Só 4 INGREDIENTES, Sem Açúcar, Poucos Carboidratos, Sem Creme de Leite e Leite Condensado (Low Carb)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outros doces low carb aqui: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF . Essa receita de doce fit é uma delícia fácil e rápida de preparar. É muito baixa em carboidratos, rica em proteínas, sem farinha, sem creme de leite, sem leite condensado, sem açúcar e sem manteiga. Não precisa de forno e são poucos ingredientes. Pode ser uma ótima opção de sobremesa ou lanche para sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. É muito boa também para quem está em reeducação alimentar e quer um doce saudável e nutritivo, muito gostoso e cremoso. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 xícara chá de pasta de amendoim sem açúcar - 2 xícaras de ricota fresca ou cream cheese do canal - 2 colheres de sopa de adoçante culinário Separe parte da mistura e acrescente, para a cobertura: 2 colheres de sopa de chocolate em pó Rende 10 porções, cada uma com 163 calorias, 5g carboidratos ( 1g fibras), 11g proteínas e 11 g gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato kzbin.info/www/bejne/farXo2dorKZ_opI Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] kzbin.info/www/bejne/eKvGmYamr6Z_jMk Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER! kzbin.info/www/bejne/fmS4qX9umsh-erc - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@cleidecristina1345]

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[@rewertblox]

Amo suas receitas e compartilho muito

[@pedrovonhalle1834]

Será que dá pra usar tofu ou tofu soft ao invés da ricota?

[@maristelagoncalves4487]

Patrícia boa tarde eu gostaria que você em via a receita de pave banana com iogurte caseira com gelatina ir colo

[@silviagorges7559]

Delícia de receita 😋 Moro em SC e hoje dia 23/9 caiu neve 🥶

[@lianegack2101]

Aqui no Rio ( no Flamengo) está mais para frio.. abafado ....nunca.

[@martamarques3537]

Boa noite nutri Patrícia sou de São Paulo aqui está muito frio amo suas receitas gratidão que Deus abençoe vc ❤️😘😘

[@claudiamarqueslamontravagi1401]

Ola sou de Fernandópolis interior de São Paulo adoro suas dicas

[@karyttusdelphenovulpo1594]

Aqui na cidade de São Paulo está frio. Receita interessante!!!

[@reginamoraisbarbosa7610]

Aqui em São Paulo agora já está frio de novo. Amo suas receitas dra. Amo seu canal.

[@mariainessantosbrasci4054]

EU vou fazer essa receita

[@mariainessantosbrasci4054]

Jundiaí são Paulo tá friozinho

[@michelledias1228]

Aqui em Pindamonhangaba está bem sol, mas dentro de casa, ta friozinho

[@mariaodilanazato683]

Aqui em Apucarana norte do Paraná 👆 estou clima muito bom 😸 adoro as suas receitas, vou fazer com chocolate 🍫 com certeza 😍

[@evasampaio732]

OI Patricia obrigada amo demais suas receitas

[@eneidaantunes5070]

Muito, muito,muito bom, Deus abençoe e guarde

[@carloslanna4507]

vou fazer todas as receitas, conto depois!

[@josianefelix2448]

Vc é maravilhosa me ajuda tanto fiz bariatrica pouco tempo suas receitas sempre me ajuda a mata a vontade de come docinho

[@delzadantas6575]

Aqui muito calor! Muito sol! Muito vento! Muita poeira! Ainda bem que o mar resolve tudo 🌴 Amo suas receitas! Fortaleza/CE.

[@dorisbeatriz3806]

Moro Rio Grande do Sul ,aqui está muito frio com probabilidade de chuva. Tenho acompanhado e feito muitas das tuas receitas amooooo a sopa verde do canal.bjs

[@analuciamartinssouza9133]

AMEIIIIII ❤️ RIBEIRÃO DE SÃO DOMINGOS STA MARGARIDA MG

[@euandressinha13]

Beijo direttamente da Italia pra vc! Adoro seu canal❤❤❤❤❤❤❤

[@carmitaferreira3387]

Sou de Barreiras na Bahia. Lugar super quente. Muito calor mesmo😩🔥🔥🔥

[@cassiaribeirodepaulacassia1781]

Aqui em BH , MG,tá muito frio,tô debaixo do coberta, aprendendo fz delícias com VC, obrigada,VC é uma benção em minha vida, muito fofinha.

[@rosepacheco9282]

Aqui em Vila velha esprito santo está frio tbm😬

[@evasampaio732]

Aqui em Castro Paraná muito frio também

[@dulcianamaciel]

Aqui em Beto Carrero Wolrd SC. Mt friooo

[@luhbah7271]

Gratidão alma querida, amoooo low carb.

[@zenaidebraz5516]

Patrícia, vc é TOP OBRIGADA

[@rosangelapereira2143]

Aqui foi um domingo lindo de muito sol, céu azul. Gostei muito da receita...🥰 Porto Real RJ 💕

[@renataalmeida6712]

Amooooooooo suas receitas low carb.😍 Já te marquei no Instagram só q vc não viu 🥺

[@joelsaleandro6026]

Amo suas receitas Patrícia, gratidão.. gostaria de pedir uma receita de banoffee versão mais saudável.. sei que mega criativa e logo logo se criará...obrigada mais uma vez . Deus abençoe.

[@thaisbarros3440]

Bom dia, aqui em São Paulo tá muuuuuuuito frio, receita fácil e deve ser deliciosa, vou fazer para a semana🥰🥰🥰.

[@dircecosta635]

Olá Patrícia boa tarde. Tudo bem por? Amo suas dicas.

[@renanpereira1010]

Top demais parabéns 🙌👍💯

[@mariadagloriasilvamachado2960]

Gosto muito das tuas receitas ❤

[@martahelenabarcellosmhb6631]

Maravilhosa está receita

[@amandasousa8810]

Oi Patrícia 🤗 Sou do Piauí. Aqui tá fazendo 38° com sensação térmica de 42 °🥵Uma sobremesa geladinha cai super bem. Obrigada pela receita. ❤️😘😘

[@MariaJesus-eq3rw]

Sou de Cuiabá, aqui 40 graus, delícia como sempre as suas receitas. Obrigada

[@nelmagoncalves5143]

Aprovado, amei. Gratidão!!!

[@natalialima2011]

Acabei de fazer, super delicioso, maravilhoso, gente tô amando ☺️

[@IsabelSilva-yo2rx]

🙏 Gratidão sempre 💗

[@mariaalicecampeloribeirode7095]

Olá Patrícia sou de Portugal 🇵🇹 aqui o tempo esta ótimo. Estou adorar essa receita sem açúcar .Beijinhos

[@juciarabatista7367]

Patrícia você tem receita incríveis Deus te abençoe cada dia mais

[@vandilzasanto6248]

Aqui em Serjipe está calor

[@janeteluizar3742]

Adorei como todas as suas receitas divinas!😆😆

[@3zequie7]

Adoroo esse seu " Olá, tudo bommmmmmmmmm" haha

[@betaniaandrade4971]

Boa noite menina!! Amo suas receitas e moro em Olinda PE.

[@flavioaugusto5100]

Maravilha Patrícia, obrigado por tudo.

[@roselibarbosa5486]

Olá,Dra gostaria que você mandasse mais video de sobremesa para pré diabéticos e também para abaixar o colesterol de torta salgada que não entra farinha de trigo, obrigada que Deus te abençoe.

[@priscilasaraiva8386]

Que delícia, vou fazer esta semana. Obrigada por nos ensinar. Ótima semana. Bjs

[@adrielleanjos2412]

Sou de Brasília e aqui tá um forno 🥵 Amei a receita! Estou tentando parar de comer açúcar ao máximo, e a receita vai me ajudar com isso. Obrigada ☺️

[@marciarigolon4755]

Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia de receita, fácil, rápida,sem forno, e com chocolate!!!Perfeita!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏

[@joelmaribeiro4325]

Boa tarde Patrícia maravilha gosto muito de amendoim já sei que ficou bom 👏👏🙋

[@soniaregina1769]

Bom dia amada🤗🤗🤗

[@tatianasouza3386]

Boa tarde! Pati sou de ibaiti Pr aqui é mto quente ar seco adoro suas receitas pra mim q descobri q sou diabética e não posso com carboidrato, glúten é açúcar bjus querida.

[@ubirajarapinto4226]

Que delícia 😍 vou fazer, você é muito simpática bjo de São Felipe Bahia onde moro tá fazendo frio e muita chuva, fica com Deus

[@elmamaria7343]

Que mouse de paçoca fácil, pode no lugar do chocolate , leite de coco? 😋

[@simonemponci]

Olá. Posso trocar o queijo por creme de castanha de caju? Obrigada desde já.

[@marialuzimar2641]

Aqui na minha cidade não vende ricota não tem sou do estado do amazonas aqui na minha regiao tava muito calor ater ontem mais hoje ficou um clima bem agradável Boa noite

[@andreanevesdonascimentonev1496]

Tem horas que dá uma vontade de comer doce mesmo... 😊 Vou fazer. Aprovadíssimo! ❤😘👍

[@dusantos1533]

Você é maravilhosa! Obrigada por compartilhar

[@mariadagloriasilvamachado2960]

Aqui no sul esta frio

[@adenilgabriel7885]

Amo as suas receitas. Me inspiram muito a comer saudável. Obrigada pelas suas dicas. Essa mistura serve para cobertura de bolo saudável de banana c maçã?

[@anza390]

Amo suas receitas 😋

[@josianedeoliveirabarrosque2057]

Olá tudo bom... rsrs. Vc é maravilhosa! Sua simpatia e suas dicas fazem da minha dieta ficar mais suave 😍 em 3 meses consegui eliminar 15 kg. Obrigada Patrícia, to contigo em ampliar essa corrente do bem! 😙

[@marisetegouvea4755]

Hjjii

[@coachjoelmanobre4670]

Que maravilha de receita 😋😋😋👏👏👏👏👏

[@claudineribeiro6899]

Boa tarde gostei da receita,vou fazer com chocolate, quanto ao tempo aqui no ES está quente hoje abraço

[@cristianeravagnanemansano242]

amei já compartilhei top vou fazer

[@deyseribeirorodrigues4296]

Gosto muito de suas receitas bjs

[@cintiaaraujocoelho7205]

Amei essa receita!!!!!! ❤. Moro em Fortaleza, CE e nesse calor essa receita vai ser tudo! 😊

[@mariacandidadacostapinto2534]

Parece-me muito bom!!! Obrigada

[@heloisaalbergariaprado115]

Oi Patrícia,adoro suas receitas,fiz com yogurt caseiro ficou muito mole então coloquei gelatina sem sabor rsrs

[@anza390]

Amo suas receitas são maravilhosas 😍

[@mariadelourdesdasilvamenez6469]

Que delícia de sobremesa. Obrigada viu pela suas receitas maravilhosas.

[@daniellyamorim2051]

Amei vou fazer 😍, aki tá calorão 36* 🥵

[@nadiabasimovel]

Obrigada

[@martasobral8632]

Oi, não gosto da pasta de amendoim. Posso substituir por qual ingrediente? Agradeço quem puder me ajudar!!!❤

[@vandilzasanto6248]

Vó coloca

[@claudenicesilva5569]

Ensina a fazer um iorgute vegano barato e fermentado na iorguteira eletrica.

[@dilmamoraes1253]

Aqui em Niterói tá um friozinho..

[@iarahamdan8015]

Que delícia 😋, moro no Rio Grande do Sul, aqui ainda está meio frio. Hoje fiz uma Maria-mole. Faz uma Maria-mole saudável pra nós. Grande beijo 💋 💋 💋

[@divinasilvaguimaraes3563]

está calor moro em Anápolis Goiás

[@darcilenedeoliveirapassos8490]

Patrícia, boa noite! Conhecendo o seu canal agora... Super apaixonada!!! Muita praticidade e objetividade! Gratidão. Eu tenho uma dúvida, a pessoa diabética pode consumir receitas com o adoçante culinário???

[@marciarachaus6597]

São José SC está 🥶

[@dinoratissei7285]

Olá Patrícia tudo bem 😃😃😃 gostaria de saber onde acho a receita da quantidade dos ingredientes dessa receita que não tem por favor posta aí pra gente! nossa estou amando suas receitas bjs obrigada 😘😘😘😘

[@iarabudkovic2732]

Boa noite Patricia posso substituir por creme de ricota light? Adoro suas receitas, sempre dão certo 😌

[@carloseduardooliveira5366]

Muito bom onde comprar esses ingredientes para fazer esse doce😋?

[@cristianejosino6095]

Patrícia adoro suas receitas!!! Mas me ajuda numas receitas sem chocolate, pq adoro doces mas não uso nada com chocolate!! 😢

[@alcineaazeredo8995]

Patrcia amei a receita😋Mas você poderia publicar receitas para ganhar peso..pq eu preciso estou muito magra e pó e perdi muita massa muscular devido a depressão que venho tendo dito devido ao fato menopausa! Eu aqui de Búzios estado do Rio de Janeiro! ❤🌹😘😘

[@karladepaula6298]

Oiii, Alcinea. Vc pode substituir os ingredientes pelos normais. Leite condensado, chocolates ao leite. Vai engordar cztz. Chocolate é muito nesse processo depressivo, amendoim tbm é ótimo. Melhoras p vc 💕💕💕

[@ionedrumond4861]

Eu tb

[@mariajosedonascimento8440]

Eu também perdi muita massa por conta da menopausa.

[@maiarabarbosa9876]

Pega um pouco das minhas gordinhas kkkkk enquanto uns tem pouco outros tem muito

[@dicasdaclaudinha2103]

Amiga concordo com vc.

[@crisdoval7629]

Será que pode usar o creme de ricota? Aqui em Mogi está um lindo dia de sol ☀️ Depois de três finais de semana de muito frio

[@hagthasandrine9427]

Pode usar aquelas ricota de mercado?

[@rosanemello1123]

Sou de Porto Alegre e aqui agora está 9°

[@Diaadiacomacicera]

Olá no lugar da ricota usar oq🌿🌹

[@cintiagomes252]

Gostei

[@mariaaparecidagsasahara9094]

Patrícia, esses adoçantes, não causam nenhum mal ao organismo?????

[@jacymedeiros3691]

😋😋😋

[@angelicakiche5949]

😋😋😋❤

[@celiarosario8328]

❤😋

[@nathalyreis1276]

😋

[@lucianamaria9445]

Poderia ser tofu no lugar da ricota?

[@irenebraselino6152]

❤

[@naoqueromeidentificar7422]

Só tem receita low carb agora?

[@lianegack2101]

Não entendo porque o Cottage é um dos queijos mais caros do Brasil.......

[@papitow5517]

Eu vi o muzy dizendo "se prefere comer um prato de arroz com feijao e carne ou 5 amendoíns?" Procede? entāo eu devia abolir ele da minha dieta?