思考が鎮まり、今ここに意識が留まる 今ここワーク《 耳をすます 》

[@unoukaiki_lab]

個人的な感想ですが、このワークをすると、思考が鎮まり、「私」意識が薄まり、透明になってくような、どこまでが「私」なのかわからなくなるような、意識が広がっていくような、そんな感覚になります いつもそこにあるはずの音なのに、このワーク中に聞こえてくる音が愛おしくて… 数分前と何も変わっていないのに、感覚が全く違うものに変わっていました 《 耳をすます 》は、今ここに留まるためのワークですが、五感を研ぎ澄ませ、感覚を味わうのにも役立つワークですので、やってみてくださいね （余談ですが、感覚を味わえるようになると、幸せ感度も上がります✨）

[@ko-g5u]

ありがとうございます。安らぎます。優しく心に入ってきます！❤

[@unoukaiki_lab]

ありがとうございます✨🙏✨ 思考がうるさい時や、心が忙しない時にこのワークをすると、すーっと鎮まる感じがして、個人的に好きなワークの一つです👂✨