Séance Yofit objectif INTÉRIEUR DES CUISSES tonique & affiné 15 minutes !

[@nathaliegauthier1130]

J'ADORE Tu fais super bien travailler. C'est excellent pour maintenir la forme. Merci Alice ❤

[@MarionEtSonUniversEnchanté]

Merci! tu es top, j'ai jamais vraiment réussi à me mettre au sport et avec tes vidéos ça fait maintenant un peu plus d'une semaine que je tiens seule chez moi à me motiver car j'aime bien ton style (musique/voix/exercices) encore merci! 😃🤗😘

[@aliceyofit997]

Oh alors ça, ça me va droit au coeur ! Je suis degoutée de ne plus poster de vidéos de sport ... ça reviendra un jour peut être !! Courage !!

[@lisaC88888]

C'est très agréable car cela permet vraiment de se détendre en plus du sport. Ça m'aide énormément à gérer le stress. Merci pour ce travail partagé. J'ai juste un avis au niveau de l'exercice où on plie la jambe droite pour lever la gauche pour travailler l'intérieur de la cuisse il est plus efficace de monter la jambe au minimum au niveau du genoux. En tout cas ça m'aide énormément merci pour ça. Et félicitation pour le bébé qui arrive bientôt ❤

[@ririyaya8868]

Super merci

[@giraudmarie3241]

Merci, au top !

[@aliceyofit997]

Merci beaucoup Marie !!

[@sylvipoitras2072]

Merci beaucoup 😊

[@aliceyofit997]

Merci à vous Sylvi !

[@sabrinaheullant2329]

Génial

[@aliceyofit997]

Merci Sabrina 💋

[@delphine9443]

Bonjour Super séance Combien de fois par semaine ?

[@aliceyofit997]

Merci Delphine !! Alors je te recommande de varier les exercices (et donc les séances) pour travailler l'ensemble du corps, mais tu peux réaliser cette séance 3 fois par semaine si tu veux te concentrer sur cette partie précisément, en complément d'autres exercices HIIT (cardio) pour transpirer et brûler (à réaliser avant cette séance, c'est idéal) :) Bon courage !!

[@wafamallek1678]

Tu es super