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सेक्स में अरुचि | योनि में ड्राइनेस, जलन, खुजली व संक्रमण | यूरिन में जलन व इन्फेक्शन | Aayu Shakti
इस वीडियो में 40 से 50 साल की उम्र वाली महिलाओं के विषय में बताया है | 50 साल की उम्र आते-आते महिलाओं में मासिक धर्म बंद हो जाता है, एस्ट्रोजन हार्मोन का सिक्रेशन कम होने लगता है| एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी के कारण महिलाओं में सेक्स के प्रति अरुचि हो जाती है| वेजाइनल ड्राइनेस हो जाती है, यूरिन में जलन होती है, बार-बार यूरिन इन्फेक्शन होना, योनि में खुजली और संक्रमण होना इन सब समस्याओं का सामना करना पड़ता है|
1. इन सब समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिए और एस्ट्रोजन हार्मोन को बढ़ाने के लिए योनि के अंदर आंवाले का तेल लगाने के लिए बताया है|
2. डाइट में एस्ट्रोजन हार्मोन को बढ़ाने के लिए डाइट में अंकुरित अनाज, बीन्स, लोबिया, सोयाबीन की फलियां खाने के लिए बताया है|
3. सोयाबीन का आटा, सोयाबीन का दूध, सोयाबीन का दही व पनीर खाने के लिए बताया है|
4. फ्रूट्सऔर ड्राई फ्रूट्स में आलू बुखारा, आड़ू, खुबानी व खजूर खाने के लिए बताया है|
5. एस्ट्रोजन हार्मोन को मेंटेन रखने के लिए मॉर्निंग वॉक, योगासन, प्राणायाम व एक्सरसाइज करने के लिए बताया है|
This video talks about women aged 40 to 50. As women reach the age of 50, menstruation stops due to a decrease in estrogen hormone secretion. The lack of estrogen hormone leads to a decreased interest in sex among women. Vaginal dryness occurs, there is a burning sensation during urination, frequent urinary tract infections, itching, and infections in the vagina - all these issues need to be addressed.
To overcome these problems and increase estrogen hormone, the video suggests applying sesame oil inside the vagina. The video also recommends including sprouted grains, beans, lentils, and soybeans in the diet to boost estrogen hormone. Consuming soybean flour, soy milk, soy yogurt, and paneer (cheese) is also advised.
For maintaining estrogen hormone levels, the video suggests consuming dried fruits like apricots, figs, prunes, and dates. Additionally, to keep estrogen hormone in check, the video recommends morning walks, practicing yoga, pranayama, and regular exercise.
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