В каких продуктах больше всего ВИТАМИНА D? Отвечает диетолог!

Недостаток солнца в Москве. Восполняем дефицит витамина D без солнца, при помощи продуктов. 5 лучших источников!
💊 Подпишись на Доктор 24 👉 / @doctor-24
Витамин D - один их главных витаминов для жителей мегаполиса. Он укрепляет кости, улучшает состояние кожи и снижает риск болезни Альцгеймера. Все знают, что он вырабатывается в организме под лучами солнца. Но москвичам солнца всегда не хватает. Поэтому восполняем дефицит витамина D при помощи продуктов!
ЭКСПЕРТ: ЕВГЕНИЙ АРЗАМАСЦЕВ - врач-диетолог, эндокринолог
💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное - найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
💊 Смотрите также:
Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Анализы и медицинские обследования - • Анализы и медицинские ...
Аптечка - • Аптечка
Врачи Москвы - • Врачи Москвы
Вредные привычки - • Вредные привычки
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии - • Все о давлении: чем ги...
Всё об онкологии - • Всё об онкологии
Все о сахарном диабете - • Все о сахарном диабете
Для здорового и спокойного сна - • Для здорового и спокой...
Для красоты и здоровья волос - • Для красоты и здоровья...
Доктор Мясников - • Доктор Мясников
Доктор 24. Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Доктор 24 - Полные выпуски - • Доктор 24 - Полные вып...
Женское здоровье - • Женское здоровье
Заболевания желудочно-кишечного тракта - • Заболевания желудочно-...
Здоровое питание - • Здоровое питание
Здоровье зубов и полости рта - • Здоровье зубов и полос...
Как похудеть? - • Как похудеть?
Крепкие кости и суставы - • Крепкие кости и суставы
Мужское здоровье - • Мужское здоровье
От гриппа и простуды - • От гриппа и простуды
О коронавирусе COVID-19 - • Коронавирус COVID-19 и...
От стресса и депрессии - • От стресса и депрессии
Правда и мифы о здоровье - • Правда и мифы о здоровье
Про вирусы - • Про вирусы
Про зрение - • Про зрение и слух
Против аллергии - • Против аллергии
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног - • Пяточная шпора, варико...
Уход за собой - • Уход за собой
Хозяйке на заметку - • Хозяйке на заметку

[@user-fr2rp1ec2g]

Давно уже известно, что плохой холестерин не от еды, а от стресса, от повышенного картизола.

[@tayakrasa7144]

Да. Вернее и не скажешь.

[@VasilisaGavrilina]

Привести в порядок гормон щитовидки и движение! И холестерин придёт в норму. Ну и не есть что попало. Например, углеводы.

[@Alex-ds9cu]

Все правильно!

[@user-mo4ij3uv2r]

Да ладно! Давно ей известно! Что ж, продолжайте и дальше не обращать внимание что вы в рот кладёте, только не плачьте что Росстя на 113м или каком там месте по продолжительности жизни

[@user-oi3sj9qu4e]

И от пальмухи и фасфуда

[@user-me7gy1se4o]

Вот я парился насчёт витамина Д когда у меня в холодильнике лежит 4 кг сливочное домашнее масло 🤦‍♂️😂

[@user-je7iu7oy1q]

Итого, бутербродная намазка:сельдь+слив.масло+ вареное яйцо , зелень. Или печень трески+ слив. Масло+отв.яйцо, зелень. Украсить лисичками.

[@VasilisaGavrilina]

Прекрасно!!!

[@user-qp3td4cr5r]

Хозяйка

[@fainamaggiore893]

👍👏🤝👋

[@QQQRR22]

Спасибо💋👍👍👍☘️☘️☘️☘️☘️

[@nikolmur9201]

👏

[@user-dq8dl9df9l]

1.сливочное масло.5место. 2.куриное яйцо.4место. 3.грибы лисички.3место. 4.сельдь.2место. 5.печень трески.1место.

[@user-vn8mk3vx1o]

Благодарю Вас за полезное видео!

[@user-bq3tn5qt2o]

Уже давно установили,что яйца не влияют на плохой холестерин

[@user-sh9nl2vc9y]

Согласен, яйца и холестерин не связаны меж собой

[@tayakrasa7144]

Нервы заставляют организм больше его запасать на случай растраты энергии. ☝

[@jdjjjdjrj9035]

Ленину его любовница всё время делала яичницу из нескольких яиц, А потом и умер рано

[@marina3284]

@@jdjjjdjrj9035 😊👍

[@jayxzn2226]

@@jdjjjdjrj9035 Ленин сдох от сифилиса, а не от яиц.

[@eholot1]

"В сливочном масле содержится до 15% от суточной нормы витамина Д, ...в лисичках до 54-х%, ... сельдь - 300%..." В тонне, килограмме, 100 граммах ?!?!?!? Неужели так тяжело не ввергать аудиторию в догадки и домыслы? И да, если говорим про сельдь, то не стоило показывать скумбрию. Это совершенно другой вид рыбы. Короче, сюжет "на коленке".

[@evgenross7402]

Количество вещества это безграмотно, в яблоке много витамина С но нужно съесть 20кг в день, а петрушки 70 грамм. Так-же и яйцом, белок жир про запас а желток после нагрева до 95,теряет витамины и минералы..

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое за прекрасную подачу информации. Огромное уважение вам за вашу работу.

[@jdjjjdjrj9035]

@@evgenross7402 белок яйца не теряет при варке 95% минералов и витаминов, что за чушь ты написал

[@evgenross7402]

@@jdjjjdjrj9035 любые в любом продукте, после нагрева до 95 градусов, через минуту теряют витамины и минералы, остаётся одна клетчатка,а ее чем-то надо наполнить. Знаеш среднюю продолжительность жизни, а тутанхамон проправил 96,его дед 107 с чего бы это.

[@user-tn6bx8rf7o]

когда говорят о процентном от необходимого содержании каких-либо полезных веществ в пище, то подразумевают обычно в 100 граммах.

[@user-zb7od3le5o]

Спасибо!❤

[@mariaroth8251]

Только громкую музыку можно бы убрать, раздражает и отвлекает

[@user-gf6we5ux8l]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УРОК ❤️

[@evgeniymartynov]

Я каждое утро съедаю 2 яйца и чувствую себя на милион)

[@user-cw3uz4cp8p]

Говорили, что проверяли печень трески в банках - ни одной натуральной, все подделка...

[@user-wq4pw4mh6w]

Спасибо, стараюсь кушать сезонные продукты конечно, но все-таки решила что витамины лучше покупать в таблетках, сама принимаю Витамин Д3 ФОРТЕ 5000 МЕ от эвалара, в форме жевательных таблеток, таблеток, усваиваются отлично и дозировка хорошая, без глютена и ГМО.

[@ElenaPetrova7]

Но из продуктов все равно невозможно получить необходимую дозировку, которая усвоится) Если хотите организму помочь с тем же иммунитетом, принимайте дополнительно витамин Д3. Я вот ерундой с продуктами не страдаю и просто в холодное время года принимаю Д3 2000Ме+К2 эваларовский, болею редко, да и настроение лучше))

[@user-yq4ut1se2t]

ТА4АЯ ЛЕШЕНДА ДЛЯ ТАКИХ КАК ВЫ,ЧТОБЫ ПОКУПАЛИ.НАЗЫВАЕТСЯ МАРКЕТИНГ !

[@ElenaPetrova7]

@@user-yq4ut1se2t ну дело ваше, пытайтесь получить все необходимое для организма из продуктов, что в магазинах продаются, а я пожалуй отдам предпочтение современной науке и продолжу пить дополнительно Д3)

[@user-mm6yz9cm2o]

Скажите, пожалуйста, где находиться этот рынок, и как он называется? Заранее, спасибо.

[@sevahasanova6641]

Spasibo.Klassnoye video

[@alexandrakhmelnitsky6520]

Очень интересно спасибо большое Вам

[@user-xr7pq8td9t]

Спасибо за важную информацию❣

[@user-hm5sh5jq5d]

Как быть если не хочешь снизить вес? Подруга моя очень худая, но кушает больше меня и отдыхает. Мне очень жаль её помочь не могу.

[@user-dk3oi1no2e]

Господи боже, какие же у вас красивые глаза!!!

[@user-oo2pq3fy1q]

Особенно интересно о куриных яйцах, снесенных курами за свою жизнь не видевших ни солнца, ни свежего воздуха и травки.

[@user-oh3ye1ud1x]

Скажи это треске, которая обитает в глубинах северных морей, вот она постояно на солнце греется.

[@nataliawagenleitner2682]

надо покупать те яцца где курочки гуляют

[@lidianaab9645]

Молодец

[@Vanyatys]

@@user-oh3ye1ud1x треска сама такой выбор сделала. Кстати вот что я нашел: Но это не значит, что треска предпочитает низкую температуру. Она чувствует себя комфортно в более теплой толще воды. Рыба сохраняет активность, нормально растет, развивается и размножается при температуре окружающей среды от +2 до +10°C. Она неглубоководная, поэтому чаще не опускается ниже 100 м. В открытом море ее обнаруживают на глубине 150-250 м. Рыба не удаляется от материков. Все виды обитают в соленой воде.

[@user-ts4ui9wp1u]

ЗНАЧИТ ТОЛЬКО ЕСТЬ ДОМАШНИЕ ЯЙЦА

[@user-qn8nw6kp7r]

Спасибо мне понрасилось😘

[@user-hl5nt2ms6c]

Спасибо,очень много полезного

[@markovai]

Я все же за дополнительный прием витамина, чтобы точно быть уверенной, что получила норму, принимаю в жевательных таблетках Д3 по 2000 МЕ +К2 эвалар, нравится в такой форме, в каплях неудобно мне оказалось, заметила, что стала меньше уставать, перестала часто простужаться.

[@user-hn6ms7cv9g]

Благодарю за полезную информацию.

[@user-ur1fw8mr4m]

Спасибо

[@user-be1mw2jn6s]

Видели сколько стоит печень трески Значит минус этот продукт Он не для каждого кошелька

[@user-kl5oo4wu2v]

Диетолог,уже сто раз сказали,после исследований,что яйца не повышают холестерин!!!!

[@user-cq7tg1uy8r]

Домашние без гармональных кормов яйця имейте в веду

[@user-vw6rl5sb1s]

Я ем яйца ежедневно - по 4 - 5 в течение последних 30 лет. Никакого отрицательного воздействия я не наблюдаю. Так что яйца напрасно обвиняют во всех смертных грехах. Даже те, кто рекомендует их есть, все равно ограничивает до 1-2, реже трех. Думаю, неоправданные ограничения.

[@user-wz4vg5ik8g]

Я тоже люблю есть яйца почти каждый день по 3-4 шт , и никогда не болела

[@emmaadamyan6770]

В желтке есть вещество, способное вызвать пищевую аллергию при чрезмерности потребления. Так что вам повезло что все ок

[@user-vw6rl5sb1s]

@@alenarepka6010 А какой вред от избытка белка? У в последнее время время от времени болит колено. Скорее всего артроз. Может, от избытка белка? Но колено стало болеть месяц назад, а яйца (в мешочек) я стал есть в 1984 году, когда у меня заболел желудок (гастродуоденит). Но вряд ли от 4 яиц будет избыток белка. В яйце граммов 70. В четырех граммов 300. Не все в них белок. Сейчас загляну в интернет, узнаю, какой вред от избытка белка. нЕТ, ОТ ЯИЦ НЕ ТОШНИТ. Ведь я их ем в мешочек, добавляю масла - сливочного или растительного. Очень вкусно. Не надоедает.

[@user-vw6rl5sb1s]

@@alenarepka6010 Кстати, холестерин и сахар в крови у меня в норме.

[@user-vw6rl5sb1s]

@@alenarepka6010 А какие продукты есть , если не яйца? Я регулярно ем курицу и много творога. Знаю, что в них тоже много белка. Но я люблю курицу и творог. Что вообще едят люди? Меня сейчас беспокоит колено. Но причина - избыточный вес. Вроде бы боль прошла. А сегодня утром снова схватила.... В воскресенье я съел граммов четыреста (за день) свиного шашлыка. А на следующий день - селедку. Я на них грешу.

[@user-bs1gy6vt3i]

Спасибо😁❤

[@AlexAlex-vr9rq]

5 Сливочное масло 4 Куриные яйца 3 Грибы (Лисички) 2 Сельдь 1 Печень трески

[@VasilisaGavrilina]

Печени трески, для нормы, надо очень мало, в день. Я раскладываю её в контейнер для замораживания льда, и в морозилку. Достаю каждый день.Из одной ячейки намазываю на хлеб.Этого достаточно!Главное, не трамбовать её в ячейку

[@user-un1rc4cx2v]

Даа.

[@user-tn9vc6rv9b]

@@VasilisaGavrilina Печень трески это вкусно никогда не ела не люблю рыбу но витамин Д упал до 4 ивыхода нет жду совета анализ крови назначила эндокринолог прежде никогда не назначали отправили в платную клинику ,но меня как пенсионерку пропустили без очереди и почти всё списали ,я заплатила очень мало как вы считаете нужно ли написать заявление на оказание мне материальной помощи у нас в Москве есть такая услуга для тех кто не имеет ни мужа (мой умер) ни детей (бог не дал) то значит одинокие пенсионеры

[@user-nm5gi8xz3q]

Спасибо за полезную информацию

[@marhabotoshpulatova8188]

Спасибо огромни дай бог вам здоровья успехов

[@user-jq6pl4gv1x]

эти продукты конечно включаю в рацион, тем более что они такие вкусные. А холестерин действительно есть и хороший и плохой, нужно избавляться от плохого. А витамин Д я все равно принимаю на постоянной основе, нравится Д3 максимум от эвалар в дозировке 2000 МЕ в одной капсуле, чтобы не допустить дефицита.

[@mayavii1698]

Спасибо, очень полезная, интересная информация. Как раз то что нужно,вчера узнавала сколько как принимать витамин Д3. Спасибо вам весёлая и добрая девушка.

[@user-ht2xh6de9x]

Яйца надо есть каждый день...и по два...у сливочного масла нет отрицательных свойств!!! Насыщенные жиры самые стабильные!!! Они уменьшают риски ССЗ...

[@blackefiriums91]

Хоть один,,глас разума,,прозвучал. И именно вы(!)как раз и правы на все 💯%. Кстати,нет ничего именно такого завтрака вкуснее!

[@blackefiriums91]

...а 🍞-только черный! Сельдь,скумбрия,сёмга,форель,килька-по кошелька. И чай. С лимоном!

[@user-ek7vx2yd5b]

Огромное благодарность за видио Здоровье Вам и Успехов

[@user-vb8ng3qj2s]

Приветик, у вас скумбрия, а где селедка

[@user-ku4oq2vs6y]

Спасибо.

[@user-ms1fh2kj7j]

Спасибо за полезную информацию !!! Будьте БОГОМ Хранимы !!!

[@user-ol1kg5fs6u]

То

[@user-id8wr6ns6b]

При варке витамин этот разве не разрушается?

[@user-vi2fg1ix8y]

Если бы еще найти это сливочное масло,которое из сливок

[@VasilisaGavrilina]

Были в деревне, купили у крестьян, запаслись на зиму.

[@user-ke7gn2vk5l]

@@VasilisaGavrilina деревни сейчас тоже сокращают фашисты...

[@VasilisaGavrilina]

@@user-ke7gn2vk5l Летом ездила по Сибири- поля засажены, стоят колосятся разноцветные, коровники современные, круглые, крыши на домах новые, яркие, сельхозтехники много, нашей, российской! Деревня жива! Процветает! А у лентяев всё всегда плохо.

[@user-ke7gn2vk5l]

@@VasilisaGavrilina да странная вы, процветает якобы там где выкуппает землю какой нибудь буржуин, а у простых отбирают и "завлекают", создают такие условия чтоб большинство собрать в городах, потом этих мелких и средних и крупных буржуев вынуждают соблюдать условия более крупного буржуя иносранного, где они вынуждены покупать семена или мрс или крс непонятного качества. Большинство людей хотят жить на земле, но их обманули как индейцев........

[@user-yi8xy9sm1d]

А я покупаю домашнюю сметану,и делаю масло сама.Взбиваю.Да.Оно очень вкусное и отличается от магазинного.Это правда.

[@MariaPiskunova-sv1mu]

Спасибо за информацию. Химические витамины не хочется пить .Еда все-таки полезнее . Кто пишет , что пьют витамины химические (это маркетинг). Ешьте еду это намного лучше.

[@saikalkrassmann2685]

Канал супер, доктор класс

[@user-xy9cz8fe8e]

Все что в магазине, лучше не есть

[@user-cl2cw6cd9b]

Мне кажется, что брюшки лосося, тоже классний поставщик витамина D.

[@karakays8854]

Голос изумително

[@svetlananar3793]

Перерыла весь интернет о недостатке Д и что кушать, у меня передозировка, хотя дополнительно не употребляю, что делать?? Чем питаться? Врач сказал, просто не употребляйте Д пол года, кто сталкивался? Поделитесь🙏🙏

[@svetlanazuychenko3985]

говорите про сельдь показываете скумбрию это как она относится к сельдевым

[@Liza-de5qf]

Нынче всё можно. Они считают нас дебилами. Втюхивают всякую хрень в наши головы отвратительными голосами, шизоидными типами. Психическая атака от всех СМИ

[@user-zl3gp1ve8w]

что же вы говорите о сельди, а показываете скумбрию?!

[@user-vz3gw8dt1y]

Видно не нашлась на прилавках сельдь.

[@palinaserdobintseva9482]

Благодарю вас 🙏🙏🙏

[@larayav1839]

Молодец ведущая… приятная.. дай ей Бог здоровья!!

[@user-up3fi2qj3w]

рыжики для блондинок

[@user-uw2zi6ig5u]

ЗДОРОВЬЯ ??. В НАМОДНИКЕ, ДЫШАТЬ ОТРАВОЙ?.? ПЕРЧАТКИ, СЛОВ НЕТ ... ПОСЛУШНЫЕ.

[@user-oo5rj9gd1x]

Видео хорошее

[@Liudmila8360]

😍👍 spasibo vam 👍

[@user-br9qy4fj4z]

Как мне моя знакомая диетолог говорила, очень тяжело на самом деле получить только исключительно с продуктов питания витамин д, и я поэтому принимала витамин д3 1800 МЕ эвалар, там дозировка высокая, поэтому вскоре все неопрятные симптомы дефицита пропали, кст их можно даже беременным и кормящим.

[@VasilisaGavrilina]

Посмотрите доктора Ирину Мироновну.

[@VasilisaGavrilina]

Я принимала 5000, подняла до 52. Теперь принимаю 10 000. 2 мес.принимать, анализ,месяц перерыв.

[@lanciathema2060]

@@VasilisaGavrilina какой производитель или бренд?

[@Anna-Vassileva]

@@VasilisaGavrilina Это же надо. Травиться так травиться. Уже при 47. 5 будут симптомы отравления витамином Д. А последствия отравления очень тяжёлые, Кальциноз.

[@Anna-Vassileva]

А суточная потребность в витамине Д всего 200-600 МЕ. И большая часть ДОЛЖНА образовываться в организме. Кроме отравления вы ничего не получите принимая такие лошадинные дозы витамина Д.

[@user-nh9ke2zt1d]

при ревматических аутоимунных заболеваниях болезни Шенгрена , почечной недостаточности антифосфолипидном синдроме витамин д усваивается только приемом аквадетрим на водной основе 2_3 капли ежедневно в первой половине дня и солнце тут не поможет.

[@user-hd6yx5ql3m]

ХБ

[@vladimirfrolov9529]

Аж сразу есть захотел))))

[@user-zw8mz9dq7g]

Лисички...они же под деревом растут....А яйца под курицей ....Ведущая жёт)))...

[@user-fe2vm4yk3g]

Очень хорошо, коротко и ясно. Спасибо.

[@user-oo3ri4yf7e]

Где мы можем купить печать трески 🤷. В основном молока, хорошо если горбуши. Печень сейчас натуральная, как икра. Забота о нашем человечестве так и прёт)))

[@tanybannicova6430]

в баночке в магазине.. только куском/написано/а не перемолотую

[@blackefiriums91]

В Бресте, (как в Греции),есть всё (!)-были бы,,грошы,,. Вот так,но уж сельдь,скумбрия,яйца,сливочное масло доступны всем.

[@blackefiriums91]

@@tanybannicova6430 перемолотая на вкус-дрянь полнейшая и зело подозрительная.

[@user-uy6uo2zn3s]

И все с паразитами, и рыба и печень проследите и как быть?

[@user-vz9mw2wn7u]

Благодарю!

[@samsungq2925]

ПРИВЕТ!

[@user-sj9bp4wv6e]

Холестерин материал строения организма, а сосуды забиваются потому, что поражаются из нутрии стеклом,которое содержится в соли.

[@86chemist1]

Видео для справки! Спс

[@tnmtnm490]

% указаны на 100г?

[@user-bt5sf3hn7q]

Спасибо за полезное видео. Действительно, хотя и живем мы в солнечном крае, но все же нам нужно употреблять продукты в которых находится витамин D. Бог позаботился о том, что бы у нас было разнообразие продуктов, которые помогают нам оставаться здоровыми.

[@Dvbgd777]

Оставаться здоровыми нам могут помочь только домашние продукты,произведённые собственными руками,от своей коровы.Овощи ,фрукты должны быть со своего огорода. Иностранная продукция не может принести нам пользу.

[@user-bt5sf3hn7q]

@@Dvbgd777 Трудно с вами не согласиться, что домашняя продукция лучше. Но иногда и в домашних условиях вырастить сложно качественную продукцию, из-за вредителей и болезней. Сейчас исполняются слова, которые записаны в Библии " Мы знаем , что все творение до сих пор стонет и мучается " ( Римлянам 8:22) . Радует надежда , что в скором будущем все изменится и наступят времена когда продукция будет высочайшего класса, без особых усилий.

[@lybaivanova488]

@@Dvbgd777 ну да,ну да.Коровку поселить на балконе,курочек на кухне,зелень на подоконнике,а селёдку в аквариуме.И тогда всё будет домашним!

[@rutarotman364]

😂0 .פ .

[@Mesopir]

Spasibo, 5 produktov dostupnyh kazhdomu, ikrachernaya ,loss - eto chudesno no..........

[@user-ij9vb2vu6j]

Несколько месяцев подрят съедала утром кусочек печени трески. Витамин Д снизился на 0,3 по сравнению с предыдущим анализом. Может и не страшно, было 29 единиц. Ну и где он в печени трески?

[@user-qp3td4cr5r]

Хорошо хоть жива осталась

[@user-xs3rg1zb5t]

У меня такая семья что мы кушаем всё что есть на столе лишь бы было что кушать яйца масло обязательно она Деликатно но деликатесом и не видим у нас своё хозяйство Так что мы едим Всё своё естественное

[@valentinaprudskaya9073]

Завидую вам . Дай вам Бог здоровья и всего хорошего

[@sema1671]

Мне кажется ты не русская русская мала гушает а нашый кафказцы уйййй как карова или как быг гушаем🤣🤣🤣🇬🇪

[@user-cq7tg1uy8r]

Витамин ""Д"" и Омега 3 тоже. Самое ? А пить сырое домашнее яйцо сколько можно в сутки . ?

[@user-bv6iq4cd3w]

Сливочное масло из пальмового😂😂😂

[@MrBrawlStarsdkdkdksk]

Это вам сейчас смешно,а потом будет уже не до смеха,поверьте. Если бы 10тилетнему ребёнку,да мозги 70тилетнего(его же),сколько непростительных ошибок не сделано бы было в жизни. Вот поэтому так интересно читать про,,попаданцев,,-типа капитан навоевавшийся попадает в прошлое,вселившись(!)только мозгами!)в тело пацана. Эх!

[@user-qs7tw3gy3p]

Какая лапочка

[@stepangrabelnyk9285]

А масло натуральне,молоко,масло-штучні ,як правило(хіба хто в селі живе і має власну корівку,хоча і там уже їх мало...)-все пальмова олія....іт.д.

[@user-ju9cf8xq8p]

Кашу маслом не испортиш а вот обделаться можно

[@user-cz9ie5bt8w]

Как с таким голосом берут в ведущие ? Говори меньше , раздражаешь ‼️

[@andreym820]

Только печень трески весьма калорийна, так что худющим ее стоит употреблять в очень ограниченных количествах.

[@RoomRoom-bx7ro]

5 гр в день

[@veronikazoom3295]

Очень глупо в масках снимать видео в пустом магазе. Через камеру зрителей не заразите

[@lorcikspil1482]

В магазинах, особенно в таких огромных супермаркетах вся зараза ! Вся инфекция там! Маску там надеть - это верный шаг! Знаю не по наслышке, честное слово!

[@user-xj4em4xw7c]

А где же купить ХОРОШОЕ -сливочное масло.

[@user-in4xk1uf3v]

На рынке

[@juliakoroljova3219]

Интересная ведущая, голос приятный. Спасибо за информацию 👍

[@alenarepka6010]

какой не приятный голос у девушки,такие не должны вести передачи, слух режет, устаёшь быстро ... .

[@user-ys4yl4wm8g]

Согласна, она давит на него, когда говорит

[@olgacharchenko5877]

Сливочного масла нет, это пальмовое масло и во всех молочных продуктах...

[@user-tw8bw4ij4d]

Масло вам биль дам рубцовское это масло ,у нас много деревень там собирают молоко,масло супер

[@olgacharchenko5877]

@@user-tw8bw4ij4d до Рубцовска далеко...я в Черкассах.а масло люблю очень.

[@user-tw8bw4ij4d]

@@olgacharchenko5877 может вам привезут смотрите упаковеу

[@user-pz6fr8pk9b]

А что и топлёное , тоже с пальмовым? У меня бабушка, ела преимущественно- топлёное, еще в 70х говорили ,что нет в магазинах масла,а на рынке, тогда можно было купить масло, но дорого было.

[@user-tw8bw4ij4d]

@@user-pz6fr8pk9b да его же топят ,в 70х было натур масло

[@Mos0777]

Красавица

[@user-ww6ez9bi1c]

Попробуйте для начала найти натуральное сливочное масло и яйца? Говорите что попало! ?

[@user-kc7qi5ht1q]

Её голос не для эфира

[@aybnizaybniz7687]

ПРИВЕТ ИЗ БАКУ!!! СПАСИБО!!!

[@user-iq2id4xt1m]

Спасибо большое за ответ

[@user-mx5zh6zc3t]

Не забывайте сливочного масла сейчас нет коров на фермах нет а завозят пальмовый жир это канцероген из которого и делают масло и молочные продукты

[@jdjjjdjrj9035]

А домашнее хозяйство где фермеры делают сами откуда у них пальмы?

[@user-oi3sj9qu4e]

Беру масло у проверенных фермеров

[@user-qp3td4cr5r]

Ем пальму

[@user-oi3sj9qu4e]

@@user-qp3td4cr5r ну и флаг тебе в руки

[@user-uy6uo2zn3s]

А ведь раньше никто не пил эти витамины, прописывали только младенцам, чтобы не было рахита, а что сейчас?

[@mountains_kg_travel6682]

Как надо есть яйцо жарить или варить

[@user-cu1ov6ef7n]

В смятку

[@user-ww6ez9bi1c]

Все что продаётся в магазинах, кушать нельзя вообще, там один фольсификат!

[@user-kz4qw6il4l]

Да, что вы говорите!!! Вот прямо всех производителей проверили? Не нагнетайте!

[@user-qp3td4cr5r]

Спасибо путлеру скажите

[@user-pc4fe7or8w]

Проще всего следить за нормальным уровнем витамина д, если не получать его из продуктов только, тем более из них всё равно не получишь сколько надо. Лично я принимаю эваларовский д3 500ме+к2 и дефицита не бывает, сдаю анализы раз в полгода стабильно

[@googl808]

Где продают эваларские

[@user-pc4fe7or8w]

@@googl808 в аптеке. иногда еще на озоне покупаю

[@user-uy6uo2zn3s]

Слишком дорого обходится анализ на Д. Интересно, почти у всех нехватка Д, почему нет бесплатных анализов? Тоже бизнес. В чем дело медицина, это как, зачем нам полюса, да и в больницу идти только для того, чтобы сдать анализы и посмотреть что и как, и этого могут не назначить, так что живите как можете, врачи сами все больны, народным травникам лучше, ведь пользы много.

[@user-lb2sy8zt7r]

Спасибо!

[@user-ut6qc7tq7n]

Я читала что в яйцах есть ещё и лецитин он не даёт холестерину оседать в сосудах

[@user-yz8if7bl1b]

При СССР ели яйца, пили молоко сколько хотели и ни чем не болели. А сейчас все больные. Меньше смотрите это все и болеть не будите. Просто вы себе задаёте своему организму программу на болезни.

[@shyhnazaryuldashov4400]

Красивий девочка

[@astanaqazaqstan8594]

Витамин д принимаю не очень чувствую от стресса избежать лучше организм нормализуют

[@user-qb4wp9ut4j]

Доктор Берг рекомендует до 12штук яиц в день съедать

[@ericeluis-1217]

Не какой витамин д не будет в яйцах, если эти куры не когда не видели солнца так и про в молоке и в про масле если зимой или вообще на поздбище не была.

[@larayav1839]

Только в рыбах больше есть

[@user-xo6yf1wx6u]

в магазинах нет ничего настоящего все делается из химии и пальмового масло аборигены это масло используют в двигателях для автомобилей,даже все лекарства из химии вот и лечись потом.

[@user-jd5iq4ym7n]

Лисички - июнь- август. Но не сентябрь.

[@lizadorsigova8704]

А где взять настоящее сливочное масло в магазинах пальма 🌴

[@user-ie7pz9hd6d]

- Понятно - Интересно было посмотреть

[@user-pu7op2rj7t]

Говорят про сельд показывают скумбрию

[@user-gc4ce5uf1i]

Спасибо за информацию

[@user-fk6gy7jx7d]

П4чень трески в банках ? Не показали.

[@mamedmamedov2155]

Я каждый вечером йем 10 яйца.. И ета очен легкой еда перед сном. И сплю крепко

[@user-nn9zh4mw1p]

Витамин д для роста