Só 5 MIN e ZERO CARBOIDRATOS! Sem Farinha, Sem Açúcar e Sem Leite - Bolo Fácil e Delicioso

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também todas minhas receitas low carb: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita de bolo de chocolate low carb (baixo em carboidratos) recheado é uma delícia fácil e muito rápida. Em apenas 5 minutos você terá um bolo sem farinha nenhuma (sem glúten), sem leite (sem lactose), sem manteiga e com apenas 0,9g de carboidratos líquidos! É uma ótima opção em um lanche ou café da manhã, excelente para uma dieta low carb, dieta cetogênica, para diabéticos e qualquer um que queira diminuir os carboidratos da alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 ovos - 1 colher de sopa de óleo de coco - 3 colheres de sopa de adoçante culinário - 100g de coco ralado sem açúcar - 4 colheres de sopa de água - Canela a gosto (opcional) - 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar - 1 colher de sopa de fermento para bolo Leve ao microondas por aproximadamente 5 minutos. Rende 4 porções, cada uma com 165 calorias, 5g de carboidratos (4,1g de fibras), 4g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente. Só 0,9g de carboidratos líquidos por porção! Para o recheio, opcional: - 200g de castanha de caju - 2 colheres de sopa de leite de coco - Adoçante a gosto 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF Bolos e Doces de MICRO-ONDAS - Rápidas e Fáceis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQb9k_d6ZASkVCFLPAvkmrwM RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] kzbin.info/www/bejne/eKvGmYamr6Z_jMmXhocolate Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER! kzbin.info/www/bejne/fmS4qX9umsh-erc OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM TIPOS DE AÇÚCAR - OS MELHORES e OS PIORES que Existem - Cuidados e Dicas kzbin.info/www/bejne/m5TViHaNYpx5f6M Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões! kzbin.info/www/bejne/eorKm36cra-prrs Castanha de Caju Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/gX7Cm2idp5hkY80 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@franciscacabrel7704]

Por gentileza! Faltou na descrição a quantidade de chocolate 👀

[@NutricionistaPatriciaLeite]

@@franciscacabrel7704 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar. Já consertei lá, obrigada 🤗

[@clauestrela3895]

cr

[@franciscacabrel7704]

@@NutricionistaPatriciaLeite Querida! Obrigada!

[@Joaovictormac]

Gostaria de saber qual a marca desse mixer que usas para bater as castanhas.

[@asmrtictac]

*gente é tão gostoso, eu fiz e nem acredito que é saudável de tão gostoso que ficou* amo as Receitas da Nutri

[@paulinhagoncalves6116]

Boa tarde, não fica seco não?

[@bernadetecosta4957]

Obrigado Dra. Patrícia Leite, pelas suas receitas perdi dezenas de quilos tenho saúde . A senhora é um das melhores Nutricionista Brasileira. Um dia irei lhe conhecer. Sou muito grata você salvou a minha vida. Deus lhe abençoe com todas as bênçãos celeste

[@liviarocha8354]

Eu fiz e deu muito certo!!! Só precisei colocar bem mais água pra diluir o chocolate e mais leite de côco no recheio!!! Uma perfeição!! ♥️♥️

[@michelleloreilhe]

Eu também precisei colocar mais água pra diluir o cacau, peguei como referência a textura que ficou o dela e deu super certo 👍🏼😀

[@madalenapirescamargo97]

​@@michelleloreilheo meu é do meu irmão falou que não ia mudar de casa e não tinha nossa no domingo às aial é o. Aeroporto de São Paulo

[@kellyvieiramorato7555]

Fiz no formo, deixei 30 min. Ficou ótimo!

[@rubiacosta1990]

Eu fiz essa delícia, mas fiz o recheio de docinho de coco sem açúcar q tem aqui no canal na playlists docinhos de festa fit, só deixei ele um pouco mais molinho pra facilitar ao espalhar. ficou muito bom. "Faz aí q cê vai adorar com certeza?" 😁

[@michelleloreilhe]

Com cerrrrteza! Adoro o sotaque 😄😄

[@esteraquino3453]

Eu fiz hoje e ficou uma delícia!!! Fiz sem recheio nenhum e sem cobertura, pra tomar com o meu cafezinho!! Obrigada Patrícia por partilhar conosco o seu conhecimento, suas receitas estão me ajudando a cuidar da minha saúde, que é o nosso bem mais precioso. Deus te abençoe sempre!

[@malenamusicaspineda6440]

Buen día Patricia querida, quiero más recetas con chocolate, gracias una delicia!!!

[@solangefatimabarbosamarque6464]

Que liquidificador bacana. Quero um 😄😁 manda ai onde vc comprou Nutri Patrícia 🥰😍😘

[@Eu_sou_Agnaldo]

A Dra Patrícia é incrível, sempre nos surpreendendo. Sorte a minha ter encontrado o canal dela aqui 🥰👏👏👏👏👏👏👏👏

[@betefeijodamatta3992]

Eu amei a sobremesa de café e da aveia com ibanana fiz as duas

[@crocheartelinda]

Amo suas receitas. Não posso engordar e fico procurando receita que me ajudam .

[@Silva-xo6ep]

Adoro receitas com chocolate amo

[@martacarballo9821]

Recetas con chocolate cacao amargó son muy ricas exquisito

[@victorrufatoflorentinodoss5788]

Gostaria de mais receitas com cacau... Obrigado!

[@iriskruger3095]

Amo td que vai chocolate.

[@celiaregina5210]

EU GOSTO DE TUDO QUE ASSISTO -NOS VÍDEOS. INCRÍVEL!!

[@MariaSocorro-ho3zv]

Adoro suas receitas. Sou diabética e moro em Monte Alegre Pará

[@marysilvasantos4255]

Adoro suas receitas esta me ajudando muito ja perdi 2o kg com jejum intermitente e suas dicas .Obrigada Patricia beijoos!

[@helenavaline1844]

Obrigada dtr pela ajuda com suas receitas todas boas!!!

[@querenferreira6102]

passando pra dizer que neste natal vou levar À minha mesa, 3 sobremesas deste canal. obrigada

[@stansesuanne2529]

Tô amando os vídeos... Quero fazer cada receita... Já fiz o brownie de chocolate com aveia e banana e todos amaram. Só a cobertura que mudei, fiz cobertura de leite condensado e creme de leite zero lactose com chocolate em pó 100%. Ainda me adaptando a vida sem açúcar, trigo e leite 😅

[@candycrush9196]

doces deliciosos e sem se sentir culpa de comer devido os ingredientes serem sem carboidratos e o acucar de stevia natural

[@JorgeLuisCarmo2024]

É uma receita saudável boa demais. Nutricionista legal. Boa tarde

[@upalele7330]

Agora pronto vc me obrigou a voltar e assistir todos os seus videos. TCHAU OBG ❤❤❤❤❤

[@Incompleta7010]

Vou fazer o recheio com tahhine, whey e cacau😊

[@luisaconca2838]

Adoro receitas com chocolate e molhadinhos😊

[@GilvanildaMacedo-th2on]

Gosto muito e da nutricionista muito legal, e de fácil compreensão asteceitas 😂❤😊

[@leidimarrodrigues2759]

Amo receita com chocolate

[@nancyreis9660]

Gosto muito já li nos comentários que fica delicioso. Vou fazer. Hoje vou fazer de côco com morangos . Depois te falo querida.

[@verusdome]

Suas receitas são maravilhosas 🤩😋❤

[@ineidepereiraineide4417]

Fiz a pasta de amendoim, n liquidificador Demorou mas ficou mt . Amanhã vai ser geleia de 🍓❤

[@nancyreis9660]

Vc é ótima Nutricionista com receitas deliciosas e rapidas . Vc e prática e adoro. Um abraço ❤

[@apsconceicao3858]

Tá de brinks. Maravilhosa. Amo esse canaaaaal.

[@cleoecarlosdauer8742]

Hummm! ❤❤❤😋😋😋Fácil, saboroso e saudável! 😋😋👏👏👏👏💕💕💕

[@soniamariaaragao2300]

Bom dia obrigada pelas dicas

[@sandraboritza3660]

Bolo recheado, sempre q possível!! 😋😋

[@luizfernandez3174]

Amei, posta mais receitas de sobremesas pra diabeticos.

[@pauletstoget]

eu faria a cobertura (ou recheio, ou ambos!) com chocolate 70% cacau e creme de leite!

[@dioneguimaraes1240]

Sou diabética e amo esse tipo de receita. Muito obrigada!

[@janepaixao4471]

Eu vou fazer com pasta de nozes e com um pouquinho de mel😋😋👏🏼👏🏼😘❤️

[@cristinagarcez6072]

Amo suas receitas. Patrícia vc é maravilhosa, obgda por suas receitas. Prefiro bolo simples. Bjossss

[@cintiadepaula9014]

Olá Patrícia, tudo bem? Adoro receitas com cacau, por favor da mais receitas. Um grande 💋

[@MariaDoCarmo-me8sp]

Amo essas receitas saudáveis pois não estou podendo comer nada com açúcar Deus te abençoe sempre Patrícia

[@cacildavicente3177]

Patrícia eu quero essa receita,tuas receitas eu gosto de todas

[@eternaprendiz]

Melhor nutri,de verdade verdadeira ❤❤❤

[@katiagarcia5737]

Amei receita ,vou fazer de aniversário,para meu esposo,ele não consome.

[@claudiaregina2684]

Boa noite eu gosto de bolo com recheio.

[@cidamarijetic6868]

Gosto de tudo que vc faz. Essa é a vdd. Mas poder adaptar receitas famosas, sejam doces ou salgadas, para as versões mais lights, diets e com menos carboidratos, acho muito legal!!!

[@tecalima961]

Primeira vez que vejo seu canal, adorei a receita, só poderia falR a quantidade dos ingredientes na hora de fazer para facilitar. Muito saudável. Obrigada

[@alizetejosefa9053]

Adoro bolo simples , e muita corria no dia a dia , as vezes fico sem saber o que fazer para o café da manhã principalmente para levar para o serviço Obrigada

[@elikacostadossantos7394]

Amo sus receitas Pátricia.E essa vou fazer.Como sempre vc arrasa👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@andrearibeiro1669]

Amo suas receitas! E com chocolate então amo!!! Estava esperando por receitas assim. Bjos

[@andreaalves2310]

Patricia, eu amo receitas com chocolate sim, mas também gostaria de te pedir para trazer receitas com lentilha. muito obrigada por sua contribuição. adoro vc e seu canal...S2

[@zildapellens7166]

Amo suas receitas Vc me deicha com fome

[@izildacristino6481]

Amei essa receita, vou fazer, depois te falo Patrícia.

[@michelesilligdecamargo9781]

Ficou uma delícia, fiz um recheio com pasta de amendoim e creme de leite e leite em pó. 😋😋😋😋cobertura chocolate em pó e creme de leite . Ficou show.

[@TiaNeydeCia]

Eu fiz a outra receita desse bolo 🍰😁 com cocô e dobrei a receita. Todos amaram aqui em casa 🏡🏠😳😳 Vou fazer pra natal também 🤣🤣esse com chocolate. Obrigada 😸 Deus abençoe grandemente sua profissão e seu trabalho querida. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@reginacelia4992]

Adorei a receita. Para diabéticos é ótima.

[@gracianet9534]

Sou alérgica a cacau. Poderia fazer algumas receitas com alfarroba? Obrigada

[@ericavieira6807]

Vou fazer e sem acucar 😋

[@georgeteoliveira6889]

Boa noite Patrícia,qual a marca do seu mini liquidificador e onde vc comprou??? Amo suas receitas

[@bethbrito9077]

Suas receitas são ótimas Patrícia

[@chokotereza]

Patrícia, sempre muito agradecida, eu fiz e coloquei no meio geleia de morango low carb que eu mesma fiz. Ficou uma delícia também. ❤

[@luciamigliori788]

Amei essa receita vou fazer

[@DeniseFerreira-zg5dj]

Patrícia, hummmm .Que receita interessante. Eu olhei na descrição e faltou dizer qual medida do cacau. Muito obrigada. Vc nos ensina e muito.

[@ElianeOliveira-wd7pq]

Patrícia amo seu canal e suas receitas, obrigada por deixar a nossa vida com mais possibilidades e super saudáveis!!!!!Deus te abençoe!!!!!!!🤗

[@selmasena5551]

Eu amo suas receitas Eu estou diminuindo o glúten e não posso com leite de origem animal Parabéns pelo canal Um grande abraço

[@paulabarros780]

Interessante Muito👍😋 boa noite 🌃

[@gilfigueir]

Fiz várias vezes e derreto meia barra em cima e fica gostoso demais! Realmente virou uma receita corriqueira ☺😋

[@zenaidesilva7751]

Eu também pensei chocolates 70^😋

[@kesiaandrade2284]

Olá que bom que encontrei esse canal estou adorando precisa mesmo de comidas saudáveis eu amo bolo d chocolate 🤗🤗😗

[@PauloCesar-mq5pz]

Uuuúuuuh Patrícia Leite nesse Sábadao só Você para avisa não Coma Chocolate 🤭🤭 Até Nutricionista carinho e sempre Saúde uuuúuuuh 😍😍😍😍

[@sandrabatistadelima5228]

Adoro Já perdi muito peso com essas receitas Obrigada

[@entrelinhas_2024]

Meu bolo preferido é o de fubá. Amo, faz uma receita low carb de fubá para nós, please.

[@luziaSouza-lo3vy]

amo essa dra Patrícia

[@ineidepereiraineide4417]

Vou fzr com amendoim 🥜

[@damianacristina7257]

Gosto muito de suas receitas, são fáceis e deliciosas

[@reginahelenacobre5316]

Gosto de receita de bolo mais simples obrigada

[@elainerileicarvalho3583]

VOU FAZER MINHA NETA DE QUATRO anos tem DIABETE E ADORA.DOCE

[@jeniferlauffer7336]

Eu fiz. Ficou maravilhoso!

[@lidiareis3135]

Sou apaixonada por bolo e essa receita é simplesmente maravilhosa. Vou fazer em breve. 😋

[@ladichavesrocha0190]

Amo receitas com chocolate

[@annaby2059]

Amo chocolate!!!

[@kelvinreis8145]

Fiz sem o recheio, e ficou ótimo. Tomo junto com minha vitamina de banana com iogurte integral, aveia, linhaça, chia e cacau.

[@mafisasousa8585]

Querida Patrícia sou sua seguidora adoro suas receitas por favor me diz que marca é seu liquidificador e onde eu compro para poder fazer suas um deliciosas receitas. Abraço.

[@valdecisoares5533]

Adorei eu amo suas receitas com chocolate. Obrigada Patrícia vc transformando a minha vida. Beijos

[@lucianashiquedoni2211]

Receitas sem lactose são sempre bem-vindas! Obrigada, Dra!🙏🙏🙏

[@manadodeserto6211]

Sou comelona, esta receita aí, vai de uma vez só, rrss se vc gosta de receitas sem glúten, sem lactose, sem açúcar, vai no b de boa machado, que vc vai encontrar lá.

[@gisleneschindler4136]

Bolo de chocolate já é tudo de bom...com cobertura então...delícia...😉

[@deiseturíbio]

Eu amo chocolate, Patrícia, e sou diabética! Me socorre!!!

[@marilzapaulofavero579]

Parabéns Patrícia vc e 10 suas receitas são d++++++

[@teresinhacarlos9811]

Sensacional! 💚

[@helenicequeiroz4283]

Bom dia querida! Posso fazer essa receita sem nenhum adoçante? Aguardo resposta Adoro suas receitas Parabéns! Te amo ❤❤❤

[@beatrizcordeiro6426]

Olá Patrícia Amo suas receitas A pouco tempo descobri que estou com diabetes as receitas de baixo carboidratos poderei consumir?

[@alizetejosefa9053]

Adoro receitas com chocolate , é tudo de bom

[@elianepolicarpodavid3496]

boa tarde mutri adora suas receitas ja emagreci 6 kilos fazemdo suas receitas so gratidão muito obrigado 👐💙💙

[@eleniassuncao7150]

Ola,muito boa essa receita,fácil e rápida e ainda saudável.👍🙋‍♀️👏👏👏

[@antenormasiero4852]

Oi bom dia parabéns tuas receitas gostei 👍

[@neumannenery5757]

Que delícia! Vou fazer. Gosto muito de Coco, castanha, amendoim e outros. Muito Obrigada, nobre Patrícia. Amo suas receitas.

[@marianafonseca3148]

Hmmm Paty que receita incrível ainda mais sem farinha de trigo ❤️ adorei eu perfio um bolo com recheio de trufa de maracujá. Humm. Que delícia

[@lucianashiquedoni2211]

Vc me deu uma ideia! Colocar maracujá ao invés de leite de côco! Deve ficar mara!✌️

[@marilenealves1371]

Gente mto. Boa essa receita😍😍😍, fiz aqui em casa e tds amaram. Mto obrigada 😘