SÍ ENTIENDES ESTO, TU VEJEZ DARA UN GIRO DE 180 GRADOS.

[@danielariaschaustre3651]

Cordial saludo. Excelente video. Lástima que no sabia esto ni estaba preparado para cuando llegara el momento. Soy el hijo mi madre fue un ser muy activa y trabajadora ademas demasiado amorosa con nosotros sus hijos. Pero sin darnos cuenta a los 89 años empezó a sentirse preocupada porque se cansaba y le dolia la espalda, en todo momento decia que ya no servia para nada. Eso la mortificaba. Las cosas que le gustaban ya las dejó como hacer ejercicio, comer, salir a centros comerciales. Fue después de llevarla a la ciudad donde nacimos y a un pueblo donde vivieron mis abuelos que se puso mal. Entró en depresión según los médicos. Gracias a Dios poco a poco fui comprendiendo y aprendiendo que mi madre pensando equivocadamente en el pasado de lo que fue y que ahora no podia y pensando en el futuro se causaba depresion y ansiedad. Fue medicada seis meses y pudo salir de esa tristeza y miedo. hoy tiene 92 y se siente muy bién mejoró y comprende mas la etapa de la vida en que está y sigue igual de amorosa y feliz como antes. Como hijo aprendí el daño que puede causar la mente en el ser humano con sus creencias. Conclusión el pasado nos carga de mas vejez hay que tratar de vivir en el ahora para no sufrir.

[@lupeaulageliatobaralvarez3143]

Soy ecuatoriana y tengo 78 años, gracias por compartir excelentes reflexiones. Voy a contarle una que siempre he llevado en la mente: Mi madre, que en paz descanse , siempre nos repetía: "si llegas a vieja, que llegues con dinero porque con él podrás tener asistencia médica de calidad, quien te cuide , casa y lo que tú quieras siempre de calidad" . Le falto algo el que nos cuidáramos en la comida. En la actualidad estoy sana física y mentalmente, sigo trabajando, sigo estudiando y, sobre todo sigo ayudando a quien me necesita.

[@carmendelcarpio665]

Lupe Tobar, Ecuatoriana me gusta tu respuesta

[@aurorapena3894]

Si a mí también me gusta tu respuesta tengo 82 venezolana eres lo máximo

[@mariainessanabrialegizamo5218]

Pues gracias doctor por sus sabios consejos Que Dios te de mucha salud para q nos siga guiando con sus enseñanzas muchas gracias otra vez...

[@magallydominguez8185]

Gracias por su sabios consejos y reflexiones.

[@marthavelazquez7597]

😊😢🎉

[@Srmanuel225]

Tengo 80 años, fuí deportista de alto rendimiento y ahora todavía trabajo, tengo salud mental y fuerte para seguir adelante.

[@irmamacanuda7650]

Estimado Doctor: hace 5 meses,cumplí 80 primaveras( así,decimos las argentinas,optimistas)y gracias a Dios,gozo de salud.Camino casi todos los días,unas 20 cuadras; hago todos mis trámites,tareas del hogar y no necesito ayuda.Mi médico ,controla periódicamente mi presión arterial y el hipotiroidismo.Me alimento,con comidas saludables.En Argentina,mi amado país,somos carnívoros (asado y achuras),pero yo,consumo solo una vez,x semana.Mas pollo,verduras y fruta.Sigo todos sus vídeos y me parecen muy didácticos.Ah,estoy pensando en volver a dar clases,presenciales,de Inglés,Dios mediante.😁🇦🇷

[@silviaperalta5739]

Muy bien Irma! Tengo 63 años y una hemiparesia del lado derecho consecuencias de un derrame cerebral, qué me impide hacer muchas cosas. Pero me encantaría estudiar inglés contigo!!! Vivo en Morón, Buenos Aires.

[@GloriaMartinez-xu6ln]

Sí me parecieron bien SUS consejos lo único que no estoy de acuerdo que dijo no Dios no nadie podrá cambiar.

[@carlotaalfaro1051]

M.gracias doc.

[@elizabethelizaldegutierrez4547]

Felicidades, señora Irma.Yo soy una BISABUELA mexicana de 79 años Y en algunas regiones de México ( no conozco TODO mi país, TENEMOS casi dos millones de kilómetros cuadrados de superficie) también decimos que cumplimos tantas primaveras! ENHORABUENA POR SU SALUD.SIGÁMOS CUIDANDONOS!

[@adaluciafernandez7744]

Que tal doctor vi su video me pareció muy bueno como consejos usted tiene mucho estudio y sabiduría pero DIOS ES IMENSAMENTE AMOROSO EN MISERICORDIA Y EL ES EL DUEÑO D MI VIDA estoy d acuerdo en seguir los consejos médicos x que así Dios lo quiere x eso DIOS le dio sabiduría al hombre pr no estoy d acuerdo en que no DIOS como usted dijo con td respeto es como una ofensa pr los que creemos en el en los mandamientos el 1* mandamiento es AMAR A DIOS X SOBRE TODAS LAS COSAS Y LUEGO LO DEMAS tengo 66 años y hasta ahora me siento bastante bien no voy al médico ace rato si se que está mal x eso empecé a asearme u chequeo gracias x sus consejos sería bueno que se retracte y diga que AMAR A DIOS esta bien pr hay que controlarse y escuchar consejos médicos también mis respetos doctor

[@jesusmariomaciasgonzalezel799]

Cuando yo era un joven estudiante mi padre me decía que si llegara a viejo, mentalmente, te sentirías con juventud, y no se equivocó a mis 72, años con todo y mis circunstancias, mentalmente siento que los años no han pasado en mí. Gracias a DIOS, y su divina misericordia estoy lúcido y estoy activo. Bendiciones.

[@leonorhuerta5889]

Excelente

[@gloriaoviedo5170]

Bendiciones

[@gloriaoviedo5170]

Es muy importante el envejecimiento saludable

[@jesusmariomaciasgonzalezel799]

@@gloriaoviedo5170 De acuerdo, pero por la propia edad vas perdiendo vitalidad. Saludos . Bendiciones.

[@gloriaoviedo5170]

@@jesusmariomaciasgonzalezel799obvio todos pasaremos por esta etapa bendiciones

[@blancacardenas6658]

Dr.CRUZ un placer saludarte te felicito por tan importante programa y reflexión q nos has dado. Yo tengo 70 años y mis Amistades q tengo me felicitan por mi actitud positiva q rengo,soy activa total, realizo mis ejercicios todos Los días ,hago maquinas ,cada 8 días voy Al yoga Me dicen q no reveló mi edad me calculan menos , Me siento orgullo por mi vid y salud Y de igual manera invito a algunas amigas q se activen, Aparte trabajo con las redes soy diseñadora de Bizuteria, etc. Todo está en la. Mente Mente sana cuerpo sano Los invito a todos q se activen,en lo q más les guste Muchas Bendiciones para todos

[@deniaserrano5470]

Dr. Tengo una idea de mis años que no me acuerdo que soy una mujer "vieja". Me siento feliz y no digo que me sienta porque no tenga cositas... pero no hago caso. Nunca me quejo de nada ni de nadie. Vivo tranquila y serena. Dejo mi testimonio para compartir con las personas que sufren por su vejez. Soy católica y mi fe en Dios hace que tenga una vida saludable, dentro de mis 85. Un gran abrazo.

[@germaneduardomartinezrojas1190]

Sin duda que agradecemos a un hombre joven dedicar su vida hacer la vida amable a personas mayores es un gran consuelo . Como toda etapa en la vida aprender a envejecer teniendo una guia profesional marca la diferencia . Gracias Doctor .

[@lilianacerutti9241]

Como ya lo decían lo filósofos griegos, lo mejor de la vejez es no envejecer!!! JAJAJA!!!!

[@mariateresavilleda2782]

Me operaron de un prolapso

[@mariateresavilleda2782]

Y ahora me vienen mucho escalosfrio

[@mariasoltero6951]

Buenos días doctor ! y felicidades por tener esta carrera para la gente grande es muy gratificante escuchar a una persona joven dar consejos para la vejez y más aún para hacerla llevadera y así lo tenemos que hacer ,las cosas cambian y hay que hacerlo si o si Gracias por motivarlos para llevar una vejez más holgada

[@marcelacatalanfarfan1308]

Muy cierto lo que dices, debemos ser positivos 👍 y se agradece al doctor , por ayudarnos a ser felices hasta el final, saludos 🤗👍😉😊

[@mariadelcarmensomare5354]

GRACIAS DOC TODOS TUS CONSEJOS SON BELLÍSIMOS LOS SIGO SIEEMPRE .TUS PALABRAS ME DAN ENERGÍA TENGO 81 AÑOS ESTUDIO PSICOLOGÍA Y ESCRIBO. BENDIGO A DIOS QUE ME PERMITE LLEVAR LA VIDA AÚN SALUDABLE.. SOY CAMY SOMARE DE ARGENTINA.UN BESO ENORME DOC Y HASTA EL PRÓXIMO COMENTARIO

[@blancadeimundo1256]

Muy carmen me encanta todo lo que haces yo tengo 64 tambien de Argentina trabajo y me gusta hacer aparatos en el gynmm un abrazo enorme🤝🤝🤝🤝🤝🤝

[@mariaguadalupemunoz8542]

Que alegría leerte felicidades yo quiero ser como tu.mil bendiciones

[@evv3245]

Bien Cammy !!!!! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Yo también de " el fin del mundo " soy . Tengo 15 menos que tu , trabajo ( a veces mucho ) y como poco . Y me encantaría estudiar algo , lamentablemente falleció mi hijo y tengo que sostener a mis nietos mientras viva ( es ley aquí {el 30% de todos mis ingresos } ) Igual eso me motiva a seguir adelante , para verlos grandes y encaminados. Me dan 10 ó 15 años menos. No sé el porqué . Gracias Doctor por todo . Y un Saludo cordial a todos .-

[@solvazquezpartida9142]

La vejez exitosa se construye desde la juventud responsable, y claro que es posible tener una maravillosa vejez.!

[@MariaMunoz-tl4gf]

Muy buena reflexión ☺️☺️

[@greiscastillo9285]

Doctor, primera vez que le escucho, soy de Ecuador tengo 62 años y me me dio curiosidad sobre cómo voy a envejecer, que importante su aporte. Bendiciones

[@angelicatron8769]

Muchas gracias doctor Álvaro , por tomarse el tiempo para instruir a las persona mayores y no tan mayores. Dios le Bendiga abundantemente.

[@mariaraudez6994]

Dr Alvaro Cruz, gracias por SER tan de Buena voluntad y estar por Alli para nosotros... bendiciones...

[@marthainesgabitoestala656]

Muchas gracias doctor Alvaro Cruz . Me gustan mucho estos videos .Tengo 70 años ,soy de Uruguay.Vivo sola hace muchos años, nunca me senti sola, crie dos hijos independientes es decir que no esten pendientes de mi , mi etapa mas importante siempre es el presente , la Metafisica me ha ayudado mucho y sigue haciendolo.Saludos desde Uruguay y como decretamos en Metafisica "Bendigo su Bien"

[@santinagiordano6106]

Creó que metafísica es una herramienta hermosa para todos los adultos jóvenes y mayores es después de los 82 años Me sirve mucho porque no solo el nido vacío se dice en mi país cuando los hijos realizan sus vidas uno independencia total agradezco a Dios virgen ser libre y mi descendencia también eso da buena vida .. hijos nunca dejan de ser una preocupación..pero uno tiene que quererse amarse gracias gracias dr exelente servicio a la humedad 🌈🇦🇷

[@adasas5454]

DISCULPEN SENORAS. ENTIENDO QUE NO ES UN CANAL DE HABLAR DEL CREADOR. AHORA ES EL MOMENTO DE BUSCAR DE DIOS. EL MUNDO ESTÁ CAMBIANDO. ACONTECIMIENTOS SUCEDIENDO. LEAN PALABRA DE DIOS. RECIBAN A JESÚS COMO SU SALVADOR. (JUAN 3:16). PIENSEN. 🙏BENDICIONES.

[@vickyaraya9222]

Muy interesante su programa , primera vez que lo veo ..muchas gracias. Tengo 67 años estoy sana , solo hipotiroidismo .me enamore de la disciplina del yoga y en pandemia comencé a estudiar para monitora de yoga...hoy doy clases on line y presencial a adulto mayor y a personas mas jóvenes que yo. Con mi marido subimos en bicicleta todos los domingos el cerro San Cristóbal nos gusta mucho y nos distrae .Siempre pienso en forma positiva , también medito y me conecto conmigo , jamas me quejo y soy muy agradecida con la vida por todo lo bueno que tengo....NAMASTE.

[@mariaelizabethgarcia525]

Doctor gracias por darnos a conocer sus conocimientos que son de gran ayuda soy viuda hacer 6 años tengo 82 años y gracias a Dios estoy bien agradecida al Señor por permitirme mi salud las ganas de vivir todos los días por conocer y escuchar personas como usted gracias❤

[@ileanagayonburneico5955]

Por fin , un mexicano, geriatra, youtuber, interesado en los adultos mayores. Que orgullo. y si las creencia son lo mas importante. Si puedo trabajar, si puedo amar, si puedo vivir con la pension que obtuve, etc. siempre si si si.

[@americajugetperez6127]

Completamente de acuerdo personalmente con 84 primaveras me encuentro super bien y no me canso de dar gracias a la vida

[@leonardomarquez813]

Soy de Chihuahua México y tengo 94 años

[@isabelceledon6753]

Admirable su vocación y carisma doctor, me encantó encontrarlo !! En mi vida cambié la palabra soledad por tranquilidad, gozo de buena salud , me cuido , siempre tengo algo que hacer y soy feliz y agradecida siempre ...un gran abrazo doctor!!

[@yolandam4302]

Dr. Usted si tiene vocación de servicio en su especialidad, ya quisiera que en mi unidad médica nos atendieran así, gracias por tener su canal aquí es de mucha ayuda. Bendiciones 🙏

[@rosariocaceres2339]

Dr. Cruz: Sigo su canal y le agradezco infinitamente que ponga al servicio de los adultos mayores sus conocimientos y experiencia sobre esta etapa, para que sepamos vivirla satisfactoriamente. ¡Gracias doctor!

[@conchitagamboa6186]

Gracias por esa plática tan especial ! Soy una señora de 70 años y soy Viuda Vivo sola en mi casa ! No tengo ninguna enfermedad GA Dios y soy muy feliz , vivo en Houston una ciudad que se vive muy rápido , pero mis tres hijos siempre están pendientes de mi y por eso no me siento sola ! Me ayudo mucho su platica y saber que grupo tan optimista lo siguen Dios lo llene de Bendiciones a todos!!💝

[@aliciatorres4794]

Exelente sus comentarios. Me alegra escucharlo. Voy a cumplir 70años. Y soy muy Feliz de festejarlo con mis hijos y mi familia. Y gracias. Dios por permitirme estar con vida. Una vida que amo.

[@leonardapereznunez456]

Buenos días, para todos los que leen éstos comentarios. He llegado a mis 66 años, gracias al conocimiento que tengo de Dios, he guiado mi vida a través de lo que me dice Dios en Su Palabra y así lo he hecho con mi hijo único, soy madre soltera, no busque mas pareja, por mis problemas de salud, decidí quedarme sola. Pero con Dios siempre en mi corazón, preparandome todos los dias para La Segunda Venida de Cristo. Se es feliz, cuando se busca conocer de Dios todos los dias. Gracias doctor por sus consejos. Bendiciones. Gusto en saludarle desde Venezuela - Estado Trujillo

[@jesusmaridelportillo2613]

Yo dejé a mi amigo invisible a los 8 años.

[@rafaelabarreda5357]

Gracias Dr . ! Por su inflamacion . Dlb!

[@maguicha6886]

Bendecido y armónico presente 🌈 así mismo es ❗ hemos llegado hasta aquí por Gracia y Misericordia del buen Dios. Mi 1era creencia *YO CREO EN DIOS, TODOPODEROSO CREADOR DEL CIELO Y DE LA TIERRA* Saludos desde Barquisimeto 🇻🇪 abrazotote

[@alvarohernandez284]

Que en su segunda venida venga por su pueblo y te lleve por la puerta estrecha amén

[@leonardapereznunez456]

Mercedes Ayala. Amén, muchas gracias. Bendiciones para usted y familia. "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" Felipenses 4:13

[@norma3006]

Me diagnosticaron artrosis, el dia de hoy me sentia muy adolorida de mis musculos y coyunturas ,me sentia muy frustrada me puse a orarle a mi Dios por diferentes situaciones que hay en el mundo y por mis dolensias el senor me escucho ahorita tengo ganas hasta de correr. Con Dios todo es posible. Bendiciones.

[@leticiavazquez6543]

Muchas gracias dr por compartir sus conocimientos para apoyar a nosotros las personas mayores, sus vídeos me han servido de mucho para caminar en ésta edad que ahora que ya estoy aquí ( 65 años) es todo un arte saber envejecer. Yo aún me siento joven, creo estoy en la juventud de mi vejez. Saludos afectuosos desde ciudad de México. 🇲🇽

[@aliciagarcia9496]

Hola Doctor muchas gracias por su atención y la información que nos brinda. Yo tengo 64 años y me siento muy bien gracias a Dios. Camino mínimo 10ml pasos diarios. Manejo mi bici y soy feliz con mi vida de hoy. Dios lo bendiga.

[@marcelinarivero8994]

Que bueno lo tuyo sigue caminando y con tu bicy es parte de tu salud felicitaciones😘

[@rodolfomorales8462]

Muy bien damita que tenga el ánimo de caminar y andar en bicicleta felicidades que el señor la cuide y la proteja🌹💚🍀

[@anamariaquintero6050]

Gracias. Así es la vida acepta la vejez con limitaciones y consentrate en lo que si puedes hacer y agradecer a Jehová Dios que nos la dió y somos felices pues la vida es un Don de Dios

[@sergioepiscopo]

Hay que saber aceptar las limitaciones físicas y seguir adelante haciendo lo que podamos con ganas y alegría

[@annypaz6270]

Yo tengo 61 años y he retomado caminar todas las mañanas, eliminé el pan y la azúcar de mi vida y eso me trajo una mejor condición física. Cómo verduras, frutas, pollo y pescado. Tomo 10 vasos de agua pura diariamente y me siento muy bien. Lo felicito por este gran video, yo ya me suscribí desde hace rato y he seguido todas sus instrucciones y me va super bien, gracias a Dios por usted!

[@maricarmenguzman2328]

Dr tengo 85 años y dentro de mi me siento joven no dejo de arreglarme gracias por sus consejos lo admiro mucho bendiciones

[@gabrielaarriaga8496]

Así debe de ser, saludos.

[@hortenciacastillo5510]

La felicito... Es una magnifica actitud....

[@franciscahernandez2849]

Esa es la actitud correcta. Bendiciones 💛

[@lunabambu4831]

Mari Carmen, regia siempre regia como tiene que ser. Bendiciones. Desde Lima Perú.

[@lourdes64angel]

Me encanta ver a las señoras y a los señores arregladitos y oliendo a crema o jaboncito, a perfume y me parecen hermosos. Usted debe ser bellísima 🌹❤️

[@josefinaalvarezurieta3231]

Doctor me gusta mucho verlo y oírlo, le doy gracias por sus buenos consejos, yo tengo 69 Años y me Ace tan feliz y trabajo me gusta mucho hacerlo mi carácter es muy alegre reír bailar me encanta arreglar. A mí los años a Dios le doy gracias y le pido me de larga vida, desde joven el ejercicio es mi pasión me gusta verme bonita y mucha gente se se queja de todo yo tengo otra mentalidad lo económico no es sinónimo de vejez es la forma de ser de cada quien, yo disfruto cada rincón de mi casa y la soledad se disfruta para mí juventud y vejez la he disfrutado y mucho espero tener mucha fortaleza no tener miedo a nada GRACIAS A UD XSUS CONSEJOS SALUDOS MÉXICO 🙏🙏🙏👍👍👍👍

[@rosamariarosyokdemendez5052]

Dios lo bendiga doctor,es bello el trabajo q hace con los adultos mayores quienes necesitamos mucha orientación y son muy pocas las personas q se interesan en hacerlo . Felicitaciones por la gran labor.

[@anaeugeniarodriguezcecilia2426]

Eres un excelente Doctor en toda la palabra y un orgullo para latinoamerica, Dios lo proteja por siempre.

[@axelcontrerassuarez5533]

Yo tambien me siento orgullosa del Dr.

[@axelcontrerassuarez5533]

Yo tambien soy Cruz.

[@antoniodeavila4164]

El estado del Ser produce la experiencia .. el estado del Ser lo determina lo que PIENSAS y LO QUE SIENTES, a cerca de ti y el ambiente que te rodea..

[@beatrizportalea9023]

Gracias Doctor. Soy Argentina, tengo 75 años ,trabajo y sigo teniendo proyectos. Tuve una vida maravillosa. Creo que también el tema de envejecer tiene que ver con los prejuicios sociales. Hay a veces que las sociedades y la cultura de cada país tiene que ver con los prejuicios. ES un tema interesante. Gracias

[@francisortegaderuiz3523]

Tengo 68 años y me doy cuenta que estoy vieja cuando me veo en el espejo pero como yo no cargo un espejo delante de mi pues no me doy como actuo como trabajo como vivo y le doy muchas gracias a Dios por mi vida que es hermosa tengo 6 hijos varones y son mi gran bendición saludos 🤗 💕

[@hectorbarajas7987]

Gracias doctor tus consejos son muy valiosos.El Espíritu Santo te siga iluminando para el bien de muchos.

[@helios7795]

Es una labor de gran merito Ayudar a los mayores y a todos aquellos que se interesen en un tema tan vital como la vejez Tener una comprensión correcta de lo que esto significa es una fortuna Gracias Doctor Me es de gran utilidad su canal

[@luisnavarro2917]

INTERESANTE!! Dr. Gracias a Dios, Ya cumplí 73 años, me mantengo ACTIVO Y SALUDABLE, me fuí a vivir al CAMPO. GRACIAS a Dios,estoy tratando de vivir sin TRAUMAS, NI FRUSTRACIONES, me siento SATISFECHO en vida PASADA Y PRESENTE.

[@brigidaperez3709]

Gracias Dr. Sus consejos son muy valiosos, primeramente la Paz, la Felicidad y Perseverancia que solamente la recibimos de Dios.

[@consuelocortes1721]

Tengo 55 y me siento bien. Nunca me enfermo estoy de acuerdo con el doctor todo es de la mente gracias

[@ceciliaverastegui3882]

Gracias Dr. Álvaro Cruz, es la segunda vez que escucho su programa y es fascinante a la vez quiero felicitarlo, por su mensaje de vida con optimismo y realidad. Voy a compartir estos intereses temas, reciba mi agradecimiento 👍💖👏

[@zoilarodriguezmartinez9534]

Dr. Cruz desde Bogota he venido conociendo su interés por el bienestar de los adultos mayores y me ha encantado. Brevemente le comento que desde muy joven mi papá me ubicó en ese comentario de vieja, a los 18, a los 36 cuando me case, a los 50, y ahora que llegue a los 77, pues él no está y yo si estoy vieja, pero saludable, tengo a mi mamá a cumplir cien años el próximo mes, desafortunadamente con alhseimer y mi hermana es la cuidadora. Quedó pendiente de sus comentarios a los cuidadores, tarea bastante difícil. Muchas gracias dr por su atención.

[@josefaboguey8681]

GRACIAS DR POR SUS ESPLICACIONES SOY UNA PERSONA DE 76AÑOS Y LE DOY TODOS LOS DÍAS GRACIAS A DÍOS POR ESTAR COMO ESTOY GRACIAS Y BENDICIONES 🇦🇷🇦🇷💖

[@carminabaiza7232]

Gracias , Dios lo bendiga ,por sus excelentes consejos y preocuparse por llevar una buena vejez

[@eliethmoraga1065]

Soy una mujer de 68 años y estoy cuidando a mi madre de 87 años. Tengo una vida independiente, aprendí a manejar y económicamente estoy bien. Gracias por sus enseñanzas. Lo felicito.

[@gloriamardones8042]

Gracias Doc.,nunca habia escuchado alguien tan claro,las creencias erroneas nos limitan,y nos perdemos dias que pueden ser muy satisfactorios,asi ya sea con amigas o mejpr aun con familia,lo mas importante es ser agradecidos de todo ,y Gracias de nuevo.

[@aliciamedin5599]

Hola doctor es la primera vez que lo veo,y me gustó mucho escucharlo,tengo 66 y no paro me gusta sentirme útil hago mis labores domésticas soy catequista estoy en un coro diario recojo a mi nieto de la escuela salimos a cantar fueras y a paseos,y me gustaría verme como me siento,me siento como cuando tuve 50 oh un poco de menos gracias por sus recomendaciones, Díos lo bendiga.

[@hildamoreno5378]

Hola Doctor desde Venezuela reciba un fuerte abrazote,agradecida por sus bellas

[@lupitam.4929]

Mi mamá gracias a Dios ha sido muy conciente y desde siempre ha cuidado mucho su salud y su espiritualidad,, tiene 71 años y parece de 60 y su carácter muy alegre. Espero en Dios diga asi un ratito más.

[@mariaysabel.maciel5670]

Gracias Dr. tengo 86 años. Mi ánimo y mi Fe me mantienen alerta. Me dió culebrilla en el 2018. Y mi pierna izquierda que fué dónde me dió quedó afectada en el nervio Popliteo, Me ha quedado un dolor Neuropático, que me hace la vida miserable. Tomo Gabapentin. Camino con andadera. La rodilla izquierda se me inflama. Tomo cápsulas de Cúrcuma. No como azúcar blanca. Muchísimas Gracias si ud me diera alguna recomendación. Buenísimo su Video. Bendiciones!

[@luisalbarra2471]

.

[@blancaaleman6129]

Si busca la ayuda de un biomagnetista, se librara pronto de esa dolencia y poco a poco recuperara su movilidad.. Saludos

[@zoilareynadelbosque5154]

QUE AMABLE DOCTOR. ME ENCANTÓ EL VIDEO, DA MUCHA PAZ, LA MODULACION DE SU VOZ Y LA MÚSICA. MUY BUENOS CONSEJOS!!!! DIOS LO BENDICE!!!!

[@blancaazucenamonzon8277]

Doctor tengo 63 años y siento que tubiera 30 a pesar de los dolores de articulaciones que a veces tengo,gracias por sus consejos y Dios lo bendiga,soy de Corrientes capital__ Argentina.

[@estherjuarezhermoza5265]

Bendiciones ,Dr.recien aparece en mi portal usted,y siempre estoy urgando cosas maravillosas de la vida en general,un gusto fue oirlo 2 veces,acerca de nuestra etapa(la vejez).tengo 61 años y siempre e vivido con esa idea de siempre estar muy bien aunque este mal de salud o algun dolor a mis rodillas,muy buenas sus palabras y sus estudios,pues es muy bueno oir todo lo natural que nos comunica,,precisamente es en el cerebro que empieza todo,gracias doy a Dios x ser tan maravilloso con la naturaleza y muchas veces no lo sabemos apreciar,tal vez x desconocimiento propio,usted aparecio aqui,tan solo para decirle,,Gracias!!!! X estar ahí!!! Asi llegar a muchos de nosotros,gracias de verdad,,compartire este video para que escuchen que es un medico que lo sugiere,y no me digan ,,,loca!!!🤭,saludos desde,Perú-Lima..

[@marianino2009]

Muchas gracias a ud Dr por su dedicación a los viejos,la vejez es la etapa de la sabiduría,estar sanos depende exactamente de todo lo que mensiono, gracias, gracias gracias bendiciones!!!!

[@gloriamunoz945]

Gracias Dr. Álvaro x sus orientaciones tan profundas y sencillas a vez. Tengo 67 años y me ha tocado una vejez nada fácil en este país Venezuela, si hay algo en sus consejos es prepararse económicamente para tener una vejez tranquila y segura la mayoría no lo hace y x eso tanto sufrimiento y carencias en esta etapa. Bendiciones para usted❤️🙏

[@zoniabarrigalalama9457]

Buenos dias Doctor. Gracias por sus charlas, nos ayudan a disfrutar mas del dia a dia y nos mantienen optimistas y activos.

[@anamariaamls7344]

Desde Mar del Plata provincia de Buenos Aires los saludo acabo de cumplir 70 años noe pesan para nadaMi vida es muy activa Mí medio de transporte es la bicicleta Concurro dos veces por semana a yoga Mañana veré si me gusta comienzo yoga Y los que más me gusta es ayudar a la gente Soy de caritas de una parroquia Hoy se festejó en yoga el cumpleaños de una señora que va con nosotros 94 años Le preguntaron cómo llegó a esta edad tan bien y nos dijo que la alegría estaba siempre con ella a pesar de pasar momentos no agradables que todos tenemos.Seguir siempre con sueños .metas y no bajar los brazos Mirar la vida con alegría y obtinismo Me encantó la charla que está transmitiendo

[@lindagarcia4435]

Me encantan sus videos, Dios lo bendiga y proteja siempre 🙏, Le agradezco por toda su información para todas las personas de la tercera edad, mi mamá tiene 84 años, y ya empieza a olvidar las cosas, y dice su médico que la atiende en el centro de salud que tiene Demencia Senil,. . me gustaría que usted abordará un poco más sobre este tema porque así aprendemos como tratar a mi mamá y ayudarla lo mejor que podamos. Gracias por su comprensión. Dr. Siga con esta ayuda que nos regala. Saludos desde California 😊😊

[@olivia21jimenez80]

Soy una persona de 63 años pero no me siento de esa edad, me encuentro bien de salud aprendí a valorar me , a quererme , amarme y viva la. Vida.

[@jazarturo]

Es importante la visualización y la meditación sobre los pensamientos negativos lo que ayuda a cambiar actitud y a ser agradecido por todo

[@liliairala1601]

Buenos días Dr. Recién lo encontré. Y me es muy interesante e importante. Tengo bajo mis cuidados a mi madre de 85 a. Gracias por sus enseñanzas en su canal. Le deseo éxitos. Le saludo desde Paraguay.

[@mariaconchita4747]

Hola doctor . E visto 3 de sus videos . Tengo 65 años trabajo de niñera en USA 🇺🇸 doctor le agradezco mucho sus consejos ase 5 meses e sentido que mi cuerpo está cansado . Y no solo eso mi mente empece muy negativa ;( Ya es el ti ti el titipuchal de años . Al escucharlo . Me a levantado el animo y mi manera de ver mi vejez le agradezco mucho y lo seguiré escuchando y compartir sus videos Gracias 🙏

[@patriciarodriguez5193]

Buen día Doctor, es motivo de satisfacción escuchar sus orientaciones para hacer de nuestras vidas algo emocionante, algo lleno de cosas por descubrir en nuestra nueva etapa de vida, le mando un fuerte abrazo 🤗❤

[@almasusanacortes408]

Te sigo y eres muy humano , profesional, preparado e inteligente. Doy charlas en un Centro para Adultos y tomo mucha información de tus enseñanzas y caen muy bien. Alma Cortés

[@enriquepachecorodriguez7314]

Me ha encantado escuchar los comentarios del doctor y considero muy acertadas sus recomendaciones para los que estamos entrando en la tercera edad.

[@gloriasalas8369]

Me da mucho bien escuchar estos videos.gracias x publicarlos,Tengo 61 años y cuido a mi mamá de 86 años.y a veces m siento cansada x q ella se ha hecho muy discutiendo por todo,Me ayudan sus consejos.Que Jehová Dios lo bendiga.

[@mariaangelicasotoperez6432]

Buenos dias Dr. Hace poco tiempo que lo sigo, , encuentro que es muy claro en sua explicacines. Lo sigo con mucha atencion. Soy una mujer de 70 años., que hasta ahora no tengo ninguna enfermedad.,no tomo ningun medicamento. Me siento muy bien,,las emfermedades que e tenido solo son pasajeras. Pero si e llegado a esta edad sana, es porque e puesto mucho de mi parte., es mas años atras hice un cirso de enfermeria, solo para mi auto cuidado,pensando en mi vejez. Me e preparado en todo sentido Y ahora a disfrutar mis años dorados.

[@francoruiz2658]

Excelente. *Estudiar para vivir mejor. Es facilitarnos la vida. Tener elementos para hacerlo. Es vivir con inteligencia y eso... es vida..... Felicidades"*

[@Mez3vk]

Me gustan sus comentarios doctor, soy una persona de 71 años estoy conciente de mi edad pero no me pongo limitaciones fisicas ni mentales. Trato de ser positiva realizo mis actividades como siempre en el hogar, tengo problemas de salud diabetes y presion alta. Pero el ser adulto mayor no me ha afectado emocionalmente, para mi la vejes es mas emocional que fisica, tener una actitud positiva ayuda.

[@aurorasilviaramirezlara7472]

Dr. Gracias por sus consejos, yo tengo 70 años, soy señora que me siento joven me ayuda mucho que hago yoga y doy clases de lo mismo, me ayudo y ayudo a los demás, meditación y buena alimentación me han ayudado, mucho, no tengo pareja, pero se me gustaría tener un novio, y soy feliz porque no estoy enferma de nada a Dios gracias saludos y bendiciones

[@francoruiz2658]

Muy bien! Silvia.... Que mejor compartir nuestros momentos y diálogos con alguien así. A veces la vida son momentos y la conversación será lo más grato en momentos de sana compañia. Y esos serán los mas gratos momentos de vida en pareja. Entre otras cosas que disfruta la gente mayor. Un fuerte Abrazo. Con aprecio

[@mirtainesroigperez713]

Muy de acuerdo contigo con la diferencia quemi problema fue encontrar con quien compartir lo que desia mi padre una cosa es trabajar para vivir y otra vivir para trabajar vivio mucho problemas ymuchos años pero murio como vivio sabiamente sereno Hoy encontre muchas respuestas estudiando LA BIBLIA encntre mucho para seguir viviendo .Tengo marido y tres hijos pero eso es otra historia .Grasias por compartir tus conocimientos .Tengo 78 años y algunas marcas pero la vida vale la pena vivirla siempre se aprende algo mas.

[@faustinaparedesenciso2959]

Gracias Dr. Felicitaciones por la gran obra que realiza con estas orientaciones- Un gran servicio!! DIOS LO BENDIGA!!!

[@gloriagamboa5959]

Muy claro sus recomendaciones sobre la vejez local va a servir para muchas personas con ldess adversas. Coincido con sus apreciaciones. Gracias doctor.

[@florsantos6436]

Excelentes orientaciones. Gracias muchas gracias y que Dios lo bendiga🙏🙏🙏

[@linagonzalez4959]

Gracias por tu charla tengo cetenta y cinco y me dedico a la jardineria y alimento sano y todos dia agradesco por mi vida lina bendiciones po tu formacion

[@florsantos6436]

Muchas gracias por el♥️desde mi ♥️🙏🙏🇻🇪🇲🇽

[@giocondapaulinal]

Felicitaciones .Usted es un doctor bendecido por su gran sabiduría verdadera 🙏🇨🇱

[@carmenelisaquinterovalenci6786]

Buenas tardes Dr Me encantó su conferencia Soy una mujer muy feliz, tengo 64 años; mi vida ha sido muy armónica, pero tengo dolores fuertes en todas mis articulaciones (rizartrosis), uso muñequeras, tobilleras, rodilleras y hasta marihuna medicinal; me gusta 🚶‍♀️ caminar, reunirme con mi familia y amistades y no quiero limitarme, acepto mis cambios físicos y me siento bien. Gracias ☺️ por su compromiso desde el alma para el bien dé muchos.

[@beatrizcamps8393]

D

[@humbertorodriguez6238]

Buenos días Dr mucho gusto es un placer conocerte Humberto Rodríguez soy un hombre de 76 años estoy totalmente de acuerdo con usted con respecto a la vejes he padecido toda la vida de asma toda la vida estudie la secundaria luego me dediqué a trabajar estube trabajando 45 años en el Diario Panorama CA Hasta el día que serró sus puertas y aún sigo trabajando hago ejercicio de pesas y me siento bien gracias al señor los años ni los recuerdo gracias Dr mucho éxito chao

[@mariavelazquez2642]

Tenemos, 74 y 71 años y acompañamos nuestras etapas lo hablamos siempre somos sanos pero como usted dijo si nos enfermaramos lo aceptaremos cuidamos nuestra alimentación y actitud frente a las etapas

[@margaritarivera8396]

Siempre tenemos una preocupacion.

[@mar.san.9870]

Claro que Dios si!

[@editamartell4696]

1111

[@elizabetharenas145]

Gracias por sus consejos Dios lo bendiga .

[@felisaavendanogarcia8650]

Cómo te contacto....?

[@lulufranco2142]

Muchas gracias Dr. Álvaro, sus consejos me han hecho ser más consciente de mis 71 años y cómo me debo de cuidar así cómo elijo vivirla, eso sí con mucho entusiasmo y agradeciendo el día a día!!!!

[@carmenortega2655]

Qué orgullo que sea usted mexicano!!

[@mariadelcarmenpatdzib473]

Ni

[@esmeldaatoche1418]

Muchas Gracias Dr por darnos su conocimiento tengo 72 años es la primera vez que lo escucho gracias a Dios me siento bien que Dios lo proteja siempre bendiciones 🙏❤️🌷🥰

[@elizabethcuadra4722]

Mis felicitaciones Dr. por su programa, es loable y de mucha ayuda contar con profesionales interesados en el cuido y la buena calidad de vida del adulto mayor. Y,para los que estamos llegando a la base 5 es de gran alisiente y empoderador. Que el espiritu de Dios le siga consediendo mucha sabiduria e inteligencia para servir a los mayores.

[@luzmarthavalenciamolina3915]

Buenas noches doctor que bien se expresa para llegarle a nosotros los adultos mayores se nota que le fascina la profesión de geriatría. Muchas gracias bendiciones "eso nos hacía falta un profesional que se comunicará de la mejor forma a nosotros.

[@mayadelcampo4180]

Buenas tardes dr. Gracias, gracias mil gracias. Soy cuidadora y no se imagina como me a ayudado con sus videos. Dlb

[@luisalonsosanungatotoy6008]

Gracias a Dios mi doctor por su buena informaciòn, para seguir perseverando en la buena vida, " LA VIDA ES MARAVILLOSA "

[@maricarmensalazar9479]

Gracias a Ud Dr. Cruz por este y todos los contenidos que prepara para esta comunidad que le sigue. Bendiciones 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍

[@almaarzate630]

Ñññ

[@elsalopez6164]

Gracias Doctor por sus recomendaciones muy interesantes no soy tan mayor pero bueno para prevenir Que Dios lo bendiga.

[@carmenlamas6115]

Buenas tardes Dr. Alvaro Cruz. Excelente su vídeo y que bueno sería que las personas respetaran a los adultos mayores. "En enero del año en curso 2022, cumplí 76 años, de los cuales me siento satisfecha. -Por mi parte sería feliz. Es el entorno el cual me entristece. "En mi juventud hice carrera universitaria, me hice cargo de mis viejitas (mi madre y mi tía) para mi eran (MIS HIJAS) así me refería a ellas, trate en lo máximo hacerlas felices. La vida no me dio hijos, pero tuve una juventud bien y feliz. Planteo esto para decirle que siempre respete la vida de los Adultos Mayores. Pero ahora a mis siete seis estoy sola, rodeada de gente que espera que esta viejita cierre sus ojos por herencia. Sabe lo que entristece que le pregunten (¿CUANDO TE MUERAS A QUIEN LE VAS A DEJAR TODO? Eso da a entender vales mas muerta que viva.") Feliz tarde doctor.

[@byronchamorro9945]

Compra una casa y deja como biblioteca y área recreacional para niños huérfanos y no les dejes nada en especial a sobrinos que esperan con garras la herencia

[@veniliaguimaraes7342]

Muchas gracias por su charla tan pedagógica. Creo que tambien es relevante hablar del concepto "envejecimiento" en el inconsciente coletivo, és decor em lá sociedad, que a lo largo de la vida, por varios medios va inoculando en todos nosotros las creencias de que la vejez es el final e que nos quedamos inutiles al no producir trabajo. Perdone mi espanhol...

[@doloresalvarez1973]

Dr. Cruz, es un placer haberlo encontrado, miré unos de sus videos por primera vez, y sus consejos me causaron reflection. Tengo 66 años, en octubre del año pasado tuve un ataque al corazón, y me pusieron un catéter en una de las arterias, y de ahí me fui yendo para bajo en deprecion, pero al escucharlo me inyectó mucho ánimo. Gracias, saludos desde San Diego California.

[@Chamu15YT]

Gracias por las historias que cuentas siempre, son de gran ayuda, tengo 48 años pero me gusta ver esta enseñanza para la vida. Saludos desde Guayaquil Ecuador.

[@isabeldiaz2439]

Todo también depende de nuestra actitud y como bien lo expone usted, de esas creencias que tienen algunas personas tan arraigadas .Desde Venezuela le abrazo y Dios derrame en usted y los suyos,el País donde recide,lluvias de bendiciones .

[@jaimemoralesgonzalez4464]

Gracias doctor por su orientación, instrucción y guía que nos brinda para seguir adelante y llevar una vida saludable y disfrutar de la etapa de vida en la que estemos.

[@normacura3966]

Muchas gracias doctor Alvaro, su video llegó a mi por causalidad. Gracias!!! Y Bendiciones!!! 🙏🙏🙏

[@mariavelasco6424]

necesitamos aprender a transitar esta etapa de la vida , que bueno que existan personas como usted para que nos oriente y podamos "disfrutar" en la manera de lo posible . La vejez se va sintiendo no se va creyendo... el cuerpo se va debilitando lo va uno sintiendo eso no es creencia ! y bueno también afecta en lo moral ! uno se confronta a otra "realidad" . Vejez "exitosa" ... digamos que se puede tener una vejez llevadera ;;;

[@joseespinoza3636]

Temas.de .mucha .relevancia.nos ayudan.a.enfrentar..los.momentos .de enfrentar..situaciones..en la cual.bajo.la.direccion de DIOS saldremos adelante..gracias DIOS.me.tiene con fuerza.con.vida.hago ejercicio.lo.mejor es caminar..me.gusta trotar..si.no.camino.en .un radio de acción.de 4.kilometros..me.e.impuesto.una disciplina..de hacerlo.diario.me.siento .lo.mejor .físicamente.gracias DR Álvaro Cruz..tengo 66.años.

[@josepalacios2361]

Excelente¡¡ y yo le agregaría a todo esto la gran importancia de practicar una religiòn, coadyuva en mucho en la salud emocional y espiritual

[@auroragracia6490]

Gracias doctor por sus buenos consejos.Cada etapa de nuestra vida tiene su encanto y también sus altas y bajas.Excelente . Aurora Gracia desde República Dominicana

[@susanaaita7717]

Muy util la explicación del Doc

[@maritzatorres7623]

Álvaro Cruz , gracias por tú mensaje en cada video, es de gran ayuda para mí, desde República Dominicana 💙💙💙👍

[@GeriatriaconSentido]

Un abrazo

[@edithmelo2759]

Tengo el concepto de envejecer con dignidad tanto física como mentalmente ...todo va en lo que uno mismo se proponga desde una temprana edad. Excelente su conferencia mil GRACIAS! :-)

[@rosariofloresrebatta8981]

Desde Perú. Gracias. Cumpliré 82 el 25 de agosto. Me acabo de jubilar porque quieto disfrutar mas de esta etapa de mi vida. Ahora en san Antonio Texas visitando a una de mis hijos a pesar que sufrí un accidente hacia 28 dias ocacionandome una rotura estable de la sexta costilla, caray que duele y mucho. Prometí no hacer esfuerzo, levantar cosas pesadas, y nada de abrazos. Estos segura que para mi cumpleaños (a 2 meses y 17 dias del accidente) podré bailar. Viva la vida!!!

[@milenavincent9157]

Gracias Dr!!!....Ud. sí que tiene espíritu de servicio!!, lo demuestra confrontandonos con la realidad, ayudándonos, guiándonos, ...queda en nosotros como construirnos para transitar esta etapa GRACIAS!!

[@gloriasegura3282]

0🤣

[@linoorellana8114]

Desde el salvador tengo 80 años y me siento joven ago 1 ora y media diaria gracias por esa charla tan importante

[@santinagiordano6106]

Gracias doctor por sus buenos concejos yo tengo hermosa 74 primaveras..camino ..pilates .. natación una ves semanal ..y viernes cine .. teatro y soy una turista en mi misma ciudad caminando CORDOBA.. ARGENTINA.. incluso crié mis hijos cuatro profesionales..yo también comencé otra carrera espero culminar dentro de tres años.. actitud positiva y muchas relaciones amistades centro cultural bendiciones bendigo su familia a todos sus buenos concejos gracias gracias desde Córdoba Argentina 🌈🇦🇷

[@arbizua]

Dr: tengo que manifestarle mi agradecimiento,mi admiración y mis mejores deseos porque la exposición que ha realizado en este video es tan exaustiva,tan pedagógica y tan extremadamente útil para los que nos encontramos en esa franja de la vida que no se puede ser más claro ni más constructivo.Dicho esto,tengo que manifestar que en mi opinión,esta franja de edad es con toda probabilidad (al menos en mi caso) la etapa más fructífera y enriquecedora que me ha tocado vivir,y si bien es cierto que las espectativas de vida no son muy largas,el hecho de poder disponer las 24 horas de cada día los 365 días del año,es un privilegio que solo nosotros podemos disfrutar. Es evidente que en función de lo que hayamos trabajado en lo personal,en lo económico,y en nuestra salud y en nuestras etapas anteriores,esos factores van a configurar la calidad de vida en esta nueva etapa.Ahora podemos recoger los frutos que habíamos sembrado y disfrutar de ellos con ilusión,con esperanza y con felicidad. Un saludo

[@ceciliavargas7441]

Doctor:lo felicito. Me encanta ver un Dr. tan joven pero tan empatico con las personas mayores. Eso es lo que necesitamos: que los especialistas en geriatria comprendan, animen y eduquen a los mayores que tenemos miedos, necesidades, y deseos de ser comprendidos y guiados!!! Por favor, si es posible anime a todo el cuerpo medico a hacer lo mismo! Gracias.

[@emildabatres3082]

Gracias DOCTOR. POR sus importantes Consejos BENDICIONES

[@rickynole]

Gracias no avía visto un doctor que hablas gracias hay que ser muy positivo yo creo que todo depende de uno yo tengo 72 años y me siento joven estoy sola y mi esposo falleció hase 7 años

[@rosalbacamacho631]

Gracias doctor por este video,y por preocuparse por nosotros.mil gracias.

[@josezabala7048]

Muchas gracias Dr., por toda la información que nos brinda en su canal, mire yo tengo 55 años y acabo de terminar la carrera de Derecho Leyes, yo creo que siempre hay que handar optimista y agarrado de la mano de Dios, ser siempre positivo, y declarar que uno siempre está sano y seguir adelante con optimismo. Muchas gracias por todo Dr., Dios siempre lo bendiga.

[@silviamorameza4433]

Gracias Dr me sirve mucho esta informacion cuando tengo dudas sobre como llevar mi juventud siempre busco el tema que en ese momento me ayuda a entender mejor y los cuidados que debo tener tengo 63 años y soy muy activa me gusta mucho caminar y viajar hasta ahora no me agrada quedarme encerrada en casa siempre tengo algo que hacer gracias por todos los consejos que nos comparte

[@CeciliaGarcia-cw4gt]

Gracias, gracias y mil gracias por este valioso aporte para el adulto mayor. Dr. MIL GRACIAS.

[@eddybaez2016]

Me identifico q no me gusta encerrada ni estar sin hacer nada...soy de 66 y del COVID me canso pero no hago caso a eso.. Vivo para allá y para acá.. Para mí la edad no tiene q ver son las creencias y tu or y actitud

[@mariayolandacoronadohurtad9792]

Muy agradecida por sus.consejos son claros tengo 75años soy de Perú.pertenesco. al adulto mayor.de Chiclayo nos reunimos.y nos alimentamos de sus videos al final pedimos al.CREADOR POR su salud para que siga ayudando en esta etapa de la vida a ser felices gracias 🙂 😉