サーフィン ドルフィンスルーの正しいやり方！19年間まちがってました！

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サーフィン歴19年！しかし実力は初級者クラスのヒガシーサーが紹介するサーフィン上達理論実践。
今回は「正しいドルフィンスルーのやり方」です。
マジで、なんで誰も突っ込んでくれなかったの？って思うくらいにシンプルで分かりやすい方法なので、ぜひぜひ参考にしてみてください。
サーフィンのオンラインサロン「Collective Surf’n’ Fitness」 / surffititness で学んだことをシェアしています。
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[@user-yi1pb6wu9g]

毎回毎回参考になります。 ありがとうございます！

[@higashisa]

ありがとうございます！私も頑張って実践していきます！

[@user_uiwertfg]

浮力あるボードでもいけるのはすごいですね 今週末やってみます

[@user-bc1sq5ee2r]

いつも楽しく拝聴させていただいてます。ドルフィン次に海に行った時実践させていただきます。そして質問なのですがドルフィンの場面にもスープになってからの時とリップが崩れて来ていてフェイスにドルフィンをする時もあると思うのですがどの場面でもこのやり方でよいのでしょうか?また次も楽しみしています。

[@higashisa]

どちらの場面でも同じやり方で大丈夫です。私の場合はそうやって実践しています！コメントありがとうございます。

[@user-lj4tu1bi8k]

間違ってたシリーズサイコーです❗csf興味深いです。 息を吐くと沈みやすくなるのは、そりゃそうやなと納得ですがしかし飲まれたらどうしようって考えると息を吐くのとレールを掴まないのはなかなか怖いですね

[@higashisa]

ありがとうございます！嬉しいです。のまれた時は怖いですよね。特にパドリングが続いてたときに息を吐くと結構苦しいですw 僕も練習中ですが、少しづつ慣れてくるので、ぜひ一緒にやっていきましょう！csfもオススメですよー

[@masa6328]

『１９年間まちがってました！』シリーズとても参考になります。 自分はサーフィン始めて１年ですが、１８年分、得しました（笑） 前回の正しいパドリングも、今朝試してみました。 良く分かりませんが、負担が少なかった様に感じました。 早速、明日はドルフィンスルーを試してみたいと思ってます。 これからもこのシリーズを宜しくお願いします。

[@higashisa]

Masahiko Kanai 嬉しすぎますー。ありがとうございます！ 18年分、得してもらえて私も嬉しいです！ ぜひぜひ参考にしてくださいね！

[@gustnn5197]

わかりやすい解説でいつも見ています！ 質問なんですが、肩の脱臼の手術は行いましたか！？😶私は肩の脱臼のクセがあって初心者ですがサーフィンをしています！まだ外れた事はないのですが、手術をするか迷っています、、

[@higashisa]

ありがとうございます。肩の脱臼は軽度のもので手術までは必要ないとのことでした。ただクセにはなっているので、そうならないような動かし方を意識しています。関連動画の「正しいパドリング」で肩の関節を摩耗しない方法も解説しているので、もし良ければ参考にしてみてください。僕の場合はパドリングを変えることでサーフィン中に脱臼しなくなりました。

[@iseo1985]

為になる動画ありがとうございます。頭サイズの波でもヒザで抑えて小さく沈めるこのやり方で波をくぐれるのでしょうか？自分で試せばいいんでしょうけど、そもそもドルフィン下手で頭サイズで波数多いとアウトに出られないときもあります。 前回のチョップのパドル試したら確かに肩が楽でした！ 息を吐くドルフィン試すのが楽しみです。

[@higashisa]

理論的には、このやり方の方が安全で楽になるそうです。私も肩以上の波ではどうしてもレールを掴んでしまいますし、体重の反発を使って足裏で押してしまいます。僕の感覚では潜るタイミングをワンテンポ早くするとうまくいきやすいです。膝から押すので水面から下に潜るときに1秒くらい遅い気がするので、いつものタイミングよりかなり早めにドルフィンの姿勢に入るようにしています。でもまだ出来る時と出来ない時があるので練習あるのみですね。

[@iseo1985]

@@higashisa 返信ありがとうございます！練習してみます！

[@session8475]

私も20年間まったく同じやり方でした。

[@higashisa]

コメントありがとうございます😊20年間続けてきたドルフィンスルーを変えるのは難しいかもしれませんが、僕もいま頑張ってるところです。全然上手に出来てませんが泣

[@user-rn2ez9rj7z]

非常に為になる動画をありがとうございます。ただどうしても気になったのでコメントさせてもらいます。Collective Surf'n' Fitnessの綴りですが正しくはCorrectiveではないでしょうか。おそらく直すという意味ではCorrectiveという綴りの方が正しいと思います。間違っていましたらすみません。

[@higashisa]

オオサク さん、コメントありがとうございます。はい、私の間違いでCollective ではなくて、Corrective でした。申し訳ありません。

[@yosomisizenno8349]

ダブルサイズの波でも　このやり方でいけますか？

[@higashisa]

Yosomi Sizenno コーチに聞くのが1番だと思いますが、僕は胸ぐらいでもレール掴まないとまだまだ無理です泣

[@user-yp6mh4dl5d]

シリーズ化ありがとうございます。笑 ちょっとしたコツでドルフィンは前に進みますし、水深50cmでもドルフィンできちゃいます。 大事なのはボードコントロール これからも宜しくお願い致します

[@higashisa]

タケルさん、ありがとうございます。 Corrective surf”n” fitness 最高に役立っています。 視聴しているサーファーの皆さんも、とても参考になったという声が多く、もっと広めていきたいですね！ ドルフィンスルーまだまだ下手くそですが、ボードコントロール意識して頑張ります！

[@wataru8395]

参考になります！息を吐くは当たり前なんですが確かにと思いました笑 レールを掴まないってのは難しそうですが、まずは息を吐くところからやってみます🚐🌴

[@higashisa]

ありがとうございます😊本当に当たり前過ぎて笑ってしまいますよねw それを気付いてなかった自分に爆笑しました。ぜひぜひ取り入れて実践してみてください。

[@infinitymasa5161]

レール持たないで海面にどうやって出てくるんですか？？？？？？？

[@higashisa]

ポードの浮力と人間の浮力を使うと、自然に上がってきますよー。私もレール掴んじゃいますが泣

[@infinitymasa5161]

流石です！！ 膝波くらいなら僕でも出来そうです。 波が大きくてもレールを持たない練習頑張ってみます。 話変わりますけどLOSTのサーフボードとかレール掴めるようなサーフボードあるんですけど、なんの為にあるんですかね？？ 有名なサーフボードなのに…

[@higashisa]

infinity・ masa 正解はヒトそれぞれだと思いますが、やってみると意外に出来たりするので、波やボードに合わせてやりやすいやり方を実践するのが良さそうですね！ コレクティブではそんな質問にもコーチが答えてくれますよ！

[@surfutoshi]

息を吐く… 最初はちょっと勇気が要るな^^;

[@higashisa]

勇気いりますよねー。でも意外と大丈夫だったりしますから、ぜひやってみてください！

[@pianori11]

カメラワークをちょこちょこ不必要に切り替えるせいで、全く内容に集中出来ません。一つに絞って固定してください。

[@higashisa]

申し訳ありません。改善していきます。

[@lofitakemusic]

ちなみに私は四年間間違ったリューシュの付け方してた💦

[@higashisa]

あるあるですねw 僕も最初の頃は完全に間違ってましたw

[@lofitakemusic]

ヒガシーサーTV え？！どう間違ってたんですか？？

[@higashisa]

右と左間違えたパターンと、リーシュの紐が内向きだったのと、そもそもリーシュカップのコードが靴紐だったなどですね。w

[@lofitakemusic]

@@higashisa なるほど笑

[@MmM_832.]

19年間お前は何をしてきた？ まぁ俺の方が下手なんですが

[@higashisa]

何をしてきたんでしょうね（笑）自分でも聞きたいです。