#سحور

طريقة تحضير وصفة الفول بالعدس والبهارات:
المكونات:
نصف كيلو من الفول
معلقتين من العدس الأصفر
حبة طماطم
حبة بصل
فص ثوم
معلقة بابريكا
معلقة كركم
الطريقة:
1. يُغسل الفول جيداً ثم يُنقع في ماء لمدة 6 ساعات.
2. في وعاء مناسب، نقوم بتجهيز كل المكونات ووضعها في الوعاء. يضاف الفول المُنقوع والعدس الأصفر والطماطم والبصل والثوم والبابريكا والكركم.
3. يُضاف الماء الساخن جداً إلى الوعاء حتى يغطي المكونات تماماً.
4. يُرفع الوعاء على النار أو يوضع في الفرن بعد أن يغلي الفول. بمجرد الغليان، يُخفض حرارة النار إلى الحد الأدنى ويُترك لمدة 20دقيقه
5. بعد مرور 20 دقيقة ، نتحقق من درجة النضج. إذا كان الفول بحاجة إلى مزيد من الماء، يُضاف كوب من الماء المغلي. وإذا كان الأمر ضرورياً، يُضاف كوب آخر من الماء. إذا كنت تطبق الطريقة على النار، يستغرق الأمر حوالي 3 ساعات لاستكمال النضج، وإذا كنت تستخدم الفرن، يستغرق حوالي ساعة ونصف.
6. بعد التأكد من أن الفول قد انتهى من الطهي تماماً، يترك ليبرد تماماً.
7. يُعبأ الفول في علب مخصصة للفريزر أو يوضع في أكياس وفقًا لكمية الاستخدام المفضلة.
8. عند الاستخدام، يُضاف الزيت والكمون والملح وعصير الليمون إلى كمية الفول المرادة وتُقلب جيداً. ثم يُزين الوجه بقطع من الفلفل الأخضر وقطع صغيرة من الطماطم، ويُضاف ملعقتين من الطحينة.
9. بالهنا والشفاء!
تمتعي بتحضير وجبة شهية وصحية من الفول بالعدس والبهارات.
#تدميس الفول,
#طريقة تدميس الفول,
#طريقة عمل الفول المدمس,
#طريقة تحضير الفول المدمس,
#طريقة عمل الفول,تدميس الفول فى المنزل,
#طريقة الفول المدمس,
#طريقة عمل تدميس الفول,
#طريقه تدميس الفول,
#طريقه عمل الفول المدمس,تدميس الفول المصرى,
#اسهل طريقه لتدميس الفول,طريقة الفول,الفول المدمس,
#طريقة عمل الفول قي البيت,
#طريقة عمل فول مدمس,
#طرق تدميس الفول,
#طريقة عمل الفول المدمس في البيت,سر تدميس الفول,
#طريقة تحضير تدميس الفول,طريقة تدميس الفول بالصور,طريقة تدميس الفول البلدي

[@nargesmohamed9385]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

[@عالمسندريلاللطبخ]

ونعمه بالله العلي العظيم ❤️❤️❤️❤️

[@ibrahimibrahim-fv2or]

روووووووعه❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@تعلمالجديدفيالمطبخالبسيط]

يا سيدي علي الجمال تحفه تحفه تحفه تسلم ايدك يا قمر بألف هنا رمضان مبارك عليكم يا رب يا حبيبتي

[@AlaaAwfer-j3m]

روعه ❤❤

[@عالمسندريلاللطبخ]

روعتك ♥️♥️♥️

[@nemahassan4211]

مشاء الله تسلم ايدك طريقة جديدة وسهلة جدا المرة الجاية ان شاء الله تبق في الفرن

[@nargesmohamed9385]

بسم الله ماشاءالله تبارك الله تسلم ايدك يا قمر بالهنا والشفا للجميع ❤❤❤

[@عالمسندريلاللطبخ]

تسلم عيونك وقلبك يارب العالمين 😘😘😘😘

[@randaabrahem8208]

❤❤❤❤❤

[@نجويعبدالحميد-ع4ل]

سلم ايدك طريقه جميله ❤

[@عالمسندريلاللطبخ]

حبيبتي متحرمش منك ابدا ولا من زوقك 😘😘😘

[@ahmedfawzy2073]

اجمل فول من ايدك ياسوسو

[@عالمسندريلاللطبخ]

تسلميلي يارب كلك ذوق ❤️❤️

[@halaabdelnabe3058]

بسم الله ماشاء الله اللهم بارك تسلم ايدك

[@محمدعمار-ت3م]

طبق فول بالله عليكي

[@عالمسندريلاللطبخ]

♥️♥️♥️♥️

[@saidkarem1883]

احلى طبق فول مدمس بالف هنا تسلم ايدك يا سوسو❤❤❤❤❤

[@Basant99]

ماشاء الله راااااائع❤

[@عالمسندريلاللطبخ]

مرورك اروع واروع ♥️♥️♥️

[@ماجىوشوشيتا]

ماشاء الله تسلم ايدك احلا سفره سحور جميله وشهيه بالف هنا لايك احدى عشر👍❤️

[@محمدعمار-ت3م]

تسلم ايدك ❤️🤍 كل سنه وانتي طيبه ورمضان كريم ❤

[@عالمسندريلاللطبخ]

يسلم قلبك ونبض قلبك ❤️❤️

[@gamel99]

ماشاء الله بالتوفيق يارب

[@عالمسندريلاللطبخ]

اشكرك على زوقك ♥️♥️♥️

[@Kitchensucresale]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك ❤

[@عالمسندريلاللطبخ]

تسلم عيونك وقلبك يارب العالمين 🌹🌹🌹🌹

[@نجويعبدالحميد-ع4ل]

كل سنه وانتي طيبه يا ست الكل ❤️❤️

[@TV-jd8pz]

🍒23👍🎁 영양이 풍부하고 맛있는 꿀레시피 ~❤️💚 아름다운 메세지~🔷️🔶️ 도움 얻어~💕💕 참 좋습니다.🙆‍♀️ 늘 응원합니다~👏👏👏 🎄🎊🧧🔔🎉🎀🧸🪅🎁 당신의 친구 🥰 🎸송힐링 기타사랑🎶

[@مطبخزوزو-س7ت]

كل سنه وانتي بالف خير تسلم ايدك

[@عالمسندريلاللطبخ]

كل سنه وانتي طيبه وبخير وصحه وسلامه يارب العالمين

[@nargesmohamed9385]

كل سنة وانتى طيبة وبخير رمضان كريم ❤❤❤

[@عالمسندريلاللطبخ]

وانتي طيبه وبخير وصحه وسلامه يارب العالمين رمضان

[@picassoskitchen5950]

الداخلة حلوة مفيش كلام علي رأى الراحل محمود عبد العزيز الله يرحمه 😅 تسلم ايديكي 👌👌

[@عالمسندريلاللطبخ]

هههههههه من بعض ما عندكم

[@user-Nohafamliym8pq2m]

ماشاءالله طبق فول مدمس شهي وجميل يفتح النفس تسلم ايدك بالهنا

[@saxophone1589]

1 매력적인 레시피입니다 맛의 유혹을 기대합니다 멋져요 많은 시청자들에게 관심과 사랑을 받을것입니다 공유해주셔서 감사합니다 ❤

[@عالمسندريلاللطبخ]

اشكرك على زوقك وعلى متابعتك ومرورك الكريم ♥️♥️♥️♥️

[@imanghamry]

كل عام وانتم❤ بخير

[@عالمسندريلاللطبخ]

وانتم بالف خير وصحة وسلامة يارب العالمين رمضان كريم

[@Vovalit27]

Доброго времени суток🤗🙋‍♂. Спасибо вам за интересный обзор🙃👏👍, с большим интересом посмотрел и послушал✨. Заходите в гости всегда буду рад🎉. Отличного вам настроения и от меня огромнейший🌈🌈🌈👉👍8

[@عالمسندريلاللطبخ]

اشكرك على زوقك وعلى كلماتك الطيبه تحياتي لك من مصر 🇪🇬🇪🇬