С семьей в рейс / В Череповец за молоком

ЯНДЕКС ДЗЕН ToG#driver
МОЙ ИНСТАГРАМ grigory_tomilov
Телеграм канал ToG#DriveR ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!

[@Karlson14]

Гриша, все болезни от нервов! Береги себя, и всего тебе самого хорошего!

[@user-zf1sy2py9l]

👍👍👍

[@user-pe5ed9qh7d]

Выздоравливай! Ни где наша непропадала!

[@togdriver9086]

Спасибо

[@user-ez1jl7ri1v]

​@@togdriver9086привет, как с вами связаться?

[@user-vs9zy2ro1z]

Привет Гриша спасибо за видео. У нас морозы -32 на Урале.

[@togdriver9086]

Привет. Не хочу на Урал 😂

[@user-gn2fk4bf9c]

Гриша лайк с горного Алтая удачи, семье всего хорошего

[@togdriver9086]

Привет. Спасибо большое. Тебе и твоим близким тоже всего самого наилучшего

[@user-ny3pd3de1v]

Гриша привет из Питера. Удачи и шершавенькой. Здоровья тебе и твоей семье. 👍👍👍👌👌👌

[@togdriver9086]

Привет. Спасибо большое. Тебе и твоим близким тоже всего самого наилучшего

[@user-eu5pl3bz9q]

Здраствуй Гриша! Порекомендую тебе доктора Божьева ,без химии .У меня вся родня по его рекомендациям лечится. В аптеку вообще не захожу. У него два высших медицинских образования ,врач высшей квалификации.Всех тебе благ!

[@togdriver9086]

Здравствуй. Большое спасибо, тоже его смотрю.

[@user-qg6zg6nd2x]

если поджелудочная передала привет, то при панкреатите нужно менять пищевые привычки.... скорее минимизировать углеводы (по сути тоже сахар, но не в том виде который мы видим в обиходе), сахар, всё сладкое, алкоголь, к стати у молочных продуктов инсулиновый индекс около 100 - а это оооооой как не мало (есть гликемический и инсулиномический индекс - они отличаются часто)... то что на коробке написано ОВСЯНОЕ эт нужно читать что написано по составу и особенно на первом месте (мука это тоже углевод)....есть довольно полезный канал Ольга Павлова по поводу питания и интервала питания....поджелудочная видать долго терпит, а когда уже не в силах терпеть, то сообщает об этом. Держись!!!🙂

[@togdriver9086]

Привет. Огромное спасибо за полезную информацию. Уже как месяц на диете сижу.

[@user-qg6zg6nd2x]

@@togdriver9086 то что многие называют диетой, становится уже образом жизни: зелень с некрахмалистыми овощами 50% + белка 25% + углеводов 25% (причем вроде как 80-120 граммов углеводов всего в сутки достаточно) - тоже на канале Ольга Павлова нашёл 🙂 Если бы об этом со школы объяснили, то было бы лучше пожалуй....

[@user-ij3je3sx3c]

Гриш салам в Узбекистане тепло айда к нам бро

[@togdriver9086]

Привет. Эх с удовольствием бы😃