شروط إتباع حمية "الكيتو" لخسارة الوزن بأمان

[@جمانهامالجوج]

تحية لدكتور كريم علي احسن واحد يشرح

[@ilhamyahya3426]

ايه والله ما في افضل من الدكتور كريم علي

[@aliaali2945]

😂😂حي الله اصحاب فكر ثاني♥️♥️

[@aliaali2945]

فعلا الدكتور كريم علي وبسسس

[@اللهربي-غ9ب]

فعلا افضل دكتور والله

[@etafbalkar9121]

الله ربي انا بفضل احمد سمارا لان طريقة شرحه مختصر مفيد هادية في طريقة شرحك ، اما كريم علي بتحسي معجوء كتير وبيحكي معك وكأنه آعد على أعصابه ، مستنفر وسريع ومصعب وووو . بنرفزني ومنشان هيك تركته

[@fayrouzalmasry82]

خسرت بالكيتو والصيام المتقطع 25ك ..في اربع شهور ..والتحاليل رائعه وممتازه ..وهابتدي ادخل في نظام تاني ...الكيتو رائع

[@ahmedgendy6164]

شوفى المرارة اطمئن عليها ب الاشعه

[@nouramejri8288]

Mahou doctor Eli e5tara3 el fekra twefa bi azma 9albia ma3a telef el kabed wel marara jetkou nila tarkin kalem rabena Eli sama7lena nekol kol chi bi e3tidel w rakdin wara el Gharb ahou met bi afkarou inchallah dorek 3an 9arib w akid ra7 isir filou nefs chi

[@جنهثابتشهاباحمد]

ماهي كميه الاطعمه في الوجبه

[@omyosef2465]

@@ahmedgendy6164 مشكلة المرارة مع الكيتو أسبابها غلط في تطبيق الكيتو او هي مشكلة من الاول مش من الكيتو

[@fayrouzalmasry82]

@@ahmedgendy6164 الحمد لله كل حاجه زي الفل ..كل تحاليلي اكتر من ممتازه

[@ms-xh7hc]

صار لي ٨ أشهر بكيتو، تخلصت من سكري وقرحة المعدة وسيلان بالخشم والخمول. وانام خلال ٥ دقائق. لكن اكل الرمان والسفرجل مرتين في الأسبوع. ولست ضائجا من الكيتو تأقلمت معه. نزلت اكثر من ٣٠ كيلو. رياضة خفيفة اكثر شي المشي.

[@electro_yassine]

أصلا الإنسان كان كيوتو الى ان جاءت الثورة الصناعية وأخرجته من الكيتو. والناس اللي بعقلها الآن تحاول الرجوع اليه.بس

[@abu_shahd730]

Yassine احكم انت اختصرتها

[@electro_yassine]

@@abu_shahd730 ستغير الاسم إلى Yassine 0808 ما رأيك ؟

[@abu_shahd730]

Yassine احكم انت هههههه افضل

[@dr.immunitybio837]

الله عليك .. مختصر مفيد جدا

[@somajaman1807]

صادق والله عرفت توضح المساله 👌👌👌

[@انسانطبيعي-ص1ب]

كلامها منطقي مستحيل الاستغناء بشكل كامل عن كل هذة العناصر مدى الحياة ...ويلي حابب يخسر وزن رح يرجع وزنه مرة تانيه ...الاعتدال والاكل الصحي هو الحل

[@fatima3170]

مع الاسف نحن بالقرن الواحد والعشرين والجهل المطبق شيم هذا النوع من البشر . يا عزيزتي روحي ابحثي وشوفي في ناس صرلها عشرة وخمسة عشر سنة على الكيتو وعايشين احلى مراحل حياتهم . كمان الصيام المتقطع هو اصل بالكيتو ورسول الله عليه الصلاة والسلام قال صوموا تصحو.

[@ahmedgendy6164]

اناكنت كيتو 4شهور بس جاب لى حصوه فى المرارة

[@xc9442]

@@ahmedgendy6164 وكيف كنته التجربه

[@nouramejri8288]

@@ahmedgendy6164 doctor sa7eb el fekra Aslan tawefa bi talef el kabed wel marara WE ti7an w ba3den ezma 9albia anhet 7ayetou

[@electro_yassine]

انا كيتو وبحب الكيتو وكان السبب اللي خلاني أنشأ قناة على اليوتوب

[@Manu4445-ee]

She has no clue . Sugar and carbs are the cause of insulin resistance the mother of all diseases. In early time humans were doing keto by eating animal fat and forging for plants

[@الامانيالضالة-خ3ذ]

تحية من القلب لدكتور بيرج وللاستاذ احمد سمارة وترفع لهم القبعات احتراما وتقديرا🌹🌹🌹

[@TheAnyone84]

الكيتو نظام صعب ولكن نظام يساعد على ضبط الانسولين مما يقلل الاحساس بالجوع ويساعد على حرق الدهون بالجسم بالإضافة لضبط الهرمونات بالجسم والنوم بطريقة مريحة و انخفاض ضغط الدم و زيادة القوة البدنية والتركيز ويمكن تحفيز الاتوفوجي المقاوم للأمراض والخلايا السرطانية عن طريق ممارسة الصيام المتقطع ولكن الكيتو نظام صارم، اذا لم تتبع الكيتو بدقة فأنت معرض للضرر أكثر من النفع .نصحيتي لكل من يريد حمية الكيتو اقرأ جيدا عن الكيتو جينك دايت.

[@TheAnyone84]

@@bushraali3801 الضرر من عدم الالتزام بالحمية بشكل جيد و دقيق هو ارتفاع الضغط و الانسولين بالجسم وتجميع المزيد من الدهون .اذا اردتي البدء بحمية الكيتو اقرائي جيدا عن الحمية واذا اردتي الخروج منها(بعد تطبيق الحمية لمدة ست شهور أو اكثر) عليك أيضا الخروج ببطء وليس مرة واحدة لان الجسم يعتمد على حرق الدهون أئناء الحمية ويحتاج إلى وقت ليعتمد على السكر والنشويات مرة أخرى.

[@ahmadhubbi]

@@bushraali3801 الضرر عم الالتزام بشكل كامل فوجود نسبة مرتفعة من الكارب او البروتين تؤدي إلى اعتماد الجسم عليها في الحرق وبالتالي يلجاء الجسم إلى تخزين الدهون ملاحظة أكلة واحدة مرتفعة الكارب ممكن أن تخرجك من حالة الكيتوسز وهي اعتماد الجسم على حرق الدهون كمصدر للطاقة ولكن العودة إلى الكيتوسز أسهل بكثير من المرة الاولى

[@asiakhoja3797]

اخصائية التغذية مندفعة عاطفيا بدون أدلة علمية كلامها عام و غير دقيق ( مثل كلام ستات البيوت) ... المقدم و خاصة المقدمة يحتاجون الكثير من اللباقة و المهنية بدون فرض آراء عاطفية مثل أحس و أشعر و أتوقع ... فعلا حلقة تخرج عن النطاق العلمي و المهني ... تهريج فقط

[@sihammahfoud13]

كل للي اتبعو نظام الاتكينز والكيتو رجعت اوزانهم مثل قبل واكثر من بعد ما وصلو للوزن المطلوب و وقفوه ..انا عن تجربه افضل شي هو الاكل المتوازن والرياضه (كارديو و قوه ) يصير الجسم 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 وما ترجع الكيلوات اللي انفقدت

[@حنينزايد-غ1ر]

مادام رح ترجعي لنفس التخبيص اكيد رح ترجع تنصحي حتى لو كنتي ماشية كيتو او اتكنز او اي نظام تاني فلا تحطي العلة بالكيتو

[@ahmadhubbi]

مع احترامي كلام غير سليم انا تبعت نظام الكيتو ونزلت 27 كيلو وهلق عم ياكل فواكه كيف مابدي يعني طلعت من حالة الكيتوسز وما زاد وزني صحيح انه ماعاد نزل بس مازاد بس لاحظي انا قلت الفواكه مو سكر ابيض او خبز هدول لازم يكونو من المحرمات لو مو متبعة اي حمية

[@etafbalkar9121]

Ahmad Hubbi وكمان الرياضة بس توقفها وما بتستمر فيها بتضر الواحد وبيتغير شكله

[@user-mou-men]

الكيتو نظام علاجي بالدرجة الاولى قبل مايكون لانزال الوزن وانا ماكنت بصحه جيده الا لما اتبعت هذا النظام والحمد لله انه حط في طريقي الدكتور كريم علي والاستاذة احمد سمارة الله يبارك لنا فيهم وشئ ثاني انت نفسك مو قادره تكذبي ان الكيتو ممتاز 😘

[@dfeaalmshaer]

انا خايف من زياده الدهون لان دهون ثلاثيه مرتفعه وكلسترول مرتفع عشان كذا خايف من الكيتو وزياده اكل الدهون ايش الحل

[@meeemaa21]

مع احترامي للكل انا من عائلة الكيتو بحياتي ماحسيت براحه قبل لا تبع الكيتو مثل الان سكري رجع لمستواه الطبيعي وبدون علاج نهائيا نزل وزني وماعاد بحس بتعب وخمول والم عضلات ومفاصل مثل قبل وراح استمر عليه الى ماشاءالله الصحه اغلى من الاكل اللي مابينفع وبيسبب انتفاخ وتعب وامراض ع المدى البعيد

[@naglaahmed11]

نظام الكيتو نظام علاجي رائع جدا إذا طبق صاح

[@omyosef2465]

اطالبكم تستضيفو استاذ احمد سمارة او دكتور كريم على حتى تفهمو النظام اللي خرب على أشكال هالخبيرة

[@omyosef2465]

@@samarasketolife المفروض بدل الغباء اللي بيعرضوه. برامج عقيمة والله استاذي

[@حنينزايد-غ1ر]

شوفو اصلا كيف بتحكي وهي شادة ع حالها 😂😂

[@samarasketolife]

@@omyosef2465 شكرا ام يوسف ... ❤

[@جودالعربالمزيونه]

انا احيي للدكتور احمد سماره انا لي شهر نزلت 10كيلو ع كيتو مع د..خالد السعدي ود. احمد سماره ع يوتيوب مع اني لي معانه مع رجيمات ودكاتره اخصائين تغذي حوالي10سنين والله ماستفاديت شي الا على الكيتو والحمدلله ومستمره لين اوصل للوزن اللي اريده

[@fatimahassan7433]

@@جودالعربالمزيونه طيب حبيبتي شو بتاكلي بالفطور اني اريد اسوي وكلت وجبة الفطور بيضة سلك وقطعة جبن والغداء بس سلطة وابقى صايمة طول اليوم تنصحيني بهذا القرار

[@يوماضاعالدليلطريقه]

{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ

[@أميرةبأخلاقي-ح4ب1ص]

حمية الكيتو لا تستخدم لخسارة الوزن تستخدم لتنعم بصحة جيدة

[@ferdoos9243]

فعلا انا استخدمت نطام الكيتواشعر هلا بصحه ونشاط

[@imensaidi5772]

الكيتو عندو مروجين و عندو معارضين له و تبقى التجربة الشخصيه هي الحكم .. انا شخصيا ساعدني برشا لخسارة الوزن

[@norachanoufa8772]

بصح يقولو كي تحبسي ريجيم كيتو ترجعي الوزن لي خسرتيه بلخف كيفاه رجعتي تاكلي بعد كيتو

[@raniaj8356]

الشخص لا يستطيع الاستمرار لنظام الكيتو ،، اذا رجعت اكلت حلويات هل يزداد الوزن اضعاف ؟؟ وبي مضار على الصحة وشكرا💎

[@imensaidi5772]

انا اتبعت نظام الكيتو لمدة شهرين خسرت فيهم 18 كيلو و رجعت صحتي و كأني مولودة جديدة ! و بعد رجعت ادخل الكارب شوية شوية . مرة بالاسبوع اكل مكرونة او رز المهم كميات قليلة حتى تشوفي جسمك كيف بيتعامل معاهم .

[@saraameen5347]

@@imensaidi5772 ممكن اذا سمحتي يوم اكل في حمية الكيتو لاني ما اعرف اضبط الدهن والبروتين ابدا...وكذلك مع السناك والمشروبات ....وشكرا

[@electro_yassine]

الكيتو اول حاجة بيعلمك إزاي تتحكم في وزنك .بعد الكيتو اي بعد الوزن المثالي ابتعدي فقط عن كل مافيه سكريات ونشويات وعلى ضمانتي

[@toomatooma9597]

الكيتو نظام يجنن وعن تجربة حياة صحية خالية من الامراض

[@امالغاليةامالغالية]

حضرتك لسه مستمره على الكيتو حتي الان في أي أعراض جانبيه وإيه الادويه في الاول اخذتيها الرجاء الرد

[@حمادحمدان-ط5ج]

. .🌳 رضيت باالله ربّاً 🌹 وبالإسلام ديناً 🌳. . .⚘ وبمحمداً صل الله عليه وسلم نبياً .⚘ 🌴.. من قالها .. ٣ مرات مساءآ .. و ..٣ ... صباحآ ..🌴 . 🌳 كان حقا على الله ان يرضيك يوم القيامه 🌳

[@ناصرعلى-ش7و]

انا سنه كيتو والصحه مثل الحديد وبستمر مدى الحياة وبستخدمه اسلوب حياه

[@rawanabduallah]

صعب جدا مقدر ابعد عن الشاورما

[@b.a.rahmed7968]

@@rawanabduallah كل شاورما عادي لكن بدون خبرز بطاطا

[@عابرةسبيل-ك2ت]

اخي انت كثير منضبط بالكيتو؟

[@youssefghazal953]

ناصر على السلام عليكم ،هل بالإمكان الاستفادة من تجربتكم و البرنامج المتبع من حضرتكم

[@dr.immunitybio837]

@@rawanabduallah .. الشاورما عادي تؤكل بنظام الكيتو .. اي لحم مشوي عادي

[@amnahmohammed2276]

يمكن أطباء الباطنيه خسروا مرضى السكر 😂...انا الحمدلله كنت موصله مرحلة ابر الأنسلين والآن على المنظم وقريبا بأذن الله تعالى اتركه..

[@جمانهن-ل2ذ]

ماعندك سالفه اخصائيه وتتفلسف ،،دكاتره وبروفيسور تكلمو واثبتو فعاليته وخواصه العلاجيه مثل دكتور كريم علي من قناه فكر تاني

[@hanisolaqa]

دكتور بيرج اتابعه من سنين، احسن طبيب فاهم جدا

[@hasnaaraiba5180]

ما أقنعتني فعلا د.كريم على يتكلم ب حترافية ودلائل تحية لعائلة فكر تاني

[@نورقاسمعبدالمجيد]

دكتور كريم علي مصعبها فدمرة صح حجة شي حلو عن الكيتو و وضحه لكن شوفه شيتكلم عن اللبن ومنتجاته خصوصا الطبيعية اللي جاية من البقر والجاموس يعني تكدر تقنعني الان بهذا الوقت اكو شخص يكدر يستغني تماما عن اللبن ومنتجاته بكل انواعها؟!!!! شي شبه مستحيل خصوصا اهل الكيتو يحتاجون اجبان وزبادي كاملة الدسم وبعدين الهرمونات الي تكلم عنها احتمالية وجودها باللبن ومنتجاته ايضا يجعلها محتملة الوجود باللحوم بهل حالة شراح ناكل اذا؟؟؟؟؟

[@B.H.1987]

Hani Solaqa دكتور ببرج ليس بطبيب

[@babyheart8103]

@@نورقاسمعبدالمجيد دكتور كريم قال ان حليب البقر ضار لانه يحتوي على اللاكتس بس كمان قال ان البديل حليب الماعز والغنم لانه خالي من اللاكتز وغير ضار . شوفي هاد رابط اكل الكيتو من دكتور بيرج kzbin.info/www/bejne/iXWyq62hdsh1kJo

[@tasahilhasen3266]

حبايبي يرحم ابائكم دعولي اخس ٢٠ كيلو دعوة الغريب مستجابة

[@KhaledAlbaz]

خسرت بالكيتو والصيام المتقطع 45كجم ..في خمس شهور من 168 كجم الى 123كجم ولم يتأثر وجهي بل أصبح أكثر نضارة ..والتحاليل رائعه وممتازه ..وهابتدي ادخل في نظام لو كارب ...الكيتو رائع

[@madleendebaz93]

احسن دابت هو يمنع منعا باتا اي انواع من الحلويات والمعجنات والسكريات والنشويات والاعتماد قدر الإمكان علو القليل من البروتين والخضراوات وصيام متقطع اي وجبتين في اليوم فقط او وجبة وممارسة الرياضة ثلاثة مرات في الأسبوع (( gym)) راح تحس حالك احسن ما يمكن .

[@alaaabusafat7732]

انا معك..طيب اذا اجى على بال الواحد ياكل حلوى مرة؟..يحرم نفسه ولا كيف؟!!..

[@dr.immunitybio837]

@@alaaabusafat7732 .. طالما تمنعي نفسك عن السكر ماراح يجي على بالك ابد اكل الحلويات .. لانه وقتهة الجسم يكون نسي طعم السكريات وماعاد يحتاجهة

[@topgadgets3795]

انا اتبعت هذا النظام الي 7 شهور نزلت عليه اكتر من 30 كيلو وما زلت مستمر .اول حاجه هو نظام يسيطر على الشراهة ولا تشعر بالجوع. وبالتالي تستطيع إدخال الصيام المتقطع دون الشعور بالجوع. و ثانيا تحسن قرآت السكر والضغط ثالثا زياده التركيز والنوم والراحة النفسيه ولاكن تنصح باتباع نظام كيتو صحي انصح بمتابعة الدكتور بيرج

[@sarahali6549]

اول مرة احس اني مثقفة اكثر من الأخصائية و المذيعة 😂😂😂. والبركة في الدكتور بيرج وكريم علي قناة فكر ثاني و أخصائي التغذية المتخصص في الكيتو احمد سمارة عنده ناس شفيت تماما من السكري النوع الثاني يعني اللي عنده مقاومة أنسولين كيف يخف اذا كان أكله كارب واذا اتبع الكيتو لفترة معينه راح تتخربط هرموناته وينتهي العالم انصح الأخصائية تتابع هالقنوات و تحدث معلوماتها 🌚

[@ilhamyahya3426]

وانا بتابع نفس القنوات الي عم تابعيها فكر تاني والدكتور سمارة والدكتور بيرج وهي عم تحكي بدي اعطيها كف مشان تسكت وتخليني فهمها عندها فكرة غلط وبدها توصلها للاسف اصلا هذا البرنامج مم يوم ما راحت لجين عمران وفريقها ادمر وماله اي لازمة

[@ninabenjebri7985]

Sarah Ali you right sister

[@falahhassn8776]

فعلا احسنت معا الى امام مع الطب البديل تحيه لعائلة فكر تاني

[@الموناليزا-ك8ي]

لاتنسون د خالد السعداوي روعة

[@h.t.m6922]

يعني لازم يكون نظامك للابد نظام حياه. وصدقت لما اكل نشويات احس بالم في الصدر مايروح إلا بأسبرين. وتابعوا الدكتور كريم علي و سمارا

[@teiro4145]

@Loulou guzel نظام الكيتو مافيه تراكم للدهون بسبب ان الجسم جالس يحرق سعرات من الدهون وليس من النشويات او السكر ولا تنسى الصيام من ١٢ لـ ١٦ ساعة مهم جدا حتى الجسم يشعر بالجوع ويبدأ يستهلك من هذه الدهون

[@amalbazara8379]

احلى نظام الكيتو مافيو حرمان ولذيذ

[@electro_yassine]

ما فيه احسن

[@b.a.rahmed7968]

@@electro_yassine خلصنا عمرنا تاكل حلو وايش استفادينا منه؟!!!

[@الامانيالضالة-خ3ذ]

انا يعجبني الممنوع والمسموع بالكيتو لان اصلا احب هذه الاغذية شكرا لمن اوجد هذا الدايت واشجعه جدا نظام صحي ومتوازن

[@الجوهرهالثمينه-ل9م]

احد فيكم جرب كبسولات كيتو ؟وكيف كانت التجربه ؟!

[@amjadfayoumi]

هي الأصناف في الدقيقة ٨:٣٠ كلها توقفت عنها بسهولة لشهور، كل السكر والكربوهيدرات توقفت عنها.

[@dietnor3143]

Last month’s sales of product X were $10,000. This month’s sales were $15,000. What is the increase in percentage? (write the formula first)

[@بنتشمر-ل9ر]

اكو احد يكدر يفهمني نضام الكيتو خطوه بخطوه فدوه

[@etafbalkar9121]

راسليني

[@سينتاء-ذ6خ]

الخلاصة الكيتو جيد وممتاز لكن للمدى القصير فقط ميرسي

[@chokriturki4415]

لا احد يفسر الكيتو افضل من دكتور كريم علي ربنا يباركلو

[@nadaadel4144]

مشمهم يضعف المهم في الكيتو انا بيمنع كل الاكل المصنع والسكر والدقيق والزيت والله بيشيل معظم الامراض وعن تجربه

[@hamzahegazy5369]

الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله

[@logesamir4738]

ماهي التحاليل ماقبل الكيتو

[@mahaalbeshri2345]

بيحكو عن الكيتو و كانه نحنا منشرب لتر زيت زيتون مع قالب زبدة باليوم .. معدل استخدامي للدهون اقل من استخدام اي شخص عايش حياته عادي و بياكل باعتدال الفرق بس مافي سكر مافي خبز مافي حبوب و هالاشيا هي صارلنا سنين منسمع انها سموم و الها اضرار اشمعنا يعني اجت عالكيتو و صارت مهمة ؟؟

[@غامض-ي5ي]

الكلام ماجاء من عبث هم قاعدين يحاربون الكيتو لانه راح يخسر شركات ومنتجات كثيره والفهيم يفهم 👍🏻

[@MultiDelicate]

برافو برافو برافو حلقه ولا اروع وضحت لنا كتييير اغلاط كنا بنرتكبها بحق صحتنا

[@اجملوصفاتهناء]

انا عملت كيتو مده شهر وعندي كسل بالغده زاد الكسل كثير وتعب قلبي نبضاته زاده رحت تركت الكيتو

[@karamella3]

تحية لدكتور كريم علي خير الكيتو هو نظام حياة موش ريجيم انا في خمسة أيام منزله 3كغ بنظام الكيتو ومو تاعبه بالكل

[@b.a.rahmed7968]

ايش تاكلين؟

[@xc9442]

بالله من جرب ذا النظام ويعطينا كيف كنت تجربته تكفون

[@ahmadmoha3680]

x c ممتازه

[@خديجةبنتسوريا-ظ9ظ]

من عشرين سنة بسوي حميات مالأيت أحسن وأصح من نظام الكيتوا ،نزول بالوزن ،وضبط هرمونات الجسم ،ونحت الجسم بطريقة رهيبة ،وشد الجلد ،وعدم تأثير نزول الوزن عالوجه يعني بصير الوجه أجمل بيزيل مننه الزوائد الدهنية ويبئا الوجه متل ماالله خلقه وبيصغر بالعمر 10 سنين ،ويعطي طاقة عالية وتركيز ممتاز ،واحسن شي انه بيزيل الدهون الزايدة بالجسم وبحافظ عالعضلات بعكس باقي الحميات،

[@rymmany1rashed899]

انا جربته لاسبوع ونزلت عليه ٣ كيلو ونص ومستوى السكر عندي نزل للطبيعي بس مااستمريت لأن زوجي كان خايف يأثر علي هالريجيم بما إنه اول مره يسمع فيه بس راح ارجع له بس يسافر زوجي 😅

[@خديجةبنتسوريا-ظ9ظ]

@@rymmany1rashed899 مسالخير بنصحك تعيدي تجربة نظام الكيتو ا لأنه راااائع ،انا عملته اسلوب حياتي انشالله ونزلت عليه تسعة كيلوا ولسا مستمرة

[@حنينزايد-غ1ر]

صرلي عليه شهرين . خسرت حوالي 12 كيلو مع العلم اني قطعت فيه خلال هالفترة . ولو كنت ماشية تمام لكنت نزلت اكتر لكن من اول اسبوعين حسيت بالفرق بالطاقة الفل طول النهار . نضارة بالوجه وصحة ما حسيت فيها من قبل مع العلم انو عندي نقص بفيتامين د وتكيس على المبايض وخلل هرمونات بأدي لخمول وكسل مش طبيعييي لكن مع الكيتو حياتي فعلا تغيرت حتى تركيزي الذهني صار اعلى بمستويات ..

[@foziah8791]

ولله الكيتو روعة وصحياً ممتاز وفرق معي

[@خديجةبنتسوريا-ظ9ظ]

تأبري ألبي انتي والمزيعة وحياتك مو فاهمين شيئ ،الكيتوا مابدوا اشخاص مايعين ومجلوئين ،بدواإرادة قوية وقدرة عتغير نمط الحياة بالكليية،رح ابئئ عالكيتوا.

[@gulby5272]

اني شايله المراره ممكن استعمل الكيتو دايت بدون اضرار

[@qccp5244]

قناه العبريه ايش مستنين منها مثلاً

[@xrxr6919]

وين القى هاالكيتو؟؟

[@yazanalsultan542]

عاشت. الايادي

[@ahmadhubbi]

كلامك انه بعد العودة النشويات صار في تصلب شرايين وخلافه أكبر دليل انه شحوم الكبد وتصلب الشرايين ناتج عن السكر و الكارب أما المذيعة هلي تبعت نظام الاتكينز وصار معها شحوم الكبد فهذا لان نسبة البروتين المرتفعة تودي الى تخزينها على شكل شحوم على الاحشاء

[@jihansaif6571]

اسمها ايه الدكتوره دي

[@اميرهسوسه]

ممكن أ ست عمال شربت قليل سعرات مع كيتون

[@عطرالورداريجالورد]

كل كل شي في نفسك لا تحرم حالك ولكن كميات بسيطه هادا افضل حميه عل المدى الطويل

[@dr.immunitybio837]

الموضوع ليس للحمية فقط .. الكيتو نظام صحي يحميك من الامراض ويخلصك ايضا منها

[@عطرالورداريجالورد]

لكن هو صعب يكون اسلوب حياه لان صعب تعيش من غير فواكه وحبوب

[@dr.immunitybio837]

@@عطرالورداريجالورد .. الصعوبة تكمن في ارادة الانسان .. والعديد من انواع الفواكه مسموح بها .. بعض من الكرزات وانواع اللحوم .. يعني مو حرمان كبير

[@samaal3242]

الاعتدال في الاكل هو احسن شيء و الابتعاد عن المواد المصنعه والغاء العشاء و شرب الماء المفلتر

[@danadite6531]

‏ ‏ كوّّرسّ متكاملّّ لخسارهّّ الوزنّّ وحرقّّ الدهونّّ وتخليصّ الجسمّّ منّ السوائلّّ المحتبسّه َوتنطيّّف الجسّم مّن السمّومّ المتّراكمةّ عّلىّ مّدىّ اّلسنيّنّ.. ⭕برّنامج غّذائيّ ⭕كوّرس طبّّيعيّ ⭕متابّعه يوّمّيه

[@manalali1054]

افضل نظام هو الكيتو جد صرلي شهر وحاسه حالي احسن من الاول بلحركه وبلتنفس وزني نزل الغدة الدرقيه نتائجها احسن رح ضل عل كيتووو لان هيي حرب دكاترة التغذيه على نظام الكيتو

[@ياغيثالمستاغاثين]

يعني شنو كنتي تاكلين كل وجبه ممكن الرد

[@demagammoh]

كان المفروض تحكي عن الناس الي عندها مقاومة انسولين وهو سبب نصاحة معظم الناس بسبب تناول هاي الاطمعة زي الخبز والسكر والفواكة!!!! فالكيتو مش بس نظام لتخسيس الوزن... هوه نظام حياة... والكيتو واقي من السرطان ١٠٠% بسبب قطع السكر والغلوتين السامين

[@themysteryofpretty9421]

انا تخلصت من الانسولين الحمد لله من بعد ما منعت السكر والنشويات

[@حسينالكصاب-م6ش]

لدماغ يتغذه عله لسكر ارجوك جاوب

[@إبتسامالزهراني-و2ز]

مستحيل احد يقدر يستغني عن الخبز والارز والفواكه. بس ممكن فترة لاتزيد عن سنه للي يبي ينحف ويعالج نفسه.

[@ramikhashan2168]

يا حضرة المذيع ملاين المستمعين يسمعوك تكلمت في البدايه عن اضرار البطاطا المغلية والبطاطا المغلية ما الها اي اضرار الضرر في تناول البطاطا المقلية بسبب الزيوت المهدرجة بعدين تكلمت عن القدة الدرقية هي اسمها الغذة الدرقية الله يصلح حالك بس الصراحه لخمتنا عشان نفهم بس الله يجزاك خير والله ما قدرت اكمل المقطع

[@user-dahlia]

انا بلشت اتبع نظام الكيتو من شهر ونزلت 7 كيلوات واحلى شي بالكيتو اني صرت انام بعمق ماافيق باليل وكمان ماحس بالجوع وبنسى الاكل يعني ممكن تمر عشر ساعات بعد الفطور وانا موجوعانة وبعمل صيام متقطع عادي مااجوع. وصرت احب المشي واحس بالراحة كثير بعد المشي. و كمان احس بالراحة بالمعدة والقولون تروح كل الغازات الي تعملها النشويات. ومفكرة بعد مااوصل للوزن المثالي راح ارجع اكل اكثر فاكهة واشياء مفيدة واكون حذرة حتى ماارجع للوزن القديم.

[@MaithaS]

انا على كيتو من سنة ونص. كل ٣ شهور أسوي تحاليل. كان عندي كبد دهني الحمدلله راح. بس الصراحة ما أبالغ في الدهون. الدهون الثلاثية عندي أقل من الطبيعي. ترا حتى الخضار و اللحوم فيها نسبة كارب مش صفر.

[@rolasaeed7023]

طيب ماشي مهو المهم الطريقه يللي ممكن تنزلك العشره بالميه كل يللي جربوا الكيتو كتير استفادوا وعلی المدی الطويل

[@هدىالعراقية-ح6ك]

ترئ احنا بالكيتو ماتركنا شئ مهم جدا تركنا سكريات وبالاساس هاي سم تركنا المعجنات الخبز الابيض كولها اعتبرها سم يدخل جسمنا تركنا الزيوت المهدرجه الكارثيه ناخذ كولشي صحي بروتين لحوم دجاج بيض دهون حيوانيه اهلنا قبل كانو ياكلونه خضروات وين الغلط بالموضوع لادوخين نفسج دكتوره انتو تهاجمونه للكيتو لان اذا انتشر راح الشركات يطيح حظ حظها الكيتووووووو نعمه من الله مع الصيام المتقطع ليس فقط للوزن اني بحياتي ماكنت بهيج صحه ونشاط وبشرتي تجنن صاارت ونظاره انتوو تحجون صدك

[@رؤياالعراقيه-ش5ث]

العراقية هدوش عفية شكد نزلتي عليه واكدر اتركه بعد كم شهر اذا مثلا ماحبيته يكون نظام حياة

[@safohm2036]

بحياتي ما اجاني دعاية عن الكيتو و ما في شركة اساسا بتصنع مأكولات الكيتو يا ريت بصير في شي مطعم او شركة بتصنع شي مخصوص للكيتو عشان نرتاح من الطبخ الكيتو هو يلي بحسن من معايير الصحة بخفض الانسولين و خفض النشويات و كيف يعني ما بحث على المدى الطويل الكيتو دايت عمرو اكثر من ٥٠ سنة بترجاكي عملي بحث الكيتو علاج ووقاية

[@safisahyouni4978]

طيب ليش بدك اكل للكيتو ماهو كلشي مسموح تاكلو حتا اللحم بدهنو بس تطبخ بزبدة وتاكل بلا خبز وتمنع لسكر والطحين الابيض صح والفواكه مسموح الفريز والتوت اما للبن كامل الدسم كمان مسموح للبن لهو الزبادي شغل اصلي

[@savezero7181]

الحمد لله الذي جعل دين الإسلام خاتم الأديان ونبراسا وماديا وطريقة للبشرية اجمع بنا في ذلك كيتو الذي هو صيام شهر رمضان ولكن بطريقة لا أقر بالإسلام وصحة الصيام الاسلامي

[@zinabali3204]

ايصير اترك وجبه لو لازم ثلاث وجبات لان اني اكعد العصر من النوم وانام الفجر

[@bassamal-kaaki3253]

الصراحه الواحد ياكل كل شي باعتدال. انا العب رياضه وحاولت انزل ٥ كيلو و نزلتهم من دون كيتو ولا ميتو 😂😂😂 الاكل المعتدل، بدون اي حذف من الاكل الصحي وبدون سكر و ملح كثير و دهون، هي الحميه الصحيحه. كلوا الي بتحبوا بس بكميات قليله ولا توجعوا راسكم. المدى القريب ممكن يكون الكيتو الحل لكن المدى البعيد الكيتو ممكن يكون مضر جدا للجسم.

[@imMrSufi]

احترامي لك بقولك هذا رائي الشخصي....... نظام الكيتو مجرب على 15 سنة والأوضاع احسن ما يكون.

[@رياحأيلول]

هل الاستغناء عن التمور بأنواعها و الألبان و التفاح و الرمان و العنب و التين و الموز و البرتقال و الكرز و ووو أمر صحي ؟ ؟ ؟!!!تفكروا اخوان لم خلق الله سبحانه هذه الفواكه و البقوليات .

[@كيفتقرأالقرآن-المعلمةأميوسف]

استغناء مؤقت لحين تنضيف الكبد من الدهون

[@ghassan201328]

خلقه للناس الأصحاء وليس للبدناء لان البدانة هي مرض تعالج من المرض وتناول كل حاجة

[@etafbalkar9121]

ونعم بالله لاتنسي انه في ناس كتير عندها حساسية وبتتاذى لما تاكل نوع معين او انواع معينة من الفواكه ، بعدين بس ينظف جسمك من السموم بإمكانك تتنوليها باوصولها وبشكل محدود

[@themysteryofpretty9421]

للاسف تم اللعب بجميع الاكل بالهرمونات واصبحت اسوا ما يكون غير كمان ان الحياه اللي نعيشها ليست الحياه الطبيعيه اعتقد ان اهل الريف هم اصح الناس فلا يحتاجو لاي نظام غذاءي كل اللي ياكلوه بيحرقوه

[@nwafmesfrallahyani2547]

للأسف انها تبا تثبت رأيها لأنها ماعانة من مرض السكر وأثار علاجها وضغط وجلطه بالقلب . مصانع الادويه تبغا تخفي الحميه الكيتونيه . غباء مقدمة ومقدم جيبو اهل التجارب الي تشافو من أمراض مزمنه حتى السرطانات والحمدلله

[@amhs6763]

الكيتو متبعه ف المستشفيات لامراض السكري والسرطانات

[@xc9442]

@@amhs6763 كيف يعني

[@amhs6763]

@@xc9442 يعني بعض المستشفيات اذا شخص يعاني من مرض السكري يحطوه يطبق الكيتو وطبعا مع متابعه من المستشفي ...وبعض من مرضي السرطان نفسه يخلوه يطبق الكيتو عشان يمتنعو من السكر والزيوت المهدرجه طبعا مثل ما تعرفو غذا مرض السرطان هو السكر بالتالي محاوله تكاثره هو الامتناع عن السكر...

[@babyheart8103]

القناه بتحاول تخوف الناس من الكيتو بدهن العالم تمرض من السكريات والاكل المصنع لحتا تربح المستشفيات وشركات الادويه ع حساب صحة الناس.

[@عبدالرحمن-ت3ك4ض]

في ملاحظة مهمة في الاستديو هذا لاحظتها الكراسي.... للمذيعين غير مريحة المفروض مفصوله

[@etafbalkar9121]

مو بس هيك لاحظ انه مافي اي مخدات او وسادات تستند عليهم .دكور فاشل

[@abdellahelmekaoui3543]

Jibo doktor mohamed faid ra2i3☺👍

[@mahaalhity4356]

ممكن معلومه مني على بساطتي اثبت علميا ان خلايا الدماغ من الصباح تحتاج الى السكر لتنشط وغلط اتباع الكيتو لان الجسم يحتاج كل شيء اي يمكن اتباع الرحيم المتنوع منخفض السعرات لانه امين واقسم بالله ان لي صديقه دخلت طواريء بسبب الكيتو واتراكمت الدهون عل الكبد احذروا اخواني كيف امتنع عن الفواكه ذات الفوائد المتعدده تحياتيي

[@أبومعاذ-ف1ب]

نظام الكيتو لنا معه ثلاثة سنوات اولا انا مصاب بالسكري استقر من 80 الى 140 التراكمي هبط من 12 الى 6 نشاط .. قوة .. نوم عميق .. انتهينا من شي اسمه دهون ثلاثية .. اصبح وزن جسمي مثالي بعد أن فقدت 31 كيلو والله ماورى السكريات الا الأمراض .. الكيتو كل الأكل صحي وزيوت صحية عضويه .. والله إني ناصح للجميع

[@dr.immunitybio837]

عدم وجود بحوث على المدى البعيد في موضوع الكيتو ليست حجة لكي نمتنع عنه .. هذا الموضوع نتيجة علمية مدروسة لمنحى الايض في الجسم .. ينصح بابتعاد الناس عن مايضرهم من الكلوتين والسكريات والمعدلة وراثيا وغيرها .. اشهد انه نظام رائع .. وبيوم راح ترجعي بكلامك وانت تنتظرين الابحاث

[@noolasilima8029]

الكيتو اكله صحي جدا فيه ممنوع السكريات والنشويات ومسموح بالدهون الصحيه لكن لازم حد يكون فاهم كويس اوي لان الغلطه فيه ممكن تعمل مشاكل صحيه كبيره مش أي حد فاهم كيتو شاهدوا د بيرج بالعربي هتفهموا

[@iraqiforever884]

للاسف صرنا مثل المجانين نبحث عن أنظمة دايت واصلا الدايت الصحي موجود عدنا من زمن الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام.. اجلس للطعام وانت تشتهيه وقم من الطعام وانت تشتهيه... وقوله عليه الصلاة والسلام نحن قوم اذا اكلنا لم نشبع..يعني مانعبي المعده وناكل أكل المجانين وبعدين نفكر كيف نخسر الوزن..وأخيرا قوله عليه الصلاة والسلام صومو تصحوا .

[@youssefsellami3863]

دكتورة بليز ربي يخليكي عندي شوال هل شاي ماتشا امن هى الصحة و الا لا ربي يخليكي دكتورة ردي علي

[@khadidja2755]

ماراح تجاوبك على سؤالك لانها قدمت البرنامج بمقابل مادي وليس لدافع انساني فمش راح تهتم بالتعليقات 🤔

[@moaazabd7547]

أمن اذا كان مصدره طبيعي

[@aboamaraali]

هذا البرنامج لا يهدف إلا للحصول على نسبة مشاهدة عالية فقط... ورجيم الكيتو تحدث عنه أطباء أساتذة واستشاريين مثل الدكتور بيرج والدكتور كريم علي والدكتور احمد سمارة والدكتور خالد السعداوي ووو وليس أخصائية تغذية... نظام الكيتو نظام حياه متكامل وممتاز ومنقذ للبشر من الحميات التي لا يستطيع ان يستمر عليها احد لمدة شهرين وهي حميات كلها جوع مستمر بالإضافة إلى خسارة في الكتلة العضلية للجسم ليظهر الشخص في الأخير وكأنه أصيب بداء السل بينما حمية الكيتو نشاط وحيويه وبدون شعور مزعج بالجوع وتخلص من الأمراض المزمنة وأنا اتكلم عن تجربة ولله الحمد والمنة ولن اترك نظام الكيتو ما حييت ان شاء الله

[@abdbdr74]

أدق وأفضل من تكلم في الكيتو هو الدكتور بيرج مع احترامي للبقية عندهم أخطاء ومغالطات في عرضه

[@عطرالغاردينيا-س9غ]

بس وقت الرطب شلون لايقاوم

[@ranakh3960]

اتبعت النظام وتعبت وربي قلب لوني على خضار وصابتني بواسير وتعبت تعب عجيب وتساقط شعر وانقطاع الدورة الشهرية وربي الشاهد على كلامي يمكن اختلاف الأجسام او ما اعرف بصراحه السبب وبعد ما تركته رجع وزني بتجمع الدهون بطريقة بشعه مو مثل قبل رغم ان جسمي قبل مثل الساعه الرملية الان مثل التفاحه 😭😭😭😭😭😭😭

[@هدىالعراقية-ح6ك]

حبي احتمال مامشيتي عليه صح

[@ahmadhubbi]

😂😂😂😂 بتصور انه الأفضل بالنسبة الك اول شي تتمرني على الصيام المتقطع مع إيقاف السكر المكرر ومنتجات القمح كمرحلة تمهيدية للانتقال إلى نظام الكيتو اذا اتبعتي هذا التدرج لن تعاني من اعراض الفترة الانتقالية للدخول بطور الكيتوسز والله اعلم

[@omyosef2465]

هاي المذيعه مستفزة عاملة انها فاهمة. ياجماعه هم مفهمين الناس انهم بالكيتو رح ياكلو كيلو دهون ياناس الموضوع ابسط مماتتخيلو وبعدين كل مانزل الوزن رح تقل كمية الدهون اللي نحتاجها

[@محبةالرحمن-ه2ت]

1

[@مصطفىعماد-ك4د]

الناس اذا اصبحت كيتو مصيبة للاطباء ماتبي الكل يصبع على الكيتو الكيتو خسارة للطبيب وللخبير التغذية الكيتو يضعف والكل تحاربه

[@امماريه-ت6ص]

كلامك صحيح حبيبتي كنت مستغربة من جدة أمي كبيرة بالسن ووجها نظيف و خالي من التجاعيد و صحتها جيدة قالت لي امي ولا مرة بحياتها جابت اشي من برا كل شي تعملوا عاإيدها حتى الخضار عندها جنينة خاصة فيها الله يرحمها

[@امماريه-ت6ص]

مثل اكبر أكذوبة السرطان

[@justkeepsmiling5917]

With all respect i am not convinced. Keto is based on no carbs and zero sugar. I think nothing is healthier than that!

[@اممصطفىاممصطفى-ط8م]

اريد اخس الوزن من جديد كيف ابداء

[@safisahyouni4978]

بالكيتو مسموح الفريز والتوت

[@رجلمنالماضي-ش6ر]

صح كلامج بس اكو بدائل للهاي الاكلات الي كلتي عليها .. مثل الموز بي كالسيوم او الحليب اكو بديل اكثر منه هو السمسم .. ووووو الى اخرها .. يعني كلشي اكو بديل اله

[@فدكالزهره-ع7م]

انه راح استخدم هدا النظام بس بدون دهون هواي قليلة المفروض

[@mohanedsalim4405]

البحوث اثبتت ان النشويات ترفع هرمون الانسولين الذي هو اساس المشاكل الخطيرة جداً وان سكريات الفواكه (الفركتوز) بالرغم من الله خلقها كثيرة ومتنوعة وبمتناول اليد لكن للاسف ليس هنالك بالجسم وسيلة لهضمه او حرقه ِ لذا يرسل للكبد ليتحول الى كلايكوجين مؤذي وللاسف ضيفة البرنامج توجه بحديثها للطعن بهذا النظام الصحي الراقي وتخويف المشاهد وليس بالكيتو تصلب شرايين لان لايجوز تناول نشويات بها فمن اين ياتي الكوليسترول وتصلب الشرايين اما نقوصات المعادن فحلها بسيط والضيقة تخاطب الدنائه بالنفس اصحاب المحمر والمشمر 🙏💐

[@sosan8349]

والله خفت من كلامها لما قريت التعليقات شكراً لكل من علق ماادري ليه هالعداء منها

[@ouafaaguistou6542]

انا بديتها قبل اسبوعين وخسرت 3 كيلو لاكن اليوم جاتني دوخة النهار كامل مقداش نوقف على رجلي خرج راجلي جابلي كيك كليت عاد فاتني دوخه😂

[@هدىالعراقية-ح6ك]

هذه اعراض الكيتو طبيعيه فتره وتنتهي

[@dr.immunitybio837]

دكتور كريم علي تعال احضرنة هنا . ودعنا نلطم هههههه

[@saniyatmed1835]

إلى المتفتحين الواعين للفوائد العظيمة للكيتو اعلموا أنكم ستسمعون كثيرا وستخدعون كثيرا الشركات الكبرى للأدوية ستحاربكم مصانع الحلويات ..مصانع المعلبات الرز الخليجي..شركات العصائر فاثبتوا حتى تغلبوهم وتجبروهم على تعديل منتجاتهم نتيجة قلة الطلب..هناك دراسات لا تعرض للعالم الثالث والدول الفقيرة ليزدادوا استهلاكا ومرضا..اثبتوا لهم اننا أمة تعي وتقرأ ولن يخدعونا بعد اليوم

[@Martin-dx6ux]

والله مانحفني الا الكيتو اص بس

[@BlaBla-lt9zf]

😂😂

[@fayrouzalmasry82]

السكر والنشويات ..كارثه ..كلامكم متحيز

[@mohammadshehri3414]

للي متبعين نظام الكيتو وانا منهم لازم ينتبهوا لشغله وهي انه ممكن يسبب دهون على الكبد وهذا كلام الدكتور بيرج

[@Khq205]

Mohammad Shehri كلام بيرج واضح اذا ما خذيت كمية كبيرة من السلطة في كل وجبة راح يجيك دهون في الكبد .. روح تاكد من معلوماتك

[@nadaswetty7593]

لا كيتو ولا بيتو صيام متقطع احسن حل بعد الساعه سته لا تاكلو شي لثاني يوم وخلص اهم شي صحه الانسان

[@محمودباز-ش5م]

صباح الخير اني عاملة دايت نباتي بس مدة ينزل وزني