سعرات انواع الشوكلاتة وكيف نقدر ندخلها الدايت
Рет қаралды 104,980
Күн бұрын
@mgnoooon4213 2 жыл бұрын
افضل محتوى للناس البسيطه الي تبي تنحف او تنشف بدون تعقيدات
@sla7z236 2 жыл бұрын
تنويه !! الباونتي الكبير فيه ١٣٨ سعره للحصه الوحده وداخل الكيس فيه حبتين
@icrooJ3oss 2 жыл бұрын
والله فكرة قوية نحتاج مقطع ثاني ، شبسات عصائر مطاعم صحية
@JojoYoyo-id4sb 2 жыл бұрын
شخصية واضحة ، تسعى لتقديم محتوى مفيد، واضح انك ابن ناس ، تحياتي لك من ليبيا🇱🇾
@evaalbaggdadia6955 7 ай бұрын
كلامك صح وماشيه على كلامك حتى من اخبص احسب سعراتي
@noorhasan2605 2 жыл бұрын
والله كنت محتاجة هاد الفيديو ورح اعمل بنصائحك🌹🌹🌹 يا ريت تعمللنا فيديو عن الوجبة المفتوحة شو أفضل طريقة ناكل فيها اشياء زاكية وخاصة الشوكولا بدون ما تأثر على نتائج الدايت
@samsungdz5082 2 жыл бұрын
هذا كذاب مستحيل دايت بذي الامور الحلويات تقاوم الانسولين وبدورها تزيد الوزن لايخدعك عشان المشاهدات
@noorhasan2605 2 жыл бұрын
@@samsungdz5082لا كلامه صح اذا اكلت شغلة صغيرة حلو برتفع الانسولين بشكل بسيط وبرجع لحالته الطبيعية ..خاصة اذا كان اكلك كله صحي وبتلعبي رياضة مارح يوقف نتائجه على قطعة حلو صغيرة..بس اذا كترتي حلو بأثر على النتائج
@samsungdz5082 2 жыл бұрын
@@noorhasan2605 دارس تغذية وعندي شهادات وانا نصحتك لوجه الله
@الامبراطورالاعظم-و2ذ 2 жыл бұрын
@@samsungdz5082 اولا لا يصح انك تتهم شخص بالكذب في اداب للكلام ولازم نحترم اراء الناس ثانيا كلامه صحيح هو قال الاكل دا غير صحي ولا انصح فيه لكن لو انت ماشي على نظام صحي جيد وتحب الحلويات وتريد اضافة الشكولاتات لنظامك الغذائي خذ الي قال عليهم الانسولين والسكر شيء والسعرات الحراريه وانخفاض الوزن شيء آخر
@الامبراطورالاعظم-و2ذ 2 жыл бұрын
@@samsungdz5082 الحلويات تقاوم الانسولين عشان السكر زايد عن المعدل المطلوب يوميا ودا لا علاقه له بالوزن هو مضر للجسم فقط ويسبب امراض ومن ضمنها مرض السكر لكن لا يزيد من الوزن الا اذا زادت السعارات الحرارية اليومية
@kkokkxx Жыл бұрын
مررررره حبيييت هالمحتوى سووووي جزززززء ثااااني بليييزززز مرررره احببب هالمحتوى لاني مره اعاني في السعرات وهاذي الاشياء🌸💫
@ziad3443 2 жыл бұрын
اقسم بالله استفدت منك كثير وعلى فكره انا اتابعك من ٢٠١٧ واول فيديو تابعته لك اليوم الوطني يوم معك وحوش السعودية واكلتو بيتزا مع شاورما😂😂
@محمدابراهيم-ذ6ن2ل 9 ай бұрын
شكرا ع المعلومات و انت خلصتنه من المحلات الي تبيع منتجات دايت ب اسعار غالية ولانستطيع شراءها
@mohammedmohsin1616 2 жыл бұрын
والله إنت من أفضل صناع المحتوى اللي بحب أتابعهم و برتاح وانا بسمعك كدا، بالتوفيق يا صديقي
@ohul 2 жыл бұрын
واخيرا خرب بذكاء مقطع طويل 😍
@محمدابراهيم-ذ6ن2ل 9 ай бұрын
ياريت تعمل مقطع ع الشيبس والفواكة و الخضار المجففه رجاءا
@اساطيربغداد-ظ2ط 2 жыл бұрын
ريد جزى ثاني عن الجبس 🌚💙🤍
@khaled-9670 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه على مجهودك بس صديقي في معلومه حاب اعطيها الك لما يدخل للجسم سكريات بسيطه مثل الشوكلت وغيرها من الحلويات يلي بحدث للجسم بعد تناول اي قطعه حتى لو شيء بسيط بيترفع شيء في الجسم اسمه الانسولين وعند ارتفاع الانسولين في جسم بينزل مستوى هرمون التسترون في الجسم ويلي بحدث بعد ذالك توقف حرق الدهون في الجسم حبيت اعطيك هي المعلومه لانه واضح انك فاهم الموضوع غلط مش اكل اشي سعرات حراريه صديقي وشكرا الك ؛-)
@عذراء-ط6ع 2 жыл бұрын
كلامك صح بس الجسم يحتاج سكر يعني لازم ياكل شي حلو حتى لو مسوي دايت بس كميه صغيره مو كبير مثل التمر مافي شي و سكر طبيعي مو مصنع يعني اللي يريد ياكل شي حلو افضل شي ياكل تمر او فواكه حلوه هذا احسن من شوكولاته
@khaled-9670 2 жыл бұрын
@@عذراء-ط6ع 👍🏿👍🏿
@baz295 2 жыл бұрын
جزاك الله خير مرة افدتنا، نبي ثاني ورابع. نبي اكلات بروتينها عالي ما تحتاج طبخ للعزاب
@sahar4936 2 жыл бұрын
انطلقت سفينه الاستغفار فاركب معنا ولا تغفل
@moncefakram701 2 жыл бұрын
يوجد شوكولاتة خصيصا لأصحاب الدايت...تحتوي على بروتينات عالية و كربوهيدرات ايضا
@La-hz7et 2 жыл бұрын
مشكلتها انها غاليه
@baz295 2 жыл бұрын
@@La-hz7et فعلا مو كل الناس مقتدرين حتى المقتدرين ما راح يضيع فلوسه على شكولاتة غالي بالاخير هو مهو بطل العالم في كمال الاجسام
@alibadwan4142 2 жыл бұрын
ولا الشوكلاتة الدايت انا بنفسي مش مصدقها اصلا احسها كذبه
@ja45_x19 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه استفدت منك حيل وجعل ربي يوفقك واستمر لان قاعدين نعاني من التنشيف❤️
@SSSS-dx1xr 2 жыл бұрын
لا إله إلا الله محمد رسول الله 🤍
@emaddohi8747 2 жыл бұрын
اتمنى تعمل على الفواكة تحية لك
@wellytms4713 2 ай бұрын
دور الي يجي ببسكوت سعراته دايم اقل او خذ الي يجي مثلج يعني عسكريم
@alikuwait7182 2 жыл бұрын
شخص رائع ومبدع استمر بس عندي سؤال لك يا انمار كم عمرك ؟ متابعك من الكويت 🇰🇼❤️❤️
@rfaisal9802 2 жыл бұрын
يالييت تسوي مقطع ثاني لعشاق الشيبسات🤩
@azozalarfaj3099 2 жыл бұрын
نبي جزء ثاني شبسات
@nobodybob2256 2 жыл бұрын
هل الكلام ينطبق برضو على السعرات الحرارية للبنات؟
@Saif-M-M 2 жыл бұрын
ولك انت و قناتك نعمه ربي يحفظك ❤️
@T47M 2 жыл бұрын
الباونتي اصبعين الاصبع الواحد فيه 133 والاثنين 266 . السنيكرس الازرق 190 تقريبا
@يوسفنايف-س1ر Жыл бұрын
تشبه استاذي مره 😂😂😂في المدرسة ثنويه في السعوديه يعمار عاد توني تخرجته 😂😂😂
@opeyawad6611 2 жыл бұрын
ينفع تتكلم عن ال مشروبات الغازيه اتمنه ترد
@hamodishelby92 2 жыл бұрын
اشرب سفن دايت و بيبسي دايت و امورك ف السليم
@jwaher44alq11 2 жыл бұрын
حلوه قناتك لازم تشتهر 💪🏻
@you-xt9kd 2 жыл бұрын
هل مده سلق البيض تغير نسبه البروتين والفتمينات ومين افضل الي مده سلق ٥_٦ دقائق او اكثر شو المده الافضل
@momamuseasam2772 2 жыл бұрын
عاشت ايدك استمر بس اشرحلنا بشكل يومي سبوعي عادي اذا دون رياضه
@BMMB450 2 жыл бұрын
للتنويه، شوكلا الريسس الشركة تستخدم مكونات معدلة موراثيا. مذكور هالشيء على غلاف المنتج. انصح بعدم تناولها.
@ملاذ-ش4م 2 жыл бұрын
نبي جزء ثاني
@redzonakm9169 2 жыл бұрын
طيب سؤال رجائا اذا اكلت اي شيء اريده اي شيء ولكن اقل من احتياجاتي من السعرات مع رياضة ومشي ساعة يوميا هل راح انزل؟؟
@الامبراطورالاعظم-و2ذ 2 жыл бұрын
لو اقل من احتياجك اليومي مش محتاج للرياضه بتزل بدون رياضه لكن الرياضه تسرع عملية الحرق عشان تنحف اسرع
@تامرالمقنع Жыл бұрын
بليزززز نتشي نعرف انواع البسكويت ناشفه هل هيا مسموح التي لا تحتوى زبده
@AliAlbannay-f9w Ай бұрын
بغض النظر عن السعرات هذه الشوكولاتات مليانه سكر ودهون وكارب وما لها فايده للجسم الافضل انك تستبدلها بالدارك شوكلت خصوصا فوق 78 ٪ كلما زادت النسبة قل السكر وزادت الفوائد لكن الدايت مو حرمان تقدر تاكل شوكولاتة بس احسب الكمية ولا تكثر مثلا كت كات لو اكلت اصبع واحد ما يضر ولا راح يخرب دايتك
@Ahlamalmohammed Жыл бұрын
بسكويت اوريو مكتوب من مكوناته انه من دقيق القمح وزيت نباتي وشوكولا منخفضة الدسم ينفع ادخله في الدايت؟
@لازمتعرفاسمي-ح1ت 2 жыл бұрын
ابي تسألك انا اكلت تويكس عادي ابو حبتين وانا مسوي رجيم هل اموري في السليم ولا لازم احرقه
@nahedaladeeb 2 жыл бұрын
نريد جزء تاني
@حسنالزهراني-خ1ض 2 жыл бұрын
في ايس كريم السعوديه الساندويتش رهيب 130 سعره و يكفيك ك حلى
@Mimimemhas 2 жыл бұрын
هل البطاطس المفرزنه في الairfryer تسمن ممكن الطريقه والكميه
@Hi2010to 10 ай бұрын
لو سمحت هل اقدر اني اكل لوح هيرشي ابيض وزنه ٤٠ جرام انا اكل ١٠٠٠ سعر يوميا هل اقدر اني اضيفه سعراته ٢٥٠
@اميرالعبادي-س3م 2 жыл бұрын
زين انمار الي جسمه يحرق السعرات بسرعة ما هو حله؟
@M79aan 2 жыл бұрын
ب اختصار ياكل كثير او ياخذ مكملات ضخامه
@hmoodvip7897 2 жыл бұрын
الحل يزيد سعراته على اكثر من اربع وجبات ف اليوم و يقلل حركه
@ossamarajape1525 2 жыл бұрын
فكرة المقطع حلوة💪🏻💪🏻
@mrxd6238 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@dahmaa43 Жыл бұрын
ممكن تتكلم عن باقي الحلويات زي جوزية التوفي و السمسميه مثلا و المشروبات زي السحلب و الايس كريم في فترة التنشيف 🥹
@mariaaldaw8056 2 жыл бұрын
محتوى جميل تابع يا كوتش بقيت بسبب ال short البتعملا بقرا السعرات الحرارية
@Kingsofkinda 2 жыл бұрын
انمار كبتن الخربانين اللي مايبون يتغيرون ابدا ولا تتحسن اجسامهم 😂😂😂😂😂
@vlastr4145 2 жыл бұрын
بليز جزء ثانييي♥️♥️
@مجهول-ش3ه 2 жыл бұрын
نبي فيديو مكاسره
@dani700_ 2 жыл бұрын
لا يوجد منطق يقول خرب بذكاء تابعو دكتور كريم علي كيف يشرح عن اضرار زيادة الانسولين...مدرسة السعرات في الفشل الان الساحة و العلم مع مدرسة الهورمونات خمسين غرام شكولاتة يرفع الانسولين سواء فيه سعرات عشرة او مليون الكارثة الانسولين ارتفع
@i_Amr 2 жыл бұрын
الجهل متفشي بين الناس للاسف والسبب صاحب المقطع ومن هم على شاكلته، المشكله يقال عليه مدرب ههههههههههههه ولا فاهم في الاكل ولا حتى التمارين اغلبها يسويها غلط، نصيحة اللي يبغى يتثقف في التغذية يتابع د. كريم علي و د. وعد امين في اليوتيوب ويترك الهبل ذا
@dani700_ 2 жыл бұрын
@@i_Amr اكيد الكارثة هو ارتفاع الانسولين
@alimohsen4017 2 жыл бұрын
جميل 👍👍👍 سوي شبسات
@txtrr8199 2 жыл бұрын
كثر من المقاطع ذي
@tito525000 2 жыл бұрын
الbounty 138 فى القطعه الواحده فيها قطعتين يعنى الاتنين مع بعض 275 سعريه
@SweQx 2 жыл бұрын
المقطع رهيب جدا
@khalidalhashemi5138 5 ай бұрын
شوكولاته المثلثات الصغير ممتاز إذا فعلا هذي سعراته
@BilalBilal-jm3wx 2 жыл бұрын
أخي أنمار رمضان مبارك كريم عندي ملحوظة بخصوص بيضة الكيندر وشكلاطة كيندر عموما وحتى فريرو روشيه في اوروبا وجدو تلوث في المصانع التي تصنعها وصارت تسبب السالمونيلا وتم سحب هذه الشكلاطات من المحلات وغلق االمصانع مؤقتا الحذر مطلوب من هذه الأنواع
@sakarrebwar463 2 жыл бұрын
نريد جزء ثاني عن الشيبسى
@zozqu7515 2 жыл бұрын
اكثر شخص كلامه مفهوم 🌹 ممكن قلب لومتكبر 🌚🙂💔
@gaidakamal3233 2 жыл бұрын
شبسات الله يسعدك 🙏🏻
@hsam-_-7 2 жыл бұрын
سنكرز كرسبر فيها قطعتين القطعه الوحده اتوقع ٩٦ فلو قطعتين ١٩٢ سعره
@hiba6261 Жыл бұрын
قبل شوي اكلت 2 كندر بوينو يعني 4 اصابع و قطعه هاذي الي بالفول السوداني نسيت اسمها و بيضة كندر 🥹🤓💔
@iiiiiiillllllliiiiiiiiilll Жыл бұрын
عادي اذا كثرت اليوم لا تاكل شوكلت بكرا و بعده او خفف يعني بكرا خذ اصبع واحد و بعده نفس الطريقة و العب كارديو تعوض الي اكلته واي يوم تخرب فيه اليوم الثاني لا تاكل عشان تعوض بس لا تخرب بزياده بدون فله😂
@DALALKHALED-w8l 2 жыл бұрын
نبغي جزاء ثاني
@ry-nr 7 ай бұрын
مشكور ❤❤❤❤❤
@ziadfahad3868 2 жыл бұрын
اغلب انواع التشوكلت اللي ذكرتها منها السنكرس والباونتي تكون السعرات المكتوبه للقطعه الواحده بس مو للكيس كامل زي السنيكرس فيه ١٩٢ سعره مو ٩٦
@habibkhalaf5307 2 жыл бұрын
صحيح كلامك
@اللهاكبر-ذ2ح5ج 2 жыл бұрын
هل إذا كلت أصابع الكندر البوينو كلها عادي
@manga9325 Жыл бұрын
ياخي شكرا ❤
@3MoOoRxD 2 жыл бұрын
شكراً ولله انه كثير احب الشوكليت 😂❤️
@نورشاكر-د6ش Жыл бұрын
زين من اكل حلويات من ضمن سعراتي جسمي ميخزنهن؟
@TheQuran-e2k Жыл бұрын
علمنا كيف نحسب احتياجنا بالسعرات؟
@wfaajasimalaubydi8780 2 жыл бұрын
نطالب بجزء ثاني
@AhmedAli-pf8et Жыл бұрын
طيب مثلا اخذت كتكات مع حليب سعودي قليل الدسم عادي؟
@Mohmmed18 Жыл бұрын
يا اخي اشرب حليب كامل الدسم لان الدسم هو المفيد بالحليب عندما تنزع الدسم يكون فقط سائل مصبوخ بالابيض
@shoshohassan6892 2 жыл бұрын
جميل ومفيد اوي شكرا لي مجهودك جدا
@gamesvideo8086 Жыл бұрын
حد ايفهمني انا اريد ان ازيد في الوزن هل اكول لي فيها سعرة حرارية اكتر ولا أقل
@zaghba8875 2 жыл бұрын
يا أخي سلام عليكم أنا من بلد بعيد بدي أبدء تدريب شو تنصحني يا أخي
@Kingsofkinda 2 жыл бұрын
اسمك زغبا ؟؟
@dream9215 2 жыл бұрын
@@Kingsofkinda خلاص ياخوي كل شوي تنتقد الناس
@Kingsofkinda 2 жыл бұрын
@@dream9215 اسأل عن الاسم لانه جديد علي وشفيه سؤالي وانت وش اللي دخلك بالموضوع !!
@Kingsofkinda 2 жыл бұрын
@@dream9215 لا وبعد تقول مدري تقولي كل شوي تنتقد الناس طيب انت مين وايش اللي دخلك ؟؟ وبعدين اقرا زين انا لا سبيت ولا قذفت النقد شي عادي وطبيعي لتصحيح بعض المفاهيم انت وشفيك ؟ ماتعرف تقرا ربما او تفسر الكلام بشكل خاطيء ؟
@dream9215 2 жыл бұрын
@@Kingsofkinda طيب وتعليقاتك الثانيه؟
@mome_haha87 2 жыл бұрын
شكرا عالمقطع
@basharmohammed1626 2 жыл бұрын
ما شاءالله شرحك رووووعة
@salehalanazi878 2 жыл бұрын
انمار جسمك مترهل ونسبة الفات عندك عالية والي يشوفك ما يتقبل منك نصايح عن التغذية وجسمك كذا .. اذا حاب تشترك معي اسوي لك برنامج اكل وبرنامج تمرين لمده ثلاث شهور فور فري.
@yasseralghamdi825 2 жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@abderraoufamrane471 2 жыл бұрын
Part 2 please
@fahadm931 4 ай бұрын
شكراً
@عبدالستارالبلوشي-ت3ض 2 жыл бұрын
استمر يا بطل جز ثاني
@Vlamemir8048 2 жыл бұрын
السؤال الأهم بعد هذا الفيديو ماهي الفائدة التي تعود على الجسم بعد تناول كل هذه الحلويات ؟ وهل يوجد لها بدائل طبيعية بدلا من المصنعة هذا اذا كان لها فوائد اصلا ؟
@abins4175 2 жыл бұрын
كقيمة غذائية لا يوجد, ولكن كنفسية وايد تفيد
@Vlamemir8048 2 жыл бұрын
@@abins4175 مصدرك الطبي ؟
@abins4175 2 жыл бұрын
@@Vlamemir8048 ماعندي مصدر حالياً ولكن الي اقصده بكلامي مرات يكون بخاطرك شي معين نفرض حلاوة معينه و يوم تاكلها شو تحس؟ تحس بشعور حلو هذي فايدتها
@johnnn-b6b 2 жыл бұрын
تقدر تنبسط فيها بدون ما تسمن هاي هي الفائدة
@Vlamemir8048 2 жыл бұрын
@@johnnn-b6b 👍🤣 هذه الاجابة الصحيحة
@user-wq8pw2zd2x 2 жыл бұрын
اييي نبي جزء ثاني
@999RASHID 2 жыл бұрын
احبك أنمار اتمنا ترد علي
@ahmad.b.d4030 2 жыл бұрын
ليتك تكلمت عن كمية السكر الموجود =كم ملعقه صغيرة اليوم انتشر السكري بشكل رهيب
@bgg7873 2 жыл бұрын
سوي جزء. ثاني
@yasoofxx4312 2 жыл бұрын
كيف اقنعك اني اكلهم كلهم ف نفس الجلسه و جسمي معضل
@50مليونمشترك 2 жыл бұрын
نيالك😂😂😂
@محمدالزغول-ض1ع 2 жыл бұрын
انت تحسب كل ١٠٠ جرام فيها سعرات مثلا ١٥٠ ولا تحسبه كامل
@user-ji3mh8wu4r 2 жыл бұрын
نبي عن سعرات العصيرات
@outlast7436 2 жыл бұрын
جزء تاني + انا سعراتي للتنشيف الف وميتين وخمسة وتمانين
@abdullah-pg3kj 2 жыл бұрын
ماقصرت ومجهودك رائع لكن انا اختلف معاك ، انت حسبت السعرات لكن ماحسبت الدهون المتحولة والمواد الحافظة والملونات و و و و
@95yhy95 Жыл бұрын
يااخي كيف تقول 100 بس مسجل علا الجلكسي يحتوي ع 2000سعره حرايه
@حيدرالخزرجي-ح3ط 2 жыл бұрын
السنكرز الأزرق كم غرام لان لما بحثت في كوكل طلعلي ٤٠g فيه ١٩٠ سعره اتمنى ترد 😢
@SSSS-dx1xr 2 жыл бұрын
الازرق فيه قطعتين وهو حسب قطعة وحدة لذلك سعرات القطعتين 190
@حيدرالخزرجي-ح3ط 2 жыл бұрын
@@SSSS-dx1xr مشكور ❤️
@Ali-luiz 2 жыл бұрын
سوي للشيبس
@aymentoumi1610 2 жыл бұрын
سنكرس الازرق الحبة الوحدة 96 سعرة
@BbBb-qk7hw 2 жыл бұрын
جزء ثاني
@ksa1741 2 жыл бұрын
طيب الي يبغى يزيد الوزن ايش تنصحه
@DGAmeR550 2 жыл бұрын
يأكل اكل كثير جدا جدا مع مراعاة الاكل الصحي (لا يعني بالضرورة انه لزيادة وزنك تاكل حلويات وما شابه لا بالعكس.........الاكل الصحي الكثير جدآ ايضا سيسبب زيادة في الوزن ولكن بشكل معقول وليس الشراهة
@khaledzahrani Жыл бұрын
وش الشوكولاتة منهم الي سعراتها مرة قليلة
@بوفهدبوفهد-ق8ي 2 жыл бұрын
الباونتي فيه حبتين يعني الثنتين 138 ولا الحبه الوحده 138
@SSSS-dx1xr 2 жыл бұрын
الحبه الوحدة لان مكتوب الحصة الوحدة ١٣٨ وهو فيه حصتين
Comedy Club
Рет қаралды 10 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 103 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 3 МЛН
Aziz Ya LeL عزيز يا ليل
Рет қаралды 470 М.
Essamyat عصاميات
Рет қаралды 198 М.
mon3esh - منعش
Рет қаралды 208 М.