S'échauffer Au Basket Quand On Est Fatigué : Les 3 Points Importants

[@jijo1854]

QUE d'excellents conseils !! Merci

[@orhanmadiassani]

je viens de tomber sur cette vidéo au hasard et ton contenu est vraiment qualitatif!

[@BasketballIsAnObsession]

Merci beaucoup pour ton soutien ! ;)

[@falox_zkr430]

merci pour la video 🙏

[@BasketballIsAnObsession]

Avec plaisir !

[@Nico_9]

Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils 🏀

[@BasketballIsAnObsession]

C'est un plaisir !

[@adrianmomo3230]

Salut, je viens de découvrir la chaine et elle très cool cette vidéo ! un thème très peu abordé mais très important quand tu as un rythme physique hebdomadaire élevé ça arrive souvent. Personnellement je m'échauffe à chaque entrainement avec des élastiques et je travail mon jump shot pour ce qui est de l'activation corporel progressive mais c'est vrai que le dribble est très important.

[@BasketballIsAnObsession]

Très intéressant le shoot également ;). Les élastiques sont parfait pour un échauffement 👌

[@liaminsaid7877]

JE m'echauffe 15-20 min a TOUT mes entrainement

[@manonplumet3879]

Quand on est fatigué il faut se reposer,juste du bon sens,sachant que c'est pendant le repos que le progres se fait. Vérifiez par vous même. Pas motivé,fatigué,c'est pas pareil

[@taoanselme698]

Je m'echauffe entre 5 et 20 min selon ma fatigue mais je ne le fait pas à chaque entraînement

[@BasketballIsAnObsession]

15 min ? c'est parfait ça !

[@monigotesonando9378]

Je m échauffe 10min chaque fois que je m entraîne

[@BasketballIsAnObsession]

C'est bien 10min !

[@orhanmadiassani]

mon échauffement c'est juste un shoot around

[@BasketballIsAnObsession]

C'est déjà très bien pour s'échauffer techniquement. Après tout dépend du niveau de fatigue, il s'agit toujours de jauger :)