BOLO DE 5 MIN SEM FARINHA, SEM LEITE, FOFINHO e MOLHADINHO! Fácil e Rápido (LOW CARB)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, DICAS e LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essas receita de bolo de chocolate rapido é fácil e deliciosa. É sem farinha, sem leite, sem manteiga e baixa em carboidratos. É uma ótima opção para pessoas que estão fazendo uma dieta low carb, com poucos carboidratos, para pessoas que buscam receitas sem glúten e sem lactose e para pessoas que querem opções de bolos mais saudáveis. Ele fica pronto em minutos no micro-ondas, molhadinho e fofinho. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 ovos - 1 colher de sopa de óleo de coco - 3 colheres de sopa de xilitol (ou outro adoçante estável a forno e fogão de sua preferência) - 2 colheres de sopa de cacau sem açúcar - 100 g de coco ralado - 4 colheres de sopa de água - 1 colher de sopa de fermento para bolo Levar ao microondas por 4:30 min. Rende 6 porções, cada uma com 160 calorias, 2,5g de carboidratos (0,8g de fibras), 4g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente. Cobertura opcional: - 100g de chocolate 70% ou mais - 1 colher de sopa de óleo de coco Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas] kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] kzbin.info/www/bejne/eKvGmYamr6Z_jMk Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Receitas Low Carb para Emagrecer kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@miriamflorencia8186]

maravilhoso

[@fabianamaria85]

Patrícia vc lembra muito a Teka com essa simpatia maravilhosa, Deus te abençoe sempre ♥️😍🙋‍♀️🙏

[@delmamaria2060]

Paty amo todas suas receitas, estão me ajudando muito no meu processo de emagrecimento!!!

[@belinhabel5443]

Delícia de bolo,muito prático

[@TabataSP]

O coco ralado q vc usa eh natural ou eh coco seco de saquinho??? Se usah o natural precisa da água pra atingih a textura??? Fiquei na dúvida... rs

[@nuryasousadias8595]

Amo essas receitas depois que perdi minha filha na barriga por causa do diabetes mudei completamente minha vida e essas receitas me ajudam muito e agora sou mae de uma princesa de menos de um mes e nessa gestaçao essas receitas me ajudaram a ter uma gestaçao saudavel para minha princesa nascer saudavel....

[@criscosta1279]

Sinto muito pela tua perda, e fico feliz em saber que agora vc tem uma princesa super saudável.

[@claudiagomes7520]

Sinto muito pela sua perda. Deus abençoe vcs. Te desejo muita saúde e felicidade.

[@jocicleriareisjo9805]

Também tive uma perda, receba meu abraço apertado, mudei muito minha alimentação com o canal 🙂

[@priscilasuelenpassos9103]

Gloria a Deus

[@suellenquirino2045]

Diabético pode consumir adoçantes? Só uma dúvida mesmo...

[@ildamaria4627]

Amo suas receitas tenho pré diabetes e não posso emagrecer porque sou muito magrinha suas receitas são 10

[@marcibitbit915]

Fiz, sem nenhum tipo de adoçante acrescentei uma banana bem madura, fucou uma delícia, não fiz a cobertura e coloquei fio de mel puro na hr de comer. Ficou perfeito. Gratidão por nos ensinar.

[@Priscila_me]

Gostei da ideia da banana. Vou fazer isso. Obrigada!

[@caarloshenrique26]

Vou fazer com a banana também !! Aqui em casa não tem aquele adoçante!!

[@Priscila_me]

@@caarloshenrique26 aqui também não, e acho que com banana vai dar super certo.

[@luciamary9876]

Vou fazer como vc. Não uso adoçante. Obrigada!

[@Melissamedeiros555]

Ótimo. Vou fazer assim tmbm. Ótima ideia. Obrigada!

[@kelly.r4998]

Amei essa receita... Acabei de fazer aqui... só tinha 1 pacote de Coco ralado. Daí coloquei 7 colheres de farinha de aveia usando somente 50g de Coco. E restante dos ingredientes . Nosssa ficou perfeito. Bolo maravilhoso delicioso. Obrigada por compartilhar suas receitas maravilhosas com todos nós 🙏🤩💋💋💋 Ficou perfeito

[@rodney8830]

Estou no processo de reeducação alimentar e tem dias de lutas e dias de glória. Essas receitas serão de grande ajuda, já que o açúcar é o meu maior vilão

[@vivianemartins8850]

Quero melhorar minha alimentação seu canal vai me ajudar muito 😃 sou mineira é o mais difícil pra mim e cortar bolo,pão , biscoito nossa quitandas .. amo comer um bolo no café da tarde e suas receitas vão me ajudar tenho que eliminar 12 Kilos.

[@claudissimaaraujo]

Show de bilheteria!! Ah uma semana e dois dias, venho me alimentando com um cardápio baseado em suas receitas! E o melhor, meu filho tem 6 anos e adora todas. Se eu deixar, ele come mais do quê eu! E ainda pergunta: mãe qual a próxima invenção tu vai fazer pra nós?❤ Obrigada Patrícia, por nos ajudar!😘

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Kkkk q fofo minha filha mais velha tb tem 6.. Eles são demais ne🥰 bjs na família

[@claudissimaaraujo]

@@NutricionistaPatriciaLeite 😘

[@bruna5625]

Acabei de fazer e ameeeei, fiz no micro-ondas mesmo e rendeu 6 pedaços grandes! Graças a receitas maravilhosas assim, não sofro mais com a dieta. Comer um bolinho sem culpa é tudo de bom ❤ obrigada, Patrícia ❤

[@thevirgingoddesss]

Acho que encontrei a receita perfeita para usar o resíduo do leite de côco. Vou tentar fazer sem o xilitol, pq vamos combinar que adoçante tbm não é a coisa mais saudável do mundo. Grata por compartilhar essa receita maravilhosa 🤩

[@SOLANGT]

Amei vou fazer porque estou de dieta e sou diabética sou sua seguidora . Sou de Petrópolis estado do Rio sou evangélica e que Deus te abençoe sempre bjs

[@kleumarbrasil751]

Patrícia você é um amor de profissional. Parabéns por compartilhar tantos ensinamentos para a saúde de todos. Que Jesus te abençoe e proteja sempre.🙏🌷🥀🌟🌠

[@delmasousa8728]

Sou diabética e estou com trigliceridios e colesterol alto... suas receitas são ótimas para mim. 😊😊

[@jpmarciel1532]

vc está ajudando milhões de pessoas a se alimentar bem grandioso coração ,conhecimento e coração juntos tenho que aprender isso ,brigado Patrícia.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada 🥰🙏

[@dalvafreitas3627]

Me indentifiquei tanto com as receitas dela , q eu não posso comer errado se não fico travada .

[@fatimasouza6579]

Adoreiii a receita do bolo sou diabética agora posso comer bolo 🍰 obrigada bjss 💋❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏👏💖💖

[@lorena_aparecida]

Fiz com cacau 100% e adicionei uma colher de xilitol a mais e ficou EXCELENTE 😍🤩🥰

[@rosaliadecassia]

Dá uma aflição quando mostram receitas e deixam muito nas tigelas sem raspar, você não! muito bem, parabéns, amei.

[@talitagargalis1977]

Fiz, mas usei mel...pensa, nem deu tempo de tirar foto e marcar....até quem não é adepto ao fitnes amou. Obrigada Patricia!

[@marialaurapachecobraga7253]

7

[@talitaoliveira3996]

Acabei de fazer ficou muito bom, tinha só um restinho de coco então completei com aveia e deu certo, ficou um pouco mais mole que o da receita e não coloquei água, mas deu certo, assei no forno..

[@marianacelino8475]

Eu fiz com coco natural. Troquei a colher de óleo de coco por azeite e adicionei nibs de cacau na massa (sem bater)… para parecer gotas de chocolate. A cobertura fiz de doce de “leite” (de castanhas com eritritol). Ficou demais!!! Receita incrível! Obrigada 😊

[@diogoferreira2737]

Acho massa quem n tem medo de inventar mais coisa so ter nocao ne tenho medo de estragar

[@cleidemei6328]

Bom dia,Patrícia. Adoro, suas receitas...... Parabéns, sucesso. ❤️❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada 🥰

[@dulceartes1450]

Amei minha linha,sou pré diabetica e sou apaixonada por doce ,te acho maravilhosa e muito sábia e vou fazer essa receita.bjo Posta mais receitas assim....

[@michelleloreilhe]

Delicia, já fiz essa receita umas 3x das outras fiz uma calda de alfarroba que vc ensinou em outro vídeo, hj fiz exatamente como vc passou, chocolate+ óleo de coco 🤤 Delicia um bolo de chocolate nesse friozinho... ❄️🍫

[@dennysilva8601]

Essa nutri explica bem e sem sensacionalismo de "blogueirinha". Parabéns!!!

[@arleteribeiromachado2679]

Patricia mistura o cacau com o xilitol aí ele se mistura mais fácil, e com receitas que vai leite em pó é só misturar da super certo.💋💋vou fazer com calda com certeza

[@lucioserabion3663]

Oi!!!! Não tinha o coco ralado e substitui por aveia e ficou TOP!!!!

[@renatolinomorao8928]

Era isso que eu queria saber! Valeu

[@kellyguiot8066]

Pois é.... estou vendo essa receita agora, pode? Estava desesperada por uma receita de bolo de chocolate sem açúcar e farinha, mas o coco me desanimou, pois não me dou MT bem, porém vc disse q fez com aveia, aí me animei!!!!! Vou fazer assim q chegar do trabalho, obrigada pela dica, e no outro comentário, a menina disse que substituiu o adoçante por banana madura. Tomara que dê certo. Depois te falo 😉✌👏👏👏

[@marinabernardes4612]

eu adorei a receita,mas sou alérgica a cocô e derivados dele mas aveia e banana eu gosto mas não posso engerir aveia com glúten mais ainda assim vou fazer , obrigada pelas dicas

[@GemilleLima]

Eu fiz a mesma receita com 500gr de coco e 6 c/sopa de farinha de aveia. 5min de micro-ondas. Ficou ótimo. Pra quem gosta mais macio, coloca menos aveia.

[@janefif8385]

Garota, vc caiu do céu!! Deus te ilumine!!🙌🙌

[@gabrielasantosnogueiraa]

Fiz com farinha de amendoim no lugar do coco (n gosto), ficou perfeito

[@carmitar.6243]

Com ou sem calda ,bolo de chocolate é tudo de bom. E sem glúten melhor ainda. 🥰

[@rehaventuras8476]

Eu tenho Diabete seus vídeos me ajudam muito obrigada 😍🙏❤️

[@robson5095]

Eu amo essa alegria verdadeira que ela passa nos vídeos!!! 🙂😃

[@danielaribeiro1428]

Acabei de fazer ficou maravilhoso 🤩 obg nutri vc é a melhor 🤩

[@gabi4952]

Tava procurando uma receita de bolo mais saudavel e o seu apareceu bem na hora q abri o youtube

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que maravilha 😍

[@liciafonseca3892]

gabi Eu fiz na hora

[@martaregi6630]

@@NutricionistaPatriciaLeite será que dá pra fazer no forno elétrico?

[@marianamoreira3948]

Amei suas receitas parabéns como eu estou deita e amo come doce ela mim salva

[@marinapianchao7961]

gente, FAÇAM! é MARAVILHOSO! Não consumo trigo nem açúcar e essa receita foi perfeita! O coco dá um sabor super especial, fica incrível! Vou fazer sempre, obrigada pela receita!

[@mariaisabelmiranda5201]

Amei vou fazer no meu aniversário 👏👏👏👏 parabéns parabéns

[@adrianamurinel8947]

Gosto muito do jeito de vc fala..é uma fofa..com carinho vc é muito humilde. .

[@andreafonseca951]

Fiz agorinha com modificações. Usei só 2 ovos. Fiz um mix com resíduo de côco, côco ralado e farinha de côco. Ah, e usei açúcar mascavo, porque não tinha xilitol. No mais, tudo igual. Ficou incrível!

[@thaisdutra9411]

Não fica com gosto de ovo?

[@andreafonseca951]

@@thaisdutra9411 , não achei que ficou com gosto de ovo não.

[@2323felixfelix]

Eu fiz e ficou bem gostoso. Além de prático e fit..shooow 👏🏾👏🏾😋😋

[@glauciadhefrey5173]

Detestei receitas com farinha de coco, essa ficou boa mesmo??

[@herminisiafilgueira6061]

Pode fazer forno elétrico?

[@evabrandao2579]

Vc é uma bênção nas mas a vidas

[@biasousa2628]

Amo suas receitas Patrícia, minha mãe pode comer, e você não sabe como é bom vê-la feliz podendo comer algo gostoso, muito obrigada!!!

[@diogoferreira2737]

Tem diabete ne

[@catialisboa3672]

Fiz este bolo ficou igualzinho penso que já fiz unas 10 receitas dessa nutri....top❤❤❤❤

[@edipopaixao929]

Acabei de fazer e é muito bom! Não coloquei calda de chocolate, mas complementei com pudim de chia com morangos.

[@forganafran2429]

Patrícia querida ❤️❤️❤️❤️ vc é realmente um amor de pessoa Deus te abençoa todos dias hoje e sempre 🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💖💖💖💖 sussesso

[@amenak111tk]

Fiz o bolo e foi uma das receitas low carb mais gostosas que já fiz. Ficou com a mesma consistência da farinha de trigo. Muito bom !

[@diogoferreira2737]

Surreal oq essa muie faz

[@fms7020]

Fiz hoje gostei muito, fica fofinho, Mata a vontade de comer bolo, fica tipo uma cocada de chocolate kkk muito coco quem gosta vai amar

[@monicamoura4629]

Fiz esse bolo ontem, mas sem o chocolate em pó, ficou muito gostoso bem branquinho, outro dia vou fazer com chocolate também fica uma delícia.

[@vanessagomesdecarvalho4249]

Fiz agora pouco ficou uma delícia, já é a terceira vez que faço sem adoçar mesmo. Quando bate a vontade de comer chocolate eu lembro dessa receita show de bola. Na cobertura apenas 2 colheres de cacau uma de óleo de coco e uma de mel, ficou sensacional. Obrigada Patricia vc é um anjo!

[@marinezmartins9137]

Oi Vanessa... vai no fogo ou é só misturar esta tua cobertura?

[@rejanerosadesantana26]

Ficou uma delícia, muito fofinho, além de que dá vontade de comer vários pedaços de uma vez só, já que não fica enjoativo. Substitui o óleo de coco por azeite (daquele mais indicado para cozinhar), pois não havia óleo de coco em casa.

[@marciamooca]

Acabei de fazer. Usei coco fresco e deu super certo

[@amandabrandao3121]

Bolo delicioso, fiz agorinha. Só que ao invés do xilitol usei adoçante zero cal, 8 gotas. Uma delicia, super fofinho e saboroso.

[@darlenedecarvalhosilva5749]

Obrigada por compartilhar...vou fazer

[@mariaclararodriguesdacosta7044]

Zero cal deu certo?

[@marcelacamargo7855]

a melhor... eu sou do interior de são Paulo, te sigo há um tempo adoro seus vídeos.😍

[@elizangilawalerko5780]

Fiz agorinha, sem a calda, ficou um cheirinho maravilhoso na casa toda, ficou pronto em 4m30seg, lindo e gostoso :)

[@eusebiobotica305]

Adoro fazer com berinjela e abobrinha também fica deliciosas a! 🎉

[@louisenieweglowski400]

Acabei de fazer, estava desesperada por um docinho, e ficou maravilhoso esse bolo! Para a cobertura fiz uma pastinha com whey de chocolate, ficou perfeito! Fiz no micro, em 4:40 min estava pronto.

[@oldwine2401]

O recheio que fica por cima do bolo, é feito com cacau em pó derretido no oleo de coco ou é chocolate mesmo derretido com o óleo de coco?

[@nutricionistaleyarodrigues5492]

Fiz com a calda e coloquei uma colher de chá de café solúvel ficou uma delicia. Ameiii

[@jacylinerodrigueslima3493]

gente voltei aqui para comentar. Fiz o bolo e ficou uma delícia! Aprovadissimo! nutri muito obrigada por compartilhar receitas deliciosas e saudáveis . 🙏❤

[@roldanbarrancoregina8518]

Boa tarde fiz o bolo e troquei o acucar por mel ficou otimo estou na franca em sevran abraco

[@gislenealves251]

Fiz, substituí o coco pela banana(se tiver docinha não precisa por açúcar) ficou super macio, MT bom

[@naiarapl]

Era isso que precisava saber

[@soniareginafragasilva7102]

Por favor como foi sua receita ? Substituiu como ?

[@gislenealves251]

@@soniareginafragasilva7102 no dia q fiz c banana, coloquei duas bem madurinha, não coloquei o açucar

[@naiarapl]

@@soniareginafragasilva7102 só colocar a banana e vendo o ponto que da certo ameii

[@wanessaprelo6067]

Pati, eu fiz. Ficou maaaaaravilhoso. Vou mandar a foto 🍰🍫 a calda fiz uma mistura de alfarroba, cacau alcalino normal e black, acucar de coco e leite de coco todos em pó com um pouco de água na panela até levantar fervura 🤤😋

[@brucorona]

Fiz e simplesmente amei, ficou fofinho e não fica seco 😍😋 Fiz com o coco fresco triturado no liquidificador. Só a calda q diz diferente pq não tinha a barra 70% em casa no momento: Usei, 3 colheres sopa de cacau 100%, uma xícara de leite de coco, uma colher de óleo de coco, açúcar de coco a gosto, ir mexendo em fogo baixo até dar uma engrossadinha e despejar depois de desenformar ficou mara.

[@cristinatorelli6181]

Fiz esse bolo, porém ao invés do côco, coloquei farinha de côco, ficou uma delícia, adoro as suas receitas Patrícia, muito obrigado por compartilhar conosco todas essas delícias, bjs

[@diogoferreira2737]

Bom q n teve medo de errar kkk

[@jocivanesousa4642]

Maravilhoso esse bolo, fiz sem calda pra tomar com cafézinho expresso, delícia com caldo fica ainda melhor .

[@meaportuga96227843]

Tudo que vem das tuas mãos ficam, incríveu😃😃😃😃

[@natalieribeiro1158]

Eu fiz hoje.Só não coloquei açúcar.Fiz o dobro da receita.Estou em processo de desintoxicação de açúcar de qualquer tipo. Cresceu ficou bonito.

[@guerreirabrasileira2484]

Por favor, E não ficou amargo? Ela nao disse a quantidade de xilitol.

[@natalieribeiro1158]

@@guerreirabrasileira2484 boa noite.Ela colocou na descrição no fim.3 colheres .Olha como estou me desintoxicação de açúcar ficou meio amargo no dia.Mas hoje já deu uma melhorada .O coco ralado adoçou um pouco.

[@moniastephane9323]

Olá! O côco ralado é o comum que vende no supermercado? Tô iniciando agora uma alimentação saudável

[@natalieribeiro1158]

@@moniastephane9323 o coco ralado é zero e sem sódio . Comprei no mercado.

[@lenilsageremias6456]

Estou sempre compartilhando às suas receitas para ajudar os amigos do meu facebook

[@christianericon6780]

Eu mergulhei na Low Carb e zero açúcar no meu dia a dia, estou amando ser feliz 🥰🥰🥰🥰

[@diogoferreira2737]

Adoro kkk

[@jucarafreimark4800]

Fantástico só que como não gosto de coco usei a aveia e que delícia 😋adoro suas receitas . Muito obrigada / Coconut Creek, Florida😍

[@minhaopiniao8090]

Realmente faço na caneca, porção individual, coloco 1 ovo, coco ralado, adoçante em pó e essência de baunilha

[@guilhermealbuquerque5359]

Só isso???

[@minhaopiniao8090]

@@guilhermealbuquerque5359 Somente, e fica muito bom, cresce bastante ñ precisa de fermento. Caso queira variar, coloca uma banana maçã pequena, fica maravilhoso

[@verocris2074]

Queria fazer ele maior pois minha família é grande .bom botar uma opção maior na descrição obrigada

[@verarodrigues9618]

Querida Patricia você é uma inspiração para mim muito obrigada pelo seu carinho conosco!😊 O meu bolo ficou ótimo, como não tinha coco ralado coloquei farinha de aveia e ficou muito bom!💗 Não tenho rede social, senão te mandaria a foto do bolo! Obrigada!😚

[@rosedornellas7085]

Gente essa Patricia e nota 1000 parabéns, e muito obrigada por compartilhar adoro suas receitas, bjs

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@lourdesalmeida4471]

Patricia que mágica é essa? Bolo fofinho! Amo chocolate vou fazer. Só falta coco ralado. Obrigada Nutri!

[@katiarocha127]

Este liquidificador é tudo de bom. Fácil de lavar. Quero um.

[@joicegarcia8112]

Geeentee,desde que vi essa receita fiquei salivando mas não tinha todos os ingredientes. HOJE consegui FINALMENTE fazer. Como é pequeno e faço também para vender,coloquei em forminhas de Cup Cakes e ficaram umas gracinhas e o sabor é INCRÍVEL!!! Só n coloquei a calda porq n tenho chocolate 70% em barra. @Patricia leite da receita de calda de chocolate FIT com o pó. Por favor🙏🏾 rsrs. A que tentei n ficou muito legal.:/ Ah!! A dica da coleguinha acima é boa!! Observem côco ralado de mercado porq já vem adoçados. Adorei Dra. Vc me salvou com a minha mãe também. Fiz algumas receitas pra ela q tem diabetes. Obrigada 💖

[@kauanamaria5340]

Vc vende por quanto

[@marciapontes33]

Colocar amêndoas e passas pode dar um up grade maravilhoso

[@liciafonseca3892]

nossa acho que vou fazer para o cafezinho da tarde .mas com calda é lógico

[@Amelia_PC]

A salvação para formigas como eu. Obrigada!

[@rejanepinheiro9252]

Patricia, fiz hj esse bolo, só que usei demerara, porém no forno levou mais de 30 minutos!! Ficou maravilhoso!!!

[@patriciagenuinoferreiracal7991]

Usou quanto de demerara?

[@rejanepinheiro9252]

@@patriciagenuinoferreiracal7991 a mesma quantidade que ela falou só que com demerara, entendeu??

[@rayan_c2023]

Isso é perfeito! Vai ficar muito bom com um chá!

[@Ana69802]

Amei!!!! Além de prático é sem aç~ucar. Maravilhoso!! A minha cobertura eu fiz com duas colheres de cacau, tres de xilitol e creme de leite. Show!!!!

[@cleopereira982]

Adorei a solução para a calda! Obrigada por compartilhar! Vou fazer assim. 🙏🏽🤗

[@augustoposser3767]

Meu Deus, como tu és faceira. Que bom. Parabéns.

[@marisatelesnovaesdepaula9700]

Paty!! Acabei de fazer,rsrs.Fiz c açúcar mascavo!Ficou delicioso😋🤗💋

[@lyllazevedoazevedo1285]

Oi oi nunca canso de falar huruuu só coisa boa e q ajuda na saúde 😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🙏🏻🌻

[@MarcelleAlves]

Acabei de fazer! MARAVILHOSA essa receita! Salvou meu lanche da tarde!

[@marilenesoares4789]

DRA PATRICIA;POCO USAR MANTEIGA ENVES DE OLHO DE VOCO? OBRIGADA .TE AMO!!💃✌🏻🙏🏾❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jordanamarcon3687]

Galera, eu fiz e ficou uma delícia, mas fiquem atentos pq vi que no mercado que alguns cocos ralados vem com açúcar junto, olhem o rótulo!!!

[@joicegarcia8112]

Exatamente isso. A maioria tem açúcar o ideal é comprar Ô côco e triturar oouu comprar a granel SEM açúcar

[@vanderleiadeassiscampos4498]

Jordana Marcon esse bolo não fica com.gosto e cheiro de ovo?

[@rapaheln7116]

compre o coco in natura no supermercado e rale vc mesmo no liquidificador, muito melhor usar o coco fresco

[@mabbous3247]

@@vanderleiadeassiscampos4498 retire a película que cobre a gema.

[@vanderleiadeassiscampos4498]

@@mabbous3247 Há sim... Ótima dica🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@raulindanunesnunes1245]

Eu vou fazer eu fazer aquele de banana cem farinha ficou uma delícia e vou fazer este tbm

[@elenitagarcia1549]

Hummm me interessei muito em fazer esse bolo heim pois sempre compro coco e ralo ele !! E vc colocou dentro do bolo deve ter ficado show de bola 👏👏👏👏👏🍫🍫🍪🍪

[@enelitesantos1767]

Eu fiz e amei, aproveitei o bagaço do leite de coco pra fazer esse bolo, mas tinha deixado 3 dias no sol secando, misturei 50g de coco e 50g de farinha de aveia, e no lugar do xilitol que não tenho, adicionei meia xicara de uvas passas, pois estou evitando o açucar no regime, 45 minutos na airfryer pré-aquecida com papel aluminio na forma, ficou lindo, e muito gostoso, parece um bolo de cocada de chocolate :P

[@gleicianepereira646]

Amo as suas receitas!😍 É interessante que podemos comer qualquer coisa, porém de forma saudável.

[@diogoferreira2737]

Sim ela consegue fazer agnt viver melhor mas a receita do doce q n é saudável tb eh bom kkkk be.fofinho

[@virginiapinho3455]

Tô passadaaaa com tantas receitas incríveis e o que é melhor, SAUDÁVEIS!!! PARABÉNS!❤

[@Rosane639]

Amei sua receita e eu estava super precisando. Sou intolerante a lactose e não posso açúcar. Muito obrigada.

[@rosalinabarbosavilhena6193]

Patrícia agradeço a Deus por você existir

[@ester7606]

Ela é muito maravilhosa mesmo

[@vampiromorttis]

Gente... eu fiz... ficou mara...mara....

[@lucineidebernardessousa2531]

Estou gostando muito das suas receitas! Parabéns seus vídeos é show!

[@lillianoi]

Fiz e deu super certo. Fiz com dois ovos, 4 colheres de leite de amêndoas, 1 colher de óleo de coco, 1 banana bem amassada, 2 colheres de mel, 100 gramas de coco ralado, 1 colher de fermento e 2 colheres de cacau em pó. Senti um pouquinho de azia, acredito que pelo coco ralado. Mas já passou. Façam pq fica bem gostoso :)

[@angelitacortes2569]

Nunca consigo fazer as receitas dessa moça, ela não coloca as quantidades.

[@adrianalamblet310]

Minha linda Nutricionista! Eu vou fazer com açúcar mascavo sou alérgica a adoçante, obrigado pelo carinho de sempre bjs 😘

[@janainaramos8747]

amo esse bolo, pra mim foi um achado, simplesmente perfeito, não coloco calda pq amo bolo com café. obrigada Patricia

[@gildetefarias3596]

Qualquer bolo com calda fica delícia com café sem açúcar.