СҮЙЕГІҢІЗ МЫҚТЫ БОЛСЫН ДЕСЕҢІЗ ОСЫ ТАҒАМДАРДЫ ЖЕҢІЗДЕРҚҰРАМЫНДА КАЛЬЦИЙ КӨП ТАҒАМДАР, Керек арнасы

  Рет қаралды 90,319

KEREK

KEREK

3 жыл бұрын

ҚҰРАМЫНДА КАЛЬЦИЙ КӨП СҮТСІЗ ТАҒАМДАР, СҮЙЕК МЫҚТЫ БОЛСЫН ДЕСЕҢІЗ ОСЫ ТАҒАМДАРДЫ ЖЕҢІЗДЕР, Керек арн
Әссаламу алейкум бауырлар.
Керек арнасында тек қазақ тілінде, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты әңгімелерді тыңдай аласыздар. Психологиялық тесттер мен логикалық сұрақтар да Керек арнасында. Арнамызда 1 млн жазылушыға бірге жетейік.
Бәріңізге рақмет!
Instagram : / rustenbekuly
Vk: rustenbek
Вконтакте группамыз: kerekarna
Арнамыздағы бейне материалдарды жеке пайдаланып, қайта шығаруға«рұқсат» етіледі. Бірақ біздің Керек арнасына сілтеме қалдыруыңыз міндетті. Біз де тақырыптағы мәліметтерге сілтеме қалдырып отырамыз. Егер сілтеме қалдырмасақ жазыңыз міндетті түрде енгіземіз. Түсірілім бойынша көмектесе аламын дегендеріңіз болса жекеге жазыңыздар.
Материалы снимаем на камеры:
Smartphone: Iphone 11
Stab: DJI Osmo Mobile 3
Camera: Sony FDR - AX33
Fly Cam: DJI Mavic Mini
Action Cam: Go Pro Hero 7

Пікірлер: 41
@kerekarna
@kerekarna 3 жыл бұрын
Instagram : БІЗГЕ ЖАЗЫЛСАҢ ПАЙДАЛЫ АҚПАРАТ КӨП Нұғман: instagram.com/nureke_doctor/ Бауыржан: instagram.com/rustenbekoff
@user-mn8si8dv2t
@user-mn8si8dv2t Жыл бұрын
Сізге көп көп рахмет Алла тағала жар болсын сіздерге
@user-hx8uu8nv6q
@user-hx8uu8nv6q 3 жыл бұрын
Керемет👍рахмет кенесинизге🙏
@user-is5fu2ex1d
@user-is5fu2ex1d 3 жыл бұрын
кушті кеңесіңізге рахмет біліп,пайдаланып журеміз
@user-us6tm3eg6w
@user-us6tm3eg6w 4 ай бұрын
Сіздерге көп көп.Рахмет.Алла разы болып.Алла Тағаланың нұры жаусын.
@karimaseytbekova2682
@karimaseytbekova2682 3 жыл бұрын
Осындаи керек ахбарат аитыптурн .ракмет
@Erzhan_1971
@Erzhan_1971 3 жыл бұрын
Керемет жақсы сабақ Алла береке берсін кәсібіңе
@user-xk1tf4sy3n
@user-xk1tf4sy3n Жыл бұрын
Пайдалы кеңесіңізге көп рахмет арнаңыз дамый берсін аман болыңыз
@user-jh8wz5xe6p
@user-jh8wz5xe6p 3 жыл бұрын
Пайдалы кеңесіңізге рахмет
@kerekarna
@kerekarna 3 жыл бұрын
ОСЫ ТАҒАМДАРДЫ ЖЕҢІЗДЕР
@abunasr2630
@abunasr2630 3 жыл бұрын
Мың алғыс сіздерге
@user-hw9fs2ju2t
@user-hw9fs2ju2t 3 жыл бұрын
Осылардын биреуинде жемеймин , анда санда болмаса , жасым 50 де ,бiр екi азу тистерим закымданган , бiрак тiстерим туспеген ,ол генага байданысты .
@kerekarna
@kerekarna 3 жыл бұрын
СҮЙЕГІҢІЗ МЫҚТЫ БОЛСЫН ДЕСЕҢІЗ
@user-rh4ps9em4r
@user-rh4ps9em4r Жыл бұрын
Саламатсызба.Баламның бас суйегі сынған,көлік апатынан.Басына темір сетка қойылады деді.Салдырмасам болама? Бас суег тез өсу үшін не жеу керек?Рахмет
@user-es4hj5vx2n
@user-es4hj5vx2n 3 жыл бұрын
Керемет ғұмырлы болыңыз
@user-vy9um6zf9s
@user-vy9um6zf9s 3 жыл бұрын
Мүмкіндігінше жейміз бірақ бəрі қымбат ғо
@user-vp9yz1xl9s
@user-vp9yz1xl9s 3 жыл бұрын
👍👍👍
@user-gq1ds7xd5c
@user-gq1ds7xd5c 3 жыл бұрын
Тамаша
@Erzhan_1971
@Erzhan_1971 3 жыл бұрын
Алла істеріңізге береке берсін рахмет
@kerekarna
@kerekarna 3 жыл бұрын
Алла разы болсын. Жиі пікір білдіресіз. Алла сізге тек жақсылықтар берсін
@user-ir7ol3lp5u
@user-ir7ol3lp5u 3 жыл бұрын
рахмет
@nikokz7244
@nikokz7244 3 жыл бұрын
👍👍👍👍🇰🇿❤
@samsungq2925
@samsungq2925 3 жыл бұрын
КЕРЕМЕТ ЕКЕН
@user-ek5ns3bn7m
@user-ek5ns3bn7m Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@user-jk6ro8fj6g
@user-jk6ro8fj6g 3 жыл бұрын
Бәрі дұрыс түсінікті рахмет сізге
@Erzhan_1971
@Erzhan_1971 3 жыл бұрын
Уағалекум ассалам
@Bakke_qoja
@Bakke_qoja Жыл бұрын
рақмет
@kerekarna
@kerekarna 3 жыл бұрын
ҚҰРАМЫНДА КАЛЬЦИЙ КӨП ТАҒАМДАР
@user-uu1od7pc4t
@user-uu1od7pc4t Жыл бұрын
@nikokz7244
@nikokz7244 3 жыл бұрын
Кай тагамда ен көп калций
@user-lt1jj9zw8t
@user-lt1jj9zw8t 3 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе күнжіт деген не екен?
@realkz1919
@realkz1919 3 жыл бұрын
:)
@jamesmaikle9681
@jamesmaikle9681 3 жыл бұрын
Оригинал ма?
@user-uh6bq2pr1z
@user-uh6bq2pr1z Жыл бұрын
Менің қолым мен мойным ауырады қытырлайды солда кальцийдің жоқтығы ма
@karakenkaraken3428
@karakenkaraken3428 3 жыл бұрын
прастата калай жок кылам
@baktygulzhantursunova8621
@baktygulzhantursunova8621 3 жыл бұрын
Қайырлы кеш Мен простата аденома, қуық, бүйрек, давления, сахарды табиғи жолмен, табиғи 100% халал өнімдермен сауығып кетуіңізге көмектесе аламын. Қажет болса хабарласыңыздвр. 87476935477
@user-fh7um8xz5y
@user-fh7um8xz5y 3 жыл бұрын
Дым тусинген жокпын Автор не мынау дурыстап шыгар.
@SUSU-ty3tp
@SUSU-ty3tp 3 жыл бұрын
Түсінбейтін несі бар?Осы көрсетілген тағамдарды жеу керек.Сонда.кальций көбейіп,сүйектеріңіз мықты болады.
@user-ig3uo1mj8z
@user-ig3uo1mj8z 3 жыл бұрын
Шөп шаламда кальций бар дегенді енді естіп тұрмын, ет жеу керек...
@user-rm6cn7ig3b
@user-rm6cn7ig3b 3 жыл бұрын
Не жеп ақылды боласыңдар осы түбінде депудат боласыңдар ау осы
@kerekarna
@kerekarna 3 жыл бұрын
Депутат болудан Құдай сақтасын.
Тамақты аз жеуге көмектесетін әдістер | Сағыныш Ертай
1:24
Таңшолпан бағдарламасы
Рет қаралды 3,3 М.
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
MrBeast
Рет қаралды 187 МЛН
World’s Largest Jello Pool
01:00
Mark Rober
Рет қаралды 63 МЛН
«ТЕЛЕДӘРІГЕР». Қант диабеті: тиімді ем тәсілі
50:58
Qazaqstan Qogam / Қазақстан Қоғам
Рет қаралды 73 М.
Кальций жайлы 100% түсініп ал!
10:56
dr.nurzhigit - денсаулық тақырыбында ресми канал.
Рет қаралды 77 М.