شرح دليل زيادة الطول 4 سم في يوم واحد فقط

[@ghassanghassan8741]

طولي 183 \ 184 ضليت فترة اربعة اشهر اتمرن على العقلة والنط في الهواء وقتها كان عمري 20 سنة وهلق طولي 190 طبعا أول ثلاثة اسابيع لاقيت صعوبة بس هلق اتعودت وصار امر طبيعي

[@afrinmusic7737]

ممكن تشرحي اكتر بليز بليز 🥺🥺انا قصيرة كتير و بدي اطول بليز

[@ghassanghassan8741]

@@afrinmusic7737 أهم شي النط بالهواء وتمارين التمدد والعقلة بس ما بتسوا للبنات بتعمل عضلات

[@dosa8017]

ابني عنده 12 وقصير وعملتله في البيت عقله بس مش بيرضي 145

[@ghassanghassan8741]

@@dosa8017 عطي حبوب ارجنين قبل النوم وزنك وأهم شي بيض السمان وفول الصويا

[@bazzoka8040]

طب أنا عندي 18 سنه وطولي 160 عايز بس ابقي 170 اعمل عقله وهتعمل نتيجه فقد اي

[@anisdz3587]

انا.نحيف جدن وماقدرت اتخلص من ذي نحافة 😢فاللهم زدني سمنة وصحة وطول وكل من قال امين 💜 (دعوة لغريب مستجابة ❤

[@ناصرعامر-ه2ظ]

امين يارب

[@mimikatrine2508]

خويا كول عسل الجنسينغ والسيريوس ماس

[@سامرصوال]

إذا أقل من خميس كيلو ادعي

[@LamisBekhouche]

ممكن عندك نقص امتصاص ، قبل كل وجبة اكل ، كلي نصف ليمونة ، بعد كذا كلي اكلك ، بعد كل وجبة كلي جلجلان يكون ابيض ، ملعقة صغيرة سفيها بدون إضافات استمري عليها شهر ، و تأكدي من انك تشربي في اليوم على الأقل 2,5 ,ماء

[@user-xr8mf9ei1b]

إن شاء الله أطول أنا ومين قال آمين

[@الأسطورةوالمعلم-ط7ح]

آمين يارب

[@rtm1073]

آيال حسون امين

[@محمدمحمد-د4ر1ت]

إن شاء الله ليس إنشاء لأنها بمعنى بناء

[@fiansodjaf6205]

آمين

[@محمدالدغيم-س7ر]

امين

[@sosoahv6730]

ياربي ان شاء الله كل شخص قصير وحاب يطول يطول يارب الصلاه على النبي عليه افضل الصلاه والسلام

[@kkkkkkkk1704]

يا رب

[@zimran6307]

امين يترب

[@يعقوبمنار]

عليه الصلاة والسلام

[@nnlla-kns]

يارب زد طولي كل من قال امين ❤

[@khlaidmks2988]

الحمد الله يارب من فضله و رحمته قد زاد طولي بعد ما كان قياس طولي 172 في ظرف اقل من شهر الحمد الله اصبح طولي 174 يجب عليك فقط ان تثق بالله او ان تدعوه بالاخلاص والله ربي سبحانه حاش ميرض دعائك و يستجيب لك ان شاء الله للاشارة انا عمري 20 سنة لا يزال بضعة ايام لكي اكمل 21سنة

[@لؤلؤةالجنه-ج3ص]

التمرين هذا خطير مش اي واحد يسويه انا سويته و كانت رقبتي راح تنكسر 💔💔 ادعو لي أطول عمري ١٨ و طولي ١٤٥ 😢💔

[@alikeng1716]

انشالله

[@nourkhamis5453]

اي حال انت فيه خيرا فابحث في نفسك ستجد نعم الله كثيرة عليك فقل الحمد والشكر لله

[@mariamstar4812]

طوالي كان 156 وهسه 158 شكراا صح التمارين صعبه بس بعدين تعودت شكررررا 😭😭😭❤❤

[@Roro-b8k7w]

عندك كام سنة

[@rafidaramazan3693]

كم عمرك و كم مده حتي ٢سم طولتي

[@hadyyy347]

لوسمحت انا عندي شكوك بان ذي التمارين ما تطول ولكن تصلح المشاكل في الفقرات عند الناس عشان كذا هي تطول فممكن تقولي بعد استمرار بالتمارين لمدة سنة او ست شهور وش صار؟

[@sosoahv6730]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم الحمد لله على كل شي سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم

[@basmalaelsayed7863]

ادعولي أطول عشره سنتي ولكل من قال آمين دعوه أربعين غريب مستجابه

[@user-py4om9tn1q]

ان شاءالله يزيد طولي قل امين🥺

[@اببي-ض7ل]

فاعل خير الفيديو يبدا 2:09

[@صليعلىسيدنامحمدعليهالصلاةو-ر3ك]

شكرا

[@محمدعبدالله-ع1ف9ي]

يارب اطول وكل من قال امين

[@btrm9314]

ادعولي ياشباب اناي يصير طولي 180 ويارب الي يدعيلي تستجبله دعوته

[@user-gn4cr9my3v]

انشالله

[@dooddooddooddood6568]

انشالله تطول

[@محمدالدغيم-س7ر]

انشالله

[@محمدالبلوشي-ج3ط]

ان شاء الله تطول

[@محمدحمادة-ش1ص]

اللهم زده من الطول ما يكفيه وارزقه مافي باله ....ها ياغالي بدك شي كمان

[@jarokibo4765]

انشاء الله اطول ب 10 سم ادعو لي دعوة 40 غريب مستجابه

[@Hamzawihamzawi90]

اللهم صل و سلم على نبينا محمد و على آله و صحبه آجمعين

[@oussama7119]

لي يحب نبي يدعلي اطول 1.75 دعوت غريب مستجابة

[@mohamednezarahmed2135]

امين

[@abooksad5845]

امين

[@agcrew3490]

انشاء الله تطوال

[@osmanalobaedei2716]

ادعولي أطول اني وكل من قال امين رب العالمين دعوة ٤٠ مستجابه

[@عبٰٓاس-خ1ن1ك]

امين

[@fahedalnagar7636]

دعوة 40 شخص مستجابه هذا حديث مكذوب عن الرسول عليه الصلاة والسلام

[@bassamj5712]

امين

[@قيسالبخيتي-ج5ط]

😢 كلنا نبغى نطول يارب يزيد في طولي وطول كل من يدعو في زيادة الطول يااااااارب انه سميع الدعاء

[@user-nk6ep2nw7b]

شـكرا كتـيࢪ الك مـن بـدايت التـمرين حسيت فـي شـჂ̤ تغـير بجسمي وهذا اول يوم الي + كم مره اسـوي التمـرين،؟!

[@abanjansskkss5167]

كابتن انا مشترك في القناه. عمري 33 سنه هل تنفع هذا التمارين لزياده الطول. وما هي الوصفات الغذائيه التي يجب تأخذها مع التمارين. ارجو الرد

[@سعودالاكلبي-ف8ع]

@@WatchinformationO تتغزلين في واحد عمره ٣٣ اتقي الله هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه😹💔 .!

[@الهامليشمصخرهانابحبكنصلوعلىالر]

بنات الله عليجن ادعللي أن أطول 10 سم دعوت أربعين شخص مستجابة

[@عراقيةوافتخر-ف6ه]

آمين يارب اجمعين

[@Sham-y4e]

ان شاءالله اطول امين وكل من قال امين الله يطوله

[@محمدعبدالله-ع1ف9ي]

قولو امين أن شاء الله نطول 20 سم

[@شيماءسيد-م2ر]

هبدأ التمرينات وإن شاء الله يزيد طولي سني لسه داخله 21 سنه وطولي 151 ادعولي يزيد طولي😢

[@ناصرعامر-ه2ظ]

يارب

[@karimemad2799]

يارب يزيد طولى ل180 قولو امين 🥺🖤❤️🖇️

[@haedrreenak168]

شكرا الك ولتمارينك الرائعة تحياتي حيدر متابعك من سوريا

[@ابراهيمزيدخليل]

استفاديت من تمرين لولا

[@نونوعاشقة]

ادعوا لي بنتي يزيد من طول ١٠سنتيمتر دعاء غريب مستجاب باذن في ربي العالمين دعاء مستجاب أربعين مؤمنة مستجاب ربي يحفظكم

[@nayeone1869]

طولي ١٥٢ واتمنى طولي يصير ١٦٢ ادعولي اطول على خير 😞😞😞😞

[@lathhathem2952]

شكد عمرك اني عمري 15 طولي 173

[@mohamedlaraychi4459]

ربي يزيدك في طولك إن شاء الله 🤲

[@نجم46]

@@mohamedlaraychi4459 وادعلي معك اخي ❤️

[@webland9106]

لو كنتي فتاة فانت جنيلة لانو الفتاة كلما ما كانت قصيرة كلما ازدادت كياتة

[@arwahussein7237]

يا متلي هيك طولي و بدي يصير بال 160 😭😭

[@abdollah5212]

يا رب ادعولي أطول أنا وأنتم و كل من قال أمين ربي يسعدكم ويوفقكم و يطولكم ادعولي دعوة 40 مستجابة

[@hshsyahoo679]

شباب ادعولي اني أطول بطول اللي ابغى دعوة أربعين شخص مستجابة

[@imaneamona8821]

انا عمري بعد شهر ونص 20 سنة وطولي 1.53 وحابة نوصل على الأقل 1.60/1.62 راح أقدر أوصل بلييييز جاوبني واذا في نمو غذائي ممكن تقلي عليه من فضلكم يلي يمر على تعليقي يدعيلي أطول ولك بالمثل 🙌😢

[@عليالشبلي-د7ق]

انتجه

[@user-in2qz8qx2g]

اكيد فيه هو عبارة عن اللفت البيض السبانخ الفواكة حبوب القمح الكامل اللبن الزبادي الحليب الجزر الدجاج فول هدول لو انتظمتي في اكلهم تطولي ان شاء الله يارب تطولي استمري على حالك حتى تطولي ❤

[@ibrahimnh4488]

ممكن أن تصل 161سم

[@sosoahv6730]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@ابنحلب-م1ق]

ادعولي أطوال دعوت 40واحد مستجابة والله يطوال كل واحد بنفسو يطول يارب

[@محمدمحمد-د4ر1ت]

الدعوة مش بعدد العدد 40 هذه بدعة

[@ابنحلب-م1ق]

@@محمدمحمد-د4ر1ت مين قلك بدعة

[@محمدمحمد-د4ر1ت]

@@ابنحلب-م1ق لانه لايوجد حديث يذكر العدد 40 هذه من اختراع الناس وانا اتكلم ع العدد 40 فقط

[@8sw11]

امين

[@zozaelsayed1604]

كابتن انت منين وفين الجيم اللي حضرتك بتعمل اكتر فيديوهاتك فيها ارجوك رد الان ردك هيفرق كتير

[@عبداللهالحربي-ص9ش3ذ]

دعواتكم لي اني اطول 🌹♥️

[@sosoahv6730]

الحمد لله على كل شي ان شاء الله اعملهاااا وارجعلكم خبر ان شاء الله

[@hocinebarca6077]

زعمى صح نطوالو ولا راك غير تمشي في القناة ربي يطول كل من يحطالايك مذبيك رجعلي الخبر

[@hazemzezo8768]

طيب يا كابتن ايه الوجبة اللي تنصحنا بيها اللي تحتوي على كل المعادن و الفيتامينات دي و أرجو الرد بسرعة

[@عبدالعظيمطيبي]

هناك الماء الذي يحتوي على الكالسيوم و المغنيزيوم

[@محمودياسين-ل8ل]

دعوات الغريب مستجاب دعولي بطول يارب

[@kotheral_biaty5759]

ادعولي اطول دعوة اربعين مستجابة لان مليت من التعليقات السلبية

[@user-nk6ep2nw7b]

2:07 بدايت التمــࢪين

[@lilo9701]

شڪـࢪا ❗،

[@ياربرحمتك-ق1ش]

أنا بنت عمري 18وطولي 155اكدر اطول بعد أو خلص طولي ادعولي اطول دعوة الغريب مستجابة

[@hocinebarca6077]

زعمة صح ولا راك غير تمشي في قناة ربي يطول كل من يحط الايك

[@funarta7070]

‏‪تمارينك حلوه بس المشكله ما نعرف انه التمرين خلص لو بس اشاره عشان ندخل للتمرين الي بعده

[@ahmedhhh674]

عفاكم دعولي الله زدني طول دعوة 40 مستاجبة

[@Ezoo_aadel10]

يارب ازيد في الطول انا طولي 1.49 وعمري 15 ووزني 33 هل هذا طبيعي ؟ ادعولي ازيد في الطول يارب مع العلم انا ما اشرب الحليب ولا اكل الجبنة

[@omalae990]

السمسم غني بالكلسيوم

[@mustafa87927]

لا مو طبيعي

[@siralanzi2315]

سلام عليكم ابدا التمرين من اليوم و ان شاء الله استمر عمري 15و 9 شهور ب الميلادي طولي 167 وزني 59.50 و راح ارجع ان شاء الله بعد ثلاث شهور و اشوف كم صار طولي

[@Amal_120-k4w]

شو صار معك

[@زيادالشهري-خ8ص]

زاد طولك ؟

[@الشبلاويالعراقي-ه5ك]

هل زاد طولك ولة لا وكم زاد

[@smsm7090]

ها خالي طلت لا؟

[@الشبلاويالعراقي-ه5ك]

@@smsm7090 اني عمري 16 صارلي شهر ونص مازاد ولا سانتيم

[@عليحسين-ذ2و6م]

طولي ١٥٠ ادعولي اطول ولو ١٦٠ لعل احدكم اقرب الى الله

[@mohammedrashwan920]

ادعولي اني اطول بيقولو ان دعوت 40 شخص مستجابه وانتا مش هتخسر حاجه

[@محمدمحمد-د4ر1ت]

الدعوة ليست بعدد العدد 40 هذه بدعة

[@mohammedrashwan920]

@@محمدمحمد-د4ر1ت استغفر الله العظيم علي ما فعلت اشكرك علي النصيحه😘

[@محمدمحمد-د4ر1ت]

@@mohammedrashwan920 الشكر لله

[@Khaled-sg9wh]

تاريخ اليوم 3 يانور طولي ١٦٨ عمري ١٦ برجع ١ فبراير لايكات و كومنتات عشان ما انسا هدفي

[@Khaled-sg9wh]

@عبدالله ماسويت التمارين ولا يوم 😂 والله الايام مشت بسرعة

[@amanamklaf4237]

تعليقة صارله3 سنوات🗿🗿

[@منوعاتبَرَكات]

نصيحه ياريت تلخص ف الكلام وتقلل وقت الفديو عشان الناس تتابعك وشكرا على مجهودك

[@moodeylol3]

كنت قبل التمرين 161 و بعد التمرين صرت 160 🧑

[@iiehmd]

😂😂😂

[@ihab8bpij675]

AHO banana غااا

[@reem_1234]

AHO banana منجدك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه.

[@sd-qh3nq]

ههههههههه🤣🤣🤣🤣🤣😃🤣😂😂😂😂😂😊😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@sd-qh3nq]

@@reem_1234 هههههنهههههه🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@عليابراهيم-و4ر5ص]

التمرين صعب و أنا ما بقدر اسكت انا 😢😮

[@Sad-y8e]

ادعولي اصير طويلة دعائكم مستجابة 10 أشخاص كولو امين يارب تصير طويلة كولو امين يارب العالمين اني بصف سادس و طولي ١٠٠ ادعولي اصير طويلة

[@محمدعبدالله-ع1ف9ي]

ادعولي اطول أن شاء الله الكل يطول ادعولي الله يسعدكم

[@goldenheart4619]

عندي سوال اذا فعلا التنارين يزيد الطول ليش انت مو طويل كثيير احسك مو طويل كثير وسط

[@ronaldo7505]

انشاء لله اطول و يصبح طولي 175 cm دعوة 40 غريب مستجابة

[@zakhm2798]

ادعولي بزيادة في طول ❤يارب

[@fahadll5983]

ها طلت ؟

[@sosoahv6730]

ان شاء الله

[@ابراهيمزيدخليل]

استفاديت من تمرين لولا

[@m7maid-x473]

احين انا طولي ١٦٠ ابقا يصير ١٧٧ يارب العالمين تتستقبل دعوتي

[@عليابراهيم-و4ر5ص]

تمارين صعبه يا اخوي شنو التمارين دي تكسر الجسم كله يا زول

[@bazzoka8040]

طب أنا عندي 18 سنه وطولي 160 وقصير جدا اعمل تمارين دي بجد هتطول حضرتك

[@ggggg3520]

متل طولي بس عمري ١٦ 😒 أن شاء طول تزيد كل بيد الله ♥

[@سلامسلام-ن8ك2ه]

كبتن ينفع مع الي فيهم انحناء ف الظهر؟؟

[@sosoahv6730]

استغفر الله واتوب اليه رب العرش العضيم اللهم امين

[@loks8807]

يا رب يزيد طولي دعواتكم شباب

[@arzhussam6801]

ادعولي يصير صواب 165بس دعوه أربعين شخص مستجابه

[@معلومةدينية-ز8ق]

ادعولي اطول 180 سنتيمتر دعوت الغريب مستجابة...

[@N52-g5r]

عروض تركسل الرسميه ليه كم طولك

[@bnj7654]

بدعة بدعة

[@Mohammadshatali]

العقلة والسباحة والركض بسرعة من خمس الى ثمن مرات ركض سريع يزيد الطول عن تجرية

[@فيصلالحربي-ش4ض]

طيب اللي تجاوز العشرين بسنوات ممكن تنفع معه هالتمارين او مالها فايدة 👀؟!!

[@saadmahmoued9325]

انا طولي كان 157دلوقتي انا بقيت 160 وانا عندي 15سنة ادعولي ان اكون طولي 167

[@nora6747]

انا طولي ١٥٧ اميتي يصير١٦٠😭😭😭 كيف زاد طولك؟

[@mixerlod4547]

@@nora6747 هذا من جينات كل شخص و معدل طوله

[@Slasher-Solstice]

اش صار فطولك؟

[@laiforalharbi1740]

ادعولي دعوة 40 غريب مساتجابة انشاءالله

[@حسينعلي-ل3ي5خ]

عندي سؤال اصير نرتاح بعد كل تمرين 10ثواني لو لازم نستمر لحد نهايه الفيديو

[@عنودالمطيريالمطيري]

هل عوار الظهر له شغل في الطول ؟؟؟انا ظهري بوجعني وانا قصيره واحس قصري بسبب ظهري

[@ايوبالدويمي]

ادعو لي يا شباب يسير طولي 175cm

[@walidmossafia8279]

إن شاء الله أكتر

[@wissam8981]

عمري قريب ل 16 بعد شهر اقولكم النتييييجة هلأ 5/05/2020 ادعو لي اطوووول🥺😭😭😭😭

[@saritasara6534]

شو صار

[@nora6747]

شصارر

[@Noname-hm6eb]

شصارررر؟؟؟؟؟

[@2uijaa865]

تكفون ادعولي اطول دعوة40مستجابه تكفون عمري 15وطولي150 تكفون ادعولي اطول على خير ❤️❤️

[@prozaicheskiy2508]

لتخاف تطول انشاء الله

[@Slasher-Solstice]

طولت؟

[@محمدعبدالله-ع1ف9ي]

إن شاءالله كلنا نطول

[@سابوايس]

يارب ازيد طولي ٥ سانتي دعوت ٤٠ مستجابه

[@rmshamaar5133]

طب كيف بيوم واحد بتطول 4 cm جربت ومامشي الحال😅😅

[@ilyesilyes2103]

يا عم لو كل يوم تزيد 4 سم ...في شهر كم يصبح طولك 😂😂😂 اعمدة كهرباء

[@haidara2090]

Rmøsh Amaar هههه يا اخي انت بتصدق بائيعي الهوى

[@كلاشافكلانس-ك8ز]

Levi انته سويتها وطولت ٤سم؟

[@rvgpro9485]

سووها لفترة معينة ورح تستفيدو حتى لو مو 4 سنتي بس رح تستفيدو انا كان طولي 153 ولما لعبت هيك تمارين بعد شهرين وصلت 158 وحاليا موقف التمارين ولسا طولي 158 بس رح ارجع اتمرن انصحكم فيهم

[@user-dg5dn5qq8u]

@@rvgpro9485 مبروووك بس كم دقيقة كنت تسوي التمارين ؟؟؟

[@dabi-kv5iq]

شوف كابتن طولي 160 و اريده 170 العب عقلة واتمرن تمدد عمري متواصل لل18 سنه هل راح أطول!؟

[@sosoahv6730]

استمر ربي يوفقك ان شاء الله

[@morningstaruncovered]

طولي 173 و عمري 15 سنة ممكن أوصل 191 ؟

[@abdulelahal-ahmari8273]

انت ما شاء طويل على عمرك و اصلن بااااقي ما توقف طولك بيستمر طولك إلى من بين عمر ١٨ إلى ٢٢

[@Slasher-Solstice]

اش صار فطولك؟

[@حسينالمحمداوي-ط9ع]

كم طولك حالياً

[@walidmossafia8279]

لا لا يمكن ستصل إلى 178 180

[@salah_madlat7647]

تكلم بالفصحة يا أخي لكي يفهم الكل

[@Mohammed77775]

طولي 147 وعمري 13 ممكن اوصل 170؟

[@fathidjairine3228]

انا طول نتاعي 1.69سم عمري 24سنة هل يمكن زيادة طولي بهذا التمارين

[@عليطالب-ن9ر]

جربتها انتا

[@Exguy_sbr167]

عادي لو ما عملت التمرين الاول والثاني لاني ما عندي الادوات هاذي

[@TarekOlympic]

نعم عادي اهم تمارين العقله

[@gaming4u360]

من يسمع الدلائل كل مرة لايك 😂😂😂

[@aboyusuf4762]

انا بدئت تاريخ 1\3\2021 رح اكمل لنهاية السنة كل شهر بكون في تحديث لنهاية السنة بقلكم قديش زدت يعني مدة 10 شهور ما رح انساكم لا تخافو. طولي 162 / عمري 15 / وزني 55

[@aboyusuf4762]

السلام عليكم اليوم 1/4/2021 بعد شهر كامل زدت 2 سانتي و مستمر انشاالله نرجع لكم الشهر الجاي حاليا طولي 163

[@vito0909]

@@aboyusuf4762 نتيجة بعد اربع اشهر ؟

[@KFCC6]

@@aboyusuf4762 ها بو يوسف بشر شصار وياك؟

[@mostafazuhair882]

شو صار

[@vr_a6]

@@aboyusuf4762 شو صار معك جاوب الله يوفقك

[@منصورنصري]

يجماعه انا ما فهمت كم المدة اللي لازم نعمل فيها التمرينات هاي لنحافظ على الطول المكتسب بلاش ما ارجع للطول القبل؟؟؟

[@aballlaalmosa6266]

انا طول 196 سنتيمتر الحمدلله على هذي النعمة وغير كذا انا مافيني عقده الطول لانو في ناس يتعقدو من الطول بس أنا طولي زين كثير

[@Weirdo14275]

الله يرزقني نفس طولك طولك حلمي 😢

[@yosarsiftahdi9576]

انت مو طويل انت زايد في طول مرة

[@saidasafi6019]

لم افهم اللذين تحت 25 هل يستمر ازدياد طولهم

[@vv-ld2kn]

كم مرة بل يوم علشان يبين الفرق كان كولي ١٥١سم صار ١٥١سم لماذا هل يوجد شيء اعملة يزيد من سرعة الطول

[@achrafrhasmouki3812]

أنا في عمري 22 عام مزال نطوال إنشاء آلله.....؟

[@achrafrhasmouki3812]

Wash ah Ula là

[@MahmoudAhmed-vo3qb]

ادعولي يبقي طولي 175

[@dodommm4383]

طيب امي طولها ١٦٠ وابوي ١٧٥ لي انا طولي ١٤٨ للعلم انو طولي موقف من زمان. وللعلم انو تغذيتي سئيه جدا واشرب غازيات بكثره زمان والان عمري ٢٤ هل يوجد امل ؟؟

[@kiminitshidark5933]

انا عمري 15 و طولي 1.45 و اتعرض للتنمر كل يووم ياا رب اصير طويلة و احل مشكلة التنمر لي عقدت حياتي ادعوولي💔💔

[@doctorh3054]

الناس ما تبطل تنمر .... حبي نفسك زي ما انتي وانت/ي لسا صغير/ه قدامك العمر حتى تطولي ... اعمل/ي هاي التمارين منيحه انصحك بيها

[@user-xp3kl4md6h]

الله يطولك يارب

[@saritasara6534]

انا في مثل عمرك ولدي نفس الطول وان بعرف شو تحصي لانني مثلك ولكن لا نياس من رحمة الله والاستغفار والدعاء الدائم

[@روبانزل-ظ5ظ]

انا طولى ١٥٤ وعايزه اطول ابقا ١٧٠ بس انا عديت مرحله البلوغ

[@Hala-m2d]

يا جماعة انا نحيفة يعني وزني تحت الطبيعي ومدري ليش وانا اكل الصحن كامل لحالي (ما شاء الله) ومع هذا وزني ما يزيد حد ينصحني 🥲

[@wbreda9838]

انا عمري 16 وبعد ستة أشهر غتولي عندي 17 طولي 169 ووزني 50.0 واش غنزيد طوال ولا سافي