Síndrome de Burnout: síntomas y tratamiento. Dr. Sergio Oliveros Calvo, Psiquiatra. Madrid

[@anneliesehernandez3613]

Soy paramedico y estudiante y de pronto empecé con todos los síntomas, me esfuerzo tanto en lo primero, que mis estudios se me han dificultado como nunca, buscaré ayuda, gracias

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Mucho ánimo, Anneliese.

[@pamelabent]

Buenas tardes. Hola, ¿cómo te ha ido?

[@namename-yi4yu]

En mi trabajo siento mucho estrés, es muy demandante, tenemos muchos tareas abiertas a la vez, el entorno es altamente cambiante y las prioridades se modifican constantemente. A esto se le suman nuevas responsabilidades que mi jefe quiere asignarme, me siento desbordada. El estrés me está provocando pérdidas de memoria, despistes, me hace casi imposible concentrarme, a penas puedo asimilar conocimientos como he hecho en otros entornos y en el pasado, me siento muy torpe. Estoy además trabajando en otro idioma lo cual me requiere un sobre esfuerzo tremendo. Siempre he tenido buena memoria, soy una persona a la que no le hace falta que le repitan las cosas dos veces, generalmente, y me siento desbordada aquí, esta afectando a mi autoestima y tengo que hacer un gran esfuerzo por olvidar el trabajo cuando termino la jornada. Me siento como si toda la semana fuera a 250km/h y de momento tuviera que verme obligada a parar. No puedo parar ese coche. Me siento quemada y con un estrés sostenido que no puedo manejar, mi productividad está totalmente afectada y mis capacidades cognitivas también. Paso mucho tiempo llorando y el estrés no cesa después del trabajo, ha afectado a mi vida privada muchísimo. Puede ser burnout? Diría que sí pero en el vídeo no me he visto tan reflejada

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Buenas tardes, si ve la primera parte del video (kzbin.info/www/bejne/iWmnaZljiLmho7M) comprobará que lamentablemente tiene la mayor parte de los síntomas. Protéjase, apártese temporalmente del foco de estrés y reenfoque su manera de trabajar, de otro modo volverá al mismo punto o a otro más grave. Ánimo.

[@namename-yi4yu]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 Muchas gracias por responderme, por los ánimos y por los consejos. Por primera vez me he sentido comprendida y he podido poner nombre a lo que estaba sintiendo. Voy a buscar ayuda. Gracias.

[@eliezersanchez9369]

Quien vino aquí por el video de chingu amiga??? Dale Like jaja

[@lal9636]

yo renuncie a mi trabajo por qué tenía los mimos síntomas, ya han pasado dos meses y me siento muy bien, e incluso comenze hacer ejercicio, y me siento completamente renovado

[@rzu7]

Yo estoy en proceso de renuncia por esto también

[@anrudo]

Renovado, pero sin un duro Me pasó

[@guillermorojas138]

Yo estoy en las misma estoy que renuncio o tiro una licencia medica

[@felipec.2872]

me quedan 3 meses, aguantare 😝

[@robertpoh601]

Padezco este trastorno, casi todos esos síntomas me afectan. Iré al médico lo más pronto.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Pida ayuda, bastante tiene con padecerlos como para tenerlo que hacer sin ayuda. Ánimo

[@Veneno83]

Hola cómo te a ido ?

[@unknown572]

Tuviste ayuda??

[@pamelacamperovelasquez1737]

Soy médico y lo estoy viviendo. Lo único es q no me automedico ni bebo alcohol pero Ya estoy robótica y tengo insomnio

[@gerardorenteria4333]

Muchas gracias, muy complacido con tu copartir, excelente la idea de compartir tus conocimientos, de esta manera.

[@metadino7487]

Mi vida va bien, todo me está saliendo como quiero, estoy apunto de egresar de la universidad, ya tengo ofertas de trabajo, mi vida amorosa esta estable, pero aún así desde hace cuatro meses me he sentido cansado, desmotivado, con ganas de llorar y siento que me falta algo, al principio me hice estudios médicos pensando que era otra cosa, pero todo salió bien, por lo que supongo que esto que me pasa es justo lo que menciona en el video.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

En mayor o menor grado, la pandemia ha agotado la resistencia al estrés de casi todos. Si además ha sufrido estrés académico, es muy posible que sufra un cuadro así. Pero no es descartable que sufra una depresión. Sería oportuno que fuera evaluado por un psiquiatra si no lo ha sido ya. Ánimo

[@Niko_Temple]

Es probable que tú pareja sea el problema también. Que conviva con algún tipo de trastorno psicopatico y estés sufriendo abuso encubierto.

[@ulisesariaslucero4753]

​@@grupodoctoroliverospsiquia2769Yo estoy en la universidad y desde que empecé en este año me pasó de todo, desde que descubrí que tengo una enfermedad de la tiroides hasta el sentir fatiga, mucho calor, cansancio y desmotivacion😢.

[@karinlevguz]

Se entiende todo perfectamente, muy claro y conciso. saludos.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Muchas gracias, Karin, por sus amables palabras.

[@shadowfox6970]

E leído los comentarios y me agrada que responda las inquietudes !!! Muchas gracias doctor.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

De nada, gracias por su comentario

[@yuranilopezespitia5116]

Es lamentable, yo lamentablemente la padeci durante 1 año y me dejó secuelas de 10 años pero ahora hay más consciencia.

[@raulrivera9110]

Que secuelas te dejo hermano nos podrías compartir?

[@marioalbertestradachavarri9867]

muchas gracias dr. ojala siga subiendo mas videos en los que hable del estres laboral

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Gracias, Mario, tenemos otro de estrés crónico y burnout y dos sobre mobbig pero sin duda haremos más.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

kzbin.info/www/bejne/iWmnaZljiLmho7M

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Estos dos son sobre mobbing kzbin.info/www/bejne/lXfXiZ6IabWIjrc

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

kzbin.info/www/bejne/g3zToql4ad2nha8

[@LeonRosas]

Gracias por el video. A mi juicio, el burn-out no se relaciona únicamente con entornos laborales. Hay muchas situaciones en la vida que generan stress prolongado en los años, y que pueden desembocar en burn-out. La cabeza puede quemarse por diversas razones, no únicamente por presión laboral. De todas maneras, se entiende que el origen de estos estudios fue consecuencia de experiencias en empresas, originalmente. Es un tema muy serio, del que se habla poco, y se desconoce mucho. Hay pocos profesionales especializados, y es un síndrome muy serio y peligroso para la vida de quien lo padece.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

En efecto, León. Hasta cuidar de un cónyuge enfermo puede causar este trastorno. Basta con que el estrés sea moderado o intenso y dure el suficiente tiempo.

[@sug.3267]

PUES ESTO DEBEN ACLARARLO EN LA INFORMACIÓN DEL VIDEO. SOLO SE REFIEREN SIEMPRE AL ESTRÉS LABORAL Y LAS PERSONAS SE QUEDAN CON ESTA INFORMACIÓN LIMÍTADA 😊

[@gloriahorn4755]

Dr. Gracias por su ayuda incondicional. Dios le bendiga 🙏

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Gracias, Gloria, por sus palabras. Lo mismo le deseamos.

[@darkluis43]

Lo tuve cuando era policía, turnos de 24x24 horas, era horrible. Afortunadamente me di de baja a tiempo.

[@breakfast4488]

Estoy en la misma situación

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Su trabajo, el de bombero, sanitario etc, son profesiones expuestas a un estrés constante, es fácil llegar a este padecimiento. Nos alegramos que haya podido eliminar la fuente de estrés.

[@idk-du6je]

Esto se puede dar en adolecentes? Últimamente me paso mas de 9 horas por día sentado frente a la computadora, intentando no distraerme y centrándome en una sola tarea y a pesar de eso solamente logro hacer 2 guías por día cuando debería hacer como 5. Tengo que recuperar muchas materias por no haber hecho todas las guías a tiempo (son como 14 materias las que tengo que recuperar) y no doy a basto. Me irrito mucho cuando me hablan y me duele todo el cuerpo hasta cuando me acuesto. No tengo tiempo ni para hacer mis hobbies y no se que hacer. He pensado en dejar la escuela para liberarme del estrés y también pensado en cosas peores. Siento ganas de llorar constantemente y que en algún momento voy a romper un limite que finalmente va a hacer que acabe con mi vida

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Si, puede aparecer a cualquier edad. Especialmente, desde el confinamiento, la incidencia ha aumentado en adolescentes.

[@zahitohajime]

cuales son las fuentes de la exposicion? esta excelente el trabajo, me gustaria leer mas al respecto! le agradeceria si pudiese compartir las fuentes bibliograficas!, gracias de antemano.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Buenos dias, Felipe, gracias por su ánimo. Las fuentes de la exposición se refieren a aquellas que generan la sobrecarga del sujeto (trabajo, familia, escuela etc.). EL video tiene muchos años y no conservo la bibliografía pero puede encontrar muchas fuentes bibliográficas gratuitas en la red. Yo me dedico asistencial y docentemente al tema y mucho no se ha avanzado desde la publicación del video. Ánimo

[@alfredoortega2685]

Gracias! Me ha iluminado el camino doctor!!!

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Nos alegra saberlo, mucho ánimo!

[@davidgerman3306]

Que interesante, Dr. Sergio Oliveros Calvo, quiero conocer mas sobre este tema ya que quiero enfocar mi proyecto de prácticas profesionales en relación a este tema, esto en los elementos de servicios de emergencias como paramédicos y bomberos y de que manera se puede manejar para aportar a la institución que elegí para mis practicas; ¿que me puede recomendar o de qué manera abordarlo para diagnosticar a los elementos que estén con esta condición y su manejo adecuado?, saludos desde Mex gracias.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Gracias, David, la escala más ampliamente empleada es la Maslasch Burnout Inventory (MBI).

[@davidgerman3306]

MUCHAS GRACIAS LA BUSCARE

[@erikasanmartin6571]

respetando la medicina tambiem aporta la fe la esperanza y el amor. Pero el más grande de los 3 es el amor. palabra de dios

[@lissibe17]

Excelente,mi pregunta esto le puede suceder a un ama de casa? Supongo que sí,trabajo agotador si los hay,y en ese caso mejor consultar a un psiquiatra o psicólogo? Muchas gracias

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Por supuesto, basta con que el sujeto deba desempeñar un rendimiento por encima de su capacidad basal el suficiente tiempo, como un puente que debe soportar un peso para el que no está calculado un tiempo excesivo, se acaba rompiendo.

[@daianadavidson5293]

Justo estoy en cofinamiento, hay alguna forma de tratarlo sin medicarse o algún ejercicio temporal?

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

El propio confinamiento puede ser terapéutico por el alejamiento del foco de tensión, pero todo lo que añada como técnicas de relajación, yoga, reflexionar para no implicarse emocionalmente en el trabajo para cuando regrese, le ayudará. Si el burnout es moderado o grave entonces necesitaría medicación.

[@Dgirvy]

Muy interesante y muy peligroso a la vez. Siento que sufro algo así pero fuera del trabajo. Que hago?

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Lo primero es reducir el daño (alejarse del foco de estrés). Si ya ha pasado la línea roja, someterse a tratamiento. Ánimo.

[@jose8641]

Buena explicación, doctor. ¿Es posible que pueda darse en estudiantes? Llevo años en la universidad, en una carrera que no me satisface y aún sin posibilidad de ingresar a lo que siempre busqué, al punto que ahora me siento más desmotivado que nunca y mi rendimiento es casi nulo...

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Gracias por su feedback, José. Si su experiencia en esa carrera ha supuesto un estrés moderado/intenso, la prolongación en el tiempo han podido condicionar la aparición de un Sd. Burnout, en efecto. Ánimo a ver si puede cambiar su rumbo

[@marylenileni5276]

Jose Umaña animo ,no sé qué año es esto .?...pero lo último es perder la esperanza....no dejes tus sueños a un lado...no te rindas....suerte.

[@jose8641]

@@marylenileni5276 ¡Muchas gracias!

[@angzxx]

Me identifico con lo que estás pasando José, no te rindad porfavor

[@El_UkukU]

Llevo 20 años con Burnout sin saber que existía hasta hoy ni mis psiquiatras ni nadie me dijo esto solo salió un vídeo en recomendados ... Yo ya estoy en fase terminal no sé cuánto más podré aguantar

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Póngase en tratamiento, no se rinda, luego se arrepentirá de no haberlo hecho antes. Ánimo.

[@El_UkukU]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 lo mencionaré en mi próxima cita gracias igualmente

[@danielavasco1998]

Este síndrome solo es causado por estrés laboral o puede haber otra razón? La de presión tiene algo que ver?

[@melinavargas9740]

De seguro w sí tiene mucho que ver la depresión... yo sufro de eso y los mismos síntomas tengo...y esto que no tengo trabajo fuera de casa...del hogar.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Cualquier proceso que cause un estrés intenso durante un tiempo prolongado puede causarlo: cuidado de pacientes graves, estrés académico, relaciones tóxicas etc.

[@rodU65]

Yo creo tener esto. No es que esté corriendo en mi trabajo todo el día, pero como dice el video, es un stress constante que hasta te acostumbras. Si me afecta mi trabajo, aunque me gusta lo que hago, hay días que no me puedo levantar de mi cama a pasar otro día más por lo mismo.

[@michjovi9210]

Hola doctor quisiera exponer una duda, este síndrome le puede pasar a estudiantes? Sobre todo ahorita en confinamiento por pandemia? Los síntomas los tengo, sin embargo, le cuento siento que todo esto se desencadenó al mes de cuarentena, uno de los principales problemas que tengo es que todas las personas me irritan en especial mi abuela la cual no tiene un carácter muy bueno que digamos, sin embargo antes la toleraba sin problema, yo siento que el estar encerrada y 24/7 con este familiar me hizo perder la paciencia y me pone de malas al mismo tiempo que me siento super mal y culpable por sentir eso. En la Universidad ya casi acabo y siento que no se nada me da miedo terminar y no encontrar un trabajo y constantemente me reprocho el no aprender más y procrastinar mucho. Otro factor que me estresa es no contar con dinero propio no trabajo, y los gastos aumentan y eso me estresa mucho, por mi mente pasan cosas como de no haber nacido o no existir parte de los gastos disminuirian, porque así como me siento pienso que es dinero tirado a la basura hacer una inversión en mi O el simple hecho que me den de comer. En conclusión siento que antes de la pandemia yo ya tenía múltiples problemas relacionados a salud mental pero al estar todo el dia y toda la semana ocupada (trabajo y escuela) no los notaba, y ahorita al estar "libre" he presenciado muy agudamente estos problemas, pero me da miedo que me mediquen y volverme dependiente, al igual por falta de dinero no he podido visitar un especialista. Una disculpa por el texto tan extenso pero al enterarme de este síndrome me dio incertidumbre que mis malestares sean a causa de esto. Muy enriquecedora su información Dr.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Describe a la perfección el síndrome. Cualquier exposición mantenida a un estrés aumentado puede producirlo. Esta pandemia nos afecta de muchas formas y ésta es una de ellas, sin duda. Practique deporte, mantenga su actividad social aunque sea telemáticamente. Busque formas de descargar su tensión hasta que esto pase o pueda ponerse en tratamiento. Ánimo

[@michjovi9210]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 Dr. agradezco la atención que brindó a mi comentario, buscaré la manera de salir de esta situación tan fea que desgasta mucho.

[@bilmaolivence1832]

Saludos. Doctor, este síndrome solo es considerado como diagnóstico en trabajos profesionales o de oficio? Porque hace casi tres años que me he dedicado a la casa, y tengo todos esos síntomas y un poco más. O es que está normalizado para una ama de casa? Ojalá pueda responderme. Gracias. 🙏🏼

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Buenos días, este síndrome es universal, no sólo en el trabajo (cuidadores, estudiantes, etc.). Puede afectarle a cualquiera que se someta a un estrés intenso un periodo prolongado de tiempo. Ánimo .

[@bilmaolivence1832]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769Saludos! Mil gracias por su respuesta, y gracias por el material expuesto. Ha sido de mucha luz para poder entender mejor mi situación. Aunque me desalienta un poco, pero al menos ya le tengo un nombre a lo que me pasa. Gracias. 🙏🏼

[@MAVIKAS07]

Wow!!! Tengo todos los síntomas y características, yo decía que era como un perro acorralado que muerde. Jajajaj no sabía que tenía un nombre. Gracias a Dios ya me voy de ese lugar 🙏🏼😎

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Nos alegramos de que haya tomado la decisión. Ahora, prepárese para gestionar el estrés mejor en trabajos futuros aunque ha demostrado ya conocimientos avanzados.

[@otrofacuporelmundo]

me encantó! increible video gracias!!!

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Muchas gracias, Facundo!

[@mabmorcef7983]

Me eh quedado en shock, muchas gracias por su información tengo esta pregunta, puede darse en situaciones familiares? Yo siento mucho estrés cuando estoy con mis padres, incluso si solo estoy en su casa, es posible?

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Mab, el cuadro puede aparecer en cualquier situación en la que el estrés sea intenso y mantenido superando la capacidad de adaptación del sujeto.

[@EstefiZarate18]

Soy médico y me siento así. No puedo más. Quiero dejar de existir.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

El COVID ha colapsado los recursos para afrontar el estrés de cientos de miles de médicos en el mundo. No sé de qué país eres pero aprovecha ahora que la presión está bajando para darte de baja en el trabajo y ponerte en tratamiento. Tu situación tiene solución y en unas semanas verías las cosas de forma muy diferente. Mucho ánimo. No te rindas

[@carolabuenosaires2186]

Es comprensible. Pasará. ❤💚

[@WederGonzalez]

La carga de estrés es demasiada recomiendo meditar

[@gabypineda3255]

Fuerza! Tù vales muchìsimo. Entiendo que estès pasandonpor un estrès agotante pero pide ayuda y volumtad propia. Relàjate y sal de ese trabajo por el momento. Lo mas importante es el estado emocional.

[@LJaquiGM]

Quiero decirte que no estás sola. Enfoca tus energías en ti misma, no olvides que lo que tú eres es muy importante para muchas personas y No solo para los pacientes, sino para tu famila. Eres una valiente y te aseguro que con dedicación a ti misma saldrás de esto

[@tatyana3776]

Buenas yo estoy sufriendo de hostigamiento laboral, ya hice la denuncia pero esta lento el proceso. Ya he notado que he venido con problemas gastrointestinales, nerviosismo llanto y nauseas, no duermo, miedo ir a trabajar.. Estos son sintomas¿?Le agradeceria la respuesta.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

De momento parecen más síntomas somáticos y mentales de ansiedad. El burnout puede aparecer más adelante si persiste el mobbing. Mi recomnedación es que pida una baja laboral y se aleje una temporada del foco del estrés. Puede ver nuestros videos al respecto: kzbin.info/www/bejne/lXfXiZ6IabWIjrc y kzbin.info/www/bejne/g3zToql4ad2nha8

[@tatyana3776]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 Muchas gracias le agradezco la ayuda.

[@herkeya5793]

Hola Doctor, esto afecta la memoria y el lenguaje??

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Sin duda puede llegar a hacerlo. El cortisol es neurotóxico y la exposición a altos niveles durante un tiempo prolongado, como ocurre en el estrés y el burnout, pueden producir amnesia de fijación (el paciente no fija el recuerdo por inatención y luego no puede evocarlo) y una discreta disfasia nominal en la que el paciente no encuentra la palabra adecuada y la sustituye por otra.

[@herkeya5793]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 Gracias Doctor muy importante informacion.

[@ireneviera1040]

Gracias Dr super entendible

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Gracias, Irene.

[@Krisangel23GodlessTv]

Parece ser lo mismo que estrés laboral y sus consecuencias.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

El estrés, sea laboral, académico, familiar etc, si es suficientemente prolongado e intenso, conduce al burnout. Espero que le ayude.

[@zeke6757]

creo que tengo esto. tengo un oficio y humildemente lo aprendí bien, soy muy hábil trabajando solo. el problema es mí jefe siempre menospreciando mí trabajo, siempre presionandome siendo que el sabe cómo trabajo estando solo, está presión hace que me equivoque y cuánto más presión más me equivoco y termino pensando que soy un inútil. pero francamente hice muchísimos trabajos solo y nunca hubo problemas. siento q me estoy poniendo loco de apoco, no quiero salir de mí casa no quiero ir a trabajar quiero dormir nada más, voy a trabajar xq tengo mí hijo pero si fuera por mí dormiría eternamente. se me hace muy difícil mantener una actitud cordial o tragarme la bronca.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Quizá sufra un trastorno por déficit de atención de base. Tratándoselo su vida cambiaría. Ánimo

[@lilith4317]

Soy operario y este último año sufrí todos los síntomas, no puedo ni siquiera mantener el humor durante 24 hs, vivo irritable , estresado, acabo de volver de vacaciones y ya estoy planteándome otra vez lo horrible que es mí trabajo, la monótonia me está arruinando la cabeza

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

EN efecto, tan estresante es la sobrecarga labora como la "infracarga" (como pegar sellos), situaciones en las que el sujeto no tenga que realizar un esfuerzo significativo y esté por debajo de sus posibilidades. Le sugiero que piense que es una forma de ganarse el jornal pero no se implique emocionalmente en lo que hace, limítese a hacerlo y a disfrutar de su tiempo libre y lo que pueda pagarse gracias a lo que gana. Cuando encuentre otro trabajo mejor organizado o pagado, acéptelo y ya está. Mucho ánimo.

[@antoniovalles6151]

En mi trabajo ahy mucho estrés ha generado muchas renuncias hasta gente enferma de los corajes el jefe nuevo que llegó descompuso todo el sistema de trabajo anterior el cual era eficiente y cumplíamos en tiempo ⏲️ y forma y con las nuevas estrategias no avanzamos y regañan al jefe y se desquita con nosotros

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Antonio, una única persona puede tener efectos devastadores sobre una organización entera, baste con recordar el caso de France Telecom (elpais.com/economia/2019/12/20/actualidad/1576837356_769272.html) en el que el CEO y varios directivos recibieron condenas de cárcel al quedar demostrado que su forma de gestión provocó sd. burnout y cerca de 30 muertes por suicidio en la compañía. Es responsabilidad de la organización detectar estos casos porque de otro modo, el efecto puede tener repercusiones en el personal y la productividad como usted comenta con gran acierto. Afortunadamente, hasta las escuelas de negocios más modernas, forman en la detección de estos casos. Ánimo. Espere a que él se vaya o búsquese otro trabajo. Ninguna empresa debe basar su rendimiento en la salud de sus empleados.

[@ruchun87]

Gracias por la información pero como hacer cuando eres el jefe y el problema es que tienes que tirar de todo y de tus empleados, al fin y al cabo el trabajo tiene que salir adelante, no es tan simple como lo dejó temporalmente y ya. Siendo empleado es relativamente fácil pero si no no

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Muy buen comentario, muchas gracias. EL burnout puede afectar, por supuesto, a los responsables de un equipo y propietarios de un negocio. Todo depende de que la carga de trabajo estés suficientemente repartida y que los trabajadores cumplan con los objetivos de forma regular. El problema es cuando el equipo falla (puede ver el elocuente vídeo que enlazo) o cuando el responsable no sabe delegar, en cuyo caso se acumula la tarea sobre el segundo y se produce su burnout. Esto es frecuente en responsable obsesivos que desconfían de que algo pueda hacerse de una manera alternativa a la suya y van acaparando tareas que corresponden a subordinados. kzbin.info/www/bejne/maPWo5psjtqmbrM

[@erikasanmartin6571]

gracias

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

De nada, Erika

[@RebornXRyuXMukuro]

Yo estoy que me golpeó en las.paredes de la desesperación, siento que me muero por dentro y ya nada me interesa, todo me molesta y no me importa si llego tarde o temprano con tal de que me corran....es horrible...

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Pida una baja temporal y trátese, su problema tiene solución. Ánimo

[@saragrimaldo9133]

A mí m está pasando esto salgo muy acelerada d mi trabajo y x todo peleó m molesta todo m duele todo no soporto q m digan nada

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Quizá esté iniciando este síndrome y deba ponerse ya en tratamiento así como alejarse del foco de estrés con una baja laboral.

[@karoaguillongarcia3760]

Gracias por la información.! Realizó un trabajo de investigación sobre este síndrome

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Gracias a usted, Karo. En efecto llevé a cabo una amplia revisión del material publicado hasta la fecha e incluí material de la experiencia acumulada con mis propios pacientes.

[@karoaguillongarcia3760]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 Muy interesante, que siga teniendo más éxitos 👐

[@Camaaaaa]

Hola muchas gracias por la información, ultimamente me he sentido con los sintomas del burnout pero lo lamentable es que no puedo dejar mi trabajo y tampoco buscar ayuda profesional. ¿Qué me recomendaria para poder o intentar mejorar por mi misma? Muchas gracias de antemano.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Buenos días, el burnout es un trastorno que requiere tratamiento. Si no se dispone de él, cabe afrontarlo con el mindfullness y diferirlo con técnicas de autoprotección para detener su progresión, que puede leer en www.grupodoctoroliveros.com/estres-laboral/ . Ánimo

[@melinavargas9740]

Tome el té de romero...eso a mí me ayuda mucho y no tomo medicamento químico x el daño

[@Clemencia0607]

Vivir con esto es horrible, yo tuve que renunciar a mi trabajo y en verdad me siento peor... siento que estoy cayendo al cuadro depresivo... 😭

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Trátese cuanto antes, ánimo. Alejarse del trabajo no es suficiente.

[@haynose100]

Es solo laboral? Eh estado buscando una razón de todo lo que pasa en mi vida y tengo todos los síntomas pero en este momento no tengo vida laboral

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

No, en absoluto. La exposición al estrés mantenido, sea laboral, académico, familiar, existencial o de cualquier tipo, puede causar este síndrome. Espero que se mejore pronto o póngase en tratamiento si no lo hace . Ánimo

[@ortodonciainvisibleconinvi8568]

Super claro. Mil gracias

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Gracias a usted por sus palabras. Un saludo

[@derschwarzeregen]

Libertad Para Todos Y Para Nosotros No Estamos Obligados A Trabajar En Su Sistema

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Francisco, el burnout ess el tramo final de un estrés mantenido más allá de la capacidad de resistencia. Fue descrito incialmente en médicos norteamericanos donde la actividad es esencialmente privada. Puede afecta a familiares cuidadores de enfermos crónicos, personal sanitario especialmente aislado (dentistas) o expuestos a tensión (UCI, atención primaria), trabajadores sometidos a sobrecarga etc. Los casos se presentan en régimenes capitalistas y comunistas. No guarda relación con la política sino con cualquier situación en la que uno no pueda escapar y deba exponerse a un estrés mantenido y excesivo. Desde luego que somos libres para cambiar de trabajo y optar por otro menos estresante, huir de un país, dejar de estudiar una carrera universitaria, delegar el cuidado de un familiar enfermo etc. Pero el problema es que muchas personas que lo acaban padeciendo se sienten obligadas a mantenerse en el puesto por imperativos morales y personales. Por eso es más frecuente en personas obsesivas y dependientes, por ejemplo. Muchas gracias por su participación.

[@madarauchiha1529]

Es de las peores sensaciones cuidense vale mucho más la salud física y mental

[@anniemendozagalicia]

Yo soy residente de medicina familiar y no se si tengo eso, me siento vacía como robot solo haciendo las cosas por hacer, las guardias de 24 horas me fastidian quisiera no estar ahí y menos en el area de urgencias, siempre deteste tratar pacientes graves pero me fastidia aun mas, hacer resumenes a mano de varios temas tambien me fastidia trate de hablar con la coordinadora y dijo que a fuerza lo quería a mano y letras pese a que le dije que no aprendo así, de por si nunca tuve muy buena memoria pero ahora siento que es peor a pesar de haberlo leído al.momento no puedo recordarlo , post guardia puedo dormir casi 24 horas si es posible, y también soy diabética se que no puedo cometer harinas y cosas dulces y a pesar de saberlo las consumo como si fuera sana, todos los dias tengo dolores de cabeza como si trajera un casco y hay veces que solo es de un lado y el.ojo me punza terrible, tuve sangrado uterino por mas de un mes pero estructuralmente no apareció nada ni hormonalmente , no quiero hacer nada y deje de tener un poco de intereses por mis hobbies me siento vacia y a veces aunque no lo.he planeado pienso que se sentiria no despertar para ya no tener que hacer ese trabajo y esa rutina

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Anni, lo sufres y, además, en una forma avanzada. Ponte en tratamiento lo antes posible y haz un receso en tu trabajo. Persistiendo solo cabe que empeore el cuadro. Mucho ánimo.

[@anniemendozagalicia]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 gracias aunque me da miedo renunciar porque en si no hay otra salida porque no me dejaran tomarme una pausa pero realmente me siento mal , incluso mi psicologa dijo que si tomo esa desicion debo ser fuerte porque harán lo que sea para retenerme

[@Kenneth_Rivera]

Puedo mandarle un correo para contarle mi caso?

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Rivera, no atendemos consultas por este medio. Necesitamos evaluar al paciente.

[@melinavargas9740]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 De qué país es usted doctor?

[@reburujado]

Osea que para curarse solo renunciando verda? 😢

[@gonzalezparedesdalmalujan5279]

Estoy pasando por esto, soy estudiante de medicina y ahora parece que ya no puedo ni estudiar

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Póngase en tratamiento, esto se cura, no tome decisiones de las que se pueda arrepentir, como dejar la carrera. Ánimo!

[@gonzalezparedesdalmalujan5279]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 muchas gracias, abrazos :( Estoy en segundo año y veré qué hago para estar mejor, lo haré

[@javierpuente1363]

Hoy me di cuenta que tengo Burnout Y no se que sigue Necesito ayuda

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Las medidas son pedir una baja al médico y llevar a cabo un tratamiento por especialista. Ánimo.

[@marisolromero7727]

Yo trabaje 5 años y después de 3 casi 4 años he vuelto a trabajar,quede con miedo,y ahora llevo 6 meses y estoy de nuevo fastidiada en el empleo,estpy sufriendo de maltrato laboral por una jefa y una compañera aue es intima de esta,ya no doy más

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

En efecto, el maltrato/acoso laboral es la causa de un gran número de casos de burnout en la empresa. Busque alternativas laborales, ni su jefa ni su aliada van a cambiar. Ánimo

[@chuyjose2073]

No aguanto mas mis practicas profesionales diarias, estoy sumamente agotado, estoy turno entero, me ponen a trabajar sin parar sin paga y estoy sin dinero (mas las tareas). Tengo muy pocas horas de sueño Casi terminan las practicas pero Me siento muy agotado no aguanto no quiero ir mas :c me siento tan fatal que fantaseo con tener varios dias de vacaciones durmiendo bastante y estar sin moverme un cm descansando y.y

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Si le falta poco haga un esfuerzo si cree que lo puede afrontar. Hallegado ya lejos cmoo para dejarlo cuando ya falta poco. Eso le servirá para terminar sus estudios y capacitarse para un trabajo en el que ganará dinero y sab´ra establecer los límites a sí mismo y a sus superiores. Mucho ánimo.

[@madelynalmu2527]

Es posible que esté transtorno lo tengan los jóvenes?🙃

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Sin duda, no depende de la edad sino de la exposición mantenida al estrés (un trabajo, estudios, etc.)

[@madelynalmu2527]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769esque tengo los mismos síntomas pero no puedo hacer nada por curarlo porque mis padres dicen qué es mental y cada vez sigue avanzando... Gracias por contestar 🖤

[@melinavargas9740]

Sí...mi hija lo tiene x stress laboral

[@avsvictorias6913]

Me siento cansa Yo no era así no se que. Hacer :(

[@marsan5558]

Yo estoy que no puedo más, se que debo renunciar pero voy al día en el dinero. Primero es mi salud mental pero honestamente no se que hacer, tengo 56 años y así es complicado encontrar otro teabajo

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Mar, en efecto tiene una edad mala para encontrar un nuevo trabajo pero no deje de buscarlo. Es muy importante no sentirse impotente en esta situación y poner más énfasis en los aspectos de su vida que le reconfortan y proporcionan placer. Mucho ánimo.

[@analujan3187]

Me acaban de certificar una semana por dicho síndrome ,trabajo en una multinacional atiendo público ,hay falta de personal y lleno de público con la pandemia ,estoy desbordada .Con una semana es suficiente ? Nunca falte ni me certifique

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Todo depende de la intensidad del cuadro pero una semana parece poco a todas luces.Ningún tratamiento hace efecto en ese lapso tan breve

[@analujan3187]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 gracias por tu rápida respuesta ,me certifico por una semana pero indico en una nota que al volver no debo tener trato con público ( por un tiempo ) .Hoy hablé con médicas de la empresa y dicen lo mismo ,que es poco tiempo .Sucede que el problema lo tengo mientras tengamos tanta gente junta en el shopping y ausencia de personal por certificaciones de toda indole

[@cesarmiller1052]

Estoy pasando por algo así me voy a trabajar y me empieza a doler todo el cuerpo los músculos el esqueleto en general del lado del corazón me duele y me arde q tengo q hacer para quitarme eso

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Lo primero sería interrumpir el trabajo con una baja médica, después analizar la causa del burnout (hiperimplicación emocional, sobrecarga laboral, acoso laboral, coexistencia de patología depresiva etc.) y tratarla. Después de la recuperación reincorporarse al trabajo. Ánimo.

[@leonelarellano9767]

Veo que varias personas tienen este problema de agotamiento, entiendo que hay que esforzarse para seguir avanzando, pero mmm no me llama mucho la atención el vivir con un trabajo que aunque me guste, me traiga problemas de salud más alla de lo previsto, tampoco me llama la idea de trabajar 8 horas de mi vida quiza más para un jefe que o bien puede ser bueno o malo y quiera explotarme y a final de cuentas a pesar de tantos años de esfuerzo me termine despidiendo y no reconoca el esfuerzo que uno hiso por la empresa donde trabajo.... no es por ser flojo.. la verdad me gusta trabajar y ser productivo, pero vivir asi de estresado...me parece una vida totalmente aburrida, dañina y hasta cierto punto denigrante.

[@elisaferrin8735]

Yo sufrí mucho estrés por mucho trabajo y buling.

[@Leila_03-c8u]

Si o si se necesita medicación?😞

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Todo depende del daño causado, muchas veces basta con una baja y una psicoterapia que modifique el afrontamiento del estrés.

[@maguifran22]

Tengo una peluquería. Todos los días son una pesadilla para mi. Siento que algo me aprieta el corazón y la garganta. Es como si me estuvieran ahorcando permanentemente. Tengo pesadillas con mi peluquería. Siento rechazo hacia las clientas. No soporto mi vida. Quiseta huir y no sé cómo. Soy completamente infeliz

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Magui, un zapatero tiene que hacer buenos zapatos, no ser simpático hacia sus clientes ni depender emocionalmente de ellos. Es importante delinear un espacio personal al que el trabajo no pueda entrar y fomentarlo todo lo posible para que en su cabeza haya sitio para otras cosas. Ánimo

[@lauramujica3196]

Quedan secuelas. El siguiente episodio de estrés aunque sea otro empleo y otra vez podés pasar por lo mismo

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Sí, eso ocurre en un pequeño porcentaje cuando no reciben el tratamiento adecuado.

[@norbertovasquez1019]

Alguien que no esté trabajando lo puede padecer? Me dijeron que tengo un estrés que casi llega a S. Bournot. Soy una persona extremadamente susceptible a las emociones negativas.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Desde luego que si, un cuidador, un madre, cualquier persona sometida a un estrés intenso mantenido puede desarrollarlo.

[@norbertovasquez1019]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 gracias

[@yoliamaturi5960]

Me siento identificada -.-

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Póngase en tratamiento lo antes posible y aíslese , si puede, del foco de estrés. Mucho ánimo

[@yoliamaturi5960]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 Gracias doctor,veré a un especialista.

[@AndreaPuigCruzapc]

Tengo todo

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Mucho ánimo, si quiere tratamiento online podemos ofrecérselo. No se rinda

[@AndreaPuigCruzapc]

En México esto es considerado un mero dato curioso, y no es una enfermedad oficial...se sabe que existe pero no se trata para nada.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

No crea que es un problema de su país, en Europa también ocurre, incluso, en la algunos médicos lo ven como una falla moral, revictimizando así al paciente

[@eduardoayala3204]

O sea... un trastorno producido por estrés, pero lleva este nombre por su relación con lo ocupacional?

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

No, se debe a un estrés intenso y mantenido, sea en el trabajo o cuidando de un hijo con necesidades especiales. Es mucho más frecuente en el trabajo por la indefensión que suele existir en los entornos laborales.

[@jls8270]

Lo que molesta es que el burnout se está normalizando. No es casualidad q en últimos años mucha gente este ansiosa y la pasa mal en los trabajos. Va llegar un momento en que la gente de un alto y se denuncie esto en las empresas, porque esto está afectando la salud de muchas personas. Y no se trata de normalizarlo y decir así es el mundo laboral ,que todo es multitarea y q estamos en mundo acelerado y competitivo . No es así. Esto ya debe parar.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Sin duda, el incremento del rendimiento de los trabajadores desde la pandemia ha sido de hasta un 20% entre otras cosas por el teletrabajo. Eso, entre médicos y cualquier otro tipo de trabajadores, se ha traducido en un incremento acelerado del burnout con el agravante de que sigue considerándose un signo de debilidad. Cuanto más se difunda esto, más lograremos que las empresas públicas y privadas entiendan que la resistencia humana tiene un límite que. sobrepasado, conduce a la enfermedad.

[@guille_juare3657]

A mi me suena a estrés xd. Y no lo trato de minimizar, al contrario, deberían de priorizar la salud mental.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

EL Sd. Burnout es la consecuencia, de hecho, del estrés mantenido e intenso.

[@g0gomeo]

PENSE QUE ERA FLOJERA PERO CAPAZ TENGO ESO :v

[@myrnatroncoso3176]

A las personas con Asperger , no diagnosticado ! también les ocurre. Lo sé .

[@CaT-ox9pr]

Los antidepresivos tienen feos efectos secundarios🙄🙄

[@cambioycorto5778]

Un autónomo… en este país es cortisol por las nubes ! 🤦‍♀️

[@rodrigofernandez2026]

uuuu Trabajo en Telecom. ahora entiendo todo jajaja

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Ánimo!

[@MarcoRicardoGomezGomez]

Es interesante el tema, pero, no se entiende lo que habla, mejore la dicción, habla muy rápido.

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

Tomo nota para próximos videos, gracias por la observación.

[@cameraem7082]

Marco Gomez Puede activar los subtítulos.

[@silvinatrigorivas5947]

Esos no son los síntomas! Es el cansancio mal dormir mal humor

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

En general, es bueno estudiar antes de emitir una opinión y, sobre todo, escuchar bien lo que se dice cuando se ve un video. EL Sd. burnout tiene tres fases y cada una un cortejo específico de síntomas. Los que usted enumera vienen recogidos en el video en las respectivas fases. Gracias

[@Atunca_]

Generación de cristal

[@grupodoctoroliverospsiquia2769]

No lo crea, el burnout afecta desde estudiantes de medicina a médicos en edad de jubilación, no es generacional, es profesional esta patología.

[@Atunca_]

@@grupodoctoroliverospsiquia2769 ya veo, y que pasa con el ovo?

[@dannameneses3361]

Orgullosamente somos una generación que se preocupa por la salud mental❤️ algo que nos hacía falta como sociedad desde hace décadas! Así que no, no ofendes. Estamos orgullosos

[@Atunca_]

@@dannameneses3361 era un chiste...