साइटिका पेन से छुटकारा पाने के लिए योग | Sciatica ke liye yoga | Sciatica Pain Relief Exercises...

साइटिका पेन से छुटकारा पाने के लिए योग | Sciatica ke liye yoga | Sciatica Pain Relief Exercises...
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[@shilpausane7193]

नमस्कार सर🙏 आपका योगा ज्ञान बहुत विशाल है बहुत सुन्दर से योगा सिखाया और आज पहले ही दिन में 50% ठीक हो गया मेरा दर्द । बहुत बहुत धन्यवाद🙏 मैं ये योगा विडियो बहुतो को शेयर कर रही हूं।

[@rajeshmakwana1225]

Super informetion

[@kishorpawar-n9k]

बहुत बहुत धन्यवाद सर 🙏🙏 मुझे भी सायटिका का समस्या है मैने आपका व्हिडीओ देखकर ये योगाभ्यास किया है 🙏🙏

[@SoniaAnandRawat]

मैंने दो दिन पहले आपका वीडियो देखा था और एक्सरसाइज करनी शुरू कर दी है मुझे बहुत आराम मिला बहुत बहुत धन्यवाद

[@dalchandgangwar8406]

बहुत सुंदर तरीके से आपने प्रस्तुतीकरण किया इसके लिए बहुत-बहुत धन्यवाद।

[@SuryanandPaswan]

Gadi chala rahe hain sar satika ka ek side mein Dard hota hai

[@ghanshyamsharma9986]

सर मै एक माह से आपका सियाटिका के लिये ये सातों अभ्यास आपके साथ सुबह नियमित कर रहा हूँ मेरा 70% पेन रिलीफ है आपका ह्रदय से धन्यवाद ।

[@RupaDevi-ew2cy]

Coment laik

[@MAHENDRAYADAV-iy4sf]

Aap thik ho gaye kya

[@JaspalSingh-oz9mn]

Bhut achchha laga ji❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@patwagardening]

वीरेन्द्र जी, आपके योग सिखाने का तरीका और आपके द्वारा बताए हुए योगासन बहुत ही अच्छे हैं मैं रोज कर रहा हूं और मुझे काफी आराम मिल रहा है धन्यवाद घुटनों के दर्द के लिए भी कोई योगाभ्यास बताएं

[@ummarsiddik]

Thank you sir, actually I'm fell in sciatica nerve issue some days before I cannot walk after wake up at morning getting too much back side of thigh pain after I try this at evening and morning continuously now I'm really healthy .before I cannot do this even one step also now I'm doing every step very clearly .I'm 38 yrs old past 7yrs back I met an accident and my back bone and seat side got injury I thought it's coming again and again but now I'm rite. I tried only few days back from this yoga and now I'm really good I donot have any pain thank you so much ....

[@chhavirani1267]

सर में भी योगा डेढ़ साल से कर रही हूं मेरे कमर का आप्रेशन बोल दिया था लेकिन योगा ज्वाइन करके आज मैं बिल्कुल फिट हूं योगा से अच्छी कोई दवा नहीं है और आज में 46 की हो गई हूं और स्टेट चैंपियनशिप में मैडल भी हासिल कर स्थान प्राप्त किया 😊😊

[@cpoiiytreqhanderkantajain3982]

Excellent video thank you sir

[@sandeepathawale1151]

Great sir...I have sciatica pain from last 5 months..but today by your Video lesson, I had practiced same time I feeled amazing result...n relaxed...thank you so much sir 🎉🎉🎉😊😊

[@virendrastrengthyoga]

Keep it up

[@nandrani1710]

Bahut acha sikha rahe ho sir ap

[@neelamyadav1903]

Very useful information

[@DhirajKumar-st3xc]

Good job sair geee Thank you sair..... Mughe saitika pen tha.bhut aaram huaa...❤❤❤❤❤

[@krushnabhalerao2680]

सर आपका व्हिडिओ बहुत अच्छा योगा हाय मुझे एक साल से सेफ्टी प्रॉब्लेम आहे डॉक्टर ने मुझे तोरण ऑपरेशन करने का बताया है मेरे डिक्स मे नस दबणे वाली है मैं आज से सुरू करता हूं आपका व्हिडिओ देखकर मुझे जीने की भावना हाय धन्यवाद सर

[@shriramsharma3306]

Happy sir

[@vijetasingh6098]

Thank you Virendra Bhaisahab 🙏😊 I’m grateful to you 🙏 I did it for three days only and I feel more better!!😊

[@virendrastrengthyoga]

Wonderful!

[@shampashaikh8097]

Excellent excercise sir

[@vaibhavkamble8189]

नमस्कार विरेंद्र जी आपके योगाज्ञान से मेरा कमर दर्द बहोतसा कम हुवा धन्यवाद!

[@nainagangar4637]

Ur way of teaching excellent

[@mayayadav2576]

बहुत अच्छा लगा

[@hanshandojasvifamily3446]

First time good effect

[@subodhbaroliya2611]

सर बहुत ही उपयोगी आसन हैं।हमने इस योगसन से15दिन में साईटिका से आराम पाया भेरी नाईस

[@vijaykumbhakar4572]

@@subodhbaroliya2611 sir sirf yoga se apka such ne darad complete thik ho gya

[@MAHENDRAYADAV-iy4sf]

Kiya aap Puri tarh thik ho gaye hai

[@surendrachand7781]

Great 👍

[@virendrastrengthyoga]

Thanks for the visit

[@smiladhikari2605]

muje hip se pair tak dard tha per 1 par me kafi kam huwa sir thank you so much god bless you❤❤❤

[@RekhaNagori-e1c]

Thank you so much sir..mene aapke sath sath yoga kiya mujhe relief mila

[@bhagirathimane6805]

Very effective sir Thanks

[@ritaved7990]

@@RekhaNagori-e1c thank you sir

[@dr.dtmathsclasses9496]

Bahut badhiya

[@nainagangar4637]

Very nice

[@bheekhupatel5]

Sir tq aapki is video ki madad se meri char mahine ka problem do din me hi khtm ho gaya Tq very much sir Jo bhai scitica derd se jhujh rahe hai o jarur ye exercise kare Maine iske ilaj me 5-6 hazar kherch kiya fir bhi koi result nahi mila fir manine KZbin per sir ki video dekha or unke batay anusar exerice kiya or pahele hi din se 50% aarm mil gya Tq sir

[@Ramahousewife777-yo8rv]

Sir bhut accha h 👍

[@Nnnaalj]

Thaku so much.... ❤️🙏 Pain ki vajase ye vedio dekha da bina skip kiya dekha kiya bohat farak huva ek din me hi....

[@narendrabramhnote872]

आपका दिल से धन्यवाद विरेन्द्र जी मैं आपके द्वारा बताए गए तरीके से ठीक हो गया हूं।

[@PriyankaSharma-xf1dl]

Sir aapki vedeo humne aaj hi dekha hai bahut achha hai or aaj se hi shuru bhi kiya h dhanyawad sir 👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍🙏🙏

[@munnilalyadav1366]

Bahut .paropakari..aap..ne..Kiya .thaks

[@BHARAT27lll]

❤❤🎉

[@munnilalyadav1366]

Jai..shiv...guru..

[@anilkumarsharma3709]

Great practice

[@savitakosli]

Sir mujhe cancer h or eski vjh se kamr or pet m bhut drd rhta h hr time kya mujhe aram mil skta h yoga se m bhut presan hu PLZZ help me

[@amitlakra6432]

Aap haridwar guru ram dev ki ashram me jaye.....har problem ki solution wo hi pe hai

[@sanjupandit5690]

@@amitlakra6432mo

[@atomydhansaysoni7920]

Aap kaha rahte ho

[@neerujain2149]

Meditation kare ,acha soche ,acha khaye ,acha dekhe ,ache logo ka sang kare ,taki mann shant w shaktishali rahe ,mann acha rahega to tan bhi thik hote jata h ....Brahmakumaris ishwariya vishwvidyalya join kar lijea ..free of cost h ..Rajyog meditation sikhaya jata h ..apne apko bheeter se strong banane k liye ,bayfiker bannne k liye kya sochna h bataya jata h...geeta gyan sunaya jata h roj 1 hour legana hota h bass...Om shanti ji ,shiv parampita bless every child 🕉️🙏

[@AhibaranSingh-zw8wp]

@@savitakosli :diò

[@prabhatagrawal3695]

बहुत ही अच्छा लगा मैने आज ही किया पहली बार में ही दर्द में बहुत राहत मिली बहुत बहुत धन्यवाद आपका 🙏🙏

[@BikashKuanr-jw3wz]

Great sir

[@gazalaperween7879]

Jankari dene ke liye Thanks

[@shiprashahi7043]

Mujhe bhi aisa hi dard hota hai.Mai puri koshis karungi.sabhi abhyas karne ka.Thank you .

[@exampurmission]

Vah sir 2din me aaram mil gya. Nice

[@kavitakarale4171]

थँक्यू सर आपके क्लास से मुझे थोडा रिलॅक्स मिला 10 12 दिन से मेरे पैर मे बहुत दर्द था आज थोडा ठीक लग रहा है मैने आपके एक्सरसाइज के दो सेट किया

[@heym7399]

thank you sir I am from nepal I was suffering from this but after following your instruction my pain was almost gone . Very helpful and benetifical exercise .❤

[@ritabaral979]

@@heym7399 I am also from Nepal and suffering a lot

[@taraborde67]

आपने बहुत अच्छा अभ्यास इस व्हिडिओ में बताया है बहुत बहुत धन्यवाद आपको 👌👌👌🙏🙏

[@dineshgandhi9363]

Suffering from scitia and cervical spondylitis and started yoga after watching ur videoe and its very helpful.thanks a lot

[@RukaiyaKhan-x8n]

Very Good 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@khushisaw9691]

Har har Mahadev Meri or jise v problems he in sb kii sbko swasth. Kr dijiye is sir k Btaiye hue exercise se

[@sandhyamandal1310]

मुझे तीन दिन में इतना आराम लगा कि बता नहीं सकती thanks you

[@ASHUSINGH-dn6ow]

Yes sir really maine kiya mujhe 3din me hi dard km ho gaya aur mai achha mahsus kr rahi hu

[@Mhsarthya]

Good bhut accha youga dee apne sir

[@krishnadevotion5016]

These 7 exercises One time evening kiye kafi relax hua body pain,,,now one time morning kiya exercises....I hope pain se relief effect some days mei hoga .thanks sir

[@virendrastrengthyoga]

All the best

[@nancytanwar6896]

Bhot badiya 😅

[@DeveshwariNegi-m1k]

बहुत ही अच्छा लगा भाई

[@radhe_krishna_sc]

Thanks sir Maine aapke sath ashan Kiya mujhe Aram Mila pahle din hi Aram Mila thanks

[@smitashet8712]

सर आपकी योगा क्लास बहोत अच्छा है.मै आपकी बिपी डायबेटिस और सायटीका का प्रोब्लेम है मै आपका विडयो कलसे देखकर योगा कर रही हू.बहत लाभ कारी है.

[@reenakuldipreenakuldip1674]

Thanks sir video k liye mai bahut dino se es dard se paresan hu

[@sanjeebsubba7066]

Bahut acha hai sir

[@narsappavannavada2946]

Excellent yoga practices for sciatica pain relief 👌🙏🙏🙏

[@surmachauhan1914]

सर सबसे पहले आपको धन्यबादआप के योग आसन से मेरा साईटिका दर्द 12 दिन में 100% आराम 🙏

[@virendrastrengthyoga]

Good

[@likeAradhya]

Thank u sar Maine aapka pura video dekha mujhe sciatica ki problem hai aur pure video ke sath sath maine bhi yahi exercise ki aapke sath sath

[@anamikadwivedi9938]

Ek ek step bahut Kamal ka hain sir thanku

[@sarojthakur4151]

Thankyou virendra sar mujhe dusre din se hi aaram milne lga 🎉

[@anitapaikra-y2v]

Abhi ap ye wala excercise kr rhi h kya kitna araam lga

[@divyashah5089]

Hello sir. Your exercise is very good and well explained.please give some exercises for knee pain

[@virendrastrengthyoga]

We have already posted

[@manojsati5775]

Bahut acha bataya apne...thanku sir🙏

[@laxmikitchen8142]

Bahut badhia haiye yoga karke bahut Santi Mila Pain me thoda Aram laga

[@cdrbssood14]

Good and helpful excercises. I will certainly try them all

[@virendrastrengthyoga]

Glad you like them!

[@explore_yourartwithkusum1166]

It really works....my pain relieves within one week

[@virendrastrengthyoga]

Good

[@sandhyabaliwant2899]

Thank you sir, aapke exercise hame sciatica painse rahat mili.

[@pamilgoyal4344]

Bahut badiya result aaya sir g.bahut relief mila sir g.thank u so much.

[@RashmiMishra-m9]

Kitne dino m apko Aram mila

[@MAHENDRAYADAV-iy4sf]

​@@RashmiMishra-m9 aap thik ho gaye kya

[@nishraj8168]

Thnq sir ...mujhe back pain or ri8 leg m halka sa pain ho rha tha...4 din s ye excercise daily krty hun...mujhe bht aaram mila ..thanq so much sir

[@sanjibsahoo3550]

Bhaut accha yoga 🙏

[@aparnagholap517]

आपका व्हिडिओ बहुत अच्छा लगा मुझे सायटीका है मैं रोज आपने बताया हूआ व्हिडिओ लगा के एक्स रसाईज करती हळू आपका बहुत धन्यवाद

[@ganeshkhandagale35]

Thanks sir

[@AshviniKurale]

Very good sir, muze bahut acha laga mai roj karungi and thanku so much sir , 4day se bahut darda kar raha tha pair apka video dekha bhut acha laga one's agen thanku so much sir

[@VidhyaKsheersagar]

Apne bataya huva exercise se bohat hi aram mil raha hea bas do hi dime thank you sir

[@rjparmar2087]

Bahut hi badhiya bataya sir aapne, Dhanyawaad!.

[@Tanmay_creator1457]

Thank u so Mach sar Mera Dard sciatica ka bahut din se tha per 2 din se main exercise kar rahi hun to bahut theek ho gaya hai thank u veri Mach sar

[@SanjanaSingh-ib7wk]

Thank you sir thoda to aaram Mila mujhe 😊

[@MRs.sorouth-ch2vq]

Thanks bhaiya ji mujhe bhi sayitika ki problem h mne bhi aapke btaye aasn kiye h first baar m hi aaram mila bhot thanku so much

[@lilylee082]

Thank you so much sir , very helpful video I'm very happy with this video really helpful 😊

[@virendrastrengthyoga]

So nice of you

[@kismatmoktan5412]

सर नमस्कार मैने पहली बार आपकी भिडियो देखी मुझे साईटीका प्रोब्ल्लम है दाइनी पैर मे काफी exercise योगा की है पर कोई खास लाभ नही हुआ और आज से ही दो टाइम आप वाली exercise सुरु किया है धन्यबाद।

[@virendrastrengthyoga]

Best of luck

[@shakuntalaverma3961]

aapne bhut achi e exercise bataiye

[@Unknown143f]

Sir namestey Maine 15se sitika se parasaan ho gye the per apaka video dekher Maine Aaram hua mai apaka Dil se dhanyawad karti hu jo apane exercise batya

[@salilray9626]

Very good

[@bharatkadam8679]

Very good exercises. 100% relief

[@virendrastrengthyoga]

Great to hear!

[@ankurtyagi3478]

Helpful video thanks for making this video

[@sabitrikalita6417]

Thank you sir, Now I feel comfort

[@virendrastrengthyoga]

I'm glad

[@RadiantRose-q6i]

Sir mera 3 months ka pain aap ka yoga follow karke kam hua hai, thank u very much

[@dlppoojasharma5649]

सर आपके समझाने और बताने का तरीका बहुत अच्छा है । मैंने आज से ही आपके ये योग शुरु किये हैं।

[@RameshChandel-m4l]

4 din se main bhi saitica se jhuj raha hu sir apki btai gai exercise ki puri practice karunga sir thanks

[@prahladbhaipatel3196]

Jay shree swaminarayan very nice thanks 🙏🙏🙏👍

[@nandinichaturvedi4604]

Followed ur video on Sciatica Sir! Am 72 yrs old n i have other issues too like lumbar spondylitis n knee arthritis. Hence I cannot sit cross legged. So did the last one sitting on a chair. Pl. make some videos for knee Arthritis n back pain also. Not lifting the hip throughout is something new I learnt here. Will do it for 2nd time. Making a long video really helps Virendraji..so that we don't need to keep pausing the video...😊

[@pravinshimpi4741]

बहोत अच्छा लगता है मैं कर पा रहा हू बहोत आराम लगता हैं धन्यवाद सरजी

[@PunamChaulagain-r8x]

Ye exercise heart patients kar sakte he?

[@NirmalaZala-kc7jh]

Namste sir muje saitrika he chalneme bethnem bahot problam he mene pehli bar apka video dekh a muje video ache lagta please Mera comment jarur pade thank you for sir

[@diwakarkumar1148]

Really sir very well experienc & useful my back thie pain😊

[@kishanmohan7611]

Bahut relax mila😊

[@sunitakumari8754]

Bhut ache s smjaya h aap n