С чем есть фрукты. Сколько можно фруктов в день
Рет қаралды 134
Күн бұрын
@ЯнаХижняк-ш5з 3 жыл бұрын
Зелень: укроп, петрушка, листья салата, руккола, шпинат, кинза, базелик, фенхель, мята.
@irasamadhi364 3 жыл бұрын
Фенхель? Он вкусный в салат? Я не пробовала никогда. Какую зелень едите чаще всего?
@ЯнаХижняк-ш5з 3 жыл бұрын
Растительные масла холодного отжима: оливковое, кунжутное, кокосовое, лляное, тыквенное, росторопшы, подсолнечника, мигдальное, конопляное, чёрного тмина, кедровое.
@irasamadhi364 3 жыл бұрын
Супер! Какие из этих масел употребляете?
@ЯнаХижняк-ш5з 3 жыл бұрын
@@irasamadhi364 оливковое, кокосовое
@irasamadhi364 3 жыл бұрын
@@ЯнаХижняк-ш5з Пробовали какие-то ещё масла вводить в рацион?
@ЯнаХижняк-ш5з 3 жыл бұрын
Орехи: грецкий орех, мигдаль, кедр, фундук, макадамия, фисташка, бразильский орех, пекан. Семена кунжута, льна, чиа, семечки, тыквы.
@irasamadhi364 3 жыл бұрын
А орехи какие едите?
Надежда Стрелец
Рет қаралды 613 М.
Daniel LaBelle
Рет қаралды 150 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
Телеканал Дождь
Рет қаралды 775 М.
И Грянул Грэм
Рет қаралды 109 М.
И Грянул Грэм
Рет қаралды 411 М.
Lex Fridman
Рет қаралды 5 МЛН
Wrocławska Akademia Biznesu w Naukach Stosowanych
Рет қаралды 105
Новый Мир с Ниной Серебренниковой
Рет қаралды 415 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 27 М.
Daniel LaBelle
Рет қаралды 150 МЛН