شوي صدور الدجاج بطريقة صحية ولذيذة استواء مثالي بدون تعب بدون دهون

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
#صدور_دجاج
المكونات
1 كيلو صدور دجاج
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة زعتر بري
1 ملعقة صغيرة ثوم باودر
1 بصلة متوسطة
1 كوب كرنب
2 جزر متوسط الحجم
2 ملعقة كبيرة زيت
ملح وفلفل
1 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
1 فلفل رومي اخضر
3 ملعقة كبيرة زبادي
1 كوب جبن شيدر
3 حبات بطاطس
ملح
ثوم باودر
بابريكا
اعشاب مجففة
4 ملعقة كبيرة زيت
ملاحظة
نشوي الدجاج في الفرن على حرارة 200 مدة 25 دقيقة اما البطاطس فعلي نفس الحرارة لمدة 30 دقيقة ونقلب الحبات اثناء الشوي على الجهة الاخرى
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعوني على انستجرام
/ safert_altabkh
وصفحتي على الفيس
ambassadorof...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
the ingredients
1 kilo chicken breasts
Half a teaspoon of salt
Half a teaspoon of black pepper
1 teaspoon paprika
1 teaspoon origano
1 teaspoon garlic powder
1 medium onion
1 cup cabbage
2 medium sized carrots
2 tablespoons of oil
Salt and Pepper
1 teaspoon dried coriander
1 green bell pepper
3 tablespoons yogurt
1 cup cheddar cheese
3 potatoes
salt
garlic powder
paprika
dried herbs
4 tablespoons oil
note
Roast the chicken in the oven at 200 degrees for 25 minutes, and the potatoes at the same heat for 30 minutes, and flipping the potatoes while grilling on the other side.

[@housewifechannel5897]

اللهم من نامت وهي مريضة فأيقظها متعافية ومن نامت على ضيق فأيقظها على فرج ومن نامت على حزن فأيقظها على فرح ومن نامت على عسر فأيقظها على يسر 🌷☀️

[@mahamoudfareh3390]

آمين يارب العالمين، اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.

[@Nona..530]

اللهم آمين يارب العالمين ويبارك فيك

[@Zahrahome10]

اللهم آمين يارب العالمين 🤲

[@sadssad7041]

اللهم امين الله يبارك فيك

[@amanyel-sayed2218]

اللهم أمين

[@indomiefactss]

أنا زهراء حلمي من مصر و أنا الاولى عالميا في حفظ القرٱن الكريم 😭 هل من مشجع 🥺❤️

[@user-td1nv6vu1j]

اختى بارك الله فيك أكيد طبعا

[@AmeerAmeer-vk3rs]

الله يوفقك

[@midomero4135]

حبيبتي بارك الله فيكي انتي مثال لكل حاجه حلوه

[@user-fh3oy8qf8n]

بارك الله فيكى

[@ahmedzezo4209]

ربنا يبارك فيكي يا حبيبتي ط

[@user-uh8qb6fs2z]

هرجع بعد يوم واشوف من صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹🌹🌹❤️🌹🌹🌹🙋‍♀️🌹👑💫🇸🇦🇸🇦🙋‍♀️🇪🇬💚

[@user-zq4sc6vn3d]

👍👍

[@user-bg2wq3mz7k]

عليه افضل الصلاه والسلام عليك يا حبيبي يا رسول الله

[@salicedra1620]

ألف صلاة وسلام على نبي الرحمة وشفيع الأمة عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون صلاة ترزقنا بها الذرية الصالحة التي تدخل الجنة إن شاء الله

[@user-td1nv6vu1j]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@AmeerAmeer-vk3rs]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم يا أرحم الراحمين

[@user-zw5yg6tz5t]

قد يكون الفرح شخصًا يُساندك في إنجازاتك الصغيره 🧡جبر الله قلوبكم وقلبي 🧡✨

[@Zahrahome10]

اللهم آمين يارب العالمين 🤲❤️

[@user-jw7os6ii2r]

روعة ماشاء الله عليك،اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه

[@Flavor.1]

🟡 أسأل الله العظيم أن يرزقك ويرزق متابعينك من حيث لا تحتسبوا ويلون حياتكم بالفرح والتوفيق بشكل تندهش له الأعين 🕋🌹💐

[@Poetry5]

أشعار و خواطر .

[@user-pw5sz9qt2q]

كل جمعه والجميع بخير 😘😍🙏

[@-mohamedandhayam4152]

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد 🌸🌸

[@hakobouazzaofficile2308]

والله العظيم إلى غير دعيت من قلبي لكل شخص دار أبوني الله يفرجها عليه دنيا وأخرة ويرزقه من حيث لايحتسب وخلي ليه أعز ماعندو يارب🙏.🙏 💜✌

[@alam-khadidja]

نصيحة لوجه الله لاتترك صلاتك مهما كانت ذنوبك من قرأها يضع قلب ويتابعنا فضلا وليس أمرا❤

[@user-td1nv6vu1j]

أن شاءالله نتواصل

[@user-gm6gi8uu2x]

هههههههه‍لو وووووووووو

[@user-oz4lw4jv6b]

@@user-gm6gi8uu2x ممكن تنوريني

[@safy]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ماشاءالله تسلم الأيادي الجميله

[@shamshassan9184]

"" اقسم بالله العظيم "😭 دعيت لك ف صلاة الفجر ف سجودي لكل من يساعدني ارزقه النظر إلى وجهك الكريم وتحقيق كل امنياته وتفريج كل الكربات له وسعةً في الرزق وتوبةً قبل الموت وشهادةً عند الموت ونصيباً من الجنة 😭 🙏

[@nosaahmedhummad6800]

صلي علي الحبيب محمدآ عددخلقك رضاه نفسك وزنة عرشك و مدات كلماتك ❤️❤️اللهم أرحمنا اللهم أسترنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك🙌🏻

[@Poetry5]

أشعار و خواطر.

[@user-hg6je7lg6b]

وجبة متكاملة العناصر الغذائية ما شاء الله👏👏 👏🌺

[@-mohamedandhayam4152]

اجمل شئ فى بداية اليوم او اخره هوا الصلاة على سيدنا النبي صلي الله عليه وسلم ربنا يحققلك الي فى بالك ويحفظك من كل شر 🌸🌸

[@wasafat.oum.moenes]

ممممم مبدعه كالعادة ❤❤🎈🌿🕊💐💐🇩🇿🌹

[@masarakitchen]

تسلم ايدك ياست سفيره ♥️❤️👍👍

[@cherif-tech]

والله غير دعيت🇩🇿 من قلبي لكل شخص دار أبوني الله يفرجها عليه دنيا وآخرة و يرزقه من حيث لايحتسب ويخلي ليه أعز ما عندو يا رب 🤲

[@user-hg6je7lg6b]

مبارح عملت هاي الوصفة كتيررررر طيبة وبتشبع كمان اكلنا وانبسطنا الحمدلله وكمان دعيتلك من قلبي 😘😘 وعيلتي بتتشكرك وبتقول عنك انك كتيررر شاطرة 👏👏👏👏ما شاء الله

[@Safert_Altabkh]

اهلين ❤ ريتوا الف صحة وهنا على قلوبكم

[@user-hg6je7lg6b]

@@Safert_Altabkh 💋💋💋⚘❤

[@Mchtbaarkan]

هل مفيىد للحصئ المرارة

[@Mchtbaarkan]

ارجو الرد

[@user-yx8in6hp1j]

ما شاء الله لا قوة الا بالله العلي العظيم احلى لايك لاحلى قناه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@abdulhamidalghandour1255]

بسم الله ماشاء الله شكل جميل وأكيد طعم لذيذ بالهنا والصحة والعافية ،، وأشعر وكأني استطعمها ،، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@hfsqdfb2542]

كل جمعه والجميع بخير 🙏💙💐

[@Poetry5]

اشعار و خواطر

[@user-kh2ke8cj5w]

مساء السعادة على أصحاب السعادة كل جديد نجده على قناتك الرائعة أحلى لايك ومشاهدة وتم تفعيل الجرس دام الود والتواصل تحياتى واحترامى

[@user-wj7rb6dt4b]

انتى سفيرة للطبخ بكل جدارة وانا مشتركه جديدة من مصر وتحيا مصر والامه العربيه وعاش لبنان بعزة وكرامه وتحيا شجرة الارز رمز لبنان الشقيقه

[@salwamohammed7272]

تسلم ايديكي ياقمر اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا

[@lailasaleh3015]

ربنايربط ع قلبك برباط التقوي والايمان ويثبت القرآن بقلبك والعمل به

[@user-nc1fw4jr5g]

ماشاء الله تبارك الله ولاحولا ولا قوة إلا بالله العلي العظيم/بارك الله فيك وزادك من فضله. 🤲🕋

[@fouziaelhirech]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شغلك مضبوط تحطين النقاط على الحروف ماشاء الله عليك. تسلم ايدك بالتوفيق ان شاء الله

[@Safert_Altabkh]

تسلمي عزيزتي ❤

[@mutahabun]

لو مفيش حد دعالك اليوم الدعوه دي 👈 من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك ويرزقك بفرحه تدمع عينك من شده الفرح ويحققلك كل ما تتمناه وييسر أمرك يارب العالمين 🤲 انشر القرآن الكريم فهل من مشجع 🌳 من جبر خاطرا جبره الله 🙏بالله عليكم 🌹😭❤️

[@user-tr6de2sp6x]

ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلو عليه وسلمو تسليما 🌹

[@user-vp5mi3rd9g]

اللهم صلي على محمد وال محمد جمعة مباركة على الجميع انشالله

[@user-pc8kf7fg2v]

اللهم إني أسألك بحق أسمك الأعظم أن ترزق صاحب اليد التي تضغط اش تراك فرحه يسجد لها باكياً ورزق لاينتهي

[@omyousefwlbnat6423]

ممكن اختي ندعمو بعضنا

[@Zahrahome10]

❤️❤️❤️

[@Zahrahome10]

@@omyousefwlbnat6423 👍

[@user-uy7xg3du4o]

'''أقسم بالله اللي هيشجعني في نشر الاعجاز العلمي في القرآن والسنة هدعيلة في الصلاة بتحقيق كل ما يتمناه 😭😭🥺💔

[@akramkreem382]

ام انور كثري طرق اكل صحي وسهل فدوه مسوين دايت وسوينه وياج حلويات صحيه

[@Baraa202]

جمعة مباركة على الجميع

[@chefmagi]

لو شوفت الكومنت دا ف عايز أقولك أن ربنا هيراضيك ويجبر بخاطرك ويبعتلك فرحه تنسيك همك بس قول يارب ❤️

[@user-wd4zj3zy9h]

تسلم ايدك وعينك على الحجات الجميله ال بتقدمي ونتعلم منك احلى اكل ربنا يبارك في صحتك

[@nohaothman]

الكومنت ده لكل واحد زعلان من حد خذله ومش لاقي حد جنبه انا بتاسفلك بالنيابه عنهم وربنا يفرح قلوبكم جميعا ياارب، دعمكم ليا هيفرحني

[@user-mo3yb5dz6h]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@elmassryazza4286]

ماشاء الله عليكى تسلم ايدك بألف هنا وشفا كل وصفاتك حلوة اوى وسهلة وخفيفة و صحية جدا ربنا يحفظك ويبارك فيكي 🌹🌹🌹

[@user-mp5mi5sw6f]

اللهم صل على سيدنا محمد وآل محمد وإبراهيم وال ابراهيم ما شاء الله تسلم ايدج لايك احلى قناة الله يوفقج يطول بعمرج 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-ll4ly7cm2p]

سبحان الله وبحمده عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادكلماته 🌿🏵🌿

[@kkali8374]

ماشاء الله ايه الجمال والروووعة دي... شكرا سفيرة الطبخ💞

[@rajwanmahmood5655]

أجمل شي بوصفاتك تحطين المقادير بصندوق الوصف ربي يوفقك

[@kareemaali430]

تسلم ايدك ام انوار على هذه الاكله ما شاء الله شكلها حلوة اذا ممكن اتكثري من الاكلات الصحية ويعطيكي الف عافية

[@atyab-edikr]

يارب كل تنهيدة خرجت من قلب متعب💔أبدلها بفرحة غامرة تملأ الروح بهجة و سرورا💕🌿مرحبا بكم عندي حطيت لكم أسرار و أذكار مجربة نافعه في قضاء الحوائج و دفع الهم و الغم بإذن الله

[@wesamelkomy1058]

عملت الفراخ امبارح بطريقتك بالضبط طلعت روووعه. تسلم ايدك بجد

[@user-vx8hl5qj8y]

بسم الله ماشاء الله انت وحده فوق الوصف كل وصفاتك ابداع

[@user-iq3rh7vz5r]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد رسول اللّه الاجر والثواب الا باقي عند الله تعالى

[@brookhaven4218]

اكلك جميل ونضيفه وراقيه جدا وصمتك ف الفيديو وقار واحترام ماشاء الله عليكي...تسلم ايدك

[@amaleljomaah4119]

رائعه جدا صحيه خفيفه الله يعطيك العافيه والصحه تسلم الايادي وبالهنا والعافية لازم اجربها

[@-mohamedandhayam4152]

كام واحد هيصلي علي سيدنا النبي 🌸🌸

[@heshamelazyzy2845]

قناة أكل وحدوته أسماء وحنان تسلم ايدك حبيبتي بجد أكثر من رائعة

[@user-ie5wh7dy1k]

بجد جميله جدا وعجبتني وسأنفذها باذن الله

[@_umaya]

‏"من إغتنى بِالله سيقت لهُ الأماني سوقاً شاء أم أبى ، فلا تسأل أحداً حاجتك و ربّ الخلائِق يسمعك"🤍.

[@MohamedMagdy-hj1vh]

تسلم ايدك ياسكرة بجد تحفة اكلاتك كلها جميلة وبحس بطعمها وانتي بتطبخيها وااااو

[@Flavor.1]

🟡 يا رب أسألك باسمك الأعظم أن ترزق صاحب اليد التي تتابعني فرحة يسجد لك باكيا شاكرًا ورزقا لا ينتهي 💐❤️🕋

[@yawmiyatkarima]

❤️

[@user-zc7ts1ut9v]

هل صليت على نبينا وحبيبنا اليوم

[@user-rp6wl3jo2c]

الذوق الرفيع والفن تسلم الأيادي الذهبية يا فنانة

[@mohamdzuryk5856]

- إنّ الله يعلمُ أنّك إلتزمتَ الصّمت ورضيت في وقتٍ لم يكُن فيهِ الرِّضا عليك سهلاً - سيُجزيك ويجبرك - 💛 "

[@oualioubahamohamed8086]

انا جديدة عندك بالقناة ماشاء الله عليك والاهم انك تشرحي بالتفصيل بالتوفيق

[@user-is7cd3zn3j]

ملكة المطبخ العراقي ام أنور سلام الحظرتج وثنين بوسات الخديداتج 🙋🌹🙋🌹🙋🌹

[@hodamohamed9592]

تسلم ايدك 😍 ينفع كرنب احمر مع الشكر

[@elbeetalaraby802]

اللهم بارك طريقة جديدة ورائعة تسلم إيدك وبالهنا والصحة يا رب

[@hashemboode1890]

بصراحه انا متابعه معظم قنوات الطبخ بس مطبخ ام انوار ده حاجه فريده من نوعها من الزوق العالى فى الافكار وطريقه التقديم وبصراحه اكتر حاجه بتعحبنى فيها والى مميزاها عن غيرها انها تعمل فى صمت شديد تعمل ولا تتكلم اكلاتها وتصنيفها هى إلى تتحدث عنها باقتدار والله ولو أطمع فى التليفون الخاص لحضرتك او الماسينجر اكون منونه جدا

[@khazhw9712]

ماشاءالله تحفه فنيه ومنظر بيشهي تسلم الايادي ..وانا من عشاق تجديد الاكل

[@user-hg6je7lg6b]

الف صحة وعافية على قلبك 💗💗💗

[@elrsalh]

رزقني ربي بصوت حسن فزينته بتلاوة القرآن والابتهلات ولكن للاسف لم يدعمنى احد فهل هناك من يدعمنى وجزاكم الله خيراً 💔💔😂..

[@gulalasora8476]

فنانه بالطبخ ماشاءالله مليون لايك

[@user-ll4ly7cm2p]

رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياورسولا ⚘٣مرات⚘ صباحاومساءا ⚘⚘⚘

[@user-yf6fr8mb3v]

جمال على جمال تسلم ايدك يا أحلى شيف

[@user-lw5hy9qm3h]

ماشاءالله تبارك الله على طبخك يجنن

[@user-lv9oe5hq1p]

ما شاءالله تبارك الله الله يبارك لك ويوفقك يارب من جد كل شي واضح ونظافة وترتيب الله يجزاكي الخير

[@Safert_Altabkh]

تسلمي ❤

[@leen4201]

الي هيفرح بنتي ويدخل يفرحها ربنا يفرح قلبه في الارض والسماء

[@tasnimht7665]

تسلم ايدك كتيرر طيب بحبك كتيررر ❤وان شاء الله من نجح الى نجح😊بتوفيق

[@Ghada3]

صدور فراخ تحفه تسلم ايدك حبيبتي

[@user-ep4gq6ly3h]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين كل التوفيق والنجاح والتقدم

[@recette_facile524]

مبدعة كالعادة ماشاء الله عليك روعة روعة وصفاتك تبارك الله عليك

[@hoor2761]

ما شاء الله تسلم يدك على الاكل الجميله دي روعه روعه تستاهلي لايك 👍👍👍👍😋😋💕🌺🌺🌺

[@user-uh8tz6cx2p]

يسلمو ايديك وجبه كامله جزاكى الله خيرا ونفع مريضه سكر

[@amanyshafik5102]

صلو علي رسول الله

[@enaamalfattash674]

روووعه تسلم هااالانامل على واااصفاتك الرااائعه. ❤️❤️❤️

[@bushraa-hasan8853]

طبق رائع عاشت ايدك وجميل وانيق 👍👍👍👍🌹🌹

[@user-wi2ns7hc5o]

ماشاءالله تبارك الله فن وابداع في الاكل الله يعطيكي العافيه❤

[@alibakr63]

افضل فيديوهات على الإطلاق الى من غير رغى ولا صوت

[@LadyStars]

روعه روعه تسلم ايدك 😋👍 وسهلة 👍👍 والتتبيلة ممتازة وشكلها وااااااااو وتركاتك جامدة كالعادة وصفاتك كلها هايلة وناجحة

[@NaNa5555]

ماشاءالله عليكي تستاهلي اسم سفيره الطبخ

[@abeermokhtar385]

ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يحفظك ويبارك فيكي

[@user-hn9lz3pl5v]

اللهم ارزق صاحب اليد التي تضغط اشت راك رزقآ وفرجآ وعوضآ عاجلآ يتعجب منه اهل الارض واهل السماء,, ،،،

[@omargaber2740]

#ام_انوار_اه_الله_بجد😌✨

[@wafaamohammed5964]

عاشت الايادي باين انو مشهي وطيب 😋😋 راح اجربة ان شاالله 🌼

[@hendelmishad9674]

ماشاء الله تبارك الله اللهم بارك تحفه جدا استمري 🥰♥️🌻

[@hanaablita1019]

الله انتي زووووق وكلك جمييييل جوعتينا

[@sabrinacreations6672]

شكرا ام أنور على الوصفة الف شكر سوف اجربها

[@nadiamostafa9681]

ماشاء الله تسلم ايدك حبيبتي جميلة جدا بالهنا والشفا دائما مبدعة ومتميزة وصفاتك روعة وجميلة جدا حبيبتي

[@212_]

‏ ‎عتبروني اختكون ياجماعة فتحت القناه لعلها تكون مصدر رزقي انا وعائلتي أختكون من سوريا الله يعطيكون ليرضيكون ياربي

[@wafaa5950]

ماشاء الله تبارك الرحمن تسلم هل أيادي الحلوة

[@alaaadnan8762]

الله يوفقك على هل الاكلت الطيبه واتمنالك التوفيق عنجد عم تفيدنا كتيررر

[@emanhady407]

مبينه طيبه منغير تجربه عاشت الايادي الحلوه يا مبدعه

[@ferialalzaatari572]

شكلا وطعمتها اكيد روعة تسلم ايديكي