速いランナーはみんなやってるランニングドリル！

[@たけ-n5x]

ジョギング初めて9年目です😢今月人生で初めてハーフマラソン完走できました😢最下位でしたが新田さんとadidasシューズのお陰です。感謝です。これからも頑張ってください😂

[@running.cram_school]

おめでとう御座います！！ 嬉しいです！！ ありがとうございます！！

[@emperor8054]

新田さん ためになる動画ありがとうございます。 動きドリルを取り入れていきたいと思います。

[@running.cram_school]

こちらこそありがとうございます！！ ぜひお試しください！！

[@樋口吉彦]

いつも、拝見してます！ 早い選手が30分〜40分ドリルをしてるということに驚きました！ ドリル難しかったです😢 スローも撮絵して頂けたら幸いです！

[@わたなべしろう-y5f]

塾長詳細にありがとうございます❤またしかりやってみます❤

[@running.cram_school]

ぜひ！！

[@AZUSAあづさ]

ドリル練習、とても参考になります! ２番目がなかなか真似が難しいです😅繰り返しこの動画を見てトライしていますが、足音が大きくなってしまいます。上手く接地できていないからですよね？ 足音を大きくせずに２番目のドリルをするコツがあれば、意識があれば教えてください。

[@mugi3182]

ランニングドリルありがとうございます 取り入れたいと思います、どれくらいやれば良いかな？ ランニング歴長いだけの初心者です（笑） 腰落ちは膝が曲がっちゃうって事だと思うけど、早い人って膝の角度とか気にしてるんでしょうか？ あと真下着地でどうやって前に進めるのか、詳しく知りたいです、前置き少し長いかと思いました、ドリルの方にもっと時間さいてほしいです 今後も為になる動画よろしくお願いいたします😂

[@wesker7609]

お世話になります♪ この３つそれぞれどれくらい回数、時間やれば良いですか？

[@running.cram_school]

ありがとうございます！ 10m〜20mがオススメです！

[@lovely2yuyu]

ドリル大好きなので、毎回走る前にやってます！！ 息子が短距離をやっているので、部活で習ったドリルを教えて貰いやっています。 個人的にはBスキップが好きでやっているのですが、Bスキップは長距離選手でも役立つと思われますか？

[@running.cram_school]

ありがとうございます！！ Bスキップ、反発の要素など含まれているので良いと思いますよ！

[@lovely2yuyu]

@ ありがとうございます！

[@石川敏和-g2v]

ドリルを芝生で行ってますが？アスファルトより反発貰えないと思います。 反発力が少ない芝生や土でドリルを行った方が良いのでしょうか？

[@Mattani1000]

陸上経験なし５０代です ２番目に紹介されてるやつやってみましたが、どうしてもスキップみたいになります 反発を感じるのは上げる方の足ですか？ やってみると、軸足になってるほうの足に体重がかかっている気がします また、両足でジャンプした後に片足を上げるのかなとやってみましたが、めちゃくちゃ疲れてしまい長持ちしません もうすこしコツを補足していただけないでしょうか