[Sách Nói] Ngủ Ít Vẫn Khỏe - Chương 1 | Satoru Tsubota

Nghe trọn sách nói Ngủ Ít Vẫn Khỏe trên ứng dụng Fonos: fonos.link/YTfonos
---
Về Fonos:
Fonos là ứng dụng sách nói có bản quyền. Trên ứng dụng Fonos, bạn có thể nghe định dạng sách nói những cuốn sách nổi tiếng nhất của các tác giả trong nước và quốc tế. Ngoài ra, bạn được sử dụng miễn phí những nội dung độc quyền khi đăng ký trở thành Hội viên của Fonos: Truyện ngủ, Nhạc thư giãn, Thiền định, Tóm tắt sách, Audio Series
---
Gửi tới bạn - người đang vướng phải những phiền muộn sau:
- Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi
- Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải
- Dễ bị tỉnh giấc, trằn trọc cho tới nửa đêm
- Không đủ thời gian dành cho giấc ngủ
- Trải qua mỗi ngày với quỹ thời gian eo hẹp
Và bạn cũng nhận ra điều đó, bạn cũng biết những người thành công đều ngủ ít hơn bình thường nhưng năng suất công việc của họ vẫn luôn hiệu quả. Bạn cũng cố gắng rèn luyện bản thân mình nhưng có thể vì 2 lý do dưới đây sẽ làm bạn bỏ cuộc:
- Không thể thức dậy sớm, dù cố gắng đến mấy cũng không duy trì được
- Buồn ngủ trong suốt cả một ngày nếu như dậy sớm.
- Mức độ tốt và xấu của giấc ngủ không thể chỉ đo bằng “thời gian”
Sách nói Ngủ Ít Vẫn Khỏe trên ứng dụng Fonos được diễn đọc bởi những diễn viên lồng tiếng chuyên nghiệp và được thu âm tại phòng thu để đảm bảo chất lượng cao nhất.
---
Tìm hiểu về Fonos: fonos.vn/
Theo dõi Facebook Fonos: / fonosvietnam
Theo dõi Instagram Fonos: / fonosvietnam
Đọc những bài viết thú vị về sách, các tác giả sách, những thông tin hữu ích để phát triển bản thân: blog.fonos.vn/
---
Nếu bạn yêu thích sách nói Ngủ Ít Vẫn Khỏe, hãy like, share và để lại bình luận cho Fonos biết nhé! Đừng quên đăng ký kênh để nghe miễn phí chương đầu mọi sách nói trên Fonos và tải ứng dụng trên Google Play/App Store để nghe các chương tiếp theo.
#fonos #sáchnói #NgủÍtVẫnKhỏe #SatoruTsubota

[@FonosVietnam]

Chào bạn, bạn có thể nghe trọn sách nói trên ứng dụng Fonos và hoàn toàn không có quảng cáo. Chương 1 của mọi quyển sách đều miễn phí, bạn nghe thử nhé: fonos.link/YT-comment ♥

[@WynnVu]

1

[@trongnhanpham3280]

Vậy tôi chia sẻ thàh côg nhiều người bạn tặg khôg?!Ôkê bạn !!!

[@hanhvu5715]

Nói đi nói lại chán tai quá .sao ko nói cách khắc phục

[@duocphamtruongtho4462]

rất thích nghe các video ở đây, các chia sẻ rất bổ ích!

[@cuongnguyen9683]

Nói chung là ngủ đúng giấc. Đủ chu kì 1.5h và tối thiểu 5 chu kỳ và nên thiền tịnh tâm thả lỏng theo suy nghĩ trc khj ngủ

[@newuocspt61]

Biết ơn đã giới thiệu sách💚💚

[@tuyethong1967]

Giọng nói rất hay nhưng tiếc là bài viết quá lan man! Các bạn nên cố gắng chọn lọc sách nhe. Cám ơn!

[@khuonmaukimhoan9809]

sau rất nhiều video, đến cái này quyết tâm không bao giờ nghe từ Fonos nữa.

[@nganhangtaichinh6964]

Sao thế ạ

[@TrinhNguyen-og4ho]

Nói dài dòng, nói tới nói lui có nhiêu đó

[@anbinh623]

Cảm ơn Fonos ❤👍 !!!

[@diemphan5737]

Haythe"thientinhtam"ratcamona.

[@hoangsonnguyen2108]

Nghe ma khong hieu tg noi gi

[@jeanphi759]

Cảm ơn nhiều lắm lắm luôn!

[@FonosVietnam]

Bạn có thể tải ứng dụng Fonos ở link dưới đây và tìm nghe những tựa sách mà bạn yêu thích. Ngoài ra còn có rất nhiều ebook cùng những nội dung âm thanh chất lượng độc quyền miễn phí (thiền định, tóm tắt sách, truyện ngủ,...) đang chờ bạn khám phá đó! Thử nghe Fonos ngay nhé~ fonos.onelink.me/5RLu/zh6yow11

[@NguyenHuong-xg2qb]

Chủ đề dc quan tâm ,nhưng mà nghe thấy bùn ngủ quá vì nội dung lặp lại ,ng Nhật họ viết văn ntn đấy ạ,cứ lặp đi lặp laik ,chi tiết nhưng nội dung kiên nhẫn nghe thì bổ ich

[@trongnhanpham3280]

Cảm ơn bạn tug sáh ! Vậy ngủ là gì ?! .. là ngưg hoạt độg để nghỉ ! Đời người: 80- 100- 120 . Vậy ngủ tùy : tih thần , cơ địa mỗi người . Dù sao - bạn vẫn giúp cho bao người ! Ôkê bạn !

[@linhhuynh4119]

Mở video lên và nằm nghe, nghe 1 hồi vòng vo dài dòng 20p mà có thể tóm lại trong 1.2 câu . Lấy đt ra để comment, thì đọc dc toàn cmt giống m, biết vậy đọc cmt trc

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách này. Tất cả sách nói Fonos đăng tải đã có trọn bộ trên ứng dụng Fonos, bạn có thể tải ứng dụng để nghe tiếp quyển sách này nhằm hiểu rõ hơn nội dung và ý nghĩa mà tác giả muốn truyền tải nhé: fonos.app.link/youtube ❤

[@nhungphuongphapchuabenhongian]

toi khong lãng phi thoi gian đau toi tim doc nhiu loai sách.. sông luon tran đay năn luong

[@FonosVietnam]

Cảm ơn chia sẻ của bạn. Fonos chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều điều tốt lành nhé

[@maithuy9316]

Tôi có thói quen ngủ từ 22g đến 3g vẫn khỏe mạnh hiệu quả cv tốt

[@FonosVietnam]

Bạn có thể tải ứng dụng Fonos ở link dưới đây và tìm nghe những tựa sách về sức khỏe mà bạn yêu thích. Ngoài ra còn có rất nhiều ebook cùng những nội dung âm thanh chất lượng độc quyền miễn phí (thiền định, tóm tắt sách, truyện ngủ,...) đang chờ bạn khám phá đó! Thử nghe Fonos ngay nhé~ fonos.onelink.me/5RLu/zh6yow11

[@trangngo6900]

40’ hok có nói gi về cách khắc phục giấc ngủ hết , chỉ nói lan man vậy thôi nha các bạn

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách này. Tất cả sách nói Fonos đăng tải đã có trọn bộ trên ứng dụng Fonos, bạn có thể tải ứng dụng để nghe tiếp quyển sách này nhằm hiểu rõ hơn nội dung và ý nghĩa mà tác giả muốn truyền tải nhé: fonos.app.link/youtube ❤

[@baodungandy682]

cám ơn bạn nhiều.

[@thanhsangtran9313]

Mình nghe 3 lần mà vẫn chưa tìm ra cách. Cảm ơn bạn

[@ngoclethibich5662]

Cám ơn bạn haha

[@anhthunguyen1082]

Chắc còn phần sau nữa á

[@KimNguyen-vx8gh]

Vào đề quá dài 12 phút mà chỉ vẫn nhắc tới nhắc lui tiêu đề .

[@thanhngaart9299]

Tôi có giấc ngủ ngắn tự nhiên không cần 📚😁🙋‍♀️

[@tottran6921]

Nên soạn Thảo Nội dung chính nói quá lòng dòng người nghe gây rất nhàm chán

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Cảm ơn góp ý của bạn. Fonos luôn trân trọng ý kiến của mỗi khách hàng để nâng cấp sản phẩm tốt hơn mỗi ngày. Bạn hãy tiếp tục ủng hộ sách nói và Fonos nhé!

[@WindPham]

😐

[@nhamdang568]

Muốn mua sách mua ở đâu

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Bạn có thể nghe hết quyển sách này để hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải nha. Bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp quyển sách này bạn nha: fonos.onelink.me/5RLu/zh6yow11 Nếu cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ với Fonos qua Facebook Fonos m.me/fonosvietnam nhé

[@kimloanngo4632]

Mua như thế nào ah ?

[@FonosVietnam]

Chào bạn, bạn vui lòng liên hệ Facebook Fonos: m.me/fonosvietnam để chúng mình có thể hướng dẫn bạn mua sách được cụ thể hơn nhé~

[@hiepnguyen1348]

Sách hay quá tôi muốn mua phải làm sao

[@FonosVietnam]

Bạn có thể đăng kí trên ứng dụng gói hội viên tháng (99.000 đồng/tháng) hoặc gói hội viên năm (899.000 đồng/năm). Gói hội viên nào thì bạn cũng nhận được 1 thẻ sách mỗi tháng để mua 1 quyển sách nói và được truy cập không giới hạn ebook cũng như nghe mọi nội dung âm thanh độc quyền miễn phí (thiền định, tóm tắt sách, truyện ngủ,...). Nếu có vấn đề cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ với Fonos qua Facebook Fonos m.me/fonosvietnam nhé!

[@TuyetNguyen-ni3nb]

Noi lan man, lap lai mhieu ve gioi thieu, khong co noi dung cu the va can thiet, nguoi nghe roi tri

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Với sách nói của Fonos, bạn sẽ được đảm bảo quyền lợi bản quyền của nhà xuất bản, tác giả và những chuyên gia của Fonos cùng với chất lượng âm thanh đặc sắc có thể nghe mọi lúc mọi nơi. Tất cả sách nói Fonos đăng tải đã có trọn bộ trên ứng dụng Fonos và bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp bạn nha: fonos.app.link/youtube ❤

[@huongphan6421]

Đùa chứ, mình vừa mất hơn 40’ vàng ngọc để nghe cái mà nghe xong ko hiểu tác giả muốn truyền đạt cái gì 😂😂. Dù sao cũng cảm ơn diễn giả đã mất công đọc, lần sau tìm cuốn sách hay nhé ad

[@bichlenguyenthi6426]

BẠN MUỐN HIỂU HƠN THÌ MUA SÁCH ĐỌC ĐI, PHẦN TRÊN CHỈ LÀ PHẦN GIỚI THIỆU THÔI, SÁCH TRÊN TIKI BÁN CHỈ HƠN 100K THÔI,

[@chuongnguyenvan6567]

Vòng vo tam quốc.

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Cảm ơn góp ý của bạn. Fonos luôn trân trọng ý kiến của mỗi khách hàng để nâng cấp sản phẩm tốt hơn mỗi ngày. Bạn hãy tiếp tục ủng hộ sách nói và Fonos nhé!

[@donghuong4181]

Bài nói này nói tới nói lui dong dài không nói được vấn đề mà mọi người cần biết. Chán lắm ạ

[@NganA]

Ko đi vào trọng tâm

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Bạn có thể nghe hết quyển sách này để hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải nha. Bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp bạn nha: fonos.app.link/youtube ❤ Nếu cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ với Fonos qua Facebook Fonos m.me/fonosvietnam nhé.

[@NganA]

Mình tải rồi mà ko biết đăng ký.thôi mình mua sách về đọc,cuốn khởi nghiệp bán lẻ có mã quét để nghe Fonos đọc nhưng mình quét cũng ko đc.

[@son8251]

Không biết bản gốc sao, nhưng mình đọc bản dịch thấy lê thê chả đâu vào đâu, mà câu từ cứ lặp đi lặp lại, rất bực mình.

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Để nghe các chương tiếp theo và hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải, bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và trải nghiệm nhé: fonos.app.link/youtube. Nếu cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ với Fonos qua Facebook Fonos: @fonosvietnam nhé.

[@MinhNguyen-yg4ln]

30ph nghe những thứ lan man lặp đi lặp lại, có cảm giác cố viết dài

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Bạn có thể nghe hết quyển sách này để hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải nha. Bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp bạn nha: fonos.app.link/youtube ❤ Nếu cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ với Fonos qua Facebook Fonos m.me/fonosvietnam nhé.

[@quangtrungnguyen5823]

nói lòng vòng chả có trọng tâm gì cả

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách này. Tất cả sách nói Fonos đăng tải đã có trọn bộ trên ứng dụng Fonos, bạn có thể tải ứng dụng để nghe tiếp quyển sách này nhằm hiểu rõ hơn nội dung và ý nghĩa mà tác giả muốn truyền tải nhé: fonos.app.link/youtube ❤

[@cuongnguyen9683]

Nói chung là ngủ đúng giấc. Đủ chu kì 1.5h và tối thiểu 5 chu kỳ và nên thiền tịnh tâm thả lỏng theo suy nghĩ trc khj ngủ

[@venn3484]

Bot nói mà bạn 😅

[@FonosVietnam]

@@venn3484 Không phải Bot nói đâu ạ, sách nói trên Fonos đều được thu âm bởi những diễn viên lồng tiếng chuyên nghiệp để đảm bảo chất lượng cao nhất. Bạn có thể tải ứng dụng Fonos để nghe trọn cuốn sách trên nhé: fonos.app.link/youtube ❤

[@chitran1731]

Sao nói tới lui mà không ra sao luôn

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Bạn có thể nghe hết quyển sách này để hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải nha. Bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp bạn nha: fonos.app.link/youtube ❤

[@trunghoang6912]

cac cac cac ca c lo

[@thomasnhatnguyen755]

Sao.trị dạ dày cũng chuyên khoa. Trị mất ngủ cũng chuyên khoa...?. Nói ngủ liền, gặp người khô ngủ thì sao?XÀM...chỉ là nói. Ai cũng nói được.

[@phuonglien2932]

Bài dở quá. Nói lòng vòng ko trọng tâm...

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Cảm ơn góp ý của bạn. Fonos luôn trân trọng ý kiến của mỗi khách hàng để nâng cấp sản phẩm tốt hơn mỗi ngày. Bạn hãy tiếp tục ủng hộ sách nói và Fonos nhé!

[@NhuHuynh-pr7fx]

Nói nhiều mà không nói ra được trọng điện

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Bạn có thể nghe hết quyển sách này để hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải nha. Bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp bạn nha: fonos.app.link/youtube ❤

[@nhanvuquoc8145]

Mất thời gian, chẳng trọng tâm gì cả.

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Bạn có thể nghe hết quyển sách này để hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải nha. Bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp bạn nha: fonos.app.link/youtube ❤ Nếu cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ với Fonos qua Facebook Fonos m.me/fonosvietnam nhé.

[@hienle-tb6or]

Dài dòng.

[@vanthanhnguyen3578]

có nói doc không mà cứ nói vòng vo

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Bạn có thể nghe hết quyển sách này để hiểu rõ hơn nội dung mà tác giả muốn truyền tải nha. Bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp bạn nha: fonos.app.link/youtube ❤ Nếu cần hỗ trợ, bạn vui lòng liên hệ với Fonos qua Facebook Fonos m.me/fonosvietnam nhé.

[@quocanhquanvu3340]

Quá dài dòng, hình như là người đọc ngẫu hứng nhỉ ???? Không trọng tâm vấn đề... chán

[@ngoinhaxanh3544]

Chả có tác dụng gì. K có cách nào để làm cho ngủ ngay lập tức và làm sao để ngủ ngon. Rất vớ vẩn! Lan man mà k tác dụng gì!

[@FonosVietnam]

Chào bạn. Đây là chương 1 của quyển sách. Với sách nói của Fonos, bạn sẽ được đảm bảo quyền lợi bản quyền của nhà xuất bản, tác giả và những chuyên gia của Fonos cùng với chất lượng âm thanh đặc sắc có thể nghe mọi lúc mọi nơi. Tất cả sách nói Fonos đăng tải đã có trọn bộ trên ứng dụng Fonos và bạn có thể tải ứng dụng để tham gia hội viên và nghe tiếp bạn nha: fonos.app.link/youtube ❤

[@TuanNguyen-pd9nw]

Nói long vòng không có giá trị gì đâu.

[@huyetbam2061]

Nói loanh quanh, vòng vo rườm rà. Tốt nhất là ko đọc nữa