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Bonjour et bienvenue,
Cette séance flash de sophrologie, va vous aider à vous endormir un peu plus calmement. Elle va vous permettre de vous concentrer sur votre respiration, sur votre corps afin de vous endormir plus paisiblement. Il est préférable de faire cette séance avant d'aller vous coucher, allongée dans votre lit.
Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez ne pas être dérangé.
Sources:
Vidéo : Canva
Musique : © Music provided by Nature Healing Society©
Watch the original movie here:
• 432Hz Meditation & Relaxing Music - C...
Merci !
#sophrologie #stress #anxiété #lacherprise #sommeil