شاب سعودي متعافي من نوبة الهلع ❗️ مليئة بالعبر .. لا تفوتكم

بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
اليوم ان شاء الله بتكلم عن تجربتي في نوبات الهلع وأتمنى الكل يستفيد منها وتكون دافع لكل انسان عنده نفس المشكلة انه يفهم ماهيالمشكلة وكيفية التخلص منها.

بداية نوبات الهلع:
نوبة الهلع هي عبارة عن دوخة وزيادة نبضات القلب والتعرق هاذي اهم الاعراض
تأتي لدقائق بسيطة فقط يشعر بها الانسان انه سوف يغمى عليه او انها اعراض مرض قلب.
اتذكر في أول مرة أتتني النوبة توقعت انها بسبب نقص النوم أو الأكثار من الكافيين.
لكن لما جاءت مرة ثانية حسيت ان هناك مشكلة ولازم اتعالج منها وفعلا رحت اكثر من مستشفى وقابلت اكثر من دكتور في الاعصاب والمخوكلهم اجمعوا ان ليس هناك مشكلة وانت بخير
واستمرت هذه المعاناه عدة اشهر وماكنت اعرف شنو المشكلة بالضبط هل هي عصبية او في الدماغ او عين وحسد ، وكانت لدي علاماتاستفهام كثيرة وكنت في حيرة من امري ❗️
بعدها بدت الافكار السلبية والتوتر والخوف عندي يزيد و بديت انعزل عن العالم الخارجي بالجلوس في البيت وما اطلع الا الى العمل اوالخروج بوجود مرافق ( طبعا اتوقع اغلبكم عارف الاشياء هذه لأنكم كمصابين بالهلع مررت بذلك ❗️)
وكل ذلك ((خوفا من ان تاتي النوبة))
ولقد اصبحت تلك الفكرة 🏼 مسيطرة علي في كل طلعة صغيرة وكبيرة قريبة وبعيدة
لدرجه صرت اصلي في البيت واحاول اني ماطلع بالسيارة ولو طلعت صرت اخاف من الوقوف بالاشارة
حتى وصلت الى مرحلة اني كنت اروح للدوام في سيارة أجرة او مع أحد الزملاء في العمل ❗️
وفي العمل كنت اعيش في حالة قلق دائم انتظر وقت الرجوع الى البيت على أحرّ من الجمر
وزاد الامر سوءاً حتى أن الزواجات واللقاءات الاسرية صرت اتعذر عنها واتحجج بان عندي دوخة وتنمل في رجلي
فكنت عايش في دوامة من الافكار المزعجة والانغلاق على نفسي والحزن وحينها بدأ اليأس يتسلل خلسة في قلبي
في هذه المرحلة لم يعرف احد من اهلي ماهي مشكلتي بالضبط لأنني لم أصارحههم بذلك، وكنت أتعذر دائما ب(لتعب )
ووقتها كنت اواجهة المشكلة لوحدي لانه من الصعب ان يفهموا مابداخلي.
سببت لي نوبة الهلع انقطاع عن العالم والعزلة والضيق والحزن وتعطيل او شلل في جوانب حياتي الوظيفية والاسرية والاجتماعية
حتى أنني أخرت الزواج للثلاثينات بسبب خوفي من نوبة الهلع وكنت اتسال دوما كيف اتزوج وانا لم اتعالج منها ❗️

في مرة من المرات كنت ابحث على النت عن سبب مشكلتي الحالية فوجدت شخص يتكلم عن شي اسمه نوبة الهلع وكانت هذه المرةالأولى التي اسمع بها عن هذا المصطلح ❗️
ولاحظت ان المشكلة هي نفسها بالضبط بعدها بديت اقراء عن المشكلة والاعراض وكيفية العلاج. ومن عرفت ان نصف الحل ان تشخصمشكلتك او تعرف ما هو مرضك وما تعاني منه ❗️

بداية ومراحل العلاج:
في بداية الامر اعتمدت على نفسي في العلاج من قراءة كتب ومقاطع استفدت منها
لكن لا أخفيكم ان الذهاب الى معالج نفسي سلوكي يكون هو الحل الامثل بحكم خبرتي وتجربتي
لانه سوف يوفر عليك الوقت من خلال المتابعة والجلسات الاسبوعية والدعم والحديث مابداخلك بكل صراحه والتمارين السلوكية المعرفيةالمتعددة
وتاكد ان المتخصص هو الوحيد الذي يفهم ماذا تعاني منه ويتلمس آلامك ولن يفهمه احد غيره بعد الله
من لا يشكر الناس لا يشكر الله
, احب اشكر الدكتور ماهر على دعمه المعنوي والمتابعه المستمره وذلك ليس في الجلسات فقط انما متى احتجت اليه بالتواصل معه من خلالالواتساب فكان صديقا اكثر من معالج.
كثير من الناس يعتقد ان الذهاب او الاستشارة النفسية انها غير مفيدة او عيب او عار او ماذا سوف يقول الناس عني وهذا اكبر غلط بعدتجربتي ❗️
العلاج السلوكي المعرفي يعتمد على جزئيين:
اولا : تركز على فهم المشكلة و الادراك وزيادة الوعي وكيفية التعامل معها وكيف تدير وتتحكم وتطرد افكارك القلقة
ثانيا : المواجهات والتي تعتمد عليك شخصيا عن طريق تطبيقك للتمارين والذهاب لأماكن القلق والانتصار عليها
ولن يكتمل الجزء الاول الابتطبيق الجزء الثاني فيتوجب عليك الاصرار والاجتهاد وعدم الملل والصبر حتى تصل للتغيير الحقيقي ❗️
لكل شي في الدنيا ثمن، والعلاج المعرفي السلوكي له ثمن، واذا كنت تريد العلاج فيجب عليك بذل المال للعلاج خصوصا أنه ليس هناك اغلىمن صحة الانسان وان تعيش سعيدا خاليا من القلق والخوف. فالخيار لك فماذا تختار؟






بعد الانتهاء من الجلسات :
بدأت حياتي الجديدة بعد العلاج وبدأت حياتي ترجع الى وضعها الطبيعي تدريجيا بالاصرار والمواجهة والتحكم في القلق والافكارالسلبية
ورجعت للعمل بمفردي بدون قلق وتوتر ثم أصبحتُ اخرج من المنزل وحدي والذي كان بداية مع قلق وخوف ولكن مع كثرة المواجهات يقل الىان اختفى مع مرور الوقت.
شكرتُ الله على هذا التغيير لأنني قبل جلسات العلاج المعرفي السلوكي كنت احدث نفسي بأنني (لن أتعالج وعليّ أن اتقبل وضعي مع الهلعوالقلق إلى الأبد وأنه عليّ أن أعيش حياتي منعزلا عن الناس والمجتمع والعالم الخارجي)
العلاج السلوكي المعرفي هو اسلوب حياة يساعدك في شتى امور حياتك مثل التغلب على الضغوطات, التفكير والنظرة الايجابية للحياة.
ونسيت ان أنوه أنني مشيت في رحلة العلاج المعرفي السلوكي كاملا بدون حبة دواء وهذا فضل من الله اولا واخيرا









الآن سأقدم نصائح لكل من يعاني من نوبة الهلع والقلق في العالم
وهي نابعة من تجربتي الشخصية والتي عشت قصتها بكامل مراحلها :
- احمدالله وهذا ابتلاء واذا احب الله عبدا ابتلاه
- التوكل على الله والثقة به وان كل شي له علاج
- التقرب الى الله والدعاء ، وانا لأنه لولا نوبة الهلع لم اعرف نعمة الصحة والحياة
- لاتتاخر في طلب المساعدة والذهاب الى مختص بالعلاج المعرفي السلوكي
- نوبة الهلع (عارض صحي وسيزول) من حكم تجربة فلا تقلق ابد "فترة وحتعدي"
- لا تضخم الامور لدرجة توصل الى اليأس " خليك واقعي ومنطقي"
- لاتفكر في الماضي او المستقبل

[@latifosan6349]

انا عندي نوبة الهلع واعلج نفسي بالقران وسورة البقرة وقيام اليل والادكر الصباح والمساء وختم القران تقرب الى الله كثيرا لان الله هو الشافي اللهم اشفيني وشفي جميع الناس امين

[@sami-zy6ti]

بشر ان شاء الله تشافيت من الهلع؟

[@Ali-lg6ve]

اش صار تعالجت؟

[@user-xq2cw5lj1p]

كيف برنامج ارجوووك أكاد أجن احس مخي ذاااب ومخنوقه وثقل راس ونبض بالمعده

[@user-fu5nm4ku2z]

@@user-xq2cw5lj1p يابنت الحلال لاتخافين واعتربيها تافهه نوبات الهلع لاتقتل ولاشي مجرد وهم فقط تقبليها

[@KarimKarim-xq3om]

ممكن نتواصلو

[@djamilaghouari520]

متفقة معك يا دكتور...الهلع مرض نفسي و عنده جذور في صدمات الحياة و خاصة في اللطفولة...و لا بد من طبيب نفسي... على تجربة شخصية و الحمدلله..

[@morax7971]

والله ياجماعه عن تجربه شغل لا اله الا الله وردها معاه في سماعة الاذن وحاول تسمع بتركيز عشان تختفي الافكار شهر واحد وسوف النتيجه واللي يجرب يدعي لي

[@chewkililahwrassoulmohamed6298]

تيقنو ان هدا المرض هو ان الله يريد بكً التغيير عن تجربتي الشخصيةً كل مرة اعمل على شيء واحد وليس اكثر غير كل حاجة فيك شيء طبيعي التغيير مو سهل لكن مع الوقت ستعرف حقيقتك الداتية وتوكل على الله واعرف ان اليأس هو فكرة وسواسية يجب عليك التفطن اليها حين تجيك كلما راقبت هاته الفكرة تعرف ان اليأس فكرة تتغلب عليها بعكسها وشكرا شيء سهل ولكن بالعمل

[@shadealshatti4169]

صدقت

[@o2D7M]

الحمدلله عقبال ولدي عبدالرحمن الافكار السئيه والهلع ماترك احد اطفال وكبار لاكن كلنا ثقه بالله ثم الدكتور ماهر ...دعواتكم للجميع وابني الصغير ١١ سنه الخوف والقلق خرب له حياته الطفوليه

[@Faiiiiisal]

هذي حياتي قاعد اعيشها الان بعمر 23 سنه صارت هالاشياء عائق في حياتي تركت الجامعه تركت المناسبات بسبب الخوف والقلق والافكار اللي ماتوقف الا اثناء النوم الله يشفيني منها ويشفي كل شخص يعاني منها

[@foreversadddd8337]

انا كنت مثلك الكارثه اني كنت طبيعيه وفجاه تدهور وضعي نصيحه تعالج ولا تضيع حياتك انا كبنت اهلي رفضو علاجي وتدمرت حياتي بسببهم لكن انت تقدر تتعالج وتكمل حياتك

[@saidachour600]

@@foreversadddd8337 يعني نت عالجتي نفسك بنفسك في المنزل ?

[@user-ff2yg8ci2m]

@@foreversadddd8337 كيف وضعك

[@shahlaaalmyzel3843]

سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم أستغفرالله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك وأنعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mom6690]

دكتور تكلم عن (اختلال الانية )تبلد المشاعر ارجوك 🙏 اتمنى تحطو اعجاب عشان يجي يرتفع

[@rodaaltarge6191]

ممكن اعرف شو الاعراض يلي عندك من اختلال الانيه

[@user-ty2sr8sw6z]

@@rodaaltarge6191 الاعراض عانيت منه ٩ سنوات تحس انك مو انت اغتراب عن الذات تحس انك متفرج وتبلد بالمشاعر افكار مسيطره عليك تماما مفصول عن الواقع أو الواقع ليس لك تحس انك رجل الي مثل المجسم اللي بالأسواق شعور مرعب مخيف غالبا يجيك بسبب الصدمات أو التفكير بالماضي والتفكير الزايد لين تدخل داخل جسمك ثم يأتيك الاغتراب عن الذات ... مجرب ٩ سنوات

[@user-ws7wt3ek1u]

@@user-ty2sr8sw6z ممكن اتواصل معاك

[@user-uv6th6ih9o]

@@user-ty2sr8sw6z تعافيت منه ولا!

[@user-jl7lx7ky5n]

السلام عليكم أنا مررت مثلك كان أصعب مرض عشت فيه لكن بفضل الله تعالى الدعاء ومحافظة على برامج الرقية.. أقسم بالله العلي العظيم تحسنت ..في شهر رمضان المبارك دعوت الله والله استجاب لي استمرو في الدعاء والصلاة في وقتها.. والاكثار من النوافل والاستماع لدروس التوحيد وقراءة سورة الفاتحة مكررة وسورة الصافات وسورة البقرة وسورة يس والتسبيح والصلاة على النبي عليه السلام.. والصلاة قيام الليل والاذكار الصباح والمساء والنوم والاستيقاظ والصدقة

[@user-rb7ns5yh4e]

قريت تعليقك وان شاء الله الشفاء لي ولكل المرضى

[@alineft_7611]

اللَّهُمَّ صَلّ عَلَى مُحَمَّدٍ وعَلَى آل مُحَمَّدٍ كَما صَلَّيْت عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيم إِنَّك حَمِيدٌ مَجِيدٌ اللَّهُمَّ بَارِك عَلَى مُحَمَّدٍ وعلَى آل مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْت علَى إِبرَاهِيم وعلَى آلِ إِبرَاهِيم إِنَّك حَمِيدٌ

[@user-jl7lx7ky5n]

@@user-rb7ns5yh4e إن شآء الله تعالى أتمنى لك الشفاء

[@user-zx7if7vh6f]

@@user-jl7lx7ky5n اختي هل كنتي تخافين من الخروج من المنزل

[@fifimhn8002]

أختي كيف صرتي أنا إخاف الخروج من البيت​@@user-zx7if7vh6f

[@mjshow5003]

دعواتكم لي ،، بعد أكثر من 4 سنوات عرفت مشكلتي ،، ربنا يسهل علي لأجد معالج نفسي يساعدني،،، من السودان

[@ansabeuty2640]

اتصلي ع الدكتور ماهر مسجل رقمة فوك

[@memes6920]

عندك شنو ؟!

[@mjshow5003]

@@memes6920 panic attacks نوبات هلع

[@memes6920]

@@mjshow5003 Same.

[@user-vl3ti3ln3q]

تحية خالصة لهدا الشاب المحترم ’ وهنييا له الشفاء . وكل مقاله وحكاه هدا الشاب مررت منه وعانيت مثله , وأنا أتابع طبيب نفسي وأعيش بالأدوية ’ ومااستطعت أن أوقف الدواء وكلما رجعت لللموعد الطبيب يزيدني الدواء ومر علي 7سنين على هده الحالة أتمنى للجميع الشفاء العاجل .

[@alexendrem6102]

اتمني لك الشفاء انت أيضا حاول أن تخفف الجرعة وان تأكل اكل صحي و تمارس الرياضة بانتظام حاول أن لا تبخل علي الرياضة و سوف تتحسن باذن الله

[@narminnour9753]

كامل لي قلتو راها فيا. نبضات قلب خوف قلق تعرق عزلة عدم نوم توتو و افكار سلبية. المصعد نصعد إلى الدرج و منركبوش نقولو كون يحصل بيا. وكي نخرج يجب عليا الدخول باكراا وووو الله يشفي كل مريض

[@mariyambennana857]

أنا يا دكتور زوجي يعاني من هذا المرض منذ تسعة عشرة سنة و لا زال، و طول هذه المدة و هو يشرب ادوية التي وصفها له الاطباء النفسيين ولكن الحال على ما هو عليه و المشكلة أنه تعب من الادوية و يحاول إيقاف الدواء ولكن لم يستطع لأنه أصبح مدمنا عليها و في نفس الوقت أصبح يحس برعشة بسيطة في يديه و هو قال له طبيب الاعصاب أن الدواء هو من تسبب له في ذلك و ممكن مع الوقت تزداد الحدة و قال له أيضا أن الدواء الذي يأخذ لا يمكن أن يشربه أكثر من سنتين لأنها أقصى مدة مسموح بها . والله يا دكتور هو الآن بين المطرقة و السندان لأنه يريد ترك الدواء لأنه لم يحل المشكلة و لا يستطيع تركه و ما يحصل له كان بسبب الاطباء .

[@mohamedvmohammed]

الله يشفيه يارب

[@mariyambennana857]

@@mohamedvmohammed اللهم امين و يشفي مرضى المسلمين .

[@user-ow6ok1gm9i]

الله يشفيه يارب

[@mariyambennana857]

@@user-ow6ok1gm9i امين يا أختي مشكورة

[@abohosamabohosam4178]

هل ظهر علية خلال هذة الفترة نوع من التحسن بعد هذا العلاج الطويا.. يعني يستطيع الذهاب لقضاء مصالحة اوالسفر بعيدا وحضور مناسبات او ماشابة ذلك..؟! الله يكتب لة الشفاء ويكون بعونة والله هذا الداء منتشر كثيرا بالمجتمع وعطل حياة ناس كثير الله يشفي الجميع..

[@ayoubherchi674]

هل الرياضة بشكل منتظم و الحمية الغذائية تساعد على التغلب على الخوف و القلق ?

[@user-th4kr3oz9n]

نعم تتحسن ميه

[@user-it4rq9cr4u]

نعم

[@user-gx1ge4ys8u]

عقبالنا الجميع ❤️❤️❤️❤️😍

[@anisdz4286]

دكتور انا مو هيك انا يأتيني خوف من لأعراض ولأفكار السلبية تملأ قلبي متلا متى اتعالج واخشى الا اتعالج اخشى ان اضل أفكر

[@user-rb7ns5yh4e]

بعث رسالة لكم لكن تريد في النصف ساعة في الجلسة نقود والمريض الذي لا يملك نقود من يعالجة لنا الله ثقتي بربي هو طبيبي

[@trtr3187]

الله يعينا جميع والله يشفينا جميع عليكم بصلاه وقراة القران وبر ولديكم والصدقه

[@tv-us1zj]

لابس ان نتعالج بس عاليكم بل روقيااكثرالمراض.من.العين شفنالله جميعن

[@reemm2227]

جاني قبل ١١ سنه والحمدلله تعافيت بدون طب نفسي بسبب الدعاء والصدقه.. والحين رجع لي بس الحمدلله تحسنت كثير والله يشفينا ويشفي جميع مرضى المسلمين

[@saidachour600]

كيف تعافيتي أختي افيديني

[@SalahAmal-pd4mg]

كيف تعافيت اخي

[@user-qt7ew5ug4o]

الله يبارك فيك. متابعتك من لبنان

[@kh.5211]

سلاماً ع لبنان 🇸🇦♥️♥️✨.

[@user-qt7ew5ug4o]

@@kh.5211 شكرا

[@user-bc2nt7xf3l]

انا الان أيقنت تمام اني عندي نوبة هلع وانا تعبت نفسي في المراجعات بإذن الله راح اراجع طبيب نفسي لكن الان كيف اقنع اهلي ان الامراض النفسيه مثل أي مرض جسدي

[@user-rj6qy3cn2y]

اريد رقمك اريد تساعدني لو سمحت م اعرف من وين ابلش اني إساعد نفسي

[@badrzeroual4649]

السلام دكتور ولي ما عندو إمكانيات ليروح الى مستشار نفسي ماذا يفعل بربك.

[@user-iv8dj2bl6v]

وش تفسرها انت. احس النفسيين همهم جيوبهم. انا اعاني من سنه ممكن. اذا كنت اسوق السياره. قبل يومين سمعت القولون يسبب ورحت واخذت علاج قولون ان شالله تزين

[@S-454]

@@user-iv8dj2bl6v هل القولون يسبب نوبات الهلع ؟

[@user-iv8dj2bl6v]

@@S-454 مدري بس حسب استنتاجي المتواضع احس المعده لها علاقة بنوبات الهلع. انا تعالجت من المعده وخففت وزن تحسنت شوي. بس باقي للاسف

[@totaasr4506]

دكتور ماهر انا عندى خوف غير طبيعى من الصواريخ الأفراح ودلوقتى وصلت لمرحله لو طائره بتصحينى من النوم وبسد اذنااى من كثره الخوف

[@anamaghribia5836]

دكتور انا من المغرب كنت اتمنى ازورك فحاجة ماسة الك والله... انا اعاني لست سنوات من الهلع و اختلال الانية و الوسواس يلازمني الاختلال اشعر اني ساجن طول الوقت احس اني مش انا اخذت ادوية كتيرة من باروكستين و استالوبرام و زيبام و و و ... -فعلا صايرة الهلع و احساس بفقدان العقل لا يتركني و احس بالموت مليون مرة .. دكتور فقدت حياتي مابطلع من البيت متوترة دايما ومش تمام الوقت اللي اخذت دبلوم مرضت فما اشتغلت اهم مرحلة عم تروح مني برجوك تساعدني ارجووووووك سؤالي هل اختلال الانية يفقد العقل و هل نوبات الهلع التي تاتي خلال النوم تادي الي الموت او الجنون و ما الحل فحالتي ياريت تجاوبني

[@farahamel9717]

والله راني نعاني في صمت هالله مالقينا الحل

[@zekihaddad7293]

لا تخاف فتره وتمر انا مثلك

[@anamaghribia5836]

@@zekihaddad7293 ياريتها تمر

[@ibrahimatlas8739]

انا من المغرب بغيتي توصلي معايا مرحبا كنت كنعاني من نوبات هلع وبحث وقريت في العلاج المعرفي السلوكي بغيتى نساعدك مرحبا

[@anamaghribia5836]

@@ibrahimatlas8739 وي خويا عطيني نمرة ندخل عندي او فايس بوك

[@9oooba]

بدايتي كانت الم في البطن وانتفاخ عملت كل التحاليل وسليم الحمدلله ، من بعدها جاتني اعراض جسديه متفرقه ومع التحاليل ايضا سليم ، ومن بعدها ذهبت لراقي شرعي والحمدلله الاعراض اختفت ، لكن زادت الاعراض النفسيه قلق هلع رهاب ساح . والحمدلله حاليا مع القران والصلاه والذكر الوضع خف شويا ، ولازممم التعرض التعرض للمخاوف

[@user-zb3zp4zv7j]

انا اعاني من نوبة هلع منذ اربع سنوات و تجيني لما امرض اخاف من الموت و عندي فوبيا من المستشفيات 😔😔

[@obitotfq]

ممكن نتواصل

[@muaath4alfadhli468]

السلام عليكم لو سمحت انا حصل لي مشكله واصابتني نوبات هلع وخفقات في القلب ووساوس وقلق وخوف ومزاج مزعج لاوللدي وبناتي واريد ان اتعالج واتعافي وامارس حياتي طبيعيه كيف اتواصل معكم

[@nourahamzaoui4594]

ارجوك دكتور المشكل المشكل عندي ضيق التنفس حتى انني استحيي من التحدث مع الغير لانني كل دقيقة استعمل التنفس العميق وتاتيني دوخة لوتكلمت كثير انا اعاني دكتور استعمل دواء باراكستينة

[@user-gz4mh1pw4z]

تابعي محمد نجمو .ابحثي في فديوهاته وكذلك بشير جزائري وادعي لي

[@drissg3728]

نفس الحالة مع التعب والارهاق مستمر

[@user-gx1ge4ys8u]

ريحت قلبي 👇❤️

[@bayanalahmad3354]

دكتور بس قلنا عن كتب بتساعد بعلاج الاضطرابات؟؟ مشان الناس الي ما بتقدر تروح لعند معالج من فضلك

[@user-ll5fc6uf8p]

عندي حل لها

[@abubakrkhalid8148]

السلام عليكم يادكتور هل نقص فيتامين لديه علاقة بنوبات الهلع؟

[@adnanalahmad8919]

انا عندي نوبات هلع وعندي نقص فيتامين د

[@user-dd3ir7yl2b]

@@adnanalahmad8919 انا مثلك عندي نقص دال

[@abohosamabohosam4178]

@@adnanalahmad8919 هل عالج فيتامين د هذة الحالة..

[@beyazgul4371]

سبحان الله كأنه يتحدث عن حالتي. من أول يوم لاخر لحضه بس أنا بعد خمس سنوات عرفت انه نوبات هلع

[@ehabehab3699]

السلام عليكم انا اعانى سنوات طويله دوخه مفاجئه واثناء النوم اذا تحركت يمين او يسار على السرير دوخه قويه ودوار وعدم اتزان اثناء المشى وخوف شديد من الخروج من البيت لوحدى والم بالمعده عباره عن جوع شديد وخوف من عدم النوم ووسواس عدم النوم مستمرا كل ساعه اريد اكل والله تعبت احس كانه الروح تخرج من الهبوط بالمعده وضباب بالرؤيه بالعين لدرجه ما اشوف الكتابه والم بالجفن قوى واذا ركزت فى شىء ادوخ والم بالرقبه وتشنج و الم بالراس متنقل وخصوصا من الخلف قوى جدا جدا يفقدنى الاتزان من شده الالم يمين ويسار نبض شديد جدا مع دوخه وعدم اتزان يكون مع الم الرأس واحيانا دقات قلب سريعة وخصوصا عند النوم اجلس تخف انام تزيد وأحيانا خفقان واحيانا دقات القلب تصل الى 55 والم تحت الحجاب الحاجز الجهه اليسار والنفس يروح اثناء الخفقان واثناء النوم ايضا النفس ينقطع وأحس كأنى قلبى بيه كتمه والم وأحيانًا عند النوم تنميل باليدين والرقبة وكتمه فى النفس قويه جدا لدرجه النفس يروح منى وأحس سحبه بالروح كانى خلاص بفقد الوعى ودقات قلب سريعه اثناء النوم مرات أقوم من النوم بسببها وكل فحصات القلب سليم ودوخه ودوار مستمر لاكن مرات يكون شديد جدا لمده بضع ثوانى اكاد افقد الوعى احس كانه هيغمى عليًا فجاه لازم أقوم بسرعه وخوف شديد من المرض ووسواس من الموت لأقل سبب وعايش حياه كأنى ميت وأحيانًا السكر يهبط وكل فحصات السكر سليم وأحيانًا الضغط يهبط ودائما اهرب للنوم وخمول شديد طول الوقت لدرجه انى طول اليوم نايم حتى انا وصاحى ولا اريد ان أتحرك المهم انى نايم وخمول وإذا خرجت ارجع بسرعه حتى انام بدون نعس ارق فى النوم ولا استطيع الوقوف الا اذا امسك شىء او اسند على شىء اخاف أقع علما بان كل الفوحصات الطبيه سليمه من صور اشاعه على الرأس رنين وصبغه ومقطعية ومنظار على المعده وفحص قلب وفى مره كنت نائم وصحيت على دوخه ودوار ووقعت على الارض لمده دقيقتين تقريبا شبه فاقد الوعى والصداع 24 ساعه واذا حركت الراس للاعلى او يمن او يسار ادوخ ومن اتكلم لابد من ان اغمض العين او شبه ذالك اقفل العين من الالم هل هذا شىء مرضى واحيانا اشعر شىء مثل الكره بالحلق او لقمه واقف يمنع النفس وادوخ كانه لا يوجد اكسجين او دم يصعد للرأس غصه بالحلق موووت لا استطيع التنفس وكل شىء بالطب سليم ماذا افعل اذ احد يستطيع مساعدتى او ارشادى تعبت تعبت الله يجازيكم خير

[@nozamouloud6038]

مثلي تماما هادي كلها اعراض نفسية تسمى بنوبات الهلع والوسواس المهم انها نفسية لأن كل فحوصاتك سليمة لا داعي للقلق انا عندي سنة وانا مثلك رحت على كل الطباء يقولولي كل شيء سليم لكن تراودني مخاوف و وساوس ثم نصحوني ان اذهب على طبيب الاعصاب وحكيتلو على حالتي وقرر انه يعالجني وقالي ما تروحي لحتى طبيب آخر وصفلي دواء اكتئاب ودواء للدوخة والله تحسنت وقلت الدوخة لكن دواء الاكتئاب يبدأ مفعولو بعد اسبوعين او حتى 3 اسابيع وبالدواء شوي شوي تقل الدوخة والاعراض والله انها اعراض غريبة عجيبة وكل يوم تحسي بعرض جديد فلا داعي للقلق اختي ربي يشفينا جميعا توكلي على الله ادعيه وتصدقي وان شاء الله راه ترتاحي

[@user-mm1mh2yn4v]

ممكن نسوي مجموعة حتى نتكلم عن اعراضنة☹️

[@user-ff2yg8ci2m]

ياليت

[@vjf7925]

اي اوك وان شاء الله نكدر نعالج نفسنا

[@user-xd7ks7lt8n]

السلام عليكم كيف صحتك دكتور ماهر أنا اعاني من خوف وقلق واكتىاب ووسواس قهري وأفكار انتحاريه أرجوا المساعدة

[@RaniaRini-sb5bh]

أدمن تاج الذكر والله راح تشوف العجب أبشر .

[@humam2550]

ارجوك دكتور انا بحاجة الك جدا ارجوك كيف اتواصل معك

[@hassanbassilic4839]

Akhi salam alikom Ana andi lkhof chadid alam ras obhal tanmil firasi ozdih Man rasi osora olkhof chadid odokha Adam tawazon odik tanfos oljafaf lfam odik tanfos ftronspor olkhof lmot okanhas ghantih odima mahzoz fhyati olgham olghadab Macha Allah llah ichafina yarabi

[@jawadfoursat2705]

نعم اخي نفس الشيء الحمد الله الان تعالجت الحمد الله

[@salmahafsaa9555]

كيف تعالجت أخي الله يجزيك خير ​@@jawadfoursat2705

[@almahaalka2677]

أبغى اشارك قصتي بالتخلص من توهم المرض اظنه راح يساعد نااس كثيييير

[@SAIF_AHMED11]

ياريت

[@rodaaltarge6191]

ياريت لو تقدر تساعدنا هنا وتكتبتها وشلون تخلصت منها

[@Alsalem_Asma20244]

يالله حي المها🌹 كونك تبغين تشاركين وتنفعين فما عندي شك بأنك صاحبة نية طيبة.. ياليت تشاركيني تجربتك وتنفعيني عسى الله ينفع بك ♥️ ونتواصل وبكون ممنونتك🌹 هذا إنستقرامي s_257@

[@user-vs3mo6yk7s]

تعال انا انا اعاني 🙇🏻‍♂️❤️.

[@user-pv7lc1lk3t]

ريح نفسك مايفهمك الى الي مثل حالتك انا معي توهم لدرجه اني اصدق ان معي قلب او كلى او ضغط او سكر وهذا بعد نوبات الهلع لاكن الحمدلله تقربت من الله سبحانه وتعالى قيام ليل قرائه اذكار مساء صباح والحمدلله قله وصرت اقدر اطنشها ودعولي بالشفاء

[@yanbuaawi]

طيب كيف افرق بين نوبة الهلع وبين وجود مرض ومشكلة صحية حقيقية؟

[@RedmiHuria]

تروح لطبيب يشوف و عندك

[@yanbuaawi]

@@RedmiHuria رديت بعد سنة الله 😂 الحمدلله طيبين الله يجزاك خير

[@mohammadabdullah3531]

كيف يمكنني التواصل مع الدكتور ماهر ؟

[@ramzired8886]

كيف يمكن ان نتواصل معك دكتور في بلدي لايوجد معالج سلوكي وبارك الله فيك ونفع بك

[@user-mb5pf3qt7c]

يارب اشفيني واشفي كل مريض

[@azizkhaled6182]

دكتور يعطيك العافيه عندي حاله كيف نتواصل معك وطرق العلاج بالدمام

[@ham.iq1]

دكتور كم سعر الجلسه و رقمك ويتسأب

[@freeman9881]

دكتور اريد الفرق بين القلق والهلع وهل الهلع درجة عالية من القلق وهو اخر درجة من القلق

[@bentahar7083]

الهلع هو اعلي درجات القلق

[@shimaanabil7485]

عندى قلق حد يعرف دورات تدريبية على اليوتيوب

[@alexendrem6102]

تابع محمد نجمو معالج سلوكي يفسر الفرق

[@khalafelhadi8606]

سلام عليكم دكتور انا عندي الخلعة قديمه ديرلي الخلعة زاعلال في العين وغممات وتشويش في ناظر وشكرا ربي يسعدك

[@faisal9369]

كيف اتواصل معك ي يدكتور

[@shadealshatti4169]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@firuziyat]

دكتور كم الجلسة عندك اونلاين وانت باي دولة

[@mostafadaham4025]

سلام عليكم كل توفيق دكتور بليز دكتور نريد منك دورات الثقة بالنفس و التغلب على المللل و الاكتئاب

[@newtechnology4652]

انصحك تتابع قناة سائد يونس

[@user-zs7dt4vr2x]

بس اخوي بس ناس يلي مش معهم مال للعلاج شو يعمل

[@user-xp5yh1bx8z]

نفسي تعبت من الرهاب الاجتماعي والوسواس والاكتئاب اندمرت حياتي وشبابي ..

[@user-en3di8jl4o]

كم عمرك ومن متى تعاني من الرهاب؟ ممكن افيدك

[@user-xp5yh1bx8z]

@@user-en3di8jl4o تقريبا 10 سنوات بس مو شديد اطلع تقريبا بنسبة 35 بالمائة لكني مدمور طلعت أم انعزلت واعاني الوساوس والاكتئاب عمري 25 ....لكني عرفت مرضي منذو سنتان وتعبت نفسي أكثر عندما عرفته .

[@Mohammed-wu4xp]

السلام عليكم دكتور هل يوجد دورات عبر الاونلاين او وسيله اخرى للتواصل؟

[@salmaal_habbash8829]

إذا كنت ترغب بحجز استشارة "هاتفية أو حضورية"، من داخل " السعودية وخارجها " مع الدكتور ماهر العربي يرجى التواصل بالواتس فقط : 00966567021063 وفالكم الصحة والسعادة

[@user-of3yu4zn4o]

هل نوبه الهلع تسبب الم القلب ونغزات قويه وتسارع وغيثان وهل يتأثر بتدخين انا مليت من حياتي

[@user-hx9gf7xg5b]

نعم

[@noone.4570]

السلام عليكم انا الدكتور وقفلي دواء ذهان بالتدريج وانا خايفه من اعراضو عندي وسواس اني حتعب زي اول ايش اعمل وكيف اتواصل معاك

[@user-ku1cu9uv5u]

كيف صرتي؟

[@user-zu3jq7us6y]

والله لي سنين معي. سامح الله. الدكتور لو. علمنا كيف الطريقه مستعده أروح له وهو باي بلد. ويليت السعودي صاحب المعاناه. يتواصل معي

[@valor_jor2045]

السلام عليكم اختي انا كنت هيك وتعافيت لله الحمد ان شاء الله راح اقدر اساعدك لوجه الله لو تحتاجين المساعده اكتبيلي هنا .

[@user-zu3jq7us6y]

Ahmad Qararah يجزاكخير

[@user-rf1cs5dp5x]

@@valor_jor2045 كيف شفيت منها اخي

[@user-uv6th6ih9o]

@@valor_jor2045 ممكن تساعديني

[@berivanhasoun705]

مرحبا دكتور انا كيف بدي اتوصل معك انا كتير تعبنه من نوبات الهلع

[@batoolalajarmah4089]

مين مصاب بإضطراب الهلع ونفع معه العلاج الدوائي؟

[@hassanm.5928]

عندي نفس الأعراض لم أعرف أنه مرض الآ الان؟

[@obitotfq]

ممكن نتواصل

[@hassanm.5928]

@@obitotfq اهلا وسهلا نعم كيف تحب نتواصل

[@obitotfq]

@@hassanm.5928 [phone] Insta : t4oufiik

[@omartrtr1885]

انا من ليبيا دكتور و احتاج جسلات اون لاين عبر الانترنت كيف يمكنني التواصل معك

[@hafsmostafa4481]

من فضلكم اتواصل ازاي مع الدكتور وهوا موجود فين

[@hassansuliman3776]

دكتور كيف اتواصل معك

[@shareefaalyafei2185]

إذا كنت ترغب بحجز استشارة "هاتفية " من داخل(السعودية وخارجها ) مع الدكتور ماهر العربي للتواصل بالواتس فقط : 0563830637 و فالكم الصحة و السعادة

[@z_ibt4910]

بارك الله فيك دكتور و الله الك خير على ناس كتير و شكرا لمجهوداتك الي بتعملها مع مرضاك و جلساتك حضرتك ما بيعوضها شي مجرد الكلام مع حضرتك راحة لنفسية الواحد . شكرا جزيلا لمجهوداتك و هنيئا للاخ رغم صعوبة المعاناة الي مر منهاو ربنا يكمل مسيرته بكل فرح و سعادة . بفضل حضرتك و متابعة نصائحك ابتديت من الخمس دقائق للخروج من البيت وصلتها لاكتر من ٢٤ ساعة الله لا يحرمنا من حضرتك .

[@drmaheralarabi.4794]

الله يسعدك اختي ابتسام انت نشيطة وصاحبة همة عالية

[@z_ibt4910]

@@drmaheralarabi.4794 شكرا دكتور بعد الله الفضل كله الك و لمتابعتك الدقيقة واهتمامك . مو مجاملة و الله شهادة حق لشخص قبل ليكون دكتور هو انسان بمعنى الكلمة الله يوفقك للخير

[@rtxrtx1363]

@@drmaheralarabi.4794 دوخة فقدان توازن رعشة قدمين نظري اشوف دوائر سوداء خطوط سوداء ضباب بالنظر ضعف بالجسم احس راح اسقط ضربات القلب سريعه هل القلق يسبب هذا صرلي سنه مريضه اعراض الجسدية هذه توقفت نوبه هلع اختفت فقط أعراض الجسدية تعبت منها ممكن تساعدوني

[@nawras8419]

@@rtxrtx1363 نعم هادي كلها اعراض لنوبات الهلع

[@walidslimani1496]

طططط.... طششش.

[@rubabaker219]

ممكن تساعدني جدا انا محتاجه للعلاج ممكن اعرف طريقة تواصل 😔

[@yooy706]

يا دكتور حاليًا وين تواجدكم وما هي اسم عيادتكم ؟

[@hafsmostafa4481]

انا عندي نوبه الهلع ليا سبع سنين عايزه اتواصل مع الدكتور

[@osamaissa6268]

في معالج مصري هاني عرفه اسمه شاطر على اليتوب وفي كمان معالج عراقي اسمه مثنى العطار وفيه كمان معالج اردني اسمه عمر شعبان شاطرين ورح تستفدي منهم انشاء الله

[@hafsmostafa4481]

شكرا لحضرتك جزاك الله خيرا

[@hdhdhrhdhhsbdhxbd9104]

دكتور كيف بقدر اتواصل معك

[@nanoubouba870]

صبحنا الله تقول عم تحكي عني نفس الأعراض نوبات الهلع انا الان اقول كيف راح أصبح ام و أخاف من كل شيء

[@user-kj2ul8gd8d]

ممكن احد يساعدني كيف اتواصل مع الدكتور ماهر ؟؟

[@user-wp8ky2fp4o]

دكتور وين عيادتك ابغا احجز موعد عندك انت في سعوديه

[@user-pb6nn2hl8c]

دكتور شلون اكدر اتواصل معاك انا من العراق

[@predatorhunting910]

ادعولي بالشفاء يااخوان

[@salmaal_habbash8829]

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفي كل مريض

[@user-zv9uy3xl3c]

انا ابغا اتواصل معاك كيف يادكتوره

[@hghssjjh5197]

كيف ممكن اتواصل معاك

[@hadeel_1985]

دكتور ابغى اتعالج عندك كيف ؟

[@Ali-lg6ve]

كيف نتواصل معك

[@esraasalhab8554]

دكتور كم سعر جلسة العلاج

[@shareefaalyafei2185]

إذا كنت ترغب بحجز استشارة "هاتفية " من داخل(السعودية وخارجها ) مع الدكتور ماهر العربي للتواصل بالواتس فقط : 0563830637 و فالكم الصحة و السعادة

[@fahd777712]

للاسف ياليت طبيب الطوارئ نورني وقال لي عندك شي نفسي. قال كل شي سليم وطلعني

[@user-vj8dl1ho7p]

صحيح ما يقدر يشخصك بحاله ماهي في تخصصه هو اهم شي انه يطمنك ويقولك مافيك شي ❤️❤️

[@user-nk8nq4qf6q]

اين نجد الكتيب الذي ذكرته لعلاح الهلع

[@adelal3dwani998]

انا من اول مره جاتني والدي قال لي هذي نوبة هلع

[@user-qe2is3re2w]

يادكتوركيف اتواصل معك

[@user-zs7dt4vr2x]

شو اسم الكتاب اخي العزيز

[@zainabj1449]

وفيه بعد #تنظيف_عبير يفيد بإذن الله

[@emanyaghmour504]

صحيح انه من يعاني من نوبات الهلع مستعد ان يفعل اي شيئ للتعافي لكن للاسف لاحظت ان المعالجين السلوكيين استغلوا هذا الاحتياج اسوء استغلال بالمبالغه الكبيره بتكلفه الجلسات العلاجيه فانا ارى ان نلجأ للكتب النافعه بهذا المجال بدلا من ضياع الاموال الكثيره للمعلاجين واعذرني فانا شعرت ان الهدف من محتوى الفيديو هو ان تعمل دعايه لك يعني هدف مادي بحت للاسف الشديد

[@alimansouri7920]

دكتور انا ما اقدر اروح دكتور شو اعمل

[@user-jf6vr4eq7v]

والله اعاني جدا من الخوف المستمر لدرجة مابقدر اكل بخاف خفقان القلب ضيق التنفس

[@vjf7925]

نفسي 😭😭

[@SalahAmal-pd4mg]

كيف صرت والله أنا متلك ارجوك جاوبني

[@user-qn3og6ow8j]

اللهم لك الحمد والشكر انا تشافيت منها قبل سنتين والله يشافي الجميع

[@fatifleur5170]

شنو درتي اخي

[@anamaghribia5836]

ناصر الشمري- كيف يا اخي بارك الله فيك عندك الاخةجر قول كيف تشافيت و حمد لله علا سلامتك

[@user-zu3jq7us6y]

كيف تشافيت ماشاء الله

[@salmaal_habbash8829]

الحمدلله على سلامتك 🌹

[@mahfouzlola3198]

كيف

[@mahfouzlola3198]

انا استهدم دواء اعطاني الدكتور ما ابغى اذكر اسمه تحفظن عن الناس الي تشوف بس امس رفعلي الجرعه امس ويقول انتظر شهر حتى تحس بمفعوله

[@user-zs7dt4vr2x]

قصتي نفسه بظبط

[@mahfouzlola3198]

انا والله تجيني قبل شوي جتني جالس اخذ دواء الحين انا اعاني منها من سنوات والله

[@adoreyou6728]

انا جاتني الان وطلبت من اختي ماء عشان اخذ الدواء ودخلت اليوتيوب عشان اهدى واسمع كلام يطمني ، والله العظيم مرررره تعببتتت 😩💔

[@mahfouzlola3198]

Nemer Alshehri ايش جاك بزبط

[@hiba.b150]

واني تجيني واحس خلاص حموت وصرت اسمع اصوات وبالجديد صرت قليل انام ابقى للصبح وانام ساعه او ساعتين ويبقى عندي قلق وخوف من تجيني نوبة هلع 😣😣 تعبت عبالك اعصار ويروح وتبقى اثاره يومين 😞

[@mahfouzlola3198]

Hiba . B طيب رحتي عند الدكتور

[@user-tz8tl5pw5h]

ف علاج للهلع السواس

[@user-yc8jd9rq2u]

كيف اتواصل معه الدكتور

[@user-ml4ib3np3m]

❤❤❤

[@mymoadam1994]

والله انا اعاني من نفس المشكلة بتمنا اني اتعالج عشان مش قادرة اعمل اي شي بحياتي

[@anamaghribia5836]

يا اختي وراني متلك

[@mahfouzlola3198]

ليه اطلعي وروحي وتعالي والله انا تجيني واتعب بس احاول اطلع نفسي بلغصب

[@mymoadam1994]

@@mahfouzlola3198 انا كمان اطلع بلغصب لاكن بحس اني راح اختنق لما يكون ناس كثيرة بصير ارتعش من غير ايرادتي

[@mymoadam1994]

@@anamaghribia5836 ربي يشفينا

[@mahfouzlola3198]

Mymo Adam والله تجيني قسم بالله زيك بس احاول اشغل نفسي اتفس زي ماقال الدكتور ( انتي من وين )

[@user-rj6qy3cn2y]

والي ما يقدر يروح لأستشاري نفسي شنو يسوي

[@salmaal_habbash8829]

الله يكون في عونك ولنفسك عليك حق ،،حاول تجتهد وتساعدها

[@user-rj6qy3cn2y]

@@salmaal_habbash8829 الحمدلله انا جاي اساعد نفسي اتابع باليوتيوب استشارين واستمع نصايحهم واساعد نفسي قدر المستطاع واعمل رياضة واقرء كتب واقعد ارسم اكتشفت هوايتي الرسم وشي ارتاحله الحمد لله واشجع نفسي بس احيانا يجيني شعور هو الي نوعا ما يخليني ارجع للوراء خطوة بس مع ذلك لما انتكس وبعد فترة اصير بحالة جيدة ارجع اساعد نفسي ومستمر هكذا الحمدلله بس ادعيلي اتخلص من كلشي يأذيني واطلع للنور بدل الظلمة الي انا فيها

[@user-go3qt1ez3v]

اشتي تكتور نفسي جيد في جده

[@dooddoood5077]

ومانفعت الناس بشي تاكل حقك وفوقه زياده

[@MohamedMohamed-vn2uq]

على فكره مش شرط انا عالجت نفسي بنفسي ومريت بالكثير من الظروف وبعدين كل أطباء النفسيه تعاملهم بالدولار بالعربي حراميه مش كلهم بس أغلبيتهم انا مش هبيع نفسي لحد يتاجر بمرضي يكفيني فيديو لحضرتك

[@Aaaa-sz4ex]

طيب ما عندنا فلوس مالنا غير انتو

[@reemm2227]

لك الله