Séance Yofit focus INTÉRIEUR & EXTÉRIEUR des CUISSES - 20 minutes !

[@marcelinebrigitte2745]

Merci super séance 🙏

[@pascalebergon5599]

Super séance !! Enfin des séances de sport accompagnées de musique et voix douces Merci beaucoup 🙏✨

[@valentinelacle3305]

Simple et très efficace 👌🏾 🔥 🙏🏾

[@mariejoseecalvo9124]

Merci pour cette super séance. 👍

[@aliceyofit997]

Avec plaisir 😊

[@OlgaMinina13]

j'adore vos exercices! Merci

[@jeammeguirous3077]

Merci Alice .je suis nouvelle sur votre chaîne.si vous êtes géniale et efficace .ça brûle avec vous

[@agatherogenmuser8395]

Toujours bien après une séance de Yofit ! Merci !!

[@aliceyofit997]

Merci beaucoup Agathe... je te réponds si tard je n'avais pas vu ton message. MERCI :)

[@sophinette1525]

Ma préférée

[@leclaireguillemette4568]

Super séance merci ☺️

[@ceciliasaglio2208]

Waaaou ça tue bien ahaha mais super séance !

[@aliceyofit997]

Hahaha merci beaucoup Cécilia !!

[@Preppygirl_023]

J'ai adoré

[@aliceyofit997]

Merci Marine, merci pour tous tes gentils mots !

[@Preppygirl_023]

Ça aide à nous évader en plus le sport. Je vais en faire ce soir

[@Preppygirl_023]

Est ce que ça va affiner les cuisses?

[@christianepetit4985]

SUPER!!!!

[@Lna-jv6wl]

Bj merci c'était super je me suis abonnée 😊belle journée Hélène

[@aliceyofit997]

Oh merci Hélène ! Ravie que ça te plaise :) Bonne journée !!

[@MauraneNeveu]

Bonjour, faut il faire la seance le matin, avant le petit dejeuner ou apres ? Et faut il faire la seance tous les jours ? Bonne journee

[@rachidaazza1542]

Bonsoir super merci

[@aliceyofit997]

Merci beaucoup Rachida :)

[@yogaenergietaranita]

Super séance ça chauffe bien. J ai de la graisse intérieur cuisse je vais pratiquer 2xpar semaine par contre la musique bof cette voix électronique parfois dans tes sequences y avait plus que 20x ai fait à mon rythme.😁🤗

[@Elissa.mra222]

Bonjour, je voulais vous demandé, vos séances sont telle des séance de yoga ? Merci beaucoup

[@aliceyofit997]

Alors non, j'ai nommé ça "yofit" car c'est plutôt un mix de yoga (au niveau de certaines postures et certains mouvements) et de fitness car pas mal d'exercices de renforcement musculaires. J'aime bien le mix des deux justement qui allie étirements ET renforcement musculaire !

[@aureliediscazaux7399]

Bonjour, il faut le faire tout les deux jours où tout les jours? Merci :)

[@aliceyofit997]

à la fréquence que tu souhaites, y'a aucune obligation :)

[@aureliediscazaux7399]

@@aliceyofit997 merci :) ça fait trois fois que je fais cet exercice et je commence a avoir des cuisses ronde a l'interieur des cuisses .. c'est normal? mdr

[@aliceyofit997]

@@aureliediscazaux7399 Hahahaha alors en effet ton muscle va se développer, et surtout la "graisse" va se transformer en muscle ! Tes cuisses vont se dessiner 😇🥰

[@aureliediscazaux7399]

@@aliceyofit997 Ah d'accord mdr j'ai tellement peur de gonfler des jambes mdrrr merci beaucoup :)

[@typhainerio306]

ça brûle