أساليب التدريب لـ ------ (القوة ) ------ 8

  Рет қаралды 8,505

Atwa Academy

Atwa Academy

Күн бұрын

التعرف على موقع القوة العضلية من العناصر الأخرى
وأنواع القوة العضلية
والفرق بين القوة وتحمل القوة
ثم عرض جميع الأنظمة التى يتم من خلالها التدريب للقوة العضلية
وكل نظام يتطلب إمكانية معينة شوف اللى يناسبك وإتمرن
#Atwa_Academy

Пікірлер: 14
صمم بنفسك تدريبات ------ (الرشاقة) ------ Agility Exercises 4
14:07
صمم بنفسك تدريبات ------ (الرشاقة) ------ Agility Exercises 4
Atwa Academy
Рет қаралды 7 М.
what are the types of muscle fibers, their effect on your training technique
6:46
what are the types of muscle fibers, their effect on your training technique
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 196 М.
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
00:25
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
家庭搞笑日记
Рет қаралды 58 МЛН
Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects
00:34
Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects
Mark Rober
Рет қаралды 53 МЛН
Это было очень близко...
00:10
Это было очень близко...
Аришнев
Рет қаралды 2,8 МЛН
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ
01:00
РОДИТЕЛИ НА ШКОЛЬНОМ ПРАЗДНИКЕ
SIDELNIKOVVV
Рет қаралды 3,9 МЛН
أفضل طريقة تحميل هتزيد قوتك بسرعة خيالية | WAVE LOADING
6:58
أفضل طريقة تحميل هتزيد قوتك بسرعة خيالية | WAVE LOADING
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 59 М.
الإستفادة من تدريب المرتفعات والمنحدرات فى ------ (السرعة) ------ 6
13:59
الإستفادة من تدريب المرتفعات والمنحدرات فى ------ (السرعة) ------ 6
Atwa Academy
Рет қаралды 6 М.
برنامج بروس لي التدريب الخاص بزيادة القوة العضلية الصافية مع الحفاظ على السرعة
8:49
برنامج بروس لي التدريب الخاص بزيادة القوة العضلية الصافية مع الحفاظ على السرعة
Shin Samurai شن ساموراي
Рет қаралды 12 М.
هل تعلم ان فيه 5 طرق لتمارين القوة | 5 أنواع للقوة !
4:39
هل تعلم ان فيه 5 طرق لتمارين القوة | 5 أنواع للقوة !
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 94 М.
تأخير (التعب) لأنشطة التحمل . بطريقة بسطة وغير مكلفة 19
17:16
تأخير (التعب) لأنشطة التحمل . بطريقة بسطة وغير مكلفة 19
Atwa Academy
Рет қаралды 6 М.
حصريا .. فيلم قصة حياة الامام البخاري | Imam Bukhary’s Life Story
1:23:11
حصريا .. فيلم قصة حياة الامام البخاري | Imam Bukhary’s Life Story
Cartoonile
Рет қаралды 3,8 МЛН
تعرف على التمرينات السويدية ------ (الإحماء )------ 17 Swedish Exercises
28:29
تعرف على التمرينات السويدية ------ (الإحماء )------ 17 Swedish Exercises
Atwa Academy
Рет қаралды 4,9 М.
منظور جديد تدريبات فى تدريب ------ (السرعة) ------ Sprint 5
20:46
منظور جديد تدريبات فى تدريب ------ (السرعة) ------ Sprint 5
Atwa Academy
Рет қаралды 4,9 М.
التدريب البليومترى من منظور جديد ------ (قدرة) ------16
23:06
التدريب البليومترى من منظور جديد ------ (قدرة) ------16
Atwa Academy
Рет қаралды 11 М.
عناصر اللياقة البدنية - القوة العضلية - التحمل
19:55
عناصر اللياقة البدنية - القوة العضلية - التحمل
Prof. Khaled S. Kamel
Рет қаралды 67 М.
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
00:25
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
家庭搞笑日记
Рет қаралды 58 МЛН