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Salut, c'est Sacha ! Je vous invite à ma "Séance de Yoga Restauratif pour Relâcher le Stress et Calmer l'Esprit". Cette vidéo est conçue pour vous aider à vous détendre profondément et à apaiser votre système nerveux. À travers des postures douces et des techniques de respiration, vous découvrirez comment libérer les tensions et cultiver la tranquillité d'esprit. Que vous soyez stressé, fatigué ou simplement à la recherche d'une pause relaxante, ce cours de yoga restauratif est l'idéal pour retrouver équilibre et sérénité.
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Chapitres:
00:00: Introduction
01:00 début du cours
23:00: fin du cours
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