

الفقرة التي قدمتها في الفديو أكيد ممتازة لكن اخي حول سؤال الناس عن موضوع اختصاصي نوعا ما مثل فوائد أو مضار الفيتامينات اعتقد انه قليل الجدوى نظرا لقلة الثقافة الطبية في مجتمعاتنا العربية وسيكونالفيديو ممل وتقبل شكري

[@drkarimradwan]

ali ali شكرا يا علي على رايك ولكن انا كنت بستشيركم في الموضوع بشكل عام مش في نفس الفكرة الي انا طرحتها .. هي كانت لتوضيح النقطة فقط

[@adammostafa8968]

فين طقطقه الظهر

[@achrafbrahimi7801]

ماهو سبب الذي يؤدي إلى الوفاة قطع الشريان الفقري أو قطع العصب الحجابي

[@husseinrida7652]

عاشت يدك على جميع النشر الله يوفقك

[@uvo793]

☁كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان ☁سبحان الله و بحمده ☁ ☁سبحان الله العظيم☁

[@منبعالعلموالحكمة]

عظمي كله بيطقطق يا شيخ عتمان 🤣🤣

[@jimmydabour6532]

لو سمحت تقدر توصلني باحد متخصصين طقطقة المفاصل ؟ ضروري

[@tarigkadri1312]

Jimmy Dabour انا موجوي حضرتك انا ام اعلاج الالم الظهر بطقطقة

[@khattabbarahmah7177]

@@tarigkadri1312 في اي دولة

[@tarigkadri1312]

@@khattabbarahmah7177في مصر اتواصل علي الواتس 01129375397

[@MasterOfDoK]

Jimmy Dabour : نصيحه لا تروح إلا لمختص فقط

[@ahmedapdalhy6836]

الي بيسمعو من سنه2030 يقول

[@mkhdjxxldixk9626]

أنا

[@قديريمزيون]

من 2022😂

[@ezzal-thibeh4120]

الي من 2050 ادعولنا بالرحمة 🙂🤲

[@mkhdjxxldixk9626]

الله يرحمك

[@jonglona9186]

ابغى اطق ظهري يوجعني كثير ابغى اكسره اي شي المهم اخلص

[@jwanissa5794]

ا

[@karimwaheed8836]

انا عندي شد ف عضلات الرقبة بقالة سنتيت مش عايز يروح وبعمل علاج طبيعي الالم بيروح بس مبخفش خالص ومع الوقت الالم بيرجع اوحش من الاول

[@noorsplanet8577]

Karim Waheed حاول تعمل cervical traction .. او تخلي حد يعملهولك .. مع الوقت الدنيا هتظبط عندك .. واستخدم kensoligy tape بتتباع ف الصيدليات .. ولو عندك حد فاهم العضلات وهكذا هيعرف يركبهالك .. ومع الوقت ان شاءالله هتتحسن

[@Abdulaziz1q]

السلام عليكم يا صاحب القناة أتمنى تنتبه المره القادمة عدم وضع مقاطع للنساء وفقك الله يارب 😘

[@mr.crazygames2509]

يا دكتور انا بدوس علي الركبه جامد في بتعمل طقطقة قويه جدا بس بتريحني لأن يكون فيها ضغط هل في اضرار

[@moatassemfakhr9483]

هو انا ممكن الاقي فين حد مختص في طرقعة العمود الفقري كدة في القاهرة؟

[@princessnoura6024]

@@Ali-lc5dn اكتبي الطريقة

[@Ali-lc5dn]

لما شفت طبيب عم طقطق ظهرو نفس طريقة بس بدون كرسي انتي وقا عد مسيك رجليك ورجع بطنك الى الوراء بقوة

[@haydesamahy9224]

Moatassem fakhr. One touch 01019712124

[@shoshksa6038]

طيب كيف نعالج الم الرقبه بدون مانسوي لها طقطقه دامها خطيره حسب قولك . مافيه طريقه ثانيه لعلاج الم الرقبه

[@مسترطحنون]

من الي شاف الفيديو وطرقع رقبتة يدوس لايك 😆✌

[@عوفالتعليقاتواقرا]

أخوي الصغير وزنه 33 كيلو قفز على رقبتي الحمد لله ما انكسرت بس أحس رقبتي و كتفي يألمني كلش و عندي أمتحانات نهائية بعد 4 أيام شسوي ؟

[@AhmedMohamed-zd5ez]

الله معاك

[@latinebella7114]

انا بطقطق رقبتي و عمودي الفقري يمين وشمال لأنه فيه مرونه غير طبيعية فالطرطقة تكون طويلة وبحس براحة 🥴😌 تقريبا كل يوم

[@aseel3540]

المطلوب؟؟

[@نمشيعلىنهجنبينا]

دكتوري بتمنى ترد علي رايح بصير معي نترات او هزة لا ارادية بسيطة جدا غير ملاحظة اشك انو بسبب طق الرقبة هل ممكن انو بسبب طق الرقبة

[@drkarimradwan]

الهزة فين بالظبط

[@نمشيعلىنهجنبينا]

@@drkarimradwan انا مش هعرف اشرح بالظبط لكن حوضح قدر المستطاع شايف مثلا يوم توقف تضل تبص على حاجة مدة ١ دقيقة مثلا أو بقلب الصلاى يوم توقف وتقرأ لازم تبقى ثابت انا اوقات احس بحركة في الرأس خفيفة جداً ظهرتلي من فترة يومين كنت بفكر كتير بسبب عملية شفط في الصدر وخايف جدا من البنج ف متوتر كتير ف ممكن يكون بسببها ؟

[@drkarimradwan]

ممكن طبعا بسبب التوتر وممكن يكون الضغط عالي بسبب التوتر

[@mohamadbaghedad5316]

انا اعاني من اعوجاج في الظهر و الطبيب نصحني بعمل رياضة لكن معرفش كيف اعملها يعني معرفش الرياضة المناسبة ارجوكم انصحوني

[@masuddosky969]

أنصحك أخي عزيز تكتب على متجر بلي تمارين راح يطلعلك كثير من تطبيقات وانا صراحة أستخدم هاي تطبيقات أفضل رياضة ☺️

[@شريفالنشرتي-ت6ل]

النصيحه هل استمر في الطرقعه ولا عن طريق مختص

[@drzainahmed2796]

لاتضع فيديوهات نساء.......يوجد كثير فيديوهات للرجال...جزاك الله خيرا

[@MXG_YT]

قنينه الغاز الحل الوحيد 😂

[@hazem868]

لا لا أسأله الناس ف الشارع مش هتفيد ومضيعه للوقت ليك ولينا وشكرا ليك

[@هيمان-غ8د]

ياريت لو ترشحلى حد مختص أروحله عشان عندى ألم في فقرة الرقبة اللى ورا عضلة الترابيس وضاغطة على اغصاب دراعى كله انا كل يوم لازم اطقطق فقرات الضهر والرقبة عشان احس براحة

[@marwan.naasan]

لسا الم الرقبة عندك ؟

[@اوتاكو-ز8ب]

انا بعرف طق رقبتي بس بدي اتعلم كيف طق ضهري

[@BARO_CZ]

2022✋🏻

[@IziadI]

2022

[@ulhvdas4755]

يعني بتتكلم ع الرقبة وكاتب طرقعه الظهر

[@TheDrdanish]

تحفة.

[@horroradventures6925]

رقبتي ملووحة 😢😂🤗

[@هيكتورمرودالخيول]

الي جرب حركة الكرسي بعدما شاف المقطح يحط لايم

[@redouanebenbaziz3473]

شكرا على الفيديو أنا اطقطق رقبتبي بطريقة لا إرادية تقريبا يوميا هل هذا عادي ....؟أم قد يكون مضر بصحتي؟ بارك الله فيك

[@Saeed6305lov]

Redouane ben baziz لا ليس عادي اي طقطقة تمارسها يومياً او بأستمرار راح تتضرر الفقرات

[@عالمالتكنولوجيا-ي2ث]

انا عندي 6فقرات عنقية مش في مكانهم وضغطين علي العصب الدكتور قالي كده وفي العمود الفقري وده مؤثر علي رقبتي وذراعي الايمن مش بقدر اعمل بيه حاجة الا عندما افرد ذراعي وفي الحالة دي بقدر اعمل بيه اي حاجة فانا عايز علاج طبيعي

[@gamalhamdy8124]

نعم نعم نعم ❤❤

[@زهديالبرنس]

انا كل يوم اطرق رقبتي ما قدر ارتاح الا لو سويت تدليك

[@s.a.a.m2696]

نعم علشان تفيد العائلات

[@moazkhaled9415]

بعد اذنك عندي غضروف ف الرقبه عملت علاج طبيعي كتير والالم مازال ف أعلي الرقبه مع صداع وألم في عروق الجبهه اعمل ايه