Síndrome del impostor: Podcast #81

¿Qué es realmente? ¿Cómo puede afectarte en tu vida?¿Cuáles son los pasos para superarlo?
¡Bienvenido al podcast 81 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
Esta semana hablamos del Síndrome del Impostor, esa sensación de no ser merecedores de los éxitos que logramos, y vemos claves y ejercicios prácticos para sobreponernos a ella.

[@ilianagarza8077]

Me encantan los podcast... claros...cortos...con humor...Mil felicidades y gracias totales :)

[@iepsicologiapositiva]

¡Holaaa Iliana!¿Qué tal estás? Nos encanta saber que los disfrutas, ya sabes que nos encanta tener vuestro feedback y saber en qué situaciones lo estáis aplicando, así que no te cortes si quieres compartir tu experiencia porque somos todo oídos. =) Por cierto, ¿ya nos sigues en Spotify?, si no lo haces te animamos a hacerlo porque podrás acceder a los contenidos antes que nadie. Ah! y ya que estás por ahí… si nos das al ‘Me gusta’ y nos puntuases con 5*, no sólo nos harías suuuper felices, si no que Spotify mostrará nuestro contenido a más personas a las que les pueda ayudar. Te dejo el enlace directo para que te sea más fácil: spoti.fi/3uaUsIM ¡Gracias por tu ayuda y esperamos seguir sabiendo de ti!

[@manolobaellocampos8610]

Me encantó.... muchas gracias por compartir 🙏🙏

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias a ti por acompañarnos y comentar! Un abrazo grande

[@marianc352]

Escuchar este podcast ha sido una de las mejores inversiones de tiempo de mi semana (bueno, en realidad he escuchado varios y me han ayudado mucho😊). En este momento estoy preparándome para el ingreso a una especialidad y me había paralizado la idea de no ser suficientemente buena, de no ser perfecta. Ya me había preparado en ocasiones anteriores, pero nunca lo tomaba muy en serio por temor a sentirme devastada si fracasaba o terminaba por no tomar el examen. Muchas gracias!

[@iepsicologiapositiva]

Hola Marian, que bonito leer que sientes que ha sido una inversión el dedicar tiempo a nuestros podcast y que te han ayudado, voy a dejarte un artículo de nuestro blog dónde también hablamos de este tema, espero que también sea de tu ayuda www.iepp.es/sindrome-del-impostor/ , muchas gracias por escribirnos y contarnos tu experiencia, te mandamos un fuerte abrazo !🤗

[@juanihernandez3239]

Estupendo video!

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias! nos alegra mucho saber que te ha resultado de interés ¡Un abrazo!

[@melisapiccioli8598]

Gracias!!!!!!!!!!! Super claro y me encantaron los ejercicios!

[@iepsicologiapositiva]

¡Gracias a ti! Nos alegra saber que te ha parecido claro este episodio y que te han gustado los ejercicios no dejes de ponerlos en práctica y contarnos tu experiencia ¡Un abrazo!

[@estefaniapimentel5163]

Hola! Las escucho desde SD California, me encantan sus temas y la manera en que los manejan :) ¡Felicidades!

[@iepsicologiapositiva]

Hola Elena, ¡Muchas gracias por tu comentario! es una gran satisfacción para nosotros saber que nos escuchan desde tantos lugares diferentes , esperamos que sigas disfrutando de lo que hacemos y te invitamos a seguirnos en Facebook, Telegram e Instagram para estar al tanto de todos nuestros contenidos ¡Un abrazo grande!

[@gerardomoran2923]

Hola IEPP!! Como siempre, me hace muy feliz escucharlos y poder aprender tanto de ustedes. Se han vuelto algo muy importante de mi día a día :) En esta ocasión quería contarles de un problema que yo y varios conocidos sufrimos, para que consideren hacer un episodio sobre el tema; Resulta que en épocas de otoño/invierno noto una diferencia inmensa en cómo me comporto, mi actitud, y mi estado psicológico general. Es verdad que soy mucho menos feliz que en otros tiempos, y los días tristes aparecen con más frecuencia. Cuando esto pasa, trato de abordarlo con ayuda del mindfulness, e intento ver porqué y para qué están esos sentimientos no muy agradables, y muchas veces no puedo llegar a una respuesta, y termino sintiendo que influye mucho el clima, la poca luz, y la depresión general que padece mucha gente en estas épocas. Me parece curioso que es algo que le pasa a casi toda la gente que conozco, pero aún así es algo que la gente no sabe cómo abordarlo. Muchas gracias por escucharme y por todo lo que han hecho! Este tema solo lo dejo como una idea, o incluso solo para compartirles algo de mí, pero en caso que decidan hacer un episodio sobre el tema seré la persona más agradecida del mundo :) los amo y les mando muchos cálidos abrazos!!!

[@iepsicologiapositiva]

Hola Jerry, muchas gracias por escribirnos y tus palabras , siempre es una alegría leer que disfrutan tanto de lo que hacemos y que nuestros contenidos los ayudan. Ya mismo transmitiré tu mensaje al resto del equipo y queda anotado el tema para que lo tengamos en cuenta. Te envío un fuerte abrazo y un muy feliz fin de semana ☺

[@almaanahibarrios1213]

Me encantó. Me sentí muy identificada porque me estoy por recibir y la verdad que no se cómo llegué hasta acá, siento que no se nada, que no voy a saber cómo ejercer y que me van a ver cómo una mala profesional y le tengo terror al ejercicio de mí profesión :(

[@iepsicologiapositiva]

Hola Alma, muchas gracias por confiarnos en tu comentario como te sientes, la falta de práctica puede hacerte sentir que no cuentas con las herramientas necesarias, sin embargo con el tiempo podrás reconocer todo lo que tu carrera te ha ido aportando y sabrás buscar las herramientas que necesitas para reforzar en donde haga falta. Si te gustó este tema te invito a ver el artículo de nuestro blog en el que también lo tratamos www.iepp.es/sindrome-del-impostor/ ¡Un abrazo!

[@jasa5798]

Es muy feo, se cómo te sientes, a mi me pasa lo mismo 😔

[@iepsicologiapositiva]

⬇⬇⬇⬇ bit.ly/AUT81 ¡Hola!, quizás te hayas sentido identificado con el síndrome del impostor, si llegaste hasta quí ya sabes que se encuentra relacionado con una baja autoestima. Por ello, queremos compartirte estas 7 claves que van a ayudarte a aumentar tu seguridad y confianza: 👉👉bit.ly/AUT81 👈👈

[@jasa5798]

Recién he terminado mis estudios universitarios en Psicología y a pesar de que siempre he obtenido buenas notas siempre me he sentido como un fraude 😔. Es el primer video que miro de su canal, saludos desde México.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Jorge, ¡Bienvenido a nuestros podcast! muchas gracias por escribirnos y confiarnos lo que te ha sucedido , te invitamos también a acompañarnos en nuestras redes sociales , puedes encontrarnos en Instagram @iepp.es dónde además podrás complementar cada podcast con otros contenidos como infografías , artículos de nuestro blogs, lives, etc. Te mandamos un fuerte abrazo!🤗

[@priscilaalegre7412]

Yo os veo por aquí y os escucho por Spotify 😆

[@iepsicologiapositiva]

Hola Priscila! Que bien que nos acompañes con nuestra voz e imagen 🤩. Recuerda que también puedes ver nuestros lives, leer artículos , quotes e infografías además de estar al tanto de todas nuestras novedades en nuestro Instagram y Facebook. Esperamos por allí también tus comentarios ¡Un abrazo y gracias!

[@dark_maurog-0878]

Síntomas: *_S U S_*

[@RSD...]

Sus

[@iepsicologiapositiva]

¡Gracias por comentar!

[@rafaelalvarezplacencia1190]

No será el efecto

[@iepsicologiapositiva]

Hola Rafael, nos podrías reformular tu consulta o sugerencia para poder responderte? ¡Gracias!

[@rafaelalvarezplacencia1190]

@@iepsicologiapositiva No será el efecto dunning kruger