ศาสตร์แห่งชีวิต โดย หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ

  Рет қаралды 64,943

มือใหม่หลวงพ่อเทียน

มือใหม่หลวงพ่อเทียน

Күн бұрын

Пікірлер: 29
@satipunya
@satipunya 6 жыл бұрын
สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด ดูความคิด หรือ เห็นจิต ดูจิต" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือหลงไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก/อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดียินร้ายกับมัน ฯลฯ ..ไม่ใช่แบบนั้น!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มี "ความรู้สึกตัว" กับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว หรือจะเรียกว่า ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในอาการต่างๆ ของร่างกาย (เช่น กายมีการเคลื่อนไหว มีการหยุดนิ่ง มีการตึง/หย่อน มีการกระทบสัมผัสต่างๆ เป็นต้น) ...ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด/อารมณ์ต่างๆ เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ เราก็รู้ทันปั๊บ!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป? ก็ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่คิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด/อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ..ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! ..แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzbin.info/www/bejne/fYjaenqunsiCg6M - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ kzbin.info/www/bejne/amiaamxtn6qDmsk - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน kzbin.info/www/bejne/p6CuaWt8edSClac - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" kzbin.info/www/bejne/mpeTf5-pZpWkjpI - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม kzbin.info/www/bejne/ZnechpZunNlknbc - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? kzbin.info/www/bejne/hKi2fKSAe8Z4bLc - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ kzbin.info/www/bejne/pXivnJWjgN6jeMk - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ kzbin.info/www/bejne/pZSqYnhshJKtfdE - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ kzbin.info/www/bejne/ooekmaycftSYfck - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ kzbin.info/www/bejne/r4bcoJVnYql-os0
@satipunya
@satipunya 5 жыл бұрын
สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
@ชนัญญาพิมพ์พันธุ์
@ชนัญญาพิมพ์พันธุ์ 3 жыл бұрын
สาธุๆค่ะ
@อนุวัฒน์เตี้ยเนตร-ซ7ฎ
@อนุวัฒน์เตี้ยเนตร-ซ7ฎ Жыл бұрын
น้อมกราบนมัสการสาธุๆๆครับ
@samit443calvary2
@samit443calvary2 Жыл бұрын
สาธุๆๆครับหลวงพ่อ
@weerachat.rachamuangphang2410
@weerachat.rachamuangphang2410 2 жыл бұрын
พระธรรมคำบรรยายหลวงพ่อมีสาระเข้าถึงแก่นธรรม ฝึกฝนอบรมแล้ว มีความสุข ดับทุกขได้ ขอน้อมบูชา สาธุ สาธุ สาธุ ครับ
@yothakaphaodoem3836
@yothakaphaodoem3836 2 жыл бұрын
กราบอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ ทุกวันนี้อยู่ได้เพราะการฟังธรรมะ
@เกษียณสุขกับสวนผัก
@เกษียณสุขกับสวนผัก 3 жыл бұрын
น้อมกราบสาธุๆๆค่ะ
@naiyanapantana9405
@naiyanapantana9405 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ
@นักฟังทุกอย่าง
@นักฟังทุกอย่าง Жыл бұрын
กราบหลวงพ่อด้วยความเคารพ
@tidtods2753
@tidtods2753 6 ай бұрын
กราบสาธุครับ
@ethanol-gr1le
@ethanol-gr1le 4 жыл бұрын
กราบอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะพระอาจารย์
@patpong3985
@patpong3985 5 ай бұрын
สาธุๆๆๆ
@niti2539
@niti2539 9 ай бұрын
"...เพราะเขาก็เสวยกรรมของเขา..." ใช่เลย ก็เขาทำอย่างนั้น พูดอย่างนั้น คิดอย่างนั้น เขาก็ได้รับผลแบบนั้น ก็เพราะเหตุมันเป็นแบบนี้ผลมันก็เป็นแบบนี้ เขากินเขาก็อิ่ม เขาฝึกความรู้สึกตัว เขาก็กลับมามีความรู้สึกตัวได้มากขึ้น สาธุ
@อาคเนย์คงเพชร-ฟ3ฐ
@อาคเนย์คงเพชร-ฟ3ฐ 3 жыл бұрын
หลวงพ่อดำเขึยน
@sirinchitanon234
@sirinchitanon234 5 жыл бұрын
กราบขอบพระคุณเจ้าค่ะ
@siripornwinqvist92
@siripornwinqvist92 6 жыл бұрын
นอ้มกราบนมัสการหลวงพ่อค่ะกราบอนุโมทนาสาธุบุญและพระธรรมเทศนาค่ะสาธุ สาธุ สาธุ
@riryoyunaja418
@riryoyunaja418 3 жыл бұрын
กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ
@MsPetcharee
@MsPetcharee 5 жыл бұрын
น้อมกราบสาธุในธรรมคำสอนโดยองค์หลวงพ่อด้วยความเคารพและบูชายิ่งเจ้าค่ะ
@พึ่งตนพึ่งธรรม-ฐ6อ
@พึ่งตนพึ่งธรรม-ฐ6อ 2 жыл бұрын
✨🙏🙏🙏✨
@toontoon764
@toontoon764 5 жыл бұрын
สาธุ...ครับ
@เตือนใจชาแนล-ฉ6ฝ
@เตือนใจชาแนล-ฉ6ฝ 3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@อนาคาริกผู้แสวงหาคุณวิเศษ
@อนาคาริกผู้แสวงหาคุณวิเศษ 6 жыл бұрын
สาธุธรรมคำสอนหลวงพ่อครับ 🙏🙏🙏
@นายบุญหลงศรีแก้ว
@นายบุญหลงศรีแก้ว 6 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ที่ทำคลิปนี้ขอให้มีความสุขและร่ำรวยเงินทองไหลมาเทมา สุดยอด ขอบคุณมากค่ะ
@ibabunsong8416
@ibabunsong8416 7 жыл бұрын
สาธุ​🙏🙏🙏🙏🙏
@นางอุบลอินทร์พิมพ์
@นางอุบลอินทร์พิมพ์ 7 жыл бұрын
Iช่วยกันอนุรักษ์พระธรรมba Bunsong
@tangmokrungsaen4607
@tangmokrungsaen4607 Жыл бұрын
กราบสาธุๆเจ้าค่ะ
@chitsin7939
@chitsin7939 3 жыл бұрын
อนุโมทนาสาธุธรรมและขอบคุณผู้จัดทำฯด้วยครับ
@ใบไม้หนึ่งกํามือ-ซ2ห
@ใบไม้หนึ่งกํามือ-ซ2ห 2 жыл бұрын
น้อมกราบหลวงพ่อครับ สาธุ สาธุ สาธุ
ยิ้มให้ความทุกข์ โดย หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ
50:45
มือใหม่หลวงพ่อเทียน
Рет қаралды 71 М.
ชีวิตราบเรียบ โดย หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ
34:26
มือใหม่หลวงพ่อเทียน
Рет қаралды 48 М.
Маусымашар-2023 / Гала-концерт / АТУ қоштасу
1:27:35
Jaidarman OFFICIAL / JCI
Рет қаралды 390 М.
ВЛОГ ДИАНА В ТУРЦИИ
1:31:22
Lady Diana VLOG
Рет қаралды 1,2 МЛН
เทคนิคการปฏิบัติ โดย หลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ
34:12
มือใหม่หลวงพ่อเทียน
Рет қаралды 158 М.
แก้ทุกข์ที่ใจ - พระไพศาล วิสาโล
32:06
ให้ธรรมเป็นทาน
Рет қаралды 30 М.