Ăn ít đi để sống Khỏe Hơn | Sách Ăn ít để khỏe - Yoshinori Nagumo

Ăn ít đi để sống khỏe hơn | sách ăn ít để khỏe - yoshinori nagumo
❤️ Link mua sách: ti.ki/agLUSfzC/NNZWLR46
shope.ee/6zthGHoQvS
❤️ Đọc: congday.com/phat-trien-ban-than/
Buổi sáng dậy sớm, thể dục, đọc sách, và nghe "BÀI HỌC TỪ SÁCH" - Dự án nâng cao tri thức cộng đồng nhằm nâng cao văn hoá đọc sách, học tập và phát triển bản thân.
Phát sóng lúc 5 Giờ Sáng (Thứ 3-5-7) hàng ngày - Đã đến giờ phát triển bản thân...
Ở đây có một chút tích cực cho ngày mới để giúp bạn phát triển bản thân.
Liên hệ tài trợ/quảng cáo: [e-mail] - 0868.988.248
❤️ Donate (Buy me a coffe): Vietcombank - 0011004005456 Nguyễn Đình Công.
--------------------------
PODCAST: • BÀI HỌC TỪ SÁCH
--------------------------
Chào mừng bạn đến với kênh podcast "Bài Học Từ Sách" - nơi chia sẻ những bài học quý báu từ những cuốn sách kinh điển về phát triển bản thân và làm giàu. Tại đây, bạn sẽ khám phá những ý tưởng sáng tạo, phát triển bản thân, kỹ năng sống, kỹ năng lãnh đạo, tư duy tích cực, tài chính cá nhân, chiến lược thành công và nhiều lĩnh vực khác được đúc rút ra từ những trang sách đỉnh cao.
Nếu bạn muốn trang bị kiến thức, phát triển kỹ năng và tạo nên sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình, thì đây là nguồn thông tin lý tưởng cho bạn. Chúng tôi hi vọng sẽ truyền cảm hứng và thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu và ước mơ của mình!
Hãy đăng ký kênh, bấm chuông thông báo để không bỏ lỡ bất kỳ bài học quý báu nào, và xây dựng một tương lai mà bạn hằng mơ ước. Cảm ơn bạn đã tham gia vào hành trình học hỏi và phát triển bản thân cùng chúng tôi.
Link Đăng ký kênh: bit.ly/baihoctusach ủng hộ mình và cùng đón xem các video mới nhé!
Gửi đến bạn bằng cả trái tim ❤️
#baihoctusach
#podcastsach
#bhts
Bản quyền nội dung video thuộc về © BÀI HỌC TỪ SÁCH
Vui lòng không Reup!

[@QuyenNguyen-gj5cz]

Ăn ngày một bữa là rất kết quả. Mình ăn được một năm. Lúc đầu mình rất thèm và đói. Nhưng cơ thể con người rất lạ mình không hiểu được. Chỉ một tháng sau không hề nghe thèm và đói nữa. Mình là công nhân lao động mà. Nhưng vẫn làm việc bình thường. Sức khỏe mạnh mẽ, quan trọng là răng và nướu bám chặt lại như hồi tuổi trẻ. Khi đi công việc cần kiểm tra giấy tờ mình sinh 1961 nhưng không ai tin. Cơ thể rất linh động. Mình nói rất thật. Cố lên mọi Người Ơi. Chúng Mình đã ăn hơn 60 năm rồi. Giờ giảm lại để có được một sức khỏe và trẻ lại được gần 20 tuổi. Tại sao mình không thực hành. ❤

[@HuyTran-du1kq]

Mình có ăn thịt cá hay ăn chay ạ

[@HuyTran-du1kq]

Mình tin pp này rất đúng rất tốt cho SK.

[@luongtrienmusic1867]

Thịt cá thì kiểu gì chả có, quan trọng là tuần 2-4 bữa thôi cũng có mà ít ít thì chắc ổn

[@thanhatnguyen4246]

Nghe giống văn mẫu thế

[@baominhnguyen6480]

Văn mẫu chứ j😂​@@thanhatnguyen4246

[@ANHTUAN-io9zi]

Người khuyên ăn ít, người khuyên ăn đủ chất không được bỏ bữa, chẳng biết tin ai. Tốt nhất là thử nghiệm và lắng nghe cơ thể chính mình

[@ttpl369]

Tu hành giờ là ăn 3 bữa. Cao tăng ăn 1 bữa là họ ngồi thiền.Hoạt động nhiều ăn 1 bữa dễ bị đau dạ dày.Huyết áp thấp, hạ đường huyết thì theo ông bà nhanh.

[@vantrangto8535]

Ăn ít là: ít đường , ngọt. Ít dầu, mở.ít tinh bột.ít mặn. Ít trái cây quá ngọt. Không ăn 1 lần quá no.ăn ít bữa ăn trong ngày

[@AnhNguyen-zw8ej]

Ăn ít để khỏe là chính xác

[@HaNguyen-qi8ku]

Nhịn ăn tối đau dạ dày ko chịu được và chiêù ko chơi thể thao được

[@NhiemPhamthiNhiem]

Ăn uống mọi thứ nhưng số lượng vừa đủ cho cơ thể mỗi người là tố! nhất. Tôi không bao giờ nhịn một bữa nào nhưng vẫn ổn định trọng lượng cơ thể 20 năm nay rồi.

[@thucphamthi8328]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@Lilytran443]

Cám ơn nạn đã chia sẻ.Đây là một quan điểm để cho chúng ta suy ngẫm.

[@hoichuaxuthanhmau]

Video rất hay và ý nghĩa

[@PhatTrienMoiNgay-179]

Video rất hay và hữu ích, cảm ơn Bài Học Từ Sách đã chi sẻ nên nghe và suy ngẫm❤❤❤❤❤

[@SanJoseCA-ot3qy]

Tôi đi làm ngày 8 tiếng, nên không thể ăn 1 bữa được vì tôi vận động nhiều trong ngày tiêu hao năng lượng , nhất là tôi không bỏ bữa ăn sáng với 1 ly cà phê cho tỉnh táo trước khi bắt tay vào công việc. Cảm ơn đã chia sẻ về bài viết.❤

[@dziemxua1507]

Ăn ít là áp dụng cho những người không đi làm hoặc làm những công việc nhàn hạ, còn bạn vẫn đi làm bình thường thì nên ăn đủ 3 bữa, nhất là buổi sáng vì khởi đầu cho một ngày làm việc nên không thể bỏ lơ.

[@user-uz3pu4qk1m]

Ăn ít thì lấy đâu ra khỏe phải ăn uống đầy đủ và ăn nhiều mới có sức khỏe chứ

[@baihoctusach365]

Cảm ơn quan điểm của bạn

[@banguyen6847]

Do ngu o suy nghĩ trước khi nói ra o tìm hiểu

[@hangnga706]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ. ❤❤❤

[@vanngotpham4247]

Luc truoc o we minh an 2 buoi sang chieu .an it co loi nhieu thu lam .do nau nuong do ton tien do phsi di hut mo .

[@HoaNguyen-sd8re]

mình đây thì chỉ muốn khỏe đừng bị bệnh thôi ,còn sống thọ tính sau đi ,sống mà bệnh mình thấy nó không ổn .

[@HuongTran-vd7iz]

Mỗi kênh nói một quan điểm .mình phải tham khảo thôi ?????

[@baihoctusach365]

Vâng tham khảo và áp dụng thử ạ!

[@tranxuantruong561]

Thanks and nice day

[@user-sd5lp1bh4x]

Con người ta ăn ngày 3 bữa giống như cây trồng hút nhựa đất để nuôi sống cây , bây giờ thử tách rễ cây khỏi đất một vài ngày rồi trồng lại cây sẽ yếu , làm liên tục như vậy cây sẽ khó sống nổi

[@maitrangoanthi1621]

Tùy theo cơ địa của mỗi người nữa bạn

[@lanhpham9410]

Cam on rat nhieu

[@user-ih4xm6bg6c]

Cảm ơn tác giả cuốn sách rất hay và bổ ích

[@ThongTran-hh1jk]

Ăn là 1 trong tứ khoái và cũng là nhu cầu cần thiết , không cho ăn - không cho thưởng thức món ngon vật lạ thì sống lâu để làm gì ???? Khuyên mọi người không ham ăn ham uống mà sinh bệnh thì đúng . Nhưng bảo nhịn ăn , ăn kiêng là không .

[@HoaNguyen-ev1fc]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ ❤👍💐

[@baihoctusach365]

Cảm ơn chị đã yêu thích kênh!

[@hangnga706]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ. ❤❤❤

[@LoanLe-sw5hh]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ ạ

[@baihoctusach365]

cảm ơn bạn đã theo dõi ủng hộ kênh

[@khangtran1892]

Cảm on bạn

[@baihoctusach365]

Cảm ơn bạn đã lắng nghe!

[@dannguyenthi2187]

Ngày xưa mình không đư đê ân đâu có ai bị béo đâu bây giờ nhiều thưc ăn quá nên béophif hơi bị nhiều

[@user-vg1us4xl9b]

Rất đúng ý tôi bạn ơi! Tôi năm nay " 56 tuổi" tôi đã ăn ít bà năm nay rồi, sáng uống 2 ly cafe trưa ăn một suất cơm bình thường... Nhưng kết quả là : được mọi người khen đã trẻ hơn 10 tuổi và đặc biệt là sức khoẻ đã khoẻ hơn rất nhiều... Hít đất 60 cái một hiệp và một buổi 2 hiệp.

[@MyLove-uv6nr]

Bác cho con hỏi chút ạ, sáng mình ăn nhẹ , trưa ăn bữa chính đầy đủ , tối ăn nhẹ, phải không bác ?

[@user-vg1us4xl9b]

Phải rồi! Nhưng nếu tuổi đang phát triển thì chắc là khác, còn năm nay bác đã 56 tuổi. Sáng không ăn gì chỉ uống 6 gói cafe G7 trưa ăn 1 suất cơm bình thường, tối hầu như không ăn hoặc ăn rất ít... Hiện nay hít đất 1 hay 2 lần trong ngày 1 lần 2 hiệp 1 hiệp đã 70 cái rồi và trong người lúc nào cũng thoải mái dễ chịu.

[@MyLove-uv6nr]

@@user-vg1us4xl9b con cảm ơn bác

[@user-vg1us4xl9b]

Bây giờ bác có thể xách 2 tay mỗi tay 45kg và đi được 50m.

[@dungbuithi1450]

Em năm nay 46 tuổi mà cố gắng tập theo phương pháp này mà buổi tối bụng sôi ùng ục, đói khủng khiếp, làm thế nào để giảm cảm giác đói này ạ

[@bts5427]

ăn ít và ăn ít đường rất có hiệu quả nha, da mịn hơn ko bị đau nhứt , đau lưng . Hết viêm xoang viêm mũi do thời tiết. Mình đã thử được 1 tháng và vẫn đang tiếp tục

[@trieuhanminh1992]

Bỏ ăn vặt, đồ ăn nhanh và nước có ga, nói chung hạn chế tối đa ăn linh tinh, chỉ ăn bữa chính+ đi bộ mỗi ngày

[@luongtrienmusic1867]

Có nhiều người hay ăn vặt luôn mồm ấy, mình thì chịu

[@hoahuongphuong]

Mình bị viêm xoang. Ăn 1 bữa 1 ngày khỏi xoang thật ah bạn.

[@lamtue5348]

Mình thấy ăn hơi đói là bị gầy gò ngay 😊

[@DungBui-hg3zg]

❤

[@HuyTran-du1kq]

Cho hỏi pp j tập 3ph bằng đi bộ 10 ngàn bước hả tác giả

[@NguyenQuyen-cu5dk]

Mua sách

[@myhuongvan99]

khó thực hiện, vì như vậy sẽ đau bao tử, chưa nói việc việc phải uống 2-3 cử thuốc sau khi ăn / mỗi ngày

[@user-kk7hr4vv2p]

Này chắc danh cho người ko uống thuốc ngày mấy cử

[@ThuyNguyen-ci8so]

14:45

[@hopnguyen7623]

Ôi mình ăn ít để khỏe,nhưng có tuổi rồi đa nó không đẹp nữa. Cũng nản trí lắm?

[@HongAnh-rn7yt]

An mot bua mot ngay roi lam sao lam viec noi?

[@binhvu2411]

Tốt nhất là dùng kim khâu bao khâu mõm lại .

[@user-rd3lk6je1s]

Bạn ơi có biết đc bán sách này ko chỉ giùm mình với bạn ơi

[@baihoctusach365]

Link mua sách mình để ở phần mô tả video rồi bạn nha. Bạn bấm vào là mua được ạ!

[@HoangTran-ck6le]

áp dụng phương pháp này thì các thời điểm phải uống nước trong ngày có được uống nước ko nhỉ ??

[@baihoctusach365]

Có mà anh. Uống theo nhu cầu ạ.

[@sule6666]

Có kênh lại bảo không ăn sáng là thế no thế kia biết tín ai

[@ucchidu2633]

Sách này chả đáng tin vì chưa chắc các nhà tu hành đắc đạo có thể làm theo chưa nói người thường như mình ăn như vậy là tèo téo teo

[@anhthuvu241]

Cám ơn bạn đã chia sẻ