สาระ ล่ำซำ วิชาบริหารใจ ฝึกวินัย นำองค์กร | Health is the New Wealth EP.1

“มี Wealth แต่ไม่มี Health ก็ไร้ความหมาย การสร้าง Wealth ต้องคู่กับ Health มันต้องไปด้วยกัน”
นี่คือคำพูดของ สาระ ล่ำซำ หัวเรือใหญ่แห่งเมืองไทยประกันชีวิต ซีอีโอวัย 53 ปีที่ยังคงความฟิตด้วยการสร้างวินัยผ่านไตรกีฬา กิจกรรมเอ็กซ์ตรีมที่เป็นมากกว่าแค่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่สำหรับเขา มันคือการเปิดประตูไปสู่ความเป็นไปได้ใหม่ๆ ทางความคิด และการฝึกจิตใจที่ไม่รู้จบ
แพสชันที่อยู่เบื้องหลังไตรกีฬาคืออะไร ทำไมการดูแลสุขภาพจึงควรเป็นวิชาบังคับของผู้นำทุกคน หาคำตอบพร้อมกันได้ที่ Health is the new Wealth ซีรีส์ใหม่จาก The Secret Sauce สกัดแนวคิดสุขภาพดีฉบับผู้บริหารชั้นนำ เพื่อสร้างสมดุล Productivity ให้ชีวิต
________________
ตอนนี้ช่อง THE SECRET SAUCE ของเราได้เปิดให้แฟนๆ เข้ามาจอยเป็น Membership แล้วนะครับ สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ ในราคาเพียง 50 บาทต่อเดือนเท่านั้น
โดยคุณสามารถคลิกที่ปุ่ม Join แล้วเลือกช่องทางชำระเงินตามสะดวกได้เลย หรือกดลิงก์ / @thesecretsauceth
มาเป็น The Secret Sauce Club ด้วยกันนะครับ :)
________________
ติดตาม The Secret Sauce ในช่องทางอื่นๆ
Spotify bit.ly/tssspotify
Apple Podcasts bit.ly/tssapple
Google Podcasts bit.ly/tssggpod
PodBean bit.ly/tsspodbean
Website bit.ly/webtss
Facebook / thesecretsauceth
Facebook Group / 643054436428079
#TheSecretSauce #HealthisthenewWealth #สาระล่ำซำ

[@mhormint-4451]

เห็นด้วยมากๆค่ะ เพราะจิตใจที่ดี จะอยู่ในร่างกายที่ดีเสมอ ทั้งร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง จะเป็นเหมือนเรือที่แข็งแรงที่จะพาตัวเราไปสู้จุดหมายที่เราตั้งใจไว้ค่ะ ส่วนตัวเป็นหมอผ่าตัด เวลาไม่แน่นอนเลยค่ะ เพราะฉะนั้นจะออกกำลังกายตอนเช้ามืดก่อนที่ทุกคนจะเริ่มงานกัน วันละ30นาที ไม่ได้รู้สึกว่าเป็นภาระมากเกินไป รู้สึกสดชื่นและมีพลังตั้งแต่เช้า และไม่เหนื่อยเกินไปจนทำงานไม่ไหวด้วยค่ะ ใครสนใจลองทำตามดูก้ได้นะค้าา

[@sirakort3959]

อ่าน comment ก็เห็นทัศนคติแล้ว

[@linindedepreecha5772]

ผมนักไตร 5ปีแล้ว เห็นด้วย100% ขอบคุณที่พูดแทนใจผมครับ

[@sarttra_panya]

นำเสนอมุมมองเรื่องความเชื่อมโยงระหว่าง health กับ wealth ได้ดีมาก โดนใจคนวัยเกิน 35 ที่ร่างกายเริ่มออกอาการ

[@MeowMuscleTv]

ผมเคยเป็นนักกีฬา ทุกวันนี้ก็ยังออกกำลังและ challenge ตัวเองเรื่อยๆ การเล่นกีฬานอกจากสุขภาพมันฝึก วินัย การวางแผน(ถ้าคุณ challenge ตัวเองยิ่งต้องฝึกวางแผนโปรแกรม) การกล้าออกจาก comfort ไปทำอะไรใหม่ๆที่ท้าทาย

[@raysupprattra]

แววตาน่ารักดีค่ะ อายุในกายในตายังดูเหมือนอายุ20-25เลยนะคะ

[@ChampThanyaburi]

พอได้ลองเรียนรู้คนอื่นด้วย พบว่าทัศนคติ สติปัญญา สำคัญต่อการใช้ชีวิตมากจริงๆ ซึ่งพวกนี้พัฒนาได้ และจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ต้องพัฒนา ความหลากหลายดีจัง ทำให้โลกใบนี้ สมดุล

[@Mr.Kreetha]

สุดยอดครับผม

[@ot3338]

อยากเกิดมาในตระกูลแบบนี้บ้างจัง คงได้เรียนรู้วิธีคิดอะไรหลายๆ อย่าง

[@yuttapongtunwan4544]

ได้พลังสุด วันนี้ลุยครับ ออกกำลังกาย

[@pariwatphungoen2912]

เรียนทีมงาน การแทรกเอาvideoจาก stock เข้ามามันทำให้ดูขัดจาก video สัมภาษณ์ เพราะเสียงโดนแทรก ไม่ต่อเนื่อง และ video ที่เป็นของตปท. ก็ทำให้ดู ไม่ real ครับ

[@พีรพลปราบเภท]

สุขภาพสำคัญสุด ถูกต้องที่สุดเลยคับ

[@จักพรรดิ]

ถูกใจ มีเงินแต่ไม่มีเวลาจะใช้ เพื่อ?

[@jpi8985]

MTL fit ของเมืองไทย เป็นไอเดียของคุณสาระด้วยหรือเปล่าคะ เป็นแอปที่ดีมากก

[@wanchaikampang4282]

ขอบคุณสาระดีๆครับ ผมแค่ลุกจ้างบริษัท แต่ก็พยายามบริหารเวลาเพราะชอบเล่นอะไรแนวนี้ครับ ถึงแม้นงบจะเกินๆไปหน่อยแต่ใจมันชอบก็ยอมครับ ขอบคุณครับ

[@eskimo5z]

รบกวนช่วยถาม พนง ในเครือของตระกูล ล่ำซำ ด้วยครับว่า มีการทำงานล่วงเวลาไหม มีเวลาให้ครอบครัวหรือ ออกกำลังกายหรือไม่ หากไม่ ก็คือความเหลื่อมล้ำทางเวลา เช่นกัน

[@ir162]

เหลื่อมล้ำยังไงครับ ผู้บริหารเขาต้องรับผิดชอบทุกอย่างในบริษัท การที่เขามีเวลาทำอย่างอื่นแสดงว่าเขาบริหารเวลาได้

[@user-good46]

เหลื่อมด้านการเงิน ทำงานเอาเวลาไปหาเงินมากกว่า จนเวลาครอบครัวหรืออื่นๆน้อยลงครับ

[@kidsdee9087]

พูดใครก็พูดได้ครับ แต่ถึงเวลาทำจริงๆ มันมีปัจจัยหลายอย่างมาก ไม่งั้นเขาทำไปนานแล้ว โถ่ววว

[@cherdsakjoomprabut]

❤ ขออวยพร ให้คุณสุขภาพแข็งแรง และมีความสุข 🎉

[@ประวิทย์ดาวงศ์ศรี]

สุดยอดครับที่แนะนำ...สิ่งดีๆ

[@elbowdrop4028]

อยากให้คนที่เข้ามาฟังเราลองเป็นคนฟังที่ดีเก็บเกี่ยวเอาสิ่งที่เค้าพูดคุยแบ่งปันนำเอาสิ่งดีๆสาระมาปรับใช้เอาจะรวยจะจนมันปรับใช้ได้

[@PinPaphanarinnDissayathusanu]

I still miss you Boss 💗🥰💞

[@PJK19]

ขอบคุณครับ ได้ประโยชน์มากครับ ❤

[@PUCKeeWorldOfficial]

ชอบมากเลยครับ ปกติวิ่งอยู่แล้ว แต่ไม่เคยคิดเลยว่ามันสร้างวินัยและสร้างสุขภาพไปด้วยแล้ว

[@kruwawchueachetton8691]

ประทับใจแนวคิดและการปฏิบัติมากค่ะ....

[@wk18k]

ฟังแล้วได้กำลังใจมากครับ เป็นคนที่สุดยอดมาก

[@piyadakaruna5231]

เป็นมุมองและแนวทางที่สุดยอดมากคะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงๆ ไปทุกๆวันนะคะ

[@ଘRibbon̈]

ถ้าสลับ เป็น ceo หากิจกรรมให้พนักงานองค์กรบ้างเพื่อ ผ่อนคลาย น่าจะดี..

[@nathapong1962]

ลองไปถาม auditor ในองค์กร กลับบ้านดึกรึเปล่า?

[@phanuthatjanprasert83]

ได้ความรู้มากเลยครับ ว่าสุขภาพสำคัญเหมือนเงินที่กำลังหาในทุกวัน

[@Wingpaikinpai]

ขอบคุณ​ข้อคิดดีๆในการบริหาร​เวลาของตัวเองค่ะ

[@preeyaporntana8158]

ชอบคอนเท้นแบบนี้ ดีมากๆเลยค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะค่ะ จะรอติดตามค่ะ

[@juggapongt2343]

ถ้าไม่ใช่ลำซ่ำ เด็กนอก พื้นฐานแข็งแกร่ง อาจจะไม่ได้เล่ย

[@Aem_88]

ขอบคุณครับ

[@chaiwat77777]

ขอบคุณสำหรับมุมมองในการออกกำลังกายครับ ช่วยคลายคำถามในใจผมได้เยอะเลย

[@ornkhem3868]

ทำได้อย่างนี้เพราะรวย

[@นวคุณ-ส9ห]

CEO ว่างและรวยมากพอจะบริโภคของหรูอย่าง "สุขภาพ" ครับ คนจน คนที่พื้นฐานชีวิตไม่ดี ไม่บริโภคของหรูแบบนั้นครับ

[@qWaVeRp]

เห็นด้วยครับ แต่ก็มีความเห็นเพิ่ม ว่าเพราะมีความสามารถมากพอ ถึงได้สร้างรากฐาน และมีอิสระในหลายด้านได้ คำถามต่อไปสำหรับทุกคนในไทยก็คือ ชนชั้นอื่น ๆ ที่มีความสามารถ สามารถมีโอกาส และมีแรงเหลือจะคว้าได้หรือไม่ และปัญหาคืออะไร อยากมีอิสระเหมือนกันนะครับ

[@MeowMuscleTv]

เรื่องอาหาร สภาพแวดล้อม มันก็มีส่วนเยอะล่ะผมเห็นด้วย แต่การออกกำลังนี้ผมมองมันไม่ได้กินเวลาเราขนาดนั้นถ้าเราตั้งใจจริงๆ สัก 20-30 นาทียังได้เลย รูปแบบการออกกำลังมีหลายแบบขอแค่ได้ออกสุขภาพเรามันก็ดีกว่าไม่ออกอยู่แล้ว

[@webmaster2600]

ถ้าเช็คดีๆ ไม่ต่างกันมาก รวยกับจนสิ่งที่ต่างคือ "เวลา" เวลาสำหรับออกกำลังกาย เวลาสำหรับเตรียมอาหาร

[@nathapong1962]

เอาเวลาคนอื่นไม่เท่าไหร่ แต่ เอาเวลาคนอื่นแบบไม่เกรงใจกัน “ไม่เสร็จห้ามกลับ” หรือ “ทำให้เสร็จ แต่ no OT”

[@denthkt9630]

@@qWaVeRpได้ค่ะ เราจนมากๆมาก่อน เกิดมาตั้งแต่ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีห้องน้ำ เรามีความสามารถมากพอ ทั้งเรียน ทั้งทำงานเสริม สอบชิงทุนได้ จนเรียนจบ ทำงานเป็นเจ้าของกิจการ ล้มลุกคลุกคลาน จนตอนนี้ออกแบบเวลา ว่าจะทำงานกี่ชั่วโมง กี่วันก็ได้ ถึงจะไม่ได้รวย แต่สบายกว่าเดิมเยอะมาก เพื่อนเราเยอะแยะ จนมากมาก่อน แต่ตอนนี้เป็นเจ้าของกิจการ มีงานดีๆเพียบ

[@banana-qm9ww]

เป้าหมายคืออยากรวยมากครับ

[@กรรณุมาวรคุปต์]

ต้นทุนของชีวิตแต่ละคนไม่เท่ากัน

[@abapranger7483]

คนนี้ อายุ 52 ปีแล้วเหรอ ยังดูหนุ่มอยู่เลย

[@nattawutk907]

พี่ชาย มาดามแป้ง ป่ะ?

[@กรกฤตศรีมงคล]

คุณเคยขับชาเล้ง กินข้าวคุกน้ำปลาใหมคับ

[@phongsitmisa9153]

ทำไมครับ

[@suthonlimchawalit9257]

ผมมัวแต่หาเงิน ไม่เคยดูแลสุขภาพ วันนี้เกษียณแล้วมาแสวงหาสุขภาพที่ไม่มีเวลาสร้างใหม่

[@gibnarkveg462]

ไปถ่ายทำที่ไหนครับ สถานที่สวยงาม

[@ChampThanyaburi]

สรรค์สาระ ราชบุรีครับ

[@gibnarkveg462]

@@ChampThanyaburi ขอบคุณครับ🙏

[@lemons1127]

บริษัทประกันหัวหมอทุกเจ้า เคยไปเครมค่าเสียโอกาสตึกทำเรื่องก็ลึกลับแถมมีขั้นตอนเจราในห้องแคปๆแบบตัวต่อตัวกดดันเราอีกว่าเรียกไปเท่านั้นมันจริงหรอ

[@lemons1127]

อีกเรืองคือประกันโควิคแมร้่งก็ไม่จ่าย

[@ณัฏฐ์อุดมสมวิรังสี]

❤

[@Siriupsorn]

🙏💖💕

[@friesman7464]

ว่างไง

[@webmaster2600]

ทำคลิปแบบนี้ต้องจ่ายกี่แสน

[@ประวิทย์ดาวงศ์ศรี]

้เดินทางสายกลาง

[@teeraphatsukjit1644]

50จริงเหรอครับ หน้าตาอ่อนเยาว์มากเลยครับ5555

[@ummumm1011]

ไม่เชื่อว่า50

[@keta00999]

ซีอีโอเล่นไตรกีฬา พนักงานทำงานตรากตรำทุกๆ 8-12 ชม. กลับบ้านทำงานบ้านนอน วันหยุดซักผ้า วนลูป ไม่มีเวลามาซื้อรถขี่บิ๊กไบค์หรอก 5555555

[@ଘRibbon̈]

โดนใจ..🥰🥰🥰

[@betterone2242]

work life balance เขาก็ยุ่งแบบ Ceo แหละ ส่วนเราก็สามารถ work life balance ตามชีวิตหน้าที่การงานการเงิน ตามความชอบของเราได้ต้องหาให้เจอ เขาสื่อเรื่องสุขภาพก็สำคัญมาก มองให้ถึงแล้วจะได้อะไรมากขึ้น

[@teeratachjearapaganon3986]

บริหารความคิดตัวเองให้ได้ครับ แล้วค่อยบริหารเวลาต่อ วันละ 2นาที ก็ยังดีครับ

[@alicew.3440]

เวลาทุกคน นั้นเท่ากัน อยู่ที่ ใคร จะบริหารแบบไหน ครับ

[@ttkvvl5467]

จนก็อยู่ส่วนจน

[@anonymous-td7ty]

Body ไม่ได้เลยท่าน

[@phappooh]

หน้าเด็กมาก

[@surasakda5407]

🤣🤣🤣

[@giizli2907]

ในช่วงอายุที่กำลังกอบโกยเราต้องให้น้ำหนักกับงาน แต่ต้องห้ามลืมดูแลสุขภาพตัวเอง อันนี้สำคัญ การจัดการความเครียด เรื่องการทำตามความชอบจะมีเรื่องของตำแหน่งงาน บทบาทของเราในองค์กรเข้ามาเกี่ยวด้วย ถ้าเราพึ่งเริ่มต้มทำงานไม่นานอาจจะไม่มีเวลามากพอให้ทำตามความชอบ

[@qtogether1675]

สุดท้ายเค้ารวยไง

[@เบียช้อป-ฤ3ฑ]

ขอบคุณค่ะฟังแล้วมีประโยชน์มากๆๆค่ะ

[@MumModel]

❤